翻斗子談健康

人到中年以後，生活及工作壓力較大，不注重平時的飲食習慣，往往會忽視糖尿病的發生。糖尿病對我們人體健康有很大的影響，如果長時間血糖得不到有效的控制，嚴重還會引起我們的腎臟、周圍神經和全身微小血管功能的破壞及損傷。糖尿病的4種典型症狀，那就是“三多一少”，所謂三多就是吃得多、喝得多、尿得多，一少主要是指體重減輕。實際上絕大部分糖尿病患者都沒有典型的三多一少症狀。

當飯後出現以下情況時尤其要警惕是否是血糖過高所致。

1.飯後很快出現飢餓感 有一半的糖尿病患者有多食症狀，表現為飯量比以前增大，或者飯後很快又有飢餓感，最好去查一下血糖水平。這種現象是由於機體不能有效地利用葡萄糖作為能量來源，機體處於能量缺乏狀態，刺激攝食中樞進食。

2.飯後口乾舌燥 患上了糖尿病之後，經常會有咽乾舌燥的症狀，喉嚨似乎有一團火在燃燒，致使病人煩渴，需要不停的喝水，這就是“多飲”。很多時候就算是不停的喝水也難以緩解。這是由於高血糖，血漿滲透壓明顯升高，再加上尿得多，失水過多，細胞內脫水，進一步增加血漿滲透壓，刺激口渴中樞。

3.飯後尿多 進餐後因為喝水喝湯出現尿略多屬於正常現象，但如果排尿次數和量異常增多，就要注意是否是血糖過高。由於血糖過高會導致尿液中出現糖分，糖隨著水排除增多，導致小便增多，這在醫學上叫做滲透性利尿，是糖尿病人多尿的原因。此外，多飲與多尿互為因果，多尿後口渴刺激中樞喝水，多飲後又導致尿多。

4.體虛乏力 如果患了糖尿病，雖然進餐補充了營養物質，但機體胰島素分泌少或者胰島素抵抗，不能有效的將這些營養物質轉化成能量，就會出現睏倦乏力，大腦缺乏能量供應，飯後會出現頭暈眼花、昏昏欲睡的感覺，上樓或者用力比較大的時候，還會出現體虛出汗的情況。

實際上，絕大多數人血糖高時幾乎沒有任何症狀，典型的三多一少臨床上極其少見，很多病人往往是體檢時發現，或者因其他疾病進行生化檢查時發現，所以千萬不要生搬硬套的去按這些症狀來自我診斷。檢測血糖極其簡單，可以抽血，也可以用血糖儀測末梢血。對於有糖尿病家族史的人，超過35歲以後最好定期測量空腹及餐後血糖水平。

胡洋

“三多一少”是糖尿病的典型症狀，如果出現“三多一少”的症狀，需要警惕糖尿病的存在！

三多分別是吃得多、喝得多、尿多，一少是體重減少。

1、煩渴、多尿、多飲 由於糖尿，尿滲透壓升高，腎小管重吸收水減少，尿量常常增多，小便次數明顯增多，多者一日夜可起夜二十餘次，夜間多次小便，明顯影響睡眠，一日尿總量也明顯增多，正常人，一日尿量約1.5L-2L，糖尿病的尿量可達2-3L，由於多尿失水，會出現煩渴，因此喝水的量也明顯增多，喝水的量與血糖的高低及尿量多少相關。

2、善飢多食 由於失糖，糖分沒有得到充分的應用，且有高血糖刺激胰島素分泌，刺激食慾，食慾常亢進，且容易出現飢餓感。

3、乏力、體重減少 由於代謝異常，能量利用減少，負氮平衡，蛋白質營養不良，可出現體重減輕，尤其是1型糖尿病更容易出現。

雖然，三多一少是糖尿病的典型症狀，但是2型糖尿病也可以沒有症狀，甚至很多2型糖尿病體型偏胖，因此，定期的血糖監測也是早期發現糖尿病的重要手段。

全科鮮醫生

糖尿病和高血糖有著直接的關係，體內血糖過高，可引起糖尿病，而高血糖的引起是身體內一個叫胰島素的激素不工作導致的，胰島素呢？它是受生活方式、飲食習慣和周圍的環境影響而產生怠工或者消極現象的。

大家都知道我們吃的飯會在我們體內進行分解，蛋白質、糖類和脂肪間的相互轉換就離不開胰島素的工作，因此當胰島素怠工或者不工作了，那麼我們吃的糖類、蛋白質等就不再轉換，從而出現血糖高現象，時間一長就會形成糖尿病。

糖尿病患者會出現典型的症狀：多食、多尿、多飲、日漸消瘦這四種現象，這幾種現象在血糖過高的患者身上也會有體現。

因此不論是飯前還是飯後，經常出現這四種症狀，代表著身體內血糖可能出現了代謝異常:

