家住西安的林女士預產期已經漸漸臨近，但就在這之前的幾天時間突然出現了假宮縮的症狀，夜裡總是疼痛難忍並且頻率非常的高，但是到了早晨這種疼痛感又會莫名的消失。

不安的林女士就去醫院做了胎盤監測，醫生的結果顯示她現在已經出現了宮縮的徵兆。醫生告訴她據她目前的狀況還無法確定什麼時候分娩，宮縮的徵兆只是說明臨產期已經漸漸臨近了，此時不宜人為的加速宮鎖以免造成對胎兒的不良刺激。

什麼是假宮縮？

假宮縮又稱為遷延宮縮。孕婦在妊娠六七個月的時候會因為子宮逐漸增大，造成逐漸下降的情況，此外，胎兒的頭部向下使得骨盆收到很大的壓力，此時孕婦就很容易出現疼痛感覺，主要是腰不能直，腹部有下墜感，這就是假宮縮。

孕婦在懷孕六七個月的時候，肚子就會不時表現出"假宮縮"的症狀。在此期間如果孕婦保持一個姿勢無論坐臥就會感覺肚子疼痛、緊張的情況，這就是"假宮縮"。假宮縮一般表現為無規律的出現，疼痛也時重時輕。

為什麼會有假宮縮？

假宮縮是一種偶然性發生的子宮自然收縮，這種症狀在孕婦懷孕一個多月的時候實際上就已經有了，但是此時的症狀比較輕微，孕婦很難察覺的到，一般是要在懷孕六七個月的時候才會有感覺。

懷孕七八個月的時候，也就是中後期，子宮反應越來越明顯，胎盆下降力量加大，孕婦就會不時的感覺到腹痛難忍並且直不起腰。

從懷孕七個月的時候，就會頻繁感覺假宮縮的症狀。如果孕婦經常保持同樣的姿勢不動，就會很容易出現疼痛的感覺。而且疼痛時間沒有規律，疼痛感也時強時弱。

假宮縮有什麼影響？

假宮縮是懷孕婦女常見的一種現象，是懷孕期間子宮緊張收縮和下降的壓力所造成，屬於正常的生理現象，懷孕中晚期尤為頻繁。但是這種症狀對寶寶和孕婦本身會危害嗎？

1、假性宮縮對胎兒有什麼影響

大部分時候，假宮縮並不會對寶寶造成什麼危害或者印象，它只是使孕婦的子宮感覺比較緊張受一點刺激就會有反應，時常不規律的宮頸收縮，並且肚子的疼痛感也是由於子宮逐漸擴大所影響，寶寶對這個還是能承受的。

但是也不可一篇而論，孕婦還是要留心，如果腹部的疼痛頻率非常的高而且疼痛感比較強，就要稍微留心一下，特別是在即將臨盆之前，要時刻觀察動靜，如出現不正常現象就得及時就醫，否則還是可能對寶寶產生影響。

2、假性宮縮對孕婦有什麼影響

假宮縮在懷孕期間屬於比較常見的症狀，一般情況下是不用緊張的。在孕婦懷胎1個月的時候，這種狀況就有了，發生頻率少的假宮縮對孕婦並沒有很明顯的影響，但是如果假宮縮出現在懷孕兩個月到五個月期間，而且比較頻繁，這就表示寶寶可能出現情況了。

胎盤的異常、子宮發炎等等一些症狀可能導致胎兒先天性異常，並且可能導致孕婦的臨盆期異常的提前，這些狀況都有可能導致宮縮，此時孕婦不能大意，必須及時就醫。

臨盆期前，假宮縮的強度會越來越大，頻率會較之前提高很多。這種情況雖然對寶寶影響不大，但是如果臨盆之前出現這種狀況就要馬上送醫院，仔細檢查是否寶寶出了問題。孕婦一定要非常的留心，保證寶寶健康出生。

孕婦出現假宮縮時應對方法

假宮縮是自然的生理症狀，發生的時候時常讓孕婦疼痛難忍，特別是這種情況總是發生在夜間，對孕婦的休息造成很大影響。那麼出現假宮縮的時候孕婦應該怎樣應對呢？

1、孕婦要經常調整坐臥的姿勢

懷孕的婦女因為懶動，很長時間會保持一個姿勢，沒有正常的腹部運動就會造成子宮異常收縮。假宮縮的出現如果在孕婦調整坐臥的姿勢之後，子宮運動得到調整，假宮縮症狀就會慢慢消失。

2、孕婦要注意作息時間、注意休息

懷孕的婦女不可做強度過大的運動，應該行住坐臥都輕緩，否則很容易導致子宮緊張也就是所謂的假宮縮。孕婦只要休息得好，假宮縮的疼痛就可大大減緩。否則身體是會對

不科學的運動表達意見的。

3、孕婦要時長補充身體水分

假宮縮引起的另外一個重要原因就是身體缺乏足夠的水分，因為子宮的細胞一旦缺水就會出現持續時間不長的緊張收縮，因此身體水分不足也可能導致假宮縮的出現。

4、孕婦要調整好呼吸和心情

孕婦在出現假宮縮的時候切不可過於緊張，慢慢調整呼吸，身心放鬆。使身體科學規律的吸取空氣，好的呼吸習慣，在遇到真假宮縮的時候都能起到輔助作用。此外，好的心情對所有的病症都是很好的藥方，孕婦在懷孕期間要儘量保持愉快的心情。

假宮縮可以緩解嗎？

假宮縮的經常發生往往給孕婦造成缺乏正常休息和疼痛難忍的情況，有時還會對寶寶造成影響。那麼假宮縮有沒有方法可以緩解嗎？

1、不可過於勞累

懷孕的婦女不可過於勞累，特別是不能有強度過大的動作，比如長時間的步行或者搬運大件重物。

2、注意身心的休息

時常注意休息，在身體感覺疲倦或者勞累的時候就要讓自己保持身心的安靜。

3、保持放鬆的身心

不要過於緊張，使腹部壓力增加，否則很容易導致子宮緊張變硬，放鬆的身心是最好的狀態。

4、預防寒冷

切記觸碰生冷的食物和接觸冰涼的室外壞境。空調不可能開得過高以免造成寒冷，寒冷也是導致假宮縮的一個原因。

5、經常調整坐臥姿勢

宮縮症狀出現時，要調整姿勢，調整呼吸，使症狀逐漸緩解。

假宮縮是孕婦孕晚期常見的一種生理狀況，只要注意預防是可以完全避免的，寶媽媽要上面說的幾點預防措施。同時假宮縮對寶寶和孕婦自身都不會有太大影響，寶媽媽們不用過於擔心。

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