2019-05-10 15:50:06 佚名

小連翹

　　如何預防腿部靜脈曲張？中醫是我們中國一種源遠流長的非物質文化，它的許多知識都是博大精深的，像穴位就是其中一種。今天小編為靜脈曲張患者介紹一個腳底的穴位，每天按一按，就能夠幫助我們有效的疏通血管，趕走腿上的小蚯蚓了!

　　這個穴位是什麼呢?它就是湧泉穴了，湧泉穴大家應該都不是太陌生，它的位置在我們腳底，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3蹠趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。但是按摩湧泉穴的真正功效你都瞭解嗎，尤其是對於靜脈曲張患者的好處?今天小編就來為大傢俱體介紹一下!

　　一、每天按壓湧泉穴具有調理血壓的作用。我們都知道，人到了一定年紀，就會出現高血壓的情況，如果一直忽視它的話，就會出現各種各樣的心血管病，危害我們的身體健康。而每天按壓湧泉穴，就能夠幫助我們有效的通經活絡，防止高血壓的產生，還能夠幫助我們降低血液中甘油三酯以及膽固醇的含量，有效的維持血液的健康，而且每天按摩湧泉穴的話，還能夠雙向調節，增加血管的彈性，有效的舒張血管，防止血管堵塞。

雖然按壓湧泉穴可以幫助緩解腿上曲張的症狀，但是並不能修復靜脈瓣膜，根治靜脈曲張，因此最好每天早晚塗平曲寧，平曲寧根治靜脈曲張十二年專業品牌，採用藏紅花、當歸尾、靈芝、麝香等名貴中藥，通過德國先進提取工藝提煉而成，藥物成分能快速的通過皮膚滲透到病灶部位，有效成分能瞬間分佈在靜脈病變部位，吸收更快，更充分，從而調節機體代謝、疏通腿部靜脈導管，改善腿部血液循環，加速修復受損的靜脈瓣膜，加速新陳代謝，融通血栓，抑制血栓形成。從而加速患病部位的康復，最終解決靜脈曲張疾病，不復發。

　　二、經常按摩湧泉穴具有強身健體，增強免疫力的功效。湧泉穴是腎經的第一穴位，能夠把精氣運輸到身體的各個部位，具有強身健體以及固本扶正的功效。腎是生命的原動力，對五臟六腑起著至關重要的作用，因此，經常按摩湧泉穴的話，可以幫助我們有效的提高身體的免疫力，對於靜脈曲張患者來說，也能夠有效緩解。

　　大家對湧泉穴的認識是不是更加了解了呢?雖然湧泉穴對於靜脈曲張有一定的好處，但是想要完全根治靜脈曲張的話，最重要的就是要修復靜脈瓣膜，這樣才能真正遠離靜脈曲張!

用戶5450169097765

　　如何預防腿部靜脈曲張？隨著生活方式的改變，越來越多的上班族的工作方式都變成了久站久坐，而這極易引發靜脈曲張。為了避免靜脈曲張越來越嚴重，小編就教給大家三個簡單的小動作，每天做一做，就能夠幫助我們輕鬆恢復雙腿健康了。

　　一、腳趾舉重。首先身體站直，然後將雙腳微微的分開，雙手叉腰，如果椅子的高度適合的話，也可以扶住椅背。之後身體稍微的向前傾，然後抬起自己的腳後跟，用自己的腳尖點地，堅持一會之後放下再踮起腳後跟，重複這個動作大概十分鐘左右的時間，剛開始做的時候，可能堅持的時間不是很久，所以不用勉強自己，一感到有不舒服的話，可以休息一會在繼續做，能夠促進血液迴流，防止血液淤積。

雖然腳部運動可以幫助緩解腿上曲張的症狀，但是並不能修復靜脈瓣膜，根治靜脈曲張，因此最好每天早晚塗平曲寧，平曲寧根治靜脈曲張十二年專業品牌，採用藏紅花、當歸尾、靈芝、麝香等名貴中藥，通過德國先進提取工藝提煉而成，藥物成分能快速的通過皮膚滲透到病灶部位，有效成分能瞬間分佈在靜脈病變部位，吸收更快，更充分，從而調節機體代謝、疏通腿部靜脈導管，改善腿部血液循環，加速修復受損的靜脈瓣膜，加速新陳代謝，融通血栓，抑制血栓形成。從而加速患病部位的康復，最終解決靜脈曲張疾病，不復發。

