胡姐179912386
當我們在逛街的時候，總會看見有賣冰糖葫蘆的，它不僅是一種傳統的小吃，而且大人小孩都很愛吃，但是你知道吃山楂對於我們人體的好處嗎?尤其是對於靜脈曲張患者來說，對於平復我們的蚯蚓腿也是很有幫助的，今天小編就來為大家介紹它的幾種吃法!
一、山楂為什麼會有防治靜脈曲張的功效呢?山楂中含有大量的維生素C，它的維生素C含量是檸檬的二點四倍，補充人體所需的維生素C能夠幫助我們有效改善人體的微循環，保護下肢靜脈血管的韌性，能夠降低毛細血管的脆性和通透性，另外，山楂中含有豐富的黃酮類物質，這種營養物質具有很好的活血化瘀的功效，能夠吸收靜脈血管中的膽固醇，降低靜脈血管的壓力，而且山楂中含有非常豐富的果膠，位居水果首位，能夠清除人體內的自由基，延緩靜脈血管的衰老，防止血管的硬化，每天多喝溫開水，多曬曬太陽，做一些有氧運動，促進小腿的血液循環。
每天早晚塗抹平曲寧，採用藏紅花、當歸尾、靈芝、麝香等名貴中藥，通過德國先進提取工藝提煉而成，藥物成分能快速的通過皮膚滲透到病灶部位，疏通靜脈曲張血管中的血液淤積，恢復靜脈血管中生態循環，恢復受損靜脈血管彈性，使延伸彎曲的血管恢復正常功能，有效成分修復靜脈瓣膜功能機制，從形成的根本原因上治癒靜脈曲張，不復發。
那麼山楂都有哪幾種吃法呢?
1、山楂酒。準備適量的山楂、低度數的酒精以及冰糖。首先將山楂清洗乾淨，晾乾水分後將山楂的核給去掉，然後將去核的山楂放進玻璃瓶中，加入適量的冰糖，倒入準備好的低濃度的酒，沒過山楂，密封好，放入陰涼地，三個月之後，等到紅紅的山楂變成黃色之後，山楂酒就泡好了，每天喝一小杯就具有很好的養生作用了
2、山楂粥。準備適量的山楂、糯米、冰糖以及清水。將山楂清洗乾淨之後放在一旁備用，然後將糯米用涼水泡發兩個小時，之後瀝乾水分。在鍋裡面倒入適量的清水，用大火煮開後將準備好的山楂倒進去，煮十五分鐘左右的時間，將山楂撈出來之後，再將糯米倒進去，在用中火煮一個小時左右的時間，最後將冰糖加進去調味就可以了。
經常吃山楂是具有很好的養生功效的，但是對於靜脈曲張患者來說，最重要的除了食療之外，另一件事就是找到有效的辦法修復靜脈瓣膜了，靜脈曲張患者一定要注意了。
用戶9571615405038
靜脈曲張不可逆，所以首先要注意的就是預防，可根據它的發病因素做好相應的預防工作：
一、行&坐
↘ 避免久坐久站。因工作需要久站、久坐者，應儘量減輕工作量並避免長期一個姿勢站立或久坐；在工作中可穿醫用壓力襪；常讓腳做抬高運動；可能的話小走一番。
↘ 站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。站立時，要經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習。上述動作都能引起小腿肌肉強烈收縮，減少靜脈血液積聚。
↘ 靜脈曲張患者應該多走路，經常散步，這樣可以鍛鍊褪的力量，增加腿部血液循環，強化腿部血管。
↘ 平時多作雙腿上下襬動或蹬夾練習，多作腿部按摩。
↘ 適當的體育鍛煉很有必要。小腿肌肉有類似肌肉泵的作用，能幫助血液流回心臟。平時要注意下肢的鍛鍊，讓下肢的肌肉發達了，小腿肌肉有類似肌肉泵的作用變強大了，能夠更好地幫助血液流回心臟。
↘ 提重物時需小心在意。重物會增加身體對下肢的壓力，不利於緩解靜脈曲張的症狀。挑擔負重前，先將腿腳墊高，用彈性繃帶從足背、踝部向上綁紮，儘量扎得稍緊一些，至小腿膝上處，能防止下肢靜脈淤血擴張。
二、住&臥
↘ 休息的時候，把腿抬至高於心臟高度處，這樣能幫助腿部血液流回心臟。
↘ 每晚睡覺前，要養成用溫水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。