第一，多食易飢，由於吃了的食物，在體內沒有胰島素分解代謝的步驟，所以大部分的糖類往往不能被人體吸收，因此總會有飢餓感，就會吃的多來緩解，給身體增加能量。

第二，多飲，血糖過高的患者，會通過排尿來排出糖分，因此體內水分偏少，人體會發出特別口渴信號，讓多飲水。

第三，多尿，飯後血糖會升高，人體會用兩個途徑來降低血糖，首選就是胰島素分解代謝糖類，因為胰島素怠工，所以人體會依靠排尿來排出糖分，因此尿頻也是血糖高的表現。

第四，多困，飯後人體內血糖升高，一時降不下來，但是胰島素又不充足，不能夠把血糖進一步的消耗，也就是雖然吃得多，但是能力用的並不多，會使得人體供氧不足，引起犯困，因此高血糖患者會精神不濟，疲憊乏力，導致日漸消瘦。

飯後出現以上四種狀況，十之八九血糖過高，我們要及早檢查並治療，防止糖尿病的發生。

張浩醫生

糖尿病是常見的代謝性疾病，由於糖尿病起病隱匿，早期通常無症狀，因此定期監測血糖是發現糖尿病的主要手段。據說糖尿病患者在飯後會出現四種症狀，是真是假，具體指哪四種症狀呢？接下來，醫學莘將為您解析。

糖尿病患者確實會出現四種症狀，但並非一定會出現在飯後。未得到規範治療前，糖尿病相關症狀可長期存在，但部分患者也可無症狀，因此，不能以症狀判斷是否患有糖尿病，但如果出現了相關症狀，應提高警惕，這四種症狀包括“多飲、多尿、多食、體重減少”，也被稱為“三多一少”，部分患者也可出現煩渴、乏力、皮膚瘙癢、性功能障礙、視力障礙等症狀。出現這些症狀的根本原因是外周組織對葡萄糖利用障礙，因此可作為糖尿病的篩查線索，同時也是診斷糖尿病的依據之一。在血糖得到合理控制後，這些症狀也會逐漸緩解或消失，如果經治療後這些症狀依然存在，說明血糖未達標，應就診專科醫師調整治療方案，並加強血糖監測。

需要注意的是，“三多一少”雖然是糖尿病的典型症狀，但糖尿病患者也可僅出現其中一兩項症狀。部分患者可僅表現為“體重減少”，但體重下降還可見於甲亢、嚴重焦慮等疾病，中老年人出現不明原因體重下降時，還應排除腫瘤相關性疾病；部分患者可僅表現為“多尿、多飲”，但這些症狀也可見於尿崩症患者。因此，出現相關症狀時，應據病情具體分析，不排除同時合併多種疾病的可能。有“三多一少”症狀，同時伴隨空腹靜脈血糖≥7.0mmol/L，或糖負荷後2小時靜脈血糖≥11.1mmol/L時應診斷為糖尿病。診斷為糖尿病以後，應根據糖化血紅蛋白的高低制定治療方案，糖化血紅蛋白＜7%時可先通過控制飲食、增加運動、減輕體重、戒菸限酒等控制血糖，若改變生活方式無效，或糖化血紅蛋白≥7%，應啟動藥物降糖。

綜上，糖尿病患者會出現“多飲、多尿、多食、體重減少”這四種症狀，但這些症狀並非一定會出現在飯後，也不是所有糖尿病患者均會出現相關症狀，部分患者可無症狀，部分患者可以其中一兩項症狀為主要表現，建議高危患者，尤其是40歲以上的中老年人，定期監測血糖，以早發現、早干預。

感謝大家的閱讀！

醫學莘

血糖過高就預示著糖尿病的發生風險，糖尿病在生活當中屬於常見病，多發病，很多糖尿病患者在早期並沒有意識到糖尿病的發生是因為對糖尿病的認識不全面，有的患者常說糖尿病是“富貴病”，所以覺得不會發生在自己的頭上，但是現在隨著國民生活水平的提高，基本上家家都奔上了小康，而在餐桌上也是頓頓有肉，菜餚豐盛，而這種物質的過剩，也是糖尿病發生的幫兇。

