雨后冬季
一顿午餐，10元钱够吗？
如果你生活在洛阳市，那10元一顿午餐绝对是“够”的。而且可以选择的种类还挺多。
午餐，又称午饭、中餐、中饭等，指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐。在中国大陆，午餐的用餐时间通常是上午11点至下午1点的两个小时。
人们普遍认为“中餐”是一天中最重要的一餐，是食物和能量的主要补充，所以有“早餐吃得好、中餐吃得饱、晚餐吃得少”的说法。
在我们洛阳市，午餐费10元，可以选择的食物种类还挺多。
牛肉汤，我们洛阳市被美赞为“汤城”，有牛肉汤、羊肉汤、驴肉汤、豆腐汤、丸子汤等大小汤馆近2000家。牛肉汤的起步价6元或8元（也有5元、10元起步的，区别是碗里肉的多少不一样），烧饼1元一个，买碗牛肉汤，一个烧饼不够了就买二个烧饼，一碗汤不够还可以添汤，在我们洛阳市喝牛肉汤，任何一家汤馆都可以“添汤”，你想喝几碗就添几碗，但是不能添肉，这10元钱松松吃饱了。
豆腐汤，如果你不想喝肉汤，想喝素汤，那你就选择豆腐汤，豆腐汤的起步价4元或5元，第一碗汤里有半碗白豆腐，碗底还有粉条、油炸豆腐、青菜，饭量小的女士一碗豆腐汤就吃饱了，男士饭量大，一碗豆腐汤不够了就加个烧饼或一份饼丝，再添碗汤，松松吃饱了，而且最多也就花6元钱。
刀削面、烩面，洛阳市的刀削面、烩面大众价格是10元一碗，有的饭店怕男士饭量大，加面还是“免费”，我有时在家门口吃刀削面，直接都是一碗刀削面加一份面，10块钱吃饱了。
洛阳的拉面馆有8元起步也有9元起步的，我前天在家门口吃的拉面大碗8元一碗，对于我这个男人来说多少有点吃不饱，于是又买了二块钱牛肉水前包，一共10元，吃饱了。
在我们洛阳市，10元钱吃一顿午饭的种类还有很多，二荤二素的盒饭大众价格是9元或10元，米皮、凉皮、擀面条的大众价格一般是6元，还有手工捞面，一碗也是10元。
所以说，一顿午饭10元，在我们洛阳市绝对是够的！
人在风上走
现在物价越涨越贵了，尤其是猪肉价格大幅度上涨以后，会带动其它商品涨价，底层穷苦百姓生存越来越艰难了。
现在一个成年人在外面吃一顿午餐，要想十元钱吃饱，那只能吃最简单的一碗面条或者是6个包子了。
现在许多小面馆一碗面条都卖到了12元或是13元，还有一些小面馆大碗面10元小碗面9元，如果老板良心好一点给的量多一点的话，可以勉强吃饱。
有些包子铺卖的包子是1.5元一个，买6个是9元钱，包子个大皮厚能吃饱，但是味道就不敢恭维了。
要想10元钱吃饱饭，只能选择最简单最廉价的盖浇饭，或者是最便宜的一碗面条，或者是6个包子。
西贼闻之心胆摇
坐标重庆，一顿午饭只花10元甚至更少都是能吃饱吃好的，甚至连不少体力劳动者都可以搞定。毕竟，在山城的市井之地，还是有很多实惠亲民的饮食的。
1.重庆小面
素面二两或三两，花费6-8元不等，重庆有9万来家小面馆，可见其在市民日常生活中的地位吧。重庆小面的优点在于经饿实惠，经饿是因为机器面的紧实和比较重的油脂，热量高、碳水化合物足；实惠在于价格，二两小面6-7元不等，5元、4元甚至3元的都还有。吃二两小面，还可以剩3-4元钱。
2.豆花饭
川渝地区历史悠久的商务简餐，6-8元不等，管饱。豆花不易消化，经饿，尤其是胆水豆花；香辣油碟、青椒油碟辣香，开胃促食欲。豆花跟甑子饭乃绝配，颗粒感足、口感硬实的白米饭又香又经饿。吃饱之后再来一碗豆花水，安逸惨了，还能剩两三元钱。
3.路边自助快餐
工厂区或工地旁，常有这样的自助快餐，10元钱随便吃，回锅肉、烧白、粉蒸肉、红烧肉这些都有，南瓜、折耳根、萝卜丝等等下饭菜也不少，常常有十来个菜，去吃的人很多，不够随便加，但一定要吃完别浪费。
路边店的素米粉、素刀削也才6-7元，加海带、豌豆也才8元左右，香浓杂酱一般是10元。当然还有更节俭的吃法，路边买两个烧饼或米粑粑话费4元，一瓶水1-2元，吃下来也就五六元钱，并且绝对能吃饱。这样的组合就很多了，不再一一赘述。
综上，要想10元钱解决一顿午餐，太容易了，至少在重庆是这样的！
