每日一安利
一般情況下都會把蝶泳放到最後教，很少有先學蝶泳的，至少我沒遇到過，蛙泳因為是橫軸運動，雙腿雙臂都是對稱練習，而且它是實用游泳的一種，站起來是踩水，反著是反蛙泳適合拖帶，並且因為抬頭呼吸比較容易掌握，所以國內一般從蛙泳開始教起，畢竟有一個短暫滑行所以非常適合短期快速增加遊距，
雖然仰泳適合老人和孩子先學，但是前提是掌握了呼吸，如果呼吸不好仰泳能把你嗆死。
先學自由泳的好處是，因為自由泳也叫爬泳，像人爬行一樣，所以動作結構其實很簡單，但是難在呼吸上，國內由於都是獨生子，現在嬌貴的很，有的呼吸不好嗆一下，哭著喊著不學了，教練也沒招，所以國內從自由泳先教的不多，但是自由泳學起來一舉三得，反過來就是仰泳，雙腿並起來打腿差不多就是蝶泳腿，美國、澳大利亞，加拿大這些游泳強國都從自由泳開始教起，所以老外看到我們先教蛙泳想法都是“蛙泳這麼難中國人怎麼先學蛙泳”實際上競技蛙泳是四種泳事最難遊好的，我幹了十幾年的教練現在都不敢說自己的蛙泳遊的還可以。
蝶泳放到最後學，蛙泳易學難精，如果你就是想學會一種泳式就先學蛙泳，畢竟自救的能力可以練好，如果是小孩要學，並且你想往運動員方向培養，就先學自由泳。
中游體育
泳樂圈
我認為是蛙泳。蛙泳最好學，蝶泳的泳姿則是最優雅也最好看。\n說自由泳最好學的一些人，不禁讓我想到泳池裡一些類似螃蟹不橫行改成直行的自由泳泳姿，那些人真以為那是自由泳（爬泳）？難怪會認為它較好學了。 \n蛙泳之所以好學，是因為它最像陸生動物水上活動的自然泳姿（狗刨式）\n而且蛙泳的肢體動作對於靈長類而言最自然，也是非水生動物對水有一定恐懼的下意識泳姿。若非如此，蛙泳也不會是人類最早發明的泳姿了，數千年前的文獻都曾留下蛙泳足跡。 \n蝶泳最好看嘛，我覺得是個主觀問題，空中移臂時的大鵬展翅狀，入水時激起的水聲和驚人水花。還有那如魚般波浪扭動的蝶泳腿，其好看程度又豈是左右手輪流扒水的自由泳可比？
首長，游泳裡常用的幾種泳姿有：自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳；還有如著名的狗刨式，側泳，身體直立於水中的踩水，全部潛入水裡的潛泳，漂浮於水上不沉的，從水中往水面跳躍的花樣表演，藉助於器材的蹼泳之類。
一般先學習蛙泳，蛙泳這種泳姿對學習者的關節柔韌性、力量要求沒有其他泳姿那麼高，所以蛙泳學起來比較容易，而且實用（一般水中踩水都採用蛙泳腿踩水）。
學習完蛙泳，接著可以學習自由泳；自由泳需要手腳的配合，也是需要慢慢練習的；
自由泳練習好了之後，可以學習蝶泳，或者仰泳；如果有興趣的話，還可以學習其它花式游泳；業餘一般都是蛙泳和自由泳比較多；具體學習哪一種，就依個人興趣而定了。
每日一安利
這是個仁者見仁智者見智的有著不同的說法。從游泳的技術角度來說，它的難易程度程度應該為蝶、仰、蛙、自。其中最難的就是蝶泳。
為什麼說自由泳最好學呢？因為，自由泳比較符合我們平常的習慣，也就是雙臂雙腿交替做動作。當一側手臂划水結束移出水面時，另一側的手臂插入水中做划水的動作。腿的打水動作不管是劃2次手打2、4、6次腿，只要髖部用力大腿帶動小腿腳掌最後做鞭狀打水動作即可完成。
而蛙泳在4項泳姿中，是技術最複雜的。其中最難掌握的就是腿部的動作了，收腿後腳腕帶動腳掌外翻做夾水動作時，由於和我們腿部正常活動不一樣，動作掌握起來比較難。難點還有呼吸時機的掌握。呼吸要在水下雙臂做夾肘將上體拉去時呼吸，這是收腿的動作隨之完成。
等學會這兩種泳姿後，我們再開始學習仰泳和蝶泳。
球類雜談
自由泳技術最簡單，速度最快；蛙泳技術最難，速度慢，一般都自由泳；但我們國情特殊，因為全民備戰的需要，首先普及蛙泳，蛙泳是武裝泅渡的泳姿，所以國內蛙泳普及度高於自由泳
benbengong
蛙泳好學。我先學會的是蛙泳，小學二三年級的時候，無師自通，後來體育課才教的。蛙泳可以遊得很慢很放鬆，只要克服了對水的恐懼，敢埋頭在水裡，很快就能學會。
自由泳實際指的是爬泳，要遊好、遊快、遊遠不容易，身體各部分的協調性要好，呼吸要暢順，這就得多學習、多練習、多思考。我最近著重練習自由泳，看視頻、多琢磨、勤練習，進步還不錯。
蝶泳我還不太會，扒幾下就累了。沒有發言權。
祝題主早日學會游泳，樂在其中！
皮皮的強尼哥
仰泳最好學！其次蛙泳，再次自由泳，最後學蝶泳！不過還是一起學才好！都換換姿勢，都鍛鍊一下！
游泳主要是為了鍛鍊身體，又不可能遊成世界冠軍，只要鍛鍊了，就好！
水中撲騰也是一種鍛鍊！讓自己釋放壓力，排遣鬱悶，盡情享受生活，這才是王道！
笑對未來99
自由泳，會自由泳，就會全部，很簡單的，也好看，速度第一，不服來戰，長遊，用側遊，或者自由泳，這裡指的是中途不準休息的泳式，仰遊處外了所以，哎呦編不下去了，其實那個好因人而異，
螃蟹也會游泳
蛙泳好學會皮毛不好精進，自由泳難入門容易精進！
大橘子VIP
游泳的正確學習順順序
1.學習漂浮；2學習自由泳；3如果需要再學習其他泳姿。
