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静脉曲张怎么办，这个方法轻松帮你摆平！
随着社会的发展，工作性质的不断变化，越来越多人的出现了下肢静脉曲张，静脉曲张也已经不在是老年人的专属疾病，现如今中年人这个群体出现静脉曲张逐渐的增加，而且还有年轻化的趋势，很多人患了静脉曲张不知道到底该怎么办才合适，下面这个方法帮你轻松摆平。
这方法帮你摆平静脉曲张的困扰
我们已经知道，静脉曲张多发在下肢的血管病，主要的引起原因是因为长期的站立，或者是不正常的工作习惯，以及不健康的饮食习惯，而慢慢产生静脉曲张，静脉曲张这种病典型的几种症状是静脉淤血，血管膨胀，而因静脉曲张引起的并发症则是非常之多，肢体酸麻、水肿胀痛的情况。
平曲宁根治静脉曲张12年专业品牌,平曲宁采用多种珍贵草本植物精华, 平曲宁参考古今中医药古籍，《本草纲目》、《神农本草经》、《黄帝内经》集聚融合，破译出修复受损瓣膜，疏通血管的有效成份，开创了以珍稀天然中草药为主要成分的高效修复品。
静脉曲张的日常预防方法是什么呢
首先我们要知道静脉曲张不管不问，只会产生各种严重的后果，所以说掌握一些日常的预防静脉曲张的方法吗，就显得尤为的重要。且静脉曲张可伴有小腿黑色素沉着，肢体溃疡，甚至会有血栓性浅静脉炎的出现。
预防方法一：尼古丁与酒精是直接加重静脉曲张的罪魁祸首，且也是导致血液粘稠淤积的主要原意，甚至避孕药也会导致这种情况的出现，所以说一些中年女性男性一定要避免这种情况的出现。
预防方法二：每天坚持锻炼、据世界卫生组织发文称，走路是世界上最好的锻炼身体的方式，而且没有之一，多项研究已经证明，每天走路6公里，是预防静脉曲张的最好运动，因为每完成一次行走，小腿肌肉就会将血液泵回心脏，从而在一定程度上帮助促进血液循环，改善静脉曲张。
上文中提到关于静脉曲张的平复方法，以及预防静脉曲张的方法，希望对你有帮组，或者是你还有什么好的预防方法，欢迎留言和大家一起分享。
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静脉曲张饮食有禁忌吗？3种类型食物随便吃，身体更加健康
健康的身体可以大口吃大口喝，而患有疾病的身体往往有众多禁忌，反之则加重病情，不利于健康的身体。静脉曲张是生活中常见的一种疾病，有没有饮食禁忌呢？同时分享4种类型的食物，静脉曲张患者随便吃，有助于疾病恢复。
静脉曲张病人饮食有禁忌吗？
俗话说，病从口入，而静脉曲张属于慢性血管疾病病，不利于血管健康的食物是不能吃的，否则会增加血管负担，加重曲张病情。患者应少吃油腻、不易消化的食物。食用油腻、不易消化的食物，会加肠胃的负担，导致毒素在血管壁沉淀。同时辛辣刺激的食物患者也应减少摄入，容易增加血管压力，影响血液回流，加重静脉曲张病情。
为了身体的健康，一定要注意日常饮食，减少食用不利于血管健康的食物。同时为避免身体健康进一步受损，还应及时找方法积极治疗。每天保持乐观的心态，在小腿曲张部位抹平曲宁，恢复静脉瓣膜，补充血管营养，减少小腿不适，平复曲张，不复发。
这3种食物随便吃，有助于静脉曲张病人的恢复
1、新鲜水果蔬菜
平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这类食物对于静脉曲张的病情有一定的缓解效果。研究表明，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素、矿物质营养，它们可以更好的改善身体组织的氧化作用，增强身体的血液循环，提高人体免疫力。如新鲜水果中含有大量维生素C，可以帮助软化血管，增强血管弹性，对于改善静脉曲张病情有很好的效果。
2、鱼肉类
鱼肉总体上营养价值很高，并且鱼类脂肪含量低，大多数不超过4%，鱼肉中富含不饱和脂肪酸，具有降低血压、血脂和胆固醇的作用，能抑制血小板凝聚，对保护血管健康有一定作用。鱼肉中还含有大量优质蛋白质，这些蛋白质里的氨基酸是人体必需物质，因此静脉曲张患者宜吃鱼肉，可以提高免疫力，降低血管压力，有助于病情的恢复。
3、富含高纤维的食物
高纤维食物可以促进静脉曲张患者消化，防止便秘现象，并且还能清除体内垃圾，促进机体代谢，减少血管压力，有助于预防血管硬化，帮助缓解静脉曲张，例如玉米、小麦、白菜、豆类等等，可以多吃。
