所謂寶寶“認生”，準確來說，應該是孩子有了分離焦慮症。這種焦慮不單是拒絕生人，即認生，還包括不能離開媽媽，哪怕媽媽去上個廁所，小寶寶也會哭得死去活來。
嬰兒從出生伊始，就會通過氣味辨別出母親，到了3、4個月時候，已經可以區分出家裡人和陌生人，進而對陌生人產生恐懼及逃避的反應。到了5、6個月大時，寶寶逐漸與主要養育者（一般來說就是媽媽）建立依附關係，這也是嬰兒安全感的來源，因此，只要媽媽一離開身邊，他就會感到焦慮和恐懼。
隨著孩子的成長，他的心理需求也在不斷成長，再加上對媽媽的依戀，會使得孩子一步也離不開媽媽，有媽媽陪伴時就會很高興，但只要媽媽一離開，就會出現害怕和哭泣的行為。心理學家認為，寶寶的認知與成年人不同，這個階段，他們會認為“離開了就是永遠消失了”，因此會時常處在“媽媽要不見了”的恐懼之中。那麼認生也就非常自然了。
小寶寶的分離焦慮症會在幾個月內達到頂峰，這個階段也是媽媽們最辛苦最累的階段，一方面媽媽們被纏得完全沒有自己的時間，甚至上廁所都不行；另一方面，大部分的職場媽媽這時需要上班、工作，孩子的分離焦慮使得媽媽們也心力交瘁。
但是，這種焦慮大概會在1歲左右開始緩解，待到上幼兒園時可能再度出現。
緩解分離焦慮症的方法
1、提供高質量的陪伴。能與孩子在一起的時候，多與孩子游戲、逗樂，多擁抱，給孩子足夠的安全感和快樂
2、多與外界接觸。在家裡增加主要養育者，比如保姆、爺爺奶奶，讓孩子對他們也產生依戀，每天多出門和小區的小朋友們玩耍，讓寶寶對生人“見慣不怪”，逐步讓寶寶知道“世界上還有很多很多和媽媽一樣的好人”
3、媽媽可以和孩子多做躲貓貓的遊戲，比如捂住臉、藏在門背後，故意出門又回家，讓寶寶漸漸明白“媽媽離開了不會就此消失，媽媽一會兒就會回來”，這樣孩子也就會減緩焦慮了。
另外，孩子認生，其實也是一種自我保護的機制，所以媽媽們不用太擔心，順其自然就好。
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