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中醫認為，心火有虛實之分。實火，多是在身體正氣足、體質壯實的情況下而產生的多餘火氣；虛火，則是陰液不足所導致的。因此，日常生活中，我們可以通過簡單查看舌頭，判斷實火或虛火後，再進一步通過調理、去除心火。
如舌頭髮紅，舌苔發黃厚膩，此外還伴有心煩、失眠、記憶力減退、口乾口渴、大便乾燥、小便黃赤等症狀，這些多屬於心“實火”的表現。“實火”可以通過服用蓮子心茶或導赤丸等來調理。
如舌頭髮紅，沒有起血泡，沒有明顯疼痛，也沒有潰瘍，但同時伴有手腳心發熱、晚上睡覺出汗、午後潮熱、口乾舌燥、喝水不解渴或者失眠、心悸、多夢、健忘等，應該考慮為心“虛火”。“虛火”可通過酸棗仁枸杞茶去火。最重要的方法，可以採用滋陰降火，服用天王補心丸等中成藥或用玉竹、麥冬、沙參、石斛等煲湯來調理。
總之，實火一般起病較急，病程較短，服用一般的清熱瀉火藥後效果比較明顯。而虛火則起病相對較慢，病程持續時間較長，病情常容易反覆發作，服用一般的清熱瀉火藥之後不久，又出現復發的症狀等。所以，我們在調理心火之前，最好是能夠先區分虛實為好。
中醫藥養生知識科普
1、若孩子小便發黃、眼睛分泌物多，可用夏枯草、桑葉、菊花等煮水喝； 2、如孩子為易上火體質，平時可用金銀花或蓮子心泡水飲用； 3、沖泡奶粉時不易過濃，喝完奶後要適量喝水； 4、母乳餵養的寶寶，母親自身飲食應注意避免過於辛辣以及過鹹食物，應多進食蔬菜水果； 5、七星茶、金銀花露也可調節孩子心火旺症狀。
健康一線
心火，中醫可辯證分為實火和虛火。
1.實火。
中醫稱心火亢盛，是指火熱內熾，擾亂心神，迫血妄行，上炎口舌，熱血下移，以發熱，心煩，吐衄（血從口吐出），舌赤（紅）生瘡，尿赤為主要表現的實熱症候表現。
它多是因為情志抑鬱化火或火熱之邪內侵或過食辛辣刺激、溫補之品，久蘊化火，內熾於心所致。
中醫的治法是清心瀉火→代表方劑是硃砂安神丸，導赤散加減。
區別是：硃砂安神丸鎮心安神，養陰清熱，用於陰虛火旺之心悸，失眠症。導赤散清心瀉火，導熱下行，用於心火上炎之心煩，舌糜爛，尿赤熱等症。其中黃連山梔子竹葉木通，清心瀉火，硃砂鎮心安神，當歸生地補養陰血，甘草清熱瀉火，導熱下行。
2.虛火。
（1）心陰虛證。是指陰液虧損，心與心神失養，需要內養，以心煩心悸失眠以及陰虛症狀為主要表現的虛熱證候。
多是因為思慮勞神太過，暗耗心陰，或因溫熱火邪，灼傷心陰，或者因為肝腎等髒陰虧，累及心所致。
中醫治法，滋養心陰→代表方劑天王補心丹加減→滋陰清熱，養心安神，適用於心陰不足，陰虛火旺，心神不寧等病症。方中天冬，麥冬玉竹，滋養心陰，玄參生地，滋腎養心，丹參當歸補血養心，柏子仁養心寧神，棗仁五味子斂心氣、寧心神。如果心火偏旺，心煩不賣，口舌生瘡的，可以加上黃連山梔子清心洩熱。
（2）心腎不交（又稱水火不濟，腎水虛不能上濟於心，制衡心的火，導致火偏旺）→心煩健忘，虛煩少寐，顴紅面赤，夢遺，腰腿痠軟。→交通心腎→交泰丸加味（適用於心腎失焦，陰陽失調之證）。
簡單操作：艾灸→湧泉穴，引火歸元。
中醫蓮子
如何判斷的心火旺？舌尖紅嗎？心率快嗎？還是失眠？還是夢多？心火旺還是心陽虛還是心陰不足？有很多方面的表現。甚至還有便秘等情況。
純粹的心火旺可以用麥冬泡水喝。中成藥有一個生脈飲，買兩盒試試。
中詩禪道
你好，心火旺盛一般為心陰不足導致，還有一種情況就是腎陰虛導致虛陽上浮，心腎不交導致！
治療方法：補腎陰潛腎陽，去心火即可！
戴老師講中醫
燈心草、蓮子心、竹葉泡水喝
佳慧9312
遠志10g，黃連10g，杜仲3g，
達州志遠
服牛黃清心丸一盒！
WSZyAMS100
艾灸做引火歸元效果立竿見影。
