茶TeaTea

如果一定要在短时间内变白，我想只有一个办法，那就是化妆，用偏白的粉底等底妆产品就可以了。

其他没有任何方式可以在短时间内变白，但凡能在短时间内变白的方式都有风险，比如快速美白的化妆品，要么含有激素，要么铅汞超标，要么含有一些其他有害物质，才有可能在短时间内达到变白的效果。

还有美白针也是伴随一定的风险的，所以建议慎选。

皮肤的新陈代谢周期为47天（包括基底层细胞分裂的时间），所以美白想要有比较明显的变化，至少也需要47天，而且这个周期还会随着年龄的增长，外界环境，自身的身体状况等等因素的影响而延长，所以，所谓的7天美白，7天淡斑都是忽悠。

美白有两个层面，一个就是短效美白，也就是使用粉底等底妆增白，使用后皮肤立马变白，但是清洁以后又恢复原样。

另外一个就是长效美白，也就是上面说的需要经历一个过程，也是让皮肤真正变白。

要想美白最重要的是要做好补水保湿，保证皮肤水分充足，能够增强对黑色素的代谢，其次最重要的就是做好防晒，如果不做好防晒，一切的美白都是无用功。

我是“婷大人护肤”，美肤导师，专注分享科学护肤知识，如果我的回答对您有所帮助，就【点赞、评论或者转发】 鼓励一下我吧～ 也别忘了点击头像【关注我】 ，一起遇见更美的自己吧！

婷大人护肤

我们常说，一白遮百丑，我们都希望自己拥有白皙嫩滑的皮肤。皮肤是日积月累养出来的，如果要想皮肤在短期内白起来，那么只有一个方法，就是天天化妆。在化妆的时候选择稍微白一点儿的粉底就可以让皮肤看起来白白的。

效果来的比较慢的方法是通过饮食来养皮肤

喝柠檬水

我们都知道，柠檬富含维生素C，不仅有美白效果，还有淡斑、缓解肌肤衰老的功效。

牛奶<strong>

牛奶不光含有蛋白质，还有丰富的维生素B族，它能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，起到护肤作用。

樱桃<strong>

新鲜的樱桃中含有大量的胡萝卜素、铁、维生素c，是美白的一把好手；而且还可以从气色上改善肌肤，让肌肤白里透红。

番茄<strong>

番茄不仅含有丰富的维生素，而且还自带保护维生素c的功能，多吃番茄能强化吸收维生素c的功能，并且还能抗氧化。

市面上那些能让我们瞬间美白的产品，一定要仔细考察成分，不要盲目使用，以免对身体造成伤害。

囡囡美妆笔记

有快速美白需求的女性一定要警惕市面上出现的各种违规产品，通常来讲，正规的护肤品不会保证在短期内就能美白成功，因为个体的差异性很大，有一些美容院会给每个人进行私人定制美白方案的，这种需要引起警惕。

3种危害的快速美白成分，要警惕！

过氧化氢（Hydrogen Peroxide）

过氧化氢的美白效果非常快，它有氧化分解黑色素的作用，但是对皮肤的刺激性比较强，极易引发过敏。通常低浓度的过氧化氢起不到效果，但高浓度使用时又会造成皮肤出现白色的斑点，并且有致癌风险，目前仍有很多美容院使用此成分作为快速美白的方法，只是会对名称进行代替，改成美白素之类模棱两可的名字。

氯化氨基汞（Aminomercuic Chloride）

氯化氨基汞能够快速美白是因为它瓦解黑色素的能力非常强，但是却有很大的细胞毒性，极高的致敏性，在很多国家氯化氨基汞都是禁用成分，它对神经和内脏等组织都有很大的毒性，还会引发长斑。

氢醌（Hydroquinone）

氢醌也就是我们平时俗称的苯二酚，它是一种比较传统的美白祛斑成分，能够使黑色素细胞变形死亡，但是有哦致癌性，会引发白斑病和褐黄病，对很多系统和气管都会产生毒害。不恰当使用使还会诱发类似“白癜风”的色素脱失，白斑病等。

