鄒大仙很菜

我感覺這就是有點溫水煮青蛙🐸的意思，每天一點點透支你，但是又沒什麼進展，拿著一萬多的工資，確實不算少了，但是你一切都被限制了。

辭了沒後路，不辭沒進步。

作為一個過來人，深深的能夠體會題主的心情，拿著錢都感覺自己是迷茫的，但是呢，我比較幸運，去年在朋友的推薦下。搞了一個副業，雖然不是什麼大生意吧，但是我覺得創業的心態就不一樣了。

其實剛開始都是忐忑的，畢竟是要投錢的花了四五萬開了一個無人店，賣成人用品，就是因為朋友說這個利潤非常大。他已經做過了，才推薦我做的。
誤打誤撞的進入了這個行業。沒有多大的喜悅，但是自己除了上班還能有個額外收入，我覺得也是給自己一條出路！

當自己發現問題的時候，一定不要迷茫。而是冷靜下來想想自己需要什麼？

也不是說一定要選擇做生意這條路，而是要給自己留條路！
肺腑之言。希望能給大家一點點靈感吧！

怪姐姐的最愛

看了這麼多回答，我也想寫點啥。最近心情比較糟糕，老想撂挑子，煩躁不安，一刻都呆不下去了，說下我的情況，13年之前在深圳跑順豐，大概七八千左右，後來記下開支，好幾個月都支出過萬，小兩口，錢花光過的隨意一天只上22天班，不是那裡玩就是那裡玩過的不亦樂乎，有兩年給家裡寄錢蓋房子一個月寄回家兩千五都感覺緊吧，後來不想做了，周圍人都創業，我當時26了，也想要孩子了，不想成為留守兒童然後回老家河南沈丘。經過一番曲折，最後加盟了趣撈小火鍋，大概花了20多萬，自己只有六七萬，其他的借錢，套現，剛開始確實很好，市場藍海，四個月賣了六十多萬，沒有經驗，各種問題，而且當時會覺得一直這麼好，沒在意，過了正月生意下滑，後來房租又漲了上萬，我就漲價，頭兩個月確實收入高了不少，結果慢慢就死了，過年也沒好多少，過了年轉讓無果的情況下直接搬走了，換了一個店。這個店讓我負債26萬，信用卡小十萬。總結這次失敗主要是沒經驗，另外房東太黑，兩萬多房租搬走的時候使勁亂扣最後答應給一萬，搬光了新店開了，去要錢，說沒錢，要不你再搬回來。臥槽，氣的我當時都想一刀砍死他，新店開了後剛開始也不好，每天七八百塊去掉開銷，全還信用卡還是不夠，最後暴雷，電話直接打到村委會大喇叭廣播，一度想死的心都有了，刑警都到我店裡找我談心。後來俺爹給我借了七萬，加上我掙得，在2015年最後一天全部清光，註銷信用卡。從此再也不敢接觸銀行貸款。後來16年17年，自己勉強堅持加上不斷調整經營方式。這兩年把借的錢差不多還清了，17年當時覺得差不多瞭然後考了駕照，18年房租交了之後有兩萬多閒錢然後就去看車了。看著生意還穩定，每月純剩一萬到兩萬之間，然後支付寶網商貸貸款出來的錢提了輛落地13.8萬的吉利博越。在18年年底春節前的時候把網商貸還清了。現在又該交房租了，去年說好的漲兩千到三萬一，結果房東過來說跟隔壁的一樣漲到三萬五。這件事搞得我煩躁不安，我的生意八成靠二高學生，這一高考完生意就不好了，從下學期二高將會封校。生意直接腰斬是最低的可能。有可能更差，結果現在還要漲更多。去年說好門前大橋修通了漲到三萬二。現在情況看年底才有可能通車。我隔壁從我幹這邊四年，第一年蘭州拉麵一年多勉強保本，不掙錢轉了，然後米線店賠了十幾萬，然後蛋糕店賠了六七萬，現在又一家吉祥混沌感覺也不是太好。隔壁的房租一直比我這邊高，對面的比我這邊位置差地方小房租也漲到三萬多了，其實我這不算貴，房東還是非常好的。還有就是我本來喜歡出去玩，現在從深圳回來六年了都沒出去玩過，都是從除夕幹到正月初六，感覺憋死了，煩的要命。老想關門歇著，可是不敢也不捨得，本來想這幾年買套房子，現在生意又未知，俺夫妻倆每天油煙燻的想吐，我一直吃潤喉片，我媳婦戴著口罩。一天最少也是一千五的營業額，門頭生意一直呆守著，你關門了，別人吃飯就該說了，媽的又關門，害的老子白跑一趟。剛開始的時候關了一天。過了很久都有人說那天來吃飯沒開門。現在收入還不錯，而且沒技術沒學歷沒資金沒關係。不幹了做啥呢，每天都很煩躁。感覺自己很失敗，一胎閨女14年八月的，周圍人催著二胎也不敢要，自己都養活不活，怎麼敢要兒子，而且一旦懷孕，我媳婦就不能幹活了，找人幹就不好經營。煩躁，迷茫，不知道未來在哪裡，憋得慌。頭疼。上頭條看了看這麼多人都是一樣的不開心，最後又有好多積極向上的鼓勵話語，感覺還是很開心的。謝謝頭條的網友們，謝謝這個平臺讓我說出心裡話。

