揚州,白天皮包水,晚上水包皮,還有那吃過就忘不了的揚州炒飯


揚州炒飯,又名揚州蛋炒飯,是江蘇揚州經典的美食。主要食材有米飯、火腿、雞蛋、蝦仁等。腹脹、尿失禁患者忌食。

揚州炒飯選料嚴謹、製作精細、加工講究,而且注重配色。炒制完成後,顆粒分明、粒粒鬆散、軟硬有度、色彩調和、光澤飽滿、配料多樣、鮮嫩滑爽、香糯可口

據說,隋煬帝巡遊江都時,把他喜歡吃的“碎金飯”傳入揚州;也有學者認為,揚州炒飯原本出自民間老百姓之手。

據考,早在春秋時期,航行在揚州古運河邗溝上的船民,就開始食用雞蛋炒飯。舊時揚州,午飯如有剩飯,到做晚飯時,打一兩個雞蛋,加上蔥花等調味品,和剩飯炒一炒,做成蛋炒飯。

明代,揚州民間廚師在炒飯中增加配料,形成了揚州炒飯的雛型。 清嘉慶年間,揚州太守伊秉綬開始在蔥油蛋炒飯的基礎上,加入蝦仁、瘦肉丁、火腿等,逐漸演變成多品種的什錦蛋炒飯,其味道更加鮮美。

隨後,通過赴海外經商謀生的華人,特別是揚州廚師,把揚州炒飯傳遍世界各地

揚州市地方標準 主料:秈米飯、鮮雞蛋 配料:水發海參、熟的方雞腿肉、中國火腿肉、水發乾貝、上漿湖蝦仁、水發花菇、淨鮮筍、青豌豆。米飯和配料比不能大於7:3)

製作方法:將米淘乾淨,煮熟。控制米水比例和火候,飯顆粒鬆軟,不夾生,不爛。雞蛋磕入碗中,攪拌後備用。炒鍋放置火上,舀入食用植物油燒製五成熱時加入蝦仁滑熱,撈出備用。將水發海參,熟的方雞腿肉,水發花菇。鮮筍切成約4mm的小方丁、火腿切成2mm×4mm×4mm方片和乾貝製成絲煸炒後加入湖蝦仔雞清湯、紹酒和3g精鹽燒沸,作什錦料備用。

炒鍋上中火,舀入食用植物油,燒至五成熱時,倒入雞蛋液炒至半凝固狀。加入米飯、青豌豆和剩餘蔥末炒勻,再加入什錦料,繼續炒勻,加入盛器內。


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