朱朱食疗养生

妇科病大多数是由于寒湿、气滞血瘀、经络堵塞等引起的。就像是没有阳光的寒湿天气下，时间久了，人体就会气滞血瘀、经络不畅，毒素无法排出，还会不断消耗人的阳气，病也会越来越严重。

艾叶为菊科植物艾的干燥叶，具有辛温之性，可加工成艾条，艾条点燃后产生的热气刺激人体穴位称之为艾灸。艾灸具有逐寒湿、暖子宫的作用。

清代吴仪洛在《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，……以之艾火，能透诸经而除百病。

艾灸主要适用于寒湿冷痛引起的疾病，是非常适合女性的治疗方式，经过一段时间的艾灸可以起到散寒除湿、消炎止痛的作用。

切忌盲目使用艾灸，艾灸过后要多喝温水，应在专业医师辨证指导下使用。

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要回答这个问题我们首先来看什么是艾灸，它有那些作用？

中医认为艾灸就是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

它具有：第一、温经散寒、活血通痹，艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗女性寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒引起的痛经、经闭、寒疝腹痛等证。

第二、疏风解表、温中散寒，艾绒燃烧的热度可以温中散寒，疏散风寒而解表，可以用来治疗女性因感受外邪表证以及脾胃虚寒所引起的的呕吐、腹痛、泻痢等症。

第三、温阳补虚、回阳固脱，艾灸可以温阳补虚、回阳固脱，可以用于治疗女性脾肾阳虚、元阳暴脱的病症，如治疗久泄、久痢、遗尿、虚脱、休克等症。

第四、补中益气、升阳举陷，艾灸可用于治疗女性脾肾阳虚、元阳暴脱之证，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等症状以及女性崩漏长久不愈等症状。

第五、消瘀散结、拔毒泄热，艾灸还可以应用于外科治疗疮疡初期时的治疗，可以治女性疗疮疡久溃不能愈合，有促进愈合、生肌长肉的作用。

第六、降逆下气、调畅气机，艾灸可以用于治疗女性气逆上冲的病症，如脚气冲心，肝阳上升之证可以用艾灸涌泉穴治疗。

第七、防病保健、延年益寿，艾灸法用于防病保健，在我国有着悠久的历史，无病自灸，可以激发人体正气，增强女性抗病能力，使人体的精力充沛，长寿不衰。比如女性同胞表现出：面色苍白、淡白无华、苔色淡胖边有齿痕、唇色深青或淡白、爪甲苍白或青紫、月经量过少或时多时少，色淡红为或紫黯，质稀薄；带下色白质薄，恶露持续色紫黯有血块、全身怕冷、手脚冰凉等症状，都可以艾灸！对于形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖及患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁的女性都适合艾灸！

明白艾灸的作用现在我们来回答这位朋友的问题，由上述可以看出：第一，经常艾灸对于改善女性寒性（包括虚寒、实寒）体质效果特好；第二，对于治疗妇科寒性（包括虚寒、实寒）疾病具有立竿见影的疗效！所以只要广大女性经中医辨证为寒性（包括实寒、虚寒）体质或疾病都可以艾灸，只要选对穴位，长期坚持，其效果是立竿见影的！

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艾灸是用艾叶制成的，作为中医一种传统的治疗方法，如果在平时的生活中，女性朋友们可以经常进行艾灸，那么则能够在一定程度上改善其机体的状况。具体来讲，艾灸在妇科方面所具有的好处都有什么呢?

艾灸其实是很适合女性的保健方式。事实上，生活中的很多妇科病，大多是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞等引起的。换句话说，由于女性体内的环境或气象不好，最终导致了气滞血淤和经络不通畅起来的发生，此时女性机体代谢的垃圾产物就无法正常排出，因而也无法正常运送其机体的新鲜血液，最终导致各种各样疾病的发病。

艾灸是用燃烧艾叶产生的热气刺激体表穴位，调整人体紊乱的生理功能，从而达到治病的目的。艾灸可以起到补元阳、散寒祛湿和消炎止痛的作用，因而通过艾灸，可以对某些女性朋友的妇科疾病起到辅助治疗作用，改善其机体内的不良环境，但是也需要明确一点，艾灸不是对所有疾病都有用的，并且不能单纯依靠艾灸一个治疗手段。

指导专家：张云梅，吉林省敦化市第二人民医院副院长，妇产科主任。

一直从事妇产科临床工作，熟练掌握妇产科的常见病多发病的诊断和治疗，并对产科急症，不孕不育，内分泌，更年期等方面有颇深的造诣。

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艾叶：辛、苦，温，有小毒。归肝、脾、肾经。主要是温经止血，散寒调经，安胎。