想必很多的糖尿病患者都知道糖尿病的典型臨床表現是“三多一少”，而這三多一少正好是四種臨床表現，下面小克就來為大家詳細的說一下到底什麼才是代表三多一少？

1.喝得多：由於血糖的增高會導致滲透性利尿的現象發生，所以患者會感覺到在生活當中時常會有口渴，想喝水的現象發生。

2.尿的多：飲水量的增加直接就導致了患者排尿量的增加，但是一些糖尿病的患者往往沒有意識到自己發生了糖尿病，而是向前列腺增生，前列腺炎的方向去考慮。

3.吃得多：由於外周組織對於體內葡萄糖的利用發生了障礙，所以導致了患者脂肪的分解增多，蛋白質的代謝發生紊亂，所以患者飲食量會有明顯的增加，容易飢餓。

4.體重減少：但是吃得多並不意味著體重就會增加，相反，糖尿病的患者由於葡糖糖的利用障礙和蛋白質的合成紊亂，患者的體重是以減輕為特徵的。

所以一些早期糖尿病的患者，一定要對以上的症狀有所留心，如果你吃死不胖，體重減輕，不要覺得這就是自己的身體特質，而是應該懷疑一下是否是發生了糖尿病。除了以上的三多一少症狀之外，糖尿病患者還會有皮膚瘙癢、視力模糊等症狀。

以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。

小克大夫

很多糖尿病患者都不太習慣監測餐後血糖，以為空腹血糖正常血糖就控制得好了。曾經有個糖尿病周圍神經病變的病人問我：醫生，我血糖靠吃藥一直都控制得很好，早上測血糖基本都小於7，為什麼還會出現神經病變？然後我問他測過餐後血糖沒有，他說他以為一天測一次空腹血糖就可以了。其實，餐後血糖和空腹血糖一樣重要。

那麼，飯後出現哪4種表現提示可能是血糖過高呢？

1.口渴：血糖高會造成血液滲透壓高，滲透壓高人體就會有口渴感，病人往往需要大量喝水來緩解口渴。

2.多尿：滲透壓高也會造成滲透性利尿，導致小便次數增多。

3.口苦、口乾：部分口渴症狀不典型的患者會表現為口乾、口苦症狀。

4.餓得快：糖尿病由於組織利用葡萄糖障礙，人體就需要增加飯量來增加葡萄糖的生成，這時候就可能會表現出飢餓感來得快。

其實很多糖尿病患者血糖偏高症狀都不典型，很多都是靠儀器監測才發現的，所以說根據症狀來判斷血糖是否偏高並不十分可靠，定期規律監測血糖才是最正確的方法。

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全科吳醫生

我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！

飯後出現4種表現，十有八九是血糖過高，要趁早檢查，防止糖尿病，指的是什麼？

糖尿病的症狀很多時候不典型，而且有些人飯後即使血糖升高，也可能沒有太明顯的症狀，但是如果出現下列4種症狀，則提示高糖過高。

1.尿量明顯增多：

當飯後血糖過高的時候，超出了腎臟吸收葡萄糖的能力，可造成葡萄糖從腎臟排出增多，而腎臟的葡萄糖濃度增加，根據高中的理論，濃度低的液體向濃度高的地方移動，很多水分會轉移到腎臟，可造成尿量明顯增加；

2.飲水增多：

糖尿病病人如果尿量增多，那體內的水分就會減少，大腦就會提醒我們的身體已經缺水了，這時候我們會明顯感覺口渴，因此會出現飲水量的明顯增加；

3.吃過飯後很快就感覺餓：

糖尿病患者由於尿量明顯增加，可使排出糖類增加，人體內的糖分減少使人感覺飢餓，而且體內的胰島素髮揮不了作用，人體還是飢餓；另外糖尿病患者的動靜脈血糖相差不大，會刺激大腦內的飢餓中樞，也會引起飢餓的感覺；

4.疲乏無力：

糖尿病患者雖然體內的血糖比較高，但是體內胰島素分泌減少或者胰島素受體對胰島素不敏感而導致胰島素無法發揮作用，引起血管內的血糖無法進入細胞內，所以細胞無法利用葡萄糖，則人體供能減少，所以會出現疲乏無力的症狀。

最後小結：如果糖尿病患者飯後出現尿量明顯增多、喝水增加、飯後很容易飢餓、疲乏無力等表現應該警惕高血糖。

以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，如有疑問可在下方留言……

醫者良言

所謂4種表現就是“三多一少”，但除了這些，皮膚瘙癢和視物模糊也是糖尿病診斷線索。“三多一少”是指多尿、多飲、多食和體重減輕，是糖尿病典型症狀。

1.多尿。

糖尿病病人血糖升高後，超過腎臟吸收能力，尿中出現葡萄糖，導致尿中滲透壓增高，體液吸收到尿中，引起尿多，醫學術語叫滲透性利尿，與我們平時多喝糖水、吃甘蔗、喝甜飲料引起尿多一樣道理。這種現象在白天事多分散注意力，可能不明顯，晚上就會出現明顯夜尿多。