　　二、敲打腳尖。這個動作坐在椅子上也是可以做的，所以對於上班族來說是一種很好的動作。將自己的腳後跟併攏，然後用自己雙腳的大拇指輕輕的相互碰撞。這個動作有利於鍛鍊我們的小腿肌肉，能夠有效促進小腿的血液循環，防止下肢腿部的血液淤積，對於緩解下肢的靜脈曲張是有一定效果的。

　　三、伸懶腰。可能對於大多數人來講，伸懶腰是一種不自覺的動作，但其實伸懶腰對於我們的身體是很有好處的，為什麼這麼說呢?因為伸懶腰可以較大程度的引發我們全身肌肉的收縮，能夠使身體中滯留的血液迴流到心臟，從而能夠有效的改善人體的血液循環，並且還有消除疲勞的效果。因此，可以隔一段時間就伸伸懶腰。

　　每天做一下這三個小動作，就能夠幫助我們有效的防治靜脈曲張了，但是想要完全根治靜脈曲張，遠離它的煩惱，僅僅依靠這三個小動作肯定是不行的，切記修復靜脈瓣膜才是最關鍵的!

用戶1998342258738

　　如何預防腿部靜脈曲張？靜脈曲張是中老年人的一種高發病，因為隨著年齡的增長，人體的器官都會漸漸的老化，血液也不像年輕的時候那樣純淨，血管中的垃圾和毒素都會慢慢的堆積，血液的粘稠度就會增加，就很容易引起血栓的出現，對於靜脈曲張患者來說還會威脅我們的生命。今天小編就為大家介紹兩種中藥，堅持吃的話就能夠幫助我們溶解血栓，避免靜脈曲張的發生了。

　　第一種中藥就是三七了，三七是我們生活中常見的一種中藥，它其中含有十分豐富的皂苷和各種礦物質，能夠清潔我們的血液，使血液中的垃圾和毒素及時的排出人體外，正是它的這個作用，使它有了“血管清道夫”的稱呼，能夠緩解下肢靜脈曲張的血液淤積情況，多喝溫開水、多曬曬太陽，做一些有氧運動，促進小腿的血液循環，抹平、曲、寧，恢復靜脈瓣膜功能，打通血管，恢復血管彈性以及血液循環生態，平復好曲張，不復發。

　　三七除了能夠清洗血管外，還具有顯著的活血化瘀的作用，能夠促進下肢靜脈血管的血液循環，止血不留淤,活血不傷新血，有效防止靜脈曲張的進一步加重，對防治靜脈曲張有奇效，而且經常服用三七也沒有副作用，可以說是靜脈曲張的剋星了。

　　另一味中藥就是丹參了，丹參對於靜脈曲張的恢復也具有一定的作用，丹參能夠擴張下肢小腿的外周血管，增加血流量，改善人體的微循環，改善下肢小腿的供氧狀態，提高下肢血液的攜氧量，緩解下肢靜脈血管營養不良的情況，還能夠抑制血小板的凝聚，有效預防下肢靜脈血管中血栓的形成，達到緩解靜脈曲張症狀的作用。因此，丹參也是防治靜脈曲張不可缺少的一味常見的中藥。

　　這兩味中藥對於靜脈曲張的作用大家是不是已經非常瞭解了呢?雖然它對於靜脈曲張有一定的好處，但是想要使雙腿恢復健康的話，還是要及時的修復靜脈瓣膜，這樣才能夠徹底擺脫靜脈曲張!

用戶6699951258331

　　如何預防腿部靜脈曲張？現在人們的飲食越來越注重營養均衡，更加註重吃的健康，也更加註重粗糧的搭配。尤其是小米，更加具有養生作用，在小米里面加入另一種東西的話，就能夠讓防治靜脈曲張的效果翻倍!

