豆角燒茄子,物美價廉、營養豐富,製作簡單,地道家常味兒

豆角燒茄子,物美價廉、營養豐富,製作簡單,地道家常味兒


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大家好,今天與你分享的是一一道家常菜豆角燒茄子。茄子,富含多種維生素、脂肪、蛋白質等營養元素,是一種物美價廉的蔬菜,具有有改善血管、預防血管出血的功效。今天分享的是一道快手菜,食材價格便宜、容易獲得,加工方法簡單,非常適合家庭製作。下面就把這道菜的製作方法分享給各位朋友。

豆角燒茄子,物美價廉、營養豐富,製作簡單,地道家常味兒


食材準備:長茄子、豆角、紅椒、蠔油、生抽、蒜蓉辣醬、鹽、糖、姜蒜、雞精等;

製作方法:

1、 茄子洗淨改滾刀塊;豆角洗淨改刀成段;紅椒改刀成塊;

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2、 炒鍋上火,寬油,油溫7成熱下入茄子炸制,至茄子斷面出現微黃色時,下入豆角炸制,至豆角斷生,下入紅椒塊過油後迅速將鍋內食材倒出控油待用;

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3、 炒鍋留少許底油,下入姜蒜片炒香,下入適量的蠔油、蒜蓉辣醬、生抽、糖、鹽、雞精,少許清水,將鍋內調料炒化、炒勻;下入炸好的茄子、豆角、青紅椒,淋入少許水澱粉,快速翻炒均勻,即可出鍋裝盤。

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溫馨提示:

1、 茄子在炸制時油溫一定要高些,否則茄子會吸油;

2、 過早的將豆角拉油,會影響豆角的口感;當茄子的斷面出現淺金黃色時再下入豆角拉油;

3、 青紅椒拉油時,只需在油裡5秒左右即可;

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