植物除了能装饰房子，有的也能给你的健康带来益处，而有一些则有着净化空气和让人情绪安宁，并且有改善睡眠质量的效果。
下面这3种对安宁比较有效的绿植，帮助你睡得更好
1、散尾葵(黄椰子)
散尾葵的净化空气能力排在绿植的前列，可以有效去除空气中的毒素，吸收二氧化碳。
它还会释放大量的水分到空气中，这个如果在冬季室内过于干燥的时候也特别有用。
2、芦荟
芦荟除了可以让小烧伤或小割伤的伤口愈合，它还是非常好的净化植物，可以比较有效清除一些潜在的化学危险物质，如甲醛。
到了晚上，植物通常是释放二氧化碳的，但是芦荟却是释放氧气，也非常适合免疫系统较低的人。
3、虎皮兰
这种植物将有益于你的呼吸和免疫系统，它有助于减少头痛和血压高(当然效果很小)，如芦荟一样，它可以在晚上释放氧气，吸收二氧化碳，也让你晚上更容易安宁，睡眠质量也会更好。
现在社会的节奏太快，压力同样变得很大，如果能用植物代替药物来改善睡眠，那何乐而不为呢，这些植物不仅仅有益健康，也可以给家里增添无限的生机哦！
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