沈丘黃燜雞張雙偉

你每天上班的心情比上墳還難受，感覺很壓抑，說明你乾的非常不開心。

但你看在每月1萬5的工資份上，又不敢/不想辭職，說明你對工資不說滿意，至少是中意的！

遇到這種矛盾狀況，該何去何從？下面我就幫你捋一捋。

首先，自在不成人，成人不自在，你得接受現狀。

你拿著15000的月薪，這個工資雖然不高，但根據前幾天一個全國薪資的調查統計，你已經高於全國95%的人了，還是相當強的。

只不過，全國統計有一個問題，忽略了一二線城市和四五線城市乃至農村的區別。

月薪15000，在一線城市生活，也只是混個溫飽而已，但如果在四五線生活，那簡直是爽歪歪！

你拿15000的薪資，在老闆眼裡，是要幹出15000的活的，否則就很會覺得你不值這個價，那種被懷疑、被盯著的滋味並不好受。

不管你有沒有這種經歷，先堅持幹一段時間再說。

其次，要找到你上班不開心的原因，如果換個環境會不會解決不開心？

你現在已經非常難受了，只是看在工資還可以的份上，堅持著沒有辭職。

最重要的是，不是你感覺自己壓抑，而是要找到上班不爽的原因。

你的不開心是外力導致的嗎？是上級或者其他人給你施加了很大壓力，還是說經常批評你、打壓你？

又或者，你上班像上墳一樣的心情，根本與他人無關，只是你純粹對這份工作厭倦了，根本提不起精神？

我想幫你假設一下，如果你離開現在的單位，能不能找一個工資跟你現在差不多、感覺更好的地方？你有沒有看一看我開的專欄“簡歷大師”？重新規劃一下自己的職業方向。很多時候，是在給自己畫地為牢，找不痛快而已！

再次，能不能多請幾天假，放空自己？

工作總是有著這樣那樣的不如意，如果每天忙忙碌碌的，就會沒有自己的空間。

一個人工作，是因為需要錢，但工作不是為了錢，不能因果倒置，否則，你就是為錢工作，是不可能開心的。

我們一些職業人，因為拿著一份高薪，承擔著比較重的家庭責任和工作責任，再苦再難總是堅持著，確實挺不容易的。

所以我的建議是，如果工作不是特別忙，能不能多請幾天假，靜下心來好好思考下自己：我究竟要什麼？

放空一下自己，是為了下次更好的起飛，要不要試試看。

最後，不要讓恐懼驅動你，而是用愛驅動你。

你只所以不敢辭職，無非是擔心將來會發生什麼，包括有可能短期找不到合適工作，或者下一份工作達不到你現在的收入，這樣就會影響你和你的家人。

有這種擔心是正常的。不過問題在於：本就上班不開心，而這種擔心更增加了你的恐懼。

這種恐懼一旦佔據了你的內心，你的工作就會缺乏熱情和積極性，對於你的工作也會有明顯的負面影響，從而影響到他人對你的評價，陷入一個惡性循環。

與其這樣，為什麼不試圖重新拾起你對目前工作的熱情呢？只有你心裡滿懷著愛的時候，你才會有投入和專注度，反過來更加激起你對工作和未來的信心！

很多時候，你的態度，決定了你與這個世界的互動方式，有愛多一點，你就會發現世界更美好的一面，不再為一時的心情所困！

從現在開始，可以改變了。

喻派職言

我36了，國企一個月工資大約是9000，加上年終獎和亂七八糟一年拿到手也就18萬左右。老婆月工資5000，加上年終獎一年也就7萬左右吧，家裡有兩個孩子，正是需要花錢的時候，沒貸款，有車有房！身在二三線城市，過得還是緊巴巴的！工作沒有太多激情，不願意動腦了，年輕時候乾的很多，但不在要害部門，沒有太多成績和機會，還是屬於員工，沒能走上領導崗位，這個歲數也很著急，往前走一步基本上希望很小，也在爭取，但國企就這樣也需要遇到懂你的太領導，需要貴人扶持。現在每天基本上都是混日子，有工作就幹，沒工作就玩手機，也不敢輕易放棄工作，有這個收入不算多，如果沒有這個收入，真怕給家庭帶來巨大的經濟壓力。也想過跳槽，就怕一旦走出這個單位，從新開始心裡壓力太大，一切從來的勇氣不具備，只能接著幹吧，等待機會提職！