　　小米具有防治靜脈曲張的功效嗎?小米又叫做粟米，它裡面含有非常豐富的蛋白質，比大米的蛋白質含量要高出很多，還包含了多種人體所需的氨基酸，非常適合靜脈曲張患者食用，，能夠提高靜脈曲張患者的免疫力，提高患者的抗病能力，還能夠幫助靜脈曲張患者快速恢復身體的健康，

雖然小米對緩解腿上曲張的症狀具有一定作用，但是並不能修復靜脈瓣膜，根治靜脈曲張，因此最好每天早晚塗平曲寧，平曲寧根治靜脈曲張12年專業品牌，使用平曲寧一週期腿部疼痛，酸，脹，麻，癢明顯減輕或者消失，不再有沉重、無力感，下肢輕鬆。二週期腿部血管疏通，痠麻癢脹痛消失，不再有任何不適感，輕微凸起的曲張能完全平復。三週期靜脈瓣膜功能修復，變黑硬化的皮膚明顯好轉，血管迴流恢復正常，從而曲張平復不復發。四周期靜脈瓣膜完全修復，血管迴流正常，變黑硬化的皮膚恢復正常，凸起青筋平復不復發。

　　小米還具有抗菌消炎的作用，小米中含有十分豐富的維生素，具有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，軟化血管，延緩血管的衰老，能夠抑制細菌的生長，對於靜脈曲張患者的皮膚瘙癢症狀具有一定的緩解作用，還能夠促進下肢小腿傷口的癒合恢復。

　　小米的作用都這麼大，如果再在裡面加入另一種東西的話，就能夠讓防治靜脈曲張的效果翻倍了，這個東西是什麼呢?它就是南瓜了。

　　南瓜能夠提高人體的新陳代謝，南瓜中含有十分豐富的果膠，這種物質能夠提高人體的新陳代謝，使人體能夠及時排出身體中產生的各種垃圾和毒素，南瓜中的有效物質還能夠促進傷口的癒合，對靜脈曲張的下肢潰瘍的恢復具有一定的幫助，而且這種果膠還具有很強的解毒功能，能夠吸收人體血液中的有害物質和各種細菌等，因此，靜脈曲張患者應該多吃南瓜。

　　小米里面加入南瓜，的確是一道非常不錯的食物，經常吃也是具有養生作用的，但是如果靜脈曲張患者想要完全康復的話，還是要及時修復靜脈瓣膜，這樣才能使小腿真正的恢復健康。

法治太白槌

　　如何預防腿部靜脈曲張？靜脈曲張是一種慢性血管疾病，它的發生通常是無聲無息的。但是靜脈曲張是越早治療越好的，那麼我們怎樣判斷自己是否有靜脈曲張呢?今天小編就為大家介紹一套最全面的檢查方法。

　　一、檢查靜脈曲張的時候，要對兩條腿都進行檢查，如果靜脈曲張患者只有一條腿有症狀時，那麼就可以將正常的那條腿作為參照了。如果兩條腿都有症狀的時候，就可以將離心臟近的那一端作為參照。

想要根治靜脈曲張，必須要修復靜脈瓣膜，因此最好每天早晚塗平曲寧，平曲寧採用藏紅花、當歸尾、靈芝、麝香等名貴中藥，通過德國先進提取工藝提煉而成，藥物成分能快速的通過皮膚滲透到病灶部位，有效成分能瞬間分佈在靜脈病變部位，吸收更快，更充分，從而調節機體代謝、疏通腿部靜脈導管，改善腿部血液循環，加速修復受損的靜脈瓣膜，加速新陳代謝，融通血栓，抑制血栓形成。從而加速患病部位的康復，最終解決靜脈曲張疾病，不復發。

　　二、檢查的內容包括皮膚的彈性、顏色、健康狀況、肌肉情況、腳踝以及腳指甲等。一般在靜脈曲張發生的早期，是沒有明顯的症狀的，如果覺得小腿有乏力、水腫或者是沉重的感覺的時候，就要多注意自己的飲食習慣和生活方式了，因為這有可能就是靜脈曲張的早期症狀，尤其在後期一定要多注意自己的小腿變化。當發現自己的腿上有毛細血管擴張的現象，毫無疑問，說明你已經是靜脈曲張患者的一員了，發現腳踝潮紅時也說明靜脈曲張找上了你，不重視的話到後期就會有明顯的血管凸起的情況，這就是我們常說的小蚯蚓了。因此在這之前就要趕緊治療。

