中醫說，琴棋書畫就是最好的養生！你同意嗎？
琴棋書畫與中醫，聽上去這兩者好像並沒有什麼聯繫。其實，中國的這四大古典藝術與中醫有著相互交融的關係，今天我們就來談談這個話題。
琴棋書畫之“琴”
琴就是古琴，在修身養性方面，音樂具有感化的力量。中醫有七情致病之說，七情太過或時間過久，都有可能導致人體產生疾病。比如怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，思則氣結，驚則氣亂。
琴聲可以使人心緒安寧，消愁、解悶、散鬱，對情志類疾病的調養大有助益。
中醫還有五音對應五臟的學說。音樂產生的音頻振動可以與人體內的心率、呼吸、血壓、脈搏等生理振動產生和應、共振或共鳴。相應的音調，可以對相應的情志和髒氣產生共鳴或互動，從而產生調治作用。
琴棋書畫之“棋”
這裡的棋，主要是指圍棋。圍棋用的是黑白子，寓意陰陽，所以圍棋的黑白世界，本質就是陰陽世界。
棋中蘊藏著一元生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦等太極含義，對奕起來變化無窮，既可以體現治國方略與兵家謀略，也可以引申出中醫的治則與治法。
下棋，對手是對方的棋；醫者，對手就是疾病。下圍棋除了戰略戰術之外，對心神的開發也很有幫助，它可以鍛鍊一個人的記憶力、注意力、計算力、分析力、判斷力、控制力以及各種思維的綜合能力。
琴棋書畫之“書”
書法，能使人在藝術審美、胸襟、修養、氣質上得到昇華，而且它本身就是一種養生行為，養的既有浩然之氣，也有從容寧靜之氣。
楷書莊嚴、行書瀟灑、草書奔逸，不同的書體，體現出不同的風格。當今社會競爭日益劇烈，書法無疑是一劑舒緩情緒的良藥。
習練書法時凝神靜氣，一切雜念全拋開，這種全身心的投入，能有效地減少或避免各種負性心理對於生理的干擾。
比如，惱怒時寫字，可使人平抑肝火；憂鬱時寫字，可分散胸中之鬱；過思時寫字，能抒發情懷。可見，書法能調節情緒，促進人的身心健康，是防治身心疾病的有效方式。
琴棋書畫之“畫”
中國傳統繪畫歷來重視立意問題。立意就是心中主題的確立，是構成一幅畫的靈魂。主題確立後，畫的構圖、筆墨的運用、形象的處理、留白的安排等，均受此統籌。
這一點跟中醫很像，中醫通過望聞問切，蒐集到病人的資料，即各種病象，然後形成一個病理的意象。比如肝氣鬱結、肺氣虛、腎精虛等，這就是據象而得意。
國畫尤其重視用墨。墨，經過不同的用筆方式以及水的滲化，可變化出濃、淡、幹、溼、枯、潤、黑、白等不同層次的墨感。
中醫用藥也很類似，比如黃連一味藥，它的基本功效是清熱瀉火、清熱解毒，但假如你選擇不同的炮製方式，它的功效與走向就有了不同的變化。
總而言之，琴棋書畫是古代文人文化素養的顯現，中醫雖然不屬於藝術範疇，但它也是建立在傳統文化基礎之上的。
中醫的辨證論治，是一人一方，千人千方，一把鑰匙開一把鎖。所以，中醫診治疾病既充滿了智慧，也飽含著可以不斷提高的技藝，就像琴棋書畫一樣，永遠有著更高的境界可以攀登。
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