看不貫就說

和你一樣。已經10年異地工作了，家人和小孩都不在身邊，固定工資每月稅後約15K...年底還有一部分的獎金，一年下來到手樣子25萬樣子左右。

每天下完班，一個人回到住的地方真心壓抑啊，我圈子小，不喜歡外出應酬。

我主要壓抑體現在：生理、工作壓力（業績指標）、孤單。這樣的狀態持續了快6年了，平時也沒法調整啊，偶爾玩個網遊、健身偶爾能舒緩一下狀態。

這幾年經濟下滑厲害，房地產行情又不穩定，工作很多時候又不順心，好幾次想自己回老家創業，就是沒勇氣邁出這一步，隨著小孩逐漸長大，對家這個詞也越來越眷戀了。

以前啊，總想著只要有待遇高些叫我幹啥都行。可真到了這一步，你又會猶豫，也失去了好多。

豆豆拾光記

三十還有闖勁，四十你一點激情都沒有。本人事業單位人員，來異地上班關係網是空白。小時候家裡窮，2000年初大學畢業後比較注重未雨綢繆。在單位效益好的時候，我沒有辭職，而是幫助搞貿易的老婆創業。經過十多年的風風雨雨，現有學區房兩套，無貸款，汽車一輛，存款200W多。孩一個，現工資7K，加公積金等1W2左右，老婆收入不定。外年收租子3W，理財收入10W萬多。現孩子教育支出佔大頭，一年各種培訓費6W多。這麼多年還是小職員一枚，一點心情都沒有。如果讓辭職出去幹，真不知道還能給幹什麼，所以也沒有勇氣出去幹，就混著唄。心情壓抑要找自己喜歡的一些事情乾乾，如打打球，跑跑步等。這就是人生，有舍有得。

獨孤九劍69999

看有這麼多人回答，我也想把我的想法給大家分享下。

和你一樣，我每天上班的心情都不好，提不起精神，我月薪9000加上各種獎金加班費平均下來和你差不多，可能就是現在的工作讓人看不到希望，對未來有點迷茫，畢竟今年我已經35歲了，很多時候我壓抑的心情來自於對未來的恐懼，畢竟過了35歲，身體機能會慢慢下降，不能像以前那樣熬夜拼了。再加上現在的社會消費日益提高和科技更新的加快，真的感覺有點無所是從了。

不知道你心情不好的緣由是什麼，我想了一段時間我是想明白了，我就是希望賺更多錢來增加我對未來恐懼的安全感，無奈心有餘而技不足，還沒辦法達到內心的期許值。工作了結婚了有娃了，肩上的擔子重了，沒有很好地面對現實，依舊有一些不切實際的期望或者目標，自己總會是在生活中追尋，卻沒有很好的落實在現實的生活中，自己也因難以實現目標而失去動力。

說真的，雖然寶寶心裡面苦，可是也不敢離職，房貸，娃的幼兒園費，家裡人的保險，掙的錢基本消費的差不多了一個月下來，父母都是農民，也幫不到我們，只能靠自己，怕折騰，但心卻不甘，十分的糾結，我想現在的80後應該有很多和我類似的人吧，努力奮鬥只為過上別人曾經擁有的生活，因為我們沒有背景，也許這也是生活的一種樂趣吧。

最後以一首打油詩結束我的回答，希望給大家帶來一點點快樂

上班苦，上班累，上班就想打瞌睡;

上班煩，上班難，上班就想出去玩。

上班懶、上班慢，其實就想把錢賺;

說得好、說得對，說得心裡直流淚。

公司星光燦爛，美女成千上萬;

城市燈火人心醉，打工日子確實累;

困難重重夢已碎，現實前景要面對。

生活無聊心疲憊，笑對人生無眼淚;