↘ 每晚睡時，將腿墊高約15cm，並保持最舒適之姿勢即可。這樣的話就可以方便血液迴流，減少腿部壓力。
↘ 採用左側臥位。在休息和睡覺時，患者儘量採用左側臥位，有利於下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的症狀。
↘ 避免高溫。高溫易使血管擴張，從而加重病情。
↘ 養成良好的如廁習慣，不要長時間蹲坐廁所看書報。
三、衣&食
↘ 多吃富含纖維的食物，少食肥膩，不但可以保持體形，還能改善便秘。
飲食要保持低鹽，體內的鹽太多會導致體內吸水，進而導致小腿腫脹，對血管造成壓力。坐的時候，不要盤腿而坐。
↘ 抽菸會使得血壓升高及動、靜脈受損，靜脈曲張的病人應立即戒菸。
不要穿壓迫腰部、腹股溝、腿部的緊身衣。腰帶、鞋子都不可過緊。
↘ 女同胞們可以適度降低一下鞋跟高度。高跟鞋會讓小腿肌肉始終處於收縮狀態，無法放鬆，減弱了小腿肌肉泵的功能。低跟鞋會使腓腸肌更好的工作，有益靜脈。
四、其它
↘ 家族裡以及出現過靜脈曲張患者的，應提高警惕。有發病趨勢時可在諮詢醫生後服用促血液循環藥物。
↘ 過度肥胖者應加強鍛鍊，儘量減肥以減輕下肢壓力。如果超重的話會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。
↘ 孕婦在懷孕後期適當減少下床活動，也可以選擇穿上醫用壓力襪。
↘ 白天穿壓力襪。壓力襪可以幫助靜脈迴流，是治療靜脈曲張的一種醫療器械，能延緩靜脈曲張的發展、緩解腿部沉重、乏力等不適。
腿部靜脈保養是一項長期工作，養成良好的習慣就不難長期堅持，等日後年紀大了還能擁有一雙美麗、健康的腿，你就一定會感謝現在的自己！
請問您靜脈曲張怎麼預防?由於現代人的生活壓力普遍升高，也導致很多人養成了不良的生活方式，增加下肢靜脈曲張發生的幾率，使其逐漸成為常見疾病。因此提早預防下肢靜脈曲張十分必要，而已患有靜脈曲張的朋友，因為其靜脈瓣膜功能受到損壞，平常生活中就要避免會增高腹壓和下肢血管壓力的行為，那麼如何預防才更加有效呢?
預防下肢靜脈曲張的方法：
1、做下蹲運動
做個動作能夠很好的防治靜脈曲張，可以促進血液循環，增強腿部肌肉力量，改善血管功能，增加血管的彈性，並且有效的降低血管壓力。在做向下蹲的動作時，腿部腓腸肌受到擠壓，可以促進新陳代謝，幫助下肢靜脈血液迴流，因為可以防止血液淤積在下肢，預防靜脈曲張發生，而對已患有靜脈曲張的患者來說，下蹲也可以有效緩解病情，平復靜脈曲張從病發的根本原因解決，平復靜脈曲張，找對方法，其實也很簡單。塗抹平曲寧，以外用塗抹的形式，使藥物活性因子直接速達病變部位，快速滲透，全天恆速持續作用於靜脈處，深層修復靜脈瓣膜組織，恢復靜脈壁、靜脈瓣膜功能，平復曲張不復發。
2、游泳
游泳是一項很好的緩解靜脈曲張的運動方式，在游泳時，水的壓力能夠減輕血管壓力，增強血管彈性，並且下肢不斷地在水中進行規律的屈腿、伸腿和打水動作時，可以增加腿部肌肉的張力，從而刺激靜脈血管工作，幫助血液迴流。
3、快步走
在快速步行的過程中，會增加小腿腓腸肌的收縮功能，能夠有效幫助下肢靜脈血液迴流心臟，減少血液淤滯下肢的情況，防止下肢靜脈曲張的發生。
4、飲食合理
無論有沒有患靜脈曲張的朋友，在飲食上都要注意合理搭配膳食，清淡飲食，多吃富含營養的食物，例如新鮮的水果蔬菜。並且要減少食用辛辣刺激食物、油膩食物、生冷食物和醃製高鹽食物。
預防治療靜脈曲張需要我們從日常生活開始調整，糾正不良的生活方式，多加運動，並且在發生靜脈曲張早期及時治療，才能避免靜脈曲張疾病帶來的危害，儘早的恢復健康的生活!
