我們常說壓力有多大，動力就會有多大。壓力會增強我們內在的驅動力，促使我們採取一些行動，來改變當前的狀態。常常聽人說想要改變自己，就要走出自己的舒適區。事實上，你只不過是從這個舒適區，走向另一個舒適區而已。在這個過程中所產生的阻力，就是你所面臨的壓力。每個人的心理承受力是不同的，其所感受到的壓力也是不一樣的。但是當個體產生壓力之後，會對我們的認知、情緒、意志產生較大影響，通過圖片測試可以看出我們當前壓力有多大。
測試開始：
題目：觀察下面的圖片，你最先看到的是什麼？
A、天空、雲彩
B、海浪、帆船
C、人臉
測試結果：
A、壓力指數：★★★
當人們感受到較大壓力時，會特別依賴相對安全和熟悉的環境。而你所注意到的天空和雲彩，證明了你當前還是受到了一定的壓力。當前的壓力對你而言並不是太大，還在你的承受範圍之內，這也促使你更加努力的工作和學習，更有動力的去生活。你所感受到的壓力的方向，就是你努力的方向，這讓你有了一個奮鬥的目標，不至於無所適從。總而言之，當然你的壓力剛剛好。
B、壓力指數：★
當前你的狀態並沒有感受到壓力，這表明這段時間你處於比較輕鬆的、閒適的狀態。當然，沒有壓力並不完全是好事兒，這也意味著你沉浸在舒適區難以自拔，不願意面對那些相對困難的問題。即便讓你去努力，你也不知道努力的方向。但是沒有壓力時，你的大腦往往比往常更清晰，你可以進行一些長遠的計劃，這對你未來的發展方向會有一個明確而清晰的定位。當然，如果這段時間早在你的安排之內，你就可以好好地放鬆了。
C、壓力指數：★★★★★
當前你所面臨的壓力是比較大的，這讓你耗盡幾乎所有精力來面對當前的事情。你再也沒有業餘時間來做其他事情，當前的任務成為你最緊要的事情。這種狀態下，你會覺得特別充實，似乎有做不完的事情。所以，儘管你感受到較大壓力，但是還是充滿了激情和鬥志。此外，過高的壓力會讓你產生一種挫敗感，如果你感到無能為力時，說明你需要給自己充充電了。也可以找個機會，給自己適當的調整一下方向，有時候壓力就像是一堵牆，它阻止你是為了不讓你走錯路。
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