说起曾舜晞，大家可能都不太熟悉。《择天记》我想大家都看过吧，曾舜晞扮演的是剧中的唐家大少，唐三十六，剧中形象是：英俊潇洒、风流倜傥，陈长生的第一个朋友，莫雨之夫。
前一段时间大火的电视剧《倚天屠龙记》，里面的张无忌就是曾舜晞扮演的，虽然刚开始的时候总被网友吐槽演技不行，关键的时候老是瞪眼睛，之后他还专门为这件事情发文道歉，从他这个态度来说，是可圈可点的，他或许还不够好，但是他的真诚和努力我们都看在眼里。剧情到了后期演技也是越来越好，让很多的人都记住了这个真诚可爱的大男孩。
除了真诚之外，他对电影的态度也让人很是佩服，在拍《择天记》的时候，为了塑造角色，在两个星期的时间里减了20斤，这其中的过程肯定是十分痛苦的了。
下面，让营养师来给大家推荐一种不用那么痛苦的减肥方法吧，你只需要吃就可以轻松瘦下去~
1. 进食速度尽量放慢。
吃饭不要吃太快，细嚼慢咽是咱们老祖宗的智慧，不是没有道理的。为什么这么说呢，人体的食欲是下丘脑控制的，信息的传递需要时间，吃太快的时候，当你身体发出吃饱了的新号时，其实你已经往肚子里又多吃了很多东西。吃饭要细嚼慢咽，不仅对减肥有好处，还有利于消化。
2. 吃饭的时候可以放一碗热水
这个的意义在于涮菜。尤其适合在外吃食堂或者外卖的朋友，毕竟外卖中很多菜品油量很大，而且咱们中国的饮食习惯，炒菜用的油不是橄榄油，会有很多的油脂。这个时候放一碗热水，如果特别油腻的菜品，涮一下，不仅表面油脂可以去掉很多，还能减少盐分与糖分。
3. 一日三餐不可少
不饿的时候可以选择少吃点，但是不能不吃。现在很多人早上睡懒觉不吃早饭，觉得没什么，其实早饭是供给一天能量的源头，早饭一定要吃好，补充蛋白质和能量。午餐一般人都会吃，而晚餐，有的女生为了减肥基本不吃，小编的建议是6点前吃完晚餐，过了6点就不要再吃饭了，很多人晚餐不吃，当时觉得不饿，但是到了睡前又来一顿宵夜。这样不仅对消化不好，更加会让脂肪堆积。正确的方法是吃的早，吃的清淡点。
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