用戶8126369841336
謝謝提問，這個問題倒的確是我的絕對專業範疇。
我們說出一個結論的話，到底可不可信，到底能不能夠經得起驗證，是要靠一些邏輯推理的，最簡單的來說就是一個因果關係。
先說我的結論，靜脈曲張的預防措施比較有限，我們經常會見到的，比如，經常走路，經常活動和關節減少，久站久坐的時間，如果有條件的話，適度抬高腿。如果有臨床症狀的話，可以採用彈力襪作為延緩靜脈曲張發展的工具。同時對於一些生活中容易加重靜脈曲張的生活場景要予以警惕。
結論說完了，那麼要說一說靜脈曲張所形成的原因是什麼？
凡事都有內因和外因。
內因來自於人類本身，也存在著不同人之間的個體差異。
我們作為最高級的哺乳動物，站立起來本身，就需要付出一定的代價，我們站立的時候心臟離地面的距離是明顯增加的，增加的這部分距離對我們小腿上的血管造成的壓力就明顯的增加了，因此就容易造成靜脈血管的擴張，所以人類得靜脈曲張的概率比普通的動物要大很多，比如下肢靜脈曲張，盆腔靜脈曲張，精索靜脈曲張，還有痔瘡等等都是有這個原因。
但是也不是所有人都一定會得靜脈曲張，嗯不同的人種也有區別，比如歐美人種得靜脈曲張的概率就會高一些，而對於亞裔，相對來說還要少一點。中國統計大概有10%的人群會得靜脈曲張，這個比例其實已經不低。
有些人並沒有長期久站久，坐的，習慣，但是在很早就出現了靜脈曲張，這也和先天因素有關係，如果把我們的血管比作有彈性的輪胎，橡膠質量不好，自然輪胎容易擴張。
還有很多生活中的場景，也可以導致靜脈曲張，比如長期站立的職業，老師，護士，收貨員，或者保安等等，更多見的是一些重體力活動的人群也容易得。
女性比男性更容易得靜脈曲張，因為女性要負責哺育下一代，在懷孕期間子宮會壓迫到盆腔的靜脈，導致小腿的靜脈壓力更高，再加上激素本身有擴張血管的作用，所以，妊娠期是女性靜脈曲張加重的一個常見因素。
另外還有一些其他誘發因素，比如長期熱水泡腳，比如在健身時經常選擇負重深蹲，也容易，加重靜脈曲張。
所以綜合以上的條件，如果是內因起作用的話，那麼預防是很困難的，我們能夠做到的就是經常性的走動，減少久站久坐的時間，避免容易加重靜脈曲張的場景。
假如真的得了靜脈曲張，目前治療方法多種多樣，選擇值得信任的醫生就可以了。
血管外科蘇磊
某種意義上，靜脈曲張是無法預防的：靜脈曲張大多都是先天性的，也就是遺傳的。
對於有靜脈曲張DNA的人群來說，只有要足夠的誘因，靜脈曲張就會發生。
久站、久坐，重體力活或重力運動，妊娠，荷爾蒙變化等都是靜脈曲張的原因。
即使沒有靜脈曲張DNA，如果上面的活動達到一個臨界點，對於一些女性，可能就是五年生三個超胖的可愛的寶貝，靜脈曲張就會發生。
我們應該坦然面對靜脈曲張，不然，我們只能採取極端的行為：
比如：
1. 每天睡覺的時候抬高腿
2. 不保持一個姿態站立超過10分鐘、或不持續站立20分鐘
3. 不一直坐著工作長達1小時以上
4. 不吃喜歡吃的美食以保持身輕如燕
5. 不生孩子！
6. 其他的不這樣，不那樣.....
沒有任何人能做到以上，那麼，我們可以做簡單的我們可以做到的：
比如：
1. 多做腿部運動
2. 不久站
3. 不久坐
4. 等等
這些都做了，也只是減少了靜脈曲張的誘因。
我們可以努力預防，但最終，我們的生活質量應該是第一位的。
如果害怕靜脈曲張而強迫自己遠離喜歡的美食，還不如待靜脈曲張發生了，做一次1小時內就能完成的、無痛無風險無併發症不留疤痕的手術，徹底消除靜脈曲張的病源和病根。
我們害怕靜脈曲張，強調預防，實際是因為這個病症一直沒有完美手術來應對。現在，美國微莫斯 Veno Merse這種完美手術到中國了，就完全無需擔心和多慮了。
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靜脈曲張維妮Vinnie
靜脈曲張主要與長期站立、重體力勞動、習慣性便秘有關，所以最重要的是避免這些，如果沒法避免，那麼應該中間找間歇休息，適當抬高下肢或者做抬高運動。也可以買靜脈曲張襪做預防性的穿戴。
日常生活中應該適當的散步、跑步、騎行，這樣可以促進血液循環，防止靜脈曲張。