　　三、看膚色。我們黃種人的膚色偏黃，因此在查看自己的皮膚顏色時要注意對照檢查。當皮膚的顏色變黑變暗，或者是有其他的顏色變化時，並伴隨有瘙癢、溼疹的情況發生，就要考慮小腿的靜脈血管內是否有淤血了，含氧量低也會導致顏色變化。如果顏色正常，但是有水腫、抽筋的情況發生的話，也是靜脈受損的表現之一，說明靜脈曲張已經發生了。

　　靜脈曲張並不可怕，最重要的是要重視它，不要讓它進一步發展，想要腿上的小蚯蚓消失的話，最關鍵的就是修復靜脈瓣膜，完全根治靜脈曲張了!

VX2505911812

筍這樣吃才是控制靜脈曲張的正確吃法！

筍在中國古代就一直被譽為是宮廷御用菜，可想他的價值是多麼高，下面就帶你們來了解一下關於筍的正確吃法，教你不知不覺的就能控制靜脈曲張，免受曲張的折磨，而且吃法也比較簡單。

1、擴張血管

竹筍中含有一種白色含氮物質，這種物質是讓竹筍具有獨特清香的氣味，非常的優秀，對增強血管壁的彈性效果非常好，擴張血管促進血液循環。

平曲寧根治靜脈曲張12年專業品牌，塗抹平曲寧，是去除靜脈曲張最好的妙招。純天然中草藥萃取成分能夠快速介入曲張部位，強效擊散靜脈淤血，持續補給血管營養，軟化靜脈，恢復血管彈性及其承壓能力，使局部缺血缺氧部位得到改善，恢復血管營養狀態，消除腿部痠麻、脹痛等症狀。

2、減少脂肪吸收

竹筍中含有的植物纖維可以增加人體水分的利用量，將低血液中的壓力，以及有效出清血液中的垃圾，降低血液中的雜質過多的附著再血管之上，用於控制脂肪的吸收，促進血液循環，改善靜脈曲張。控制靜脈曲張的發展。

3、消腫祛瘀

筍的價值可不僅僅如此，而且還具有消腫的效果，同時筍還有多餘的脂肪，以及豐富的植物纖維，這些營養元素的綜合構成，正是對有助靜謐曲張消腫、幫助祛除血管中多餘的垃圾，能夠加速血流速度，改善靜脈曲張，控制靜脈曲張的發展，而且還能夠提高機體的免疫力，有助於增強機體的免疫公鞥弄，提高身體的抗病能力，促進血液循環，改善靜脈曲張。

竹筍的做法也比較簡單

《清蒸綠竹筍》將綠竹筍洗淨放入電鍋內紅燜20分鐘，等到蒸熟後出鍋加入，將準備好的沙拉醬，用湯匙攪拌均勻即可，特別的簡單實用。

以上就是帶給大家的冬筍的做法，這種做法你們吃過嗎？同時也比較好的預防靜脈曲張的方法，希望對你們有幫助，同時也希望靜脈曲張患者能夠及早的平復靜脈曲張，恢復健康雙腿。

今天所說的這些知識內容又有什麼不同的意見和想法呢？不妨留言與我們一起討論和交流一下吧，期待你的回覆哦！如果這篇文章對你有幫助的話，別忘了幫忙點贊、評論、轉發和收藏哦，你的每一個支持，對於我來說都是很重要的創作動力！

用戶1385295179207

如何預防腿部靜脈曲張？這應該是每一箇中老年人都應該知道的問題，因為腿部靜脈曲1對身體的健康影響實在是太大了。線面我們就來了解靜脈曲張，尋找靜脈曲張的預防方法。

　　患上疾病的原因有很多，靜脈曲張可以說是最為複雜的，既有遺傳的，還有後天形成的，不管是什麼原因造成的，我們要知道患上疾病，跟我們的生活習慣也有很大的關係。招來靜脈曲張的三個壞習慣，大家一定要知道，有很多中老年每天都在重複著做。