艾灸可以做成艾柱，艾条，艾灸对准特定的穴位进行熏烤就是平时咱们说的艾灸，艾灸的作用：

温通经络，驱散寒邪

补虚固本，回阳固脱

行气活血，消肿散结

预防保健，益寿延年

女性以气血为本，气血足则容光焕发；气血失和，百病乃变化而生。所以女性平时就要注意补气养血，艾灸是一个不错的选择。

女性保健常用的穴位：关元，气海，三阴交，足三里。

关元——小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。强身健体要穴。

气海——前正中线上，当脐中下1.5寸。补气要穴。

三阴交——在内踝尖直上三寸，胫骨后缘，肝脾肾三经交会穴，是妇科要穴，补气养血调经。

足三里——是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。强身健体要穴。

血海——屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，妇科补血活血要穴。

古有孙思邈灸三里长命百岁，今有半边天做艾灸强身健体。每穴每天坚持20分钟艾灸左右就可以的。

中医豆子

艾灸作为中医一种传统的治疗方法，如果在平时的生活中，女性朋友们可以进行艾灸，能够在一定程度上改善其机体的状况。具体来讲，艾灸在妇科方面所具有的好处都有什么呢？

艾灸是中医针灸疗法的一种，是点燃用艾叶制成的艾炷艾条，熏烤穴位以达到保健治病的疗法，艾灸其实是很适合女性的保健方式。事实上，生活中的很多妇科病，大多是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞等引起的。换句话说，由于女性体内的环境或气象不好，最终导致了气滞血淤和经络不通畅起来的发生，此时女性机体代谢的垃圾产物就无法正常排出，因而也无法正常运送其机体的新鲜血液，最终导致各种各样疾病的发病。

艾灸可以起到补元阳、散寒祛湿和消炎止痛的作用，因而通过艾灸，改善其机体内的不良环境。不过对于妇科疾病的存在，还是需要根据具体疾病进行规范治疗，才可以达到根治的目的，艾灸只能作为辅助治疗方式，不可本末倒置。

妇科龙医生

你好，很高兴回答您的问题。

艾灸选对穴位的话，对于改善女性宫寒有一定作用。

女性如果子宫内环境不好的话，很容易导致气滞血瘀，经络不通，直接影响代谢。导致垃圾毒素排不出来，从而产生妇科病。

女性体寒很多时候是因为平时没有注意，比如夏天的时候容易贪凉，吃过多冷饮，穿的很少。

女人最重要的就是气血，气血足了，气色就好了。所以艾灸对改善女人气血还是有一定的帮助的。

希望我的回答对你有所帮助。

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女性护理

女性体质大多偏寒，所谓百病起于寒，生活中，有些女孩为了漂亮，常穿露脐装即使在冬天也要露脚踝，或者特别爱吃冷饮，又或者贪图凉快，将空调温度调得过低等等，以上这些特别容易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

寒湿入侵胞宫导致血气遇寒凝结，就容易造成痛经、月经不调、容颜憔悴、不孕等妇科疾病。只有子宫温暖，体内气血才会运行通畅，按时盈亏，经期如常。

用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！

1、关元穴 　　

经常艾灸这个穴位，对于女性常见的痛经、闭经有很大帮助；此外，还可改善手脚冰凉、生理不顺等。 　　 　　

2、血 海 　　

足太阴脾经上的重要穴道之一， 艾灸此穴可调节月经不调，经闭，崩漏，湿疹，更年期综合症。 　　

3、三阴交 　　

经常艾灸，可调月经，祛痘，祛斑，祛皱，调治肌肤过敏，紧致脸部肌肉；保养子宫和卵巢。

4、神 阙 　　

经常艾灸神阙可温补脾肾、宁心安神、温经通络、调和气血、熄风开窍、祛风除湿、调补冲任。 所谓，常灸神阙穴，万病自会灭。

5、归 来 　　

艾灸此穴可调经止痛、活血化淤。

6、子 宫 　　

调经理气、升提下陷，对于月经不调、痛经、子宫下垂、子宫内膜炎、不孕症有很好的治疗效果。 　　

对于女性来说，常灸这些穴位，可以保持气色红润，就是随时携带的保养圣品。

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艾灸——女人最温暖的情人

都说女人要热养

但我们大家都知道，大部分女人都有手脚冰凉，宫寒，胃寒，痛经等症状！

这些都是跟现代人的生活习惯有关——吹空调，喝冷饮，露肩装，露脐装，低腰裤等等因素让大部分女性变成了——冻美人

俗话说的“天之阳为太阳”，而“地之阳为艾草”

