見微知著：你如何過一天，就如何過一生

每天都有很多人，為了工作東奔西走，卻拿著微薄的薪水，沒時間做自己想做的事，甚至沒時間吃早餐、沒時間運動、沒時間讀書、沒時間回家看望父母……每天你都要不斷應付各種問題，這讓你看起來確實非常忙碌。可是想一下，你在忙碌中得到了什麼？人有時像一臺電腦，你每天只顧著輸出，盡你所能去完成各種工作任務，但不久你就會發現，你只能勝任那些重複性的工作，你已經做不了更難的工作了。為什麼呢？

你每天都很忙，忙得沒時間照顧家人、結交朋友、鍛鍊身體，忙得沒時間自我提升。時間長了，你就廢了。一個人慢慢廢掉，不是等到他發現自己什麼都不會時才廢掉，而是在他忙到沒時間學習的那一刻，就已經廢掉了。時間，正在偷偷懲罰忙碌的你！

時間管理大師彼得·德魯克曾說：時間是一個人最稀缺的資源，但也是世界上最公平的資源，每個人都只有24小時。那我們該如何分配自己的24小時？你是如何過一天，你就如何過一生。時間管理的基礎是精力管理，包括體能、情緒、思維、精神等，然而，時間並不能被管理，能被管理的只有你自己。據統計，我們70%的行為都受習慣控制，需要通過養成良好習慣而減少大腦消耗，使大腦自動做出正確行為。

一日之計在於晨，早起就是我們需要養成的第一個習慣。通過早起進行自我檢視，堅持晨間日記，利用清單系統規劃自己，脫離“線下人生”的壞習慣，培養出能夠平衡工作與生活的“線上人生”好習慣。葉武濱說過一句經典的話：人生不在於做多少事，而在於能否把重要的事情首先做、用心做、不斷更新，做到極致，並服務於人，產生最大的價值。

美國作家博恩·凱西做的一個比喻----“3只青蛙”，指的是我們每天（周、月、年）最重要的3件事，還有一個“帕累託原則”，也就是常說的“二八定律”。於常人而言，每天所做的最重要的3件事足以起到百分之80%的效果，完成它們就意味著每天的工作基本完成，避免把精力、時間浪費在一些不重要的事情上面。但是，每天一開始就去挑戰最困難的任務，會讓人感到沉重壓力。

很多人可能會疑惑，我們每天要做的事情那麼多，3件事肯定概括不完，其他的事情又該如何處理呢？博恩·凱西為大家介紹了一套相匹配的時間管理方法——ABCDE法。開始工作前花一點時間，根據任務的輕重緩急對其進行再次安排，確保可以先處理最重要、最有價值的事情。完成不了的時候也彆著急，把未完成任務加入第二天的清單，直到全部完成或者有選擇性地刪除。

“3只青蛙”是每天（周、月、年）最具挑戰性的任務，完成它們耗時耗神，因此，需要創造“零打擾”的時間段。顧名思義就是對自己干擾項少的時間段。例如早起或是提前半小時到辦公室時，關掉手機，忽略電子郵件，對一切浪費時間的活動說“不！”。當別人打擾你的時候也請學會說“不”。如果事情不緊急，告訴他們“現在我在忙，稍後我會主動聯繫您”。總之，想要更清晰地朝目標前進，更有效率地利用好每一天。

吉姆·蘭德爾在其寫的時間管理系列書籍裡，就曾提到雜亂對於時間管理的影響：一名合格的時間管理人士必須對時間流逝保持高度敏感，想要高效地進行時間管理就得明白自己如何利用時間，意識到自己的時間花在哪裡。

你有沒有想過自己為什麼總是丟三落四？除了生活習慣不好，這其實還跟我們的記憶力有關。信息過載已經成為現代很多人的煩惱。流程化的收納整理就顯得非常有必要。目前比較通用的分類法則叫作MECE法則，這個法則來自麥肯錫，核心要求就是“分類之間相互獨立、完全窮盡”。簡單來說，要保證各個要素之間不能有交叉，也不能有遺漏。

掌握碎片時間不僅可以減少浪費，更可以“創造”更多時間。碎片時間則多由一些“意外”造成，很難提前精準安排。例如坐地鐵時一般都需要等待幾分鐘；約人吃飯時，對方遲到，也會被迫多出一段零碎時間。這些碎片時間原本並不在你的計劃當中，卻是構成時間的重要因素。有的人常抱怨時間不夠用，總覺得還沒做什麼一天就已過去，卻一邊抱怨一邊刷著朋友圈，一邊焦慮一邊看著新劇，稍不注意，就會損失更多時間。1分鐘可以做什麼？1分鐘可以發個呆，可以刷條微博，可以發一條朋友圈，可以處理一封郵件，可以做20個俯臥撐……如果每天節省1分鐘，一年就節省下365分鐘，等於6個多小時，足夠用來閱讀一本書。

如果說你對1分鐘、3分鐘的認識是模糊的，那你對場景的認識應該足夠清晰。因為當你有了一定長度的休閒時間後，很難在短時間內衡量出時間的長短。思考一下，你的碎片時間都有哪些特定的場景。自然界中很少有不平等的現象，但當今流行的不平等現象是人類在求生存和進步的過程中，人為的逐漸衍生形成的。人與人之間存在的不平等現象是必然，包括財富、知識、健康、相貌等，這是無法避免的事實，唯有時間是平等的。管理時間，管理自己。做好當下忙碌的你。

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