　　第一、大吃大喝、飲食不規律。我們都知道一日三餐每天都要按時按量的攝取，如果飲食變得不規律或者是大吃大喝，都會增加血液新陳代謝的負擔，造成血管壓力變大。尤其是對於脆弱的下肢靜脈曲張來說，每天大吃大喝，以及不規律的飲食習慣，都會導致靜脈曲張的形成。不過也不用太過擔心，又不是不能解決。患處塗抹平曲寧，恢復靜脈瓣膜功能機制，溶解血栓，修復受損靜脈恢復正常，從形成的根本原因上解決靜脈曲張問題，不復發。

　　第二、吞雲吐霧、酒精刺激。抽菸喝酒的人很多，而且每一個抽菸喝酒的人都知道這些東西是百害而無一利的，但是每個人都改不掉自己的這個壞毛病。抽菸的時候傷害的不僅僅是我們的肺部，同時抽菸會增加人體血液中的有害物質，會造成靜脈血液粘稠，不利於血液的循環流動，從而導致靜脈血管壓力增加，形成靜脈曲張。而喝酒會直接增加血液的新陳代謝壓力，增加靜脈血管負擔。

　　第三、口味過重，飲食油膩。年齡不斷地增加，人體的一些部位就會不斷的退化，對於中老年人來說，味蕾的退化是最早的，這也就是為什麼很多中老年人口味都偏重的原因。而口味重人體攝取的鹽分也就越多，食鹽是具有吸水的作用的，所以很容易造成水腫的情況，會影響靜脈血管中的血液循環流動，形成靜脈曲張，再加上一些人喜歡吃油膩的食物，增加血液中的膽固醇含量，造成血液粘稠，兩者相結合，很容易形成靜脈曲張的病情。

　　飲食注意好，生活少煩惱，不管是什麼疾病，只要我們生活中能夠注意好自己的飲食習慣和生活習慣，那麼想要擁有健康的身體並不是什麼難事。

吮較侖

　　如何預防腿部靜脈曲張？很多靜脈曲張患者在治療的過程中，都會選擇跑步來進行緩解，其實正確的跑步對於緩解靜脈曲張的確是有幫助，但是相反，如果不正確的話就會使靜脈曲張越來越嚴重了。今天小編就來為大家介紹三招跑步法，知道的話會對緩解靜脈曲張更加有幫助。

　　一、低點跑。靜脈曲張患者在跑步的時候，姿勢一定要正確，這樣才能夠減少在跑步中受到傷害，雖然在跑步的時候不至於像專業的選手那樣蹲在地上，但是也要注意腳離地面的距離不能太高，這樣才能減小衝擊，並且在跑的時候要注意小幅度高步頻的進行慢跑。

雖然跑步可以幫助緩解腿上曲張的症狀，但是並不能修復靜脈瓣膜，根治靜脈曲張，

因此最好每天早晚塗平曲寧，平曲寧根治靜脈曲張十二年專業品牌，採用藏紅花、當歸尾、靈芝、麝香等名貴中藥，通過德國先進提取工藝提煉而成，藥物成分能快速的通過皮膚滲透到病灶部位，有效成分能瞬間分佈在靜脈病變部位，吸收更快，更充分，從而調節機體代謝、疏通腿部靜脈導管，改善腿部血液循環，加速修復受損的靜脈瓣膜，加速新陳代謝，融通血栓，抑制血栓形成。從而加速患病部位的康復，最終解決靜脈曲張疾病，不復發。

　　二、慢慢的跑。很多靜脈曲張患者在跑步的時候，一開始就進行快跑，以為這樣能使下肢的血液循環更加快速，其實這樣是不對的，因為越用力的跑，下肢小腿所承受的強度就越大，靜脈血管所承受的壓力也就越大，這樣就會使小腿的曲張越來越嚴重了，尤其是對於病情嚴重的靜脈曲張患者來說，更不能快跑了，因為重度的靜脈曲張患者曲張的靜脈團中可能會有靜脈血栓的存在，一旦快跑的話，血栓就會脫落，這樣就會產生更加不好的影響了。因此，靜脈曲張患者在跑步的時候，一定要根據自己的情況選擇合適的強度，慢慢的跑，感覺輕鬆最合適了。