饮言食语
要看具体什么档次，如果是学生的话十元钱是吃的还可以的，学校食堂基本上八元，九元米饭套餐，荤素搭配，还有汤。外边店里的话孩子们最喜欢的烤肉拌饭基本上一份九元十元，带上饮料也是非常划算的。 第一张图是我店里的主打，烤肉饭一份带饮料八元左右，用的鸡腿肉，虽然一份利润不大，但是薄利多销，如果一份不够的话，还有饼夹一切，一个饼加上十八种菜品，足够了
脸大才好看呀
过去几年时间，餐饮行业经历了普遍的价格上涨，其中各种成本的增加是主要原因，而房租的上涨助推作用更明显。对于一家快餐店来说，如果是家庭经营而且不要店面，比如路边摊，需要承担的只有物料价格的上涨；如果是家庭式经营的店铺，比如兰州拉面，那么可以抵消人力成本的增加；如果规模稍大一些，比如快餐连锁店，肉菜蛋价的上涨、房租上涨、人力成本上涨几乎都要一齐承受，所以在市中心能吃到的最便宜的午餐，就是路边摊和兰州拉面，虽然就餐体验、饭菜口味和营养没有快餐店那么好。
消费者虽然花在吃饭上的支出在增加，但也有了更多的选择，现在越来越多的菜品被快餐化。如果留意街边，不难发现韩式快餐、陕式快餐等等变得很流行，消费者不必消极承受午餐价格上涨带来的后果，而是得到了更好的消费体验。从这个意义上说，要花10元钱以上吃一顿午餐，算不上消费痛点。
但换个角度看，10元以下的午餐就真的应该绝迹，成为低收入群体的一个消费痛点吗？对这部分人来说，能吃饱、味道不差是基本要求。除了快餐店的包子馅饼、兰州拉面，还有流动小吃摊能提供这样的午餐。对于后者，如果政府部门能给予一些宽容，进行合理的管理，让这些从业人员也有立足之地，那么拥有低成本优势的他们，供应一份物美价廉的午餐应该不是难事。
泡面Sir
完全够，而且管饱到撑。
市中心祠堂街有三家馆子。中午饭自助，人均十元。
十到十二个菜。荤素各半，回锅肉、胡萝卜烧肉顿顿有，油水很足。还有一道蒸菜，要么红烧肉要么咸烧白。大米饭随便吃到饱。还有时令蔬菜汤。
饭后还可以来一杯花茶，5元一杯。
如何？要不要来祠堂街亲自大啖一次。
荷锄田夫
10块钱可以吃好吃饱，我有时中午一般以面食为主，牛肉面，凉面之类的。
石榴她妈
一頓飯十塊錢，談不上夠不夠，主要看你選擇吃什麽，在我們延邊地區，對於我個人來講是足夠了，我可以花七塊錢去吃一大碗水豆腐和一盤油炸饅頭片，也可以花八塊錢去吃狗肉湯飯，更可以去市場裡吃一盤餃子（市場中做飲食生意的免費供應散裝白酒），當然，如果你非得去飯店點兩個菜，十塊錢是肯定不夠的，我對水豆腐情有獨衷，一般情況下只要有水豆腐我就不會吃其它的，所以十塊錢對於我是足夠的。
北方雪野一樵夫
过去几年时间，餐饮行业经历了普遍的价格上涨，其中各种成本的增加是主要原因，而房租的上涨助推作用更明显。对于一家快餐店来说，如果是家庭经营而且不要店面，比如路边摊，需要承担的只有物料价格的上涨；如果是家庭式经营的店铺，比如兰州拉面，那么可以抵消人力成本的增加；如果规模稍大一些，比如快餐连锁店，肉菜蛋价的上涨、房租上涨、人力成本上涨几乎都要一齐承受，所以在市中心能吃到的最便宜的午餐，就是路边摊和兰州拉面，虽然就餐体验、饭菜口味和营养没有快餐店那么好。
消费者虽然花在吃饭上的支出在增加，但也有了更多的选择，现在越来越多的菜品被快餐化。如果留意街边，不难发现韩式快餐、陕式快餐等等变得很流行，消费者不必消极承受午餐价格上涨带来的后果，而是得到了更好的消费体验。从这个意义上说，要花10元钱以上吃一顿午餐，算不上消费痛点。
但换个角度看，10元以下的午餐就真的应该绝迹，成为低收入群体的一个消费痛点吗？对这部分人来说，能吃饱、味道不差是基本要求。除了快餐店的包子馅饼、兰州拉面，还有流动小吃摊能提供这样的午餐。对于后者，如果政府部门能给予一些宽容，进行合理的管理，让这些从业人员也有立足之地，那么拥有低成本优势的他们，供应一份物美价廉的午餐应该不是难事。
葱油饼不带葱
看吃什么了，出去吃估计就是一碗面，自己做买块豆腐放点青菜香菇，炖一小盘足够自己吃了，再来一块钱馒头，便宜的食材既可以吃饱又可以补充蛋白质