关于静脉曲张患者的饮食禁忌和适宜食用的食物介绍完了，希望能帮到静脉曲张患者。同时小编还希望每一个患者都能重视身体健康，积极找到有效的平复曲张的方法，早日恢复健康的身体。
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大家好，我是杨明杰，由我来为大家解答这个问题。
一、什么是静脉曲张？
静脉曲张也称炸筋腿，属于周围血管疾病之一，该病发病率好发于30-40岁以上人群。主要由先天静脉瓣膜缺失，及后天静脉内压过高，导致静脉瓣膜损伤所致，静脉曲张主要表现为腿部体表“青筋隆起”、水肿、酸胀。
二、静脉曲张的人，如何注意饮食？
静脉曲张属于慢性血管疾病病，利于血管健康的食物是不能吃的，否则会增加血管负担，加重曲张病情。患者应少吃油腻、不易消化的食物。食用油腻、不易消化的食物，会加肠胃的负担，导致毒素在血管壁沉淀。同时辛辣刺激的食物患者也应减少摄入，容易增加血管压力，影响血液回流，加重静脉曲张病情。
杨明杰医生
黄金三菜，帮你甩掉静脉曲张，原来这么神奇！
随着社会的发展，工作性质的不断变化越多来，很多人因为高强度的工作而出现了下肢静脉曲张，尤其是现在的中老年人来说患静脉曲张的人群在显著的增高，那么对于患有静脉曲张人来说，不可自暴自弃，下面就给你们带来几个甩掉静脉曲张好的食物。
黄金三菜第一菜：芹菜
芹菜属于伞形植物，在中医中也叫药芹，和香菜属于同一种，芹菜富含蛋白质、以及胡萝卜素，b族维生素等因素，而且具有平肝清热祛风利湿消肿，凉血止血解毒的效果，对因静脉曲张引起下肢小腿水肿效果非常的明显，尤其对控制血管淤堵，对辅助治疗有着一定的效果。
平曲宁根治静脉曲张12年专业品牌，平曲宁平肤修护系列产品是经过国家认证、由多种中草药物提取，针对性治疗静脉曲张的外用涂抹类系列产品。其中包含一瓶平曲宁平肤露和一瓶平曲宁修护膏，平肤露中含有： 何首乌、当归尾、灵芝、麝香、藏红花、纳豆激酶、茶多酚、前列腺素A、芦丁等成分，能快速的渗透皮肤到达病灶部位，打通静脉通道，使血流恢复通畅。而修护膏中则包含透骨草、红花、伸筋草、王不留行、路路通、茜草、豆豉、亚油酸、无根水等成分，可调节机体代谢、帮助改善腿部血液循环，加速修复受损的静脉瓣膜，融通问题血栓。通过外用涂抹不会损伤患者身体，三到四个周期就可以彻底平复静脉曲张。
黄金三菜第二菜：南瓜
南瓜中有丰富的钴，钴在各类蔬菜中含量是位居榜首的，而且南瓜中钴能活跃人体的新陈代谢，促进血液的造血功能，并且南瓜的维生素b12的合成是人体胰岛细胞所必须的微量元素，而且南瓜中的维生素c能够清除血管中多余的垃圾，促进血液循环，帮助改善静脉曲张，促进血液循环，是静脉曲张患者可以常食的一种食物。
黄金低三菜：艾草
艾草性味微苦，早在《本草纲目》中就有所记载，且艾叶可以入药，具有理气血，逐湿寒、止血之效，艾叶其实在《本草从新》中国也有记载，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，之功效，尤其是对因静脉曲张引起的肢体酸麻水肿胀痛之感效果非常明显，是非常适静脉曲张患者食用的一种草，可按照艾草和糯米的 1-2的比例搭配，加上花生、芝麻白糖做馅，再将之蒸煮食用即可。
通过上面的介绍相信对你有一定的了解，也希望静脉曲张患者能够及早的平复静脉曲张，早日的恢复健康双腿，免受曲张的折磨。
用户350695880802
静脉曲张病人，在饮食和生活中需要注意哪些细节呢？有句话说得好，细节决定成败。
第一就是在饮食方面，应多吃高纤维、低脂饮食，还有就是加强卫生素C、维生素E的补充，特别是要注意饮食控制，从而达到控制体重避免肥胖。
第二就是静脉曲张的患者需要禁烟。因为抽烟会使血压升高，从而累及动、静脉血管受损。这是这类患者需要在生活禁烟的原因。
第三就是要避免服用避孕药，避免穿着过紧的衣服及高跟鞋、跷二郎腿、避免久坐或者久站。如果职业需要，处于1个小时左右应该走动。高危人群最好穿医用循环减压静脉曲张袜子。可以有效延缓病情发展，预防深静脉栓等并发症。
第四就是锻炼小腿肌肉，比如骑自行车、步行、游泳都可以。
第五就是每天睡觉前，可以把双脚轻轻的垫起来，高于心脏水平位置20-40cm那个样子，可以促进双脚血液流动，舒缓静脉的压力。
健道ABC
这个“家伙”是静脉曲张的“克星”，早用早知道！