哪种美白方法既安全有效又相对快速一些？

如果是想快速美白又想安全有效的，也不是没有办法。

敷面膜

敷面膜是一种比较快速改善肌肤状态的方法，美白提亮增强弹性都能做到，坚持一周每天敷面膜明显就能感觉到面部皮肤有很大改善。但是这种方法仅限于紧急美白，它属于一种治标不治本的“美白假象”，且长时间每天敷面膜时会导致皮肤过度水合，角质层损伤，变成敏感肌，并且面膜只针对于面部的美白，身体其他部位不适用。

内调

内调是近几年比较流行的美白方法，因为对美白的要求越来越高，内调的方法通常会比较均匀，而且是全身范围都可以变白。以葡萄多酚类的胶囊举例，在人体补充葡萄多酚之后，它能在抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成的同时修复色素代谢细胞改善黑色素的代谢，促进黑色素排出，并且由葡萄多酚这种内调方法美白时皮肤会变得比较健康透亮，不会有刷白漆的感觉。

防晒

防晒永远是美白的主题，即使是在内调的同时也应该注意做好防晒，不然紫外线会形成美白的反作用力。防晒不仅仅是能预防皮肤被晒伤，也能防止皮肤晒黑，因为它是抑制黑色素生成的，硬防晒是对身体最没有伤害的，防晒霜目前市面上都是物理防晒和化学防晒相结合，物理防晒的伤害较小，但质地较厚泛白严重，所以通常会将二者相结合。

建议有短期内美白需求的人可以将三种方法同时使用，如果是日常美白的话就需要减少敷面膜的频率，要调节生活作息规律，改善饮食，补充一些可以美白的食物。

馒头女神日记

亚洲人主导的审美趣味，让越来越多人对皮肤白皙，有了新追求，白成一道光，成为一众求美者的愿望。

为什么亚洲人皮肤偏黄？

皮肤中的黑色素含量既与接受日晒的程度有关，也与遗传有关。白色人种起源于阳光微弱的欧洲北部的高纬度地区，遗传决定其皮肤中黑色素少，这有利于透过尽可能多的紫外线以帮助体内生成维生素D，促进钙质吸收。

而黄色人种形成于亚洲的中纬度地区，遗传因素决定皮肤中黑色素含量比白人多，呈现黄肤色。

夏天到了，太阳照射时间变长，皮肤更加容易被晒黑。

所以说，想变白，首要任务是做好防晒工作。

地球表面的日光主要由波长280nm以上的紫外区到1mm以内的红外区组成，其中紫外线（UV/UVR）约占6%，可见光约占52%，红外线约占42%，UV对皮肤的危害早已得到共识。UVR波长在100～400nm。根据波长范围和生物学效应，UVR分为以下三个波段：

短波紫外线（UVC）：波长100～280nm，穿透能力弱，全部被大气臭氧层吸收，不能到达地球表面。

中波紫外线（UVB）：波长280～315nm，可穿透大气层，容易被玻璃阻隔，能到达表皮基底层，生物学效应强，为UVA的100倍。

长波紫外线（UVA）：波长315～400nm，穿透能力强，可透过薄衣物、玻璃等，并可穿透皮肤表层，到达真皮层。

皮肤长时间被照射，会出现各种不良皮肤反应

红斑反应：主要表现为日晒部位出现红斑、肿胀，情况严重可能会发生蜕皮。

皮肤黑化：表现为光照部位边界清晰的灰黑色斑，根据色素出现时间，可分为即刻性黑化、持续性黑化和延迟性黑化。

皮肤光老化：长期日光照射会加速皮肤衰老，这一变化主要是由UVA引起。表现为光暴露部位皮肤出现粗糙、皱纹增多和色素加深，皮肤弹性降低，毛细血管扩张或增生。

免疫功能异常：皮肤受到紫外线照射后，不但可以引起照射部位发生皮肤光变态反应，还可以导致局部皮肤和全身免疫系统的功能异常。

长时间日光照射，对皮肤的伤害不言而喻，所以防晒工作一定要做好，那如何做好防晒工作？

遮挡防晒

遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光。织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层，其紫外线吸收能力就越强，防晒效果越好。