而女人经常艾灸可以扶阳固本，通经活络，理气补血，调理脏腑平衡。所以用艾灸的纯阳之热，温润女人的阴柔之体，是最完美的组合！

以下来具体谈谈艾灸对女性针对性调理的作用和穴位操作！

艾灸助孕，调理妇科疾病

今天中国不孕不育的人群相比三十年年前翻了一倍，女性不孕的比例相较男性要更多一些！不孕不育对婚姻造成了非常大的影响，同时会长辈的催促压力！让婚姻的殿堂摇摇欲坠！

而造成女性不孕主要因素有以下几点：

1.不良的生活习惯，生活工作压力大，睡眠不好！

2.饮食习惯不规律，吃饱就行，不考虑食品的本质安全性！

3.吹空调，吃冷饮，穿着不保暖！

以上不规律的生活和饮食方式，要么损阳，要么寒气太重，女人属阴，阳气亏损，寒气入侵，使得女人阴气太重，寒气太重，整个“冻美人”。这样的女人最容易得妇科疾病，不孕不育，妇科炎症等等都会自动找上门来！

其实自己躺在被窝也可以自测一下，等全身都暖和以后，用手放在肚子上，肚脐一下凉，是宫寒。肚脐以上凉是胃寒！

而常艾灸这些穴位，可以通杀所有妇科疾病！

肚子上的

神阙（肚脐眼）：调理腹痛，腹泻，肠胃不好！

水分（脐上一寸）：调理肠胃疾病，水肿，小便不通！

气海（脐下1.5寸）：月经不调，闭经，崩漏，肠胃不好等！

关元（脐下3寸）：月经不调，带下，痛经等妇科疾病！

中极（脐下4寸）：痛经，月经病，子宫内膜炎，盆腔炎，膀胱炎等

天枢（肚脐旁开2寸）：腹胀 腹痛 便秘 腹泻 月经不调，痛经等妇科疾病，肾炎

八髎穴 （骶椎）：又称上髎 中髎 下髎 次髎 对称共八个！调理腰骶椎疾病，下腰痛，坐骨神经痛，小便不利，月经不调，小腹胀痛，盆腔炎等妇科疾病！

八髎自测：我们自己用手去捏，如果可以把皮提起来，说明八髎没有淤堵，妇科基本还可以！如果八髎隆起，像上面多了一层肉，捏不起来，一般都是妇科不好的！

三阴交（足内踝尖上3寸）：①月经不调，崩漏，痛经，赤白带下，闭经，难产！②遗尿，水肿，小便不利③脾胃虚弱，腹胀 泄泻④失眠，头晕头痛

我也是寒性体质，手脚冰凉，婚后妇科病对我而言是最大的困扰。后来用艾灸灸背，灸妇科，目前为止有一年多没发了，所以才会大力推崇艾灸疗法！

艾灸女人最温暖的情人，你值得拥有！

蓝橙紫沫

女性经常艾灸有那些改善。从我自己接触艾灸说起。艾灸是女性天生的闺蜜。经常艾灸对女性身体有以下几大改善:

第一，助孕去宫寒。很多女性手脚冰凉，来大姨妈的时候肚子疼。而且被一些妇科疾病困扰。像卵巢嚷肿，子宫肌瘤，输卵管不通等。

这些都可以归纳为宫寒引起的。对很多备孕的麻麻，如果备孕过程中遇到宫寒而不能顺利怀孕的，可以艾灸八髎穴，艾灸能让很多女性圆她们的麻麻梦。

第二，美容养颜。艾灸可以调理祛斑，消除皱纹。我们的一位总代调理颈椎的过程中把颈纹也调理了，一下年轻了好几岁。

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我们的艾灸是指用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

那么艾灸都有什么保健作用呢？

1，缓解痛经，治疗宫寒，增强脾肾功能， 提高免疫力， 生化气血 ，调节内分泌。

2，改善卵巢功能，子宫环境，散寒祛湿、通经活络。

3，改善不良体质。

4，祛湿驱寒，缓解肩颈疼痛。

我们可以看到艾灸对妇科有哪些作用呢，痛经、宫寒、月经不调等等都是可以通过艾灸改善的。

我们经常就得妇科的穴位有哪些呢？

三阴交：首当其冲，基本上每一个需要调理妇科的人都需要灸的一个穴位，有“妇科三阴交”之称。

子宫穴：从名字都可以看出来，这个穴位对我们的子宫的好处，都用子宫进行命名了。

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当然还有很多很多的穴位，艾灸是需要坚持的，见效也不是一两天就能看到的。持之以恒，总会有收获的。

關鍵字: 血瘀 中医 健康