随着社会的发展，工作性质的不断变化，越来越多的人出现了静脉曲张，然后可惜的是，静脉曲张这种慢性血管疾病，并不会自动恢复，因为人体没有自我修复瓣膜的机制，所以说只有通过外力的方法，帮助恢复静脉曲张，早用早知道！
这个“家伙”是静脉曲张的“克星”
我们都知道静脉曲张这种血管瘤疾病，会随着时间的推移而逐渐的加重，直到最后肢体出现溃烂、掉皮屑、瘙痒等情况，甚至有的患者会因为静脉曲张得不到有效地防止，而最终发展成了静脉血栓等情况，血栓会随着血液流动到身体各个部位，并且极易出现心脑肺栓塞的风险。
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用户3241895110139
静脉曲张的部位最为多见的是下肢静脉曲张，也有精索静脉曲张，肛门直肠静脉张。
静脉曲张的原因有几种：
一是静脉管内压力过大，腹壁压力过大造成。如长期便秘，怀孕等。
二瓣膜病变、关闭不全、缺陷使血流回说心脏通路受阻，血液带留在静脉里形成瘀积。
三是与某些动作有关，如久坐，久站，负重久行，常跷二郎腿等，容易发生静静脉曲张。
四是年龄因素，静脉曲张中老年人发病率高。
五是有先天遗传因素，有静脉曲张家族史的人，其本人发生静脉曲张的机率高于普通人。
从以上因素来看，静脉曲张与平常饮食不是直接的重要原因。但与血瘀，血液循环不畅有关，所以，饮食上要减少脂类食物的摄入，吃得清淡一些，常吃有活血化瘀的食物，有一定预防作用。但更主要的是要纠正容易产生静脉曲张的姿态和动作，并进行适度运动。避免不正确或有损伤静脉的搓揉、拍打等动作。
李昌平8
静脉曲张的发病原理跟饮食没有任何关系。
日常喜欢吃什么就吃什么，保持清淡饮食，高蛋白【肾功能异常者除外】
多蔬菜【不增肥，助排便】
低脂肪【没有脂肪万万不能】
日常多饮水，好处在于降低血液粘稠度，减少由静脉曲张引发的血栓可能性。
血管外科苏磊
静脉曲张患者的饮食习惯，每天2根香蕉，常吃鱼类
人活到80岁往上，是非常了不起的一件事，不仅值得我们学习他们的生活饮食习惯，也值得学习他们在面对疾病时的精神状态，之前听一位患了静脉曲张的80岁老者说:他在面对静脉曲张时是什么状态，真的就是2根香蕉和鱼肉就解决了吗？
其实2根香蕉和鱼肉，并不是解决他静脉曲张的根本原因。
首先了解下静脉曲张，静脉曲张是常见的周围血管病，容易造成下肢皮肤营养障碍，出现紫黑色斑块，表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤静脉曲张与职业和生活习惯密切相关，高发于需要长期站立或者久坐工作的人群、及40岁往上的老人。静脉瓣膜受损是导致静脉曲张的关键因素。解决静脉曲张的根本原因?首先患者需要保持乐观的心态，在小腿曲张部位抹点平曲宁恢复静脉瓣膜，补充血管营养，平复曲张，不复发，香蕉和鱼肉对其辅佐有着重要作用。
日常饮食习惯控制曲张
1、摄取足够的膳食纤维，长寿老人一般爱吃富含膳食纤维的绿色蔬菜和带有麸皮的谷物。膳食纤维能防止便秘，还能降血压和减轻炎症。能够在静脉曲张患者站立时提供必要的营养物质。
2、静脉曲张患者的血液，通常也是比较黏稠，此时可以选择香蕉加燕麦的韩老师提高血清素含量，改善睡眠，香蕉加牛奶，提高身体维生b12的吸收。
静脉曲张，患者经常要注意哪些事项呢？
3、吃些苹果酱。它能软化血管壁，释放出来的果胶是一种可溶性膳食纤维，可降低低密度脂蛋白含量帮助静脉曲张患者的血液循环。
4、不吃过量碳水化合物。吃多了会升高血糖，引发糖尿病。长寿老人爱吃升糖指数低的碳水化合物，如燕麦、糙米等。
静脉曲张没有发现时下肢，有一种沉重感，迈步不能，上楼提不起脚。然后，是发现下肢浅表小静脉细丝状扩张，进一步浅表静脉扩大，弯曲，越来越重。如果仍不能得到预防和治疗，则扩张的静脉进一步扩大，弯曲就形成蚯蚓样扩张，严重者成团块状，轻则影响美观，重则破裂出血。
smkcany95
静脉曲张多指下肢静脉曲张，也有其他部位的静脉曲张，如精索静脉曲张等。静脉曲张跟饮食没有直接关系，但特殊情况下也是有间接关系的。如肥胖是静脉曲的诱因，患静脉曲的肥胖者应控制饮食，减轻体重改善静脉曲张或配合手术减少复发。对合并老烂腿的静脉曲张患者应注意改善营养促进愈合，预防进食辛辣食物。对静脉曲张合并血栓的患者因为应用抗凝药物，要注意减少含钾离子高的食物和水果。共勉！