人生難得幾回醉，何不瀟灑走一回

一介書生Bruce

中國90%的上班族，都有這個煩惱。

雞肋的工作，棄之可惜，好在你的工資還可以。

個人認為，3個辦法。

1、降低自我需求。換掉這個工作，找個開心的工作，接受工資和生活水準的變化。有時候，你的需求可能沒那麼多。

2、接受現狀。沒有一種生活完美，想太多就矯情了。生存面前，別講情懷。啥時候像紐約的劉玉玲那樣存好一筆“Fuck you”基金，才是真灑脫。

3、發展一門其他技能，能來錢的那種。或者兼職做個副業。

中國99%有你這個想法的人，都維持了你現在的狀態。在糾結中，了此一生。

身邊這樣的人太多了。勸你別想太多，再過5年，恐怕你依然維持現狀。只是，連提問的想法都沒有了。

倘若，你真的有想法有行動力，那早該行動了。一個真正有行動力的人，是不會在這裡徵求別人的意見的。

奉勸一句：別無謂的糾結，根本放不下，何必想那麼多？！所以大部分人都是普通人。接受普通人的現狀。

你還是好好上班吧……

慕慕51

觀點：改變能改變的，改變不了的就走。畢竟，長期壓抑是很容易得抑鬱症的。

如果你每天工作很壓抑，我大概猜到有兩種原因導致你不開心：工作不高興，關係不和諧。

1. 同事關係不和諧

辦公室政治是十分耗費一個人的精力的，沒有人喜歡每天面對著死魚臉一樣的人，這樣的話工作也會沒有動力。但是，在職場中，同事跟同事之間的矛盾往往是由於溝通不當導致的。

如果你能夠學習一些有效的溝通技巧，來幫助你處理很多難題的話，那麼你的同事關係也會變得很和諧。我經常使用兩種方法來處理同事關係，一是問答贊，二是清晰信息處單。

第一種方法我是這樣應用的，每當同事說一句話，我就先回答他一句，然後在後面再加一句讚揚的話，這樣的溝通氣氛會特別好。

比如，A：能幫我搜集一下有關新項目的銷售情況嗎？

B：行！

A：最好能具體到每天的數據，我的同事真好！(贊)

第二種方法裡面的清單涉及到行為、解釋、結果、感覺、意圖。

比如，我並不是想追究你的責任，只是想弄清楚具體情況。（意圖）三天前我讓你把報告發給我，但是直到今天你還是沒發給我。（行為）我知道你也很忙。（解釋）但你的拖延讓我直到現在都沒完成我的工作。（結果）我感覺你並不是真心想幫我。（感覺）到底是不是這樣呢？

還有很多書目是涉及這些溝通技巧的，比如，《關鍵對話》、《非暴力溝通》等。畢竟，人跟人之間的煩惱十之八九都來自於人際關係。如果你能學習一些這樣的技巧的話，或許你對職場就不會那麼厭惡了。

2.工作不開心

著名心理學家赫茨伯格說過，工作的滿足感是由兩部分組成的：基礎因素加動力因素。

基礎因素包括薪水、地位、工作條件、公司規定等，動力因素包括可挑戰性、責任感、成就，感、個人成長。

因為幸福是關乎內心的，真正讓一個人從工作中獲得幸福感的不是基礎因素，而是動力因素。基礎因素只能讓一個人獲得外在物質的滿足，而動力因素能讓一個人贏得內心的富足。只要有圓滿的動力因素，這個人每天都能夠迫不及待地去上班。

這種工作有意義，有挑戰性，它能讓你日有所進，更會讓你對工作越來越有責任感。

如果題主是因為工作不開心而不願去工作的話，那我勸你還是趕快辭職吧！因為你現在的工資雖然看上去不錯，但是別忘了，一切都在變化。等新興行業起來後，後來者也會追上來，如果你現在沒有在做著一個有前景的工作，那將來註定是會被淘汰的。

職場中，只有開心，你才能走得更好！

3. 你為什麼不敢辭職？

因為你慫！你害怕自己辭職之後找不到更好的工作。

那麼，你為什麼這麼害怕呢？

因為你對自己的人生沒有掌控感！

那麼，你為什麼對自己的人生沒有掌控感呢？

因為你從來沒有質問過自己到底想要什麼樣的人生，更可怕的，即便你知道了，也沒有動力和勇氣去爭取。

這種生活叫空虛，叫迷茫，叫虛度光陰！

如果你真的是這樣，那你可要趕快改正了。

姚樹井

16年985本科畢業，世界五百強公司就職，沒一技之長，銷售業務管理方面，說好聽點叫職業經理人，通俗點就叫業務。現在年薪＋年底獎金合計20萬＋，也是三天兩頭想離職

不開心原因①獨自在異地，孤單。圈子小，朋友少②工作壓力大，銷售麼，揹著的指標多 ③與客戶博弈的過程太心塞

留下的原因①公司大，平臺大，學習和成長快 ②一心想往上爬，省總的年薪最低100萬＋… 工作近三年了，碰到機遇還是有些機會的 ③最近談了個女朋友，工作和生活，岔開時間去平衡，發現多了很多樂趣

總結，心存希望，不要拘束於一時。只要平臺對，職業規劃對，薪資能滿足現階段，平時注意合理安排業務生活，還是可以再堅持的！

關鍵字: 職場 心情 感覺