防晒化妆品

防晒剂是利用对光的吸收、反射或者散射作用，以保护皮肤免受特定UV伤害的物质。好的防晒化妆品防晒效果确切，耐受性高，不易产生刺激和过敏；易于涂抹，透气性好。

当然了，对于天生皮肤黑或者已经晒黑的求美者来说，仅仅通过防晒见效甚微，可以通过医美水光针白回来。

水光注射又叫做中胚层疗法，胚胎形成3个胚层，内胚层、中胚层、外胚层，而人的皮肤就是由外胚层和中胚层分化来得，皮肤分为表皮和真皮，表皮由外胚层分化而来，真皮由中胚层分化而来，水光针就作用于真皮层，所以叫做中胚层疗法。

水光针的具体疗效主要看所包含的成分，水光针的主体成分是微交联或非交联的玻尿酸，而玻尿酸本身存在于人体的结缔组织及真皮层中，在体内发挥强力保水、维持细胞外空间、调节渗透压、润滑、促进细胞修复的重要生理功能。

根据不同的需求，除了玻尿酸之外，其他成分都要视求美者皮肤具体情况添加，添加的成分不同，美容效果也各不相同。

想成为整条街最亮的仔，皮肤黑怎么行，夏天到了，抓紧时间白起来吧。

永成美丽达人

爱美是人之天性。尤其在现代人的审美中，认为肤白貌美才好看，这才有了“一白遮白丑”之说。但其实，每个人美白的程度是有上限的，这是因为你的肤色是从母胎里就决定了你的美白基因。同一款产品，两个人同一时间内使用，除去其他不可控的因素，最终肤色的亮白程度也是不一样的。所以说，美白产品能帮助你淡化黑色素，去黄，却不可能让人人变得肤色一样白。

当然，在选择美白产品时候，也要选择成分温和不会对皮肤和人体造成副作用的产品。

如华雪美白饮：

1.有效对抗光老化、抑制黑色素生成以及减缓细胞老化

2. 三步美白, 三盒见效

3. 拥有18项世界专利

4. 足量GSH阻断自由基产生

5. 100%纯净，不含雌激素

搭配华雪AG抗糖饮，效果更显著，这款产品张韶涵曾倾力推荐过。

堪称“可以喝的超声刀”究竟有多大的能耐？

成分温和安全，不含雌激素。黑科技萃取燕窝、樱花、石榴、柠檬酸、黑生姜等核心成分，独立便携包装，卫生安全。

华雪ES双瓶淡斑小蓝瓶

华雪发现，当肌肤处在最稳定状态时，淡斑成分的功效会比敏感期高出2倍以上。这是因为，过敏和刺激会氧化肌底的自由基，抵消淡斑成分对瓦解黑色素的作用。华雪新品淡斑小蓝瓶，维稳、美白、抗氧化。温和无刺激。大大提高肌肤的通透度，养出匀净“瓷白肌”。

熊爸爸家

每晚睡前喝杯热纯牛奶，坚持泡脚，多喝水，多防晒，不到两个月就白白嫩嫩了

如果想要脸上皮肤白又好，最好不要化妆，隔离霜都不要，不要在脸上摖任何化妆品，护肤品除外，化妆让人变得越来越不自信，素颜像裸奔。放养几个月，温水洗脸，皮肤会变得很好，不要相信贵的化妆品不伤皮肤，任何化妆品都伤皮肤，没什么重大场合别化妆，平常涂个口红画个眉就可以了，半年后皮肤又白又嫩，你自然对化妆没兴趣了，因为你更喜欢自然白嫩的皮肤，重而获得真正的自信。

过来人，希望能帮到你。

悟传3

肤色是天生的，如果天生是黄皮肤黑皮肤，要想变白，别说短时期，长时期都不能变白的，除非化妆刷白。

但要改善一下，比原来的自己稍微白一点，还是有办法的。

其一，尽管生活压力很大，但一定要保持良好的心态。

其二，饮食方面，定时定量，并且还要素食为主，清淡为主，少吃鱼肉，少吃辛辣，多吃蔬菜水果，多喝水。

其三，睡眠充足。不是躺在床上就算是睡觉，要保证睡眠质量，要深睡，睡得香，并且至少每晚睡上八小时，十二点之前一定要睡，八点之前定要起床。

能做好这三点，一定可以在短时期内，肤色润泽光洁，一定比原来的自己白了许多，好看了许多，年轻了许多！

衣播制衣吴燕波WYB

可以食用富含维生素C的食物或者水果，也可以口服维生素C

關鍵字: 短时间 健康 要么