每日一安利
一般情况下都会把蝶泳放到最后教，很少有先学蝶泳的，至少我没遇到过，蛙泳因为是横轴运动，双腿双臂都是对称练习，而且它是实用游泳的一种，站起来是踩水，反着是反蛙泳适合拖带，并且因为抬头呼吸比较容易掌握，所以国内一般从蛙泳开始教起，毕竟有一个短暂滑行所以非常适合短期快速增加游距，
虽然仰泳适合老人和孩子先学，但是前提是掌握了呼吸，如果呼吸不好仰泳能把你呛死。
先学自由泳的好处是，因为自由泳也叫爬泳，像人爬行一样，所以动作结构其实很简单，但是难在呼吸上，国内由于都是独生子，现在娇贵的很，有的呼吸不好呛一下，哭着喊着不学了，教练也没招，所以国内从自由泳先教的不多，但是自由泳学起来一举三得，反过来就是仰泳，双腿并起来打腿差不多就是蝶泳腿，美国、澳大利亚，加拿大这些游泳强国都从自由泳开始教起，所以老外看到我们先教蛙泳想法都是“蛙泳这么难中国人怎么先学蛙泳”实际上竞技蛙泳是四种泳事最难游好的，我干了十几年的教练现在都不敢说自己的蛙泳游的还可以。
蝶泳放到最后学，蛙泳易学难精，如果你就是想学会一种泳式就先学蛙泳，毕竟自救的能力可以练好，如果是小孩要学，并且你想往运动员方向培养，就先学自由泳。
中游体育
泳乐圈
我认为是蛙泳。蛙泳最好学，蝶泳的泳姿则是最优雅也最好看。\n说自由泳最好学的一些人，不禁让我想到泳池里一些类似螃蟹不横行改成直行的自由泳泳姿，那些人真以为那是自由泳（爬泳）？难怪会认为它较好学了。 \n蛙泳之所以好学，是因为它最像陆生动物水上活动的自然泳姿（狗刨式）\n而且蛙泳的肢体动作对于灵长类而言最自然，也是非水生动物对水有一定恐惧的下意识泳姿。若非如此，蛙泳也不会是人类最早发明的泳姿了，数千年前的文献都曾留下蛙泳足迹。 \n蝶泳最好看嘛，我觉得是个主观问题，空中移臂时的大鹏展翅状，入水时激起的水声和惊人水花。还有那如鱼般波浪扭动的蝶泳腿，其好看程度又岂是左右手轮流扒水的自由泳可比？
首长，游泳里常用的几种泳姿有：自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳；还有如著名的狗刨式，侧泳，身体直立于水中的踩水，全部潜入水里的潜泳，漂浮于水上不沉的，从水中往水面跳跃的花样表演，借助于器材的蹼泳之类。
一般先学习蛙泳，蛙泳这种泳姿对学习者的关节柔韧性、力量要求没有其他泳姿那么高，所以蛙泳学起来比较容易，而且实用（一般水中踩水都采用蛙泳腿踩水）。
学习完蛙泳，接着可以学习自由泳；自由泳需要手脚的配合，也是需要慢慢练习的；
自由泳练习好了之后，可以学习蝶泳，或者仰泳；如果有兴趣的话，还可以学习其它花式游泳；业余一般都是蛙泳和自由泳比较多；具体学习哪一种，就依个人兴趣而定了。
每日一安利
这是个仁者见仁智者见智的有着不同的说法。从游泳的技术角度来说，它的难易程度程度应该为蝶、仰、蛙、自。其中最难的就是蝶泳。
为什么说自由泳最好学呢？因为，自由泳比较符合我们平常的习惯，也就是双臂双腿交替做动作。当一侧手臂划水结束移出水面时，另一侧的手臂插入水中做划水的动作。腿的打水动作不管是划2次手打2、4、6次腿，只要髋部用力大腿带动小腿脚掌最后做鞭状打水动作即可完成。
而蛙泳在4项泳姿中，是技术最复杂的。其中最难掌握的就是腿部的动作了，收腿后脚腕带动脚掌外翻做夹水动作时，由于和我们腿部正常活动不一样，动作掌握起来比较难。难点还有呼吸时机的掌握。呼吸要在水下双臂做夹肘将上体拉去时呼吸，这是收腿的动作随之完成。
等学会这两种泳姿后，我们再开始学习仰泳和蝶泳。
球类杂谈
自由泳技术最简单，速度最快；蛙泳技术最难，速度慢，一般都自由泳；但我们国情特殊，因为全民备战的需要，首先普及蛙泳，蛙泳是武装泅渡的泳姿，所以国内蛙泳普及度高于自由泳
benbengong
蛙泳好学。我先学会的是蛙泳，小学二三年级的时候，无师自通，后来体育课才教的。蛙泳可以游得很慢很放松，只要克服了对水的恐惧，敢埋头在水里，很快就能学会。
自由泳实际指的是爬泳，要游好、游快、游远不容易，身体各部分的协调性要好，呼吸要畅顺，这就得多学习、多练习、多思考。我最近着重练习自由泳，看视频、多琢磨、勤练习，进步还不错。
蝶泳我还不太会，扒几下就累了。没有发言权。
祝题主早日学会游泳，乐在其中！
皮皮的强尼哥
仰泳最好学！其次蛙泳，再次自由泳，最后学蝶泳！不过还是一起学才好！都换换姿势，都锻炼一下！
游泳主要是为了锻炼身体，又不可能游成世界冠军，只要锻炼了，就好！
水中扑腾也是一种锻炼！让自己释放压力，排遣郁闷，尽情享受生活，这才是王道！
笑对未来99
自由泳，会自由泳，就会全部，很简单的，也好看，速度第一，不服来战，长游，用侧游，或者自由泳，这里指的是中途不准休息的泳式，仰游处外了所以，哎呦编不下去了，其实那个好因人而异，
螃蟹也会游泳
蛙泳好学会皮毛不好精进，自由泳难入门容易精进！
大橘子VIP
游泳的正确学习顺顺序
1.学习漂浮；2学习自由泳；3如果需要再学习其他泳姿。