2.多飲。

多飲繼發於多尿，體內水分丟失過多，再加上血糖高引起血漿滲透壓升高，細胞內脫水，引起口渴，喝大量水也不能緩解。臨床上曾見到一個病人，一個晚上要喝兩瓶暖水壺的水，加起來超過3000毫升。

3.多食。

病人常常吃很多東西，短時間內又感覺餓了，導致又要吃東西，這是因為機體不能有效利用血中葡萄糖，處於能量不足，不斷髮出飢餓要補充能量信號。糖尿病患者血糖高，但這個高血糖又不能被機體利用，這個予盾中心點在於糖尿病患者出現胰島素抵抗或合併胰島素分泌不足有關。

4.體重減輕。

病人吃得多，還出現消瘦乏力不是個好現象，不要慶幸以為是“任吃不胖”的易瘦體質，往往與內分泌疾病有關，比如糖尿病、甲亢。糖尿病病人因為外周組織對葡萄糖利用障礙，脂肪和肌肉蛋白質分解增多供能，逐漸出現消瘦乏力現象。

5.皮膚瘙癢，尤其是外陰瘙癢。

如有原因不明的皮膚瘙癢，又或者有反覆發作的黴菌性陰道炎，要警惕糖尿病。糖尿病患者血糖高，皮膚微血管葡萄糖也相應增高，會導致皮膚瘙癢。同時，因為陰道組織內糖原增加，酸度增加，有利於黴菌生長，發生黴菌性陰道炎，這是一種以瘙癢著稱陰道炎，再加上尿糖刺激，外陰瘙癢更明顯。

6.不明原因視物模糊。

血糖升高較快時可以使眼房水、晶狀體滲透壓改變而引起屈光改變致視物模糊。當出現原因不明的視物模糊時要好好檢查一下血糖。

總之，“三多一少”是糖尿病典型症狀，一旦出現，診斷糖尿病已經八九不離十了，如出現不明原因皮膚瘙癢、看不清了，也要警惕糖尿病。臨床上許多病人無任何症狀，僅於健康檢查或因各種疾病看醫生時，通過化驗才診斷糖尿病。定期體檢才是及時發現糖尿病最佳方法。

營養師小麥姐

你好，三諾講糖很高興回答你的問題！糖尿病的典型症狀是三多一少，另外還有一些不怎麼明顯的症狀也可能意味著血糖高了，尤其是餐後血糖高的時候，可能會出現以下4種表現：

1、飯後犯困

吃飽就犯困，這是大多數正常人都會有的症狀，但糖尿病患者的這種症狀就要明顯得多！

如果患者在無意識的情況下，當餐吃了過量的升糖指數較高的食物，在短時間內血糖升高，可能會導致大腦缺氧，導致人“昏昏入睡”，少部分患者可能會發生糖尿病嚴重併發症酮症酸中毒，直接“昏睡、昏迷”…

2、飯後餓得很快

明明剛剛才吃飽了，為什麼不久就又感到餓了？越吃越餓是什麼個情況？這很有可能就是高血糖在“搗亂”。

血糖控制不佳時，營養不能充分吸收，體內能量不足，大腦總是接受到細胞發出“飢餓”信號，然後刺激人吃下更多的東西。當你總是感到餓時，一定要確定下血糖是否升高了。

3、飯後感到口渴

飯後血糖過高時，為了稀釋血液，就需要大量的水，身體就會發出口渴的信號，大腦接收到這個信號，不斷提醒身體要多喝水、多喝水、多喝水。

4、飯後渾身無力

正常人吃飽喝足，即便有些犯困，但應該也是渾身有勁的，但當血糖過高時，即便患者吃飽了，依然還是會覺得渾身上下有氣無力，軟綿綿的。

這也跟營養不能充分吸收，大量葡萄糖隨尿液排出，身體能量不足，就會使人總感覺渾身沒有力氣。

以上就是對飯後血糖高時可能出現的一些症狀的分析，建議糖尿病患者還是要定期進行血糖監測，以血糖值為參考，及時調整飲食及運動計劃，而不單單是依靠“感覺”或“症狀”來判斷血糖是否超過了標準。

希望我的回答對您有用！覺得不錯，請點個贊~歡迎【關注】三諾講糖，瞭解更多糖尿病知識！

三諾講糖

飯後出現4種表現，十有八九是血糖過高，要趁早檢查，防止糖尿病！

1、犯困，血糖高的時候，會抑制“食慾素”的分泌，“食慾素”水平低時，人就會覺得昏昏欲睡和不想運動。

2、乏力，身體不能很好地利用糖分，所以只得動用肌肉和脂肪，造成肌肉消耗、異常疲憊乏力。

3、多尿，就是胰島素分解代謝糖類，因為胰島素怠工，人體會依靠排尿來排出糖分。

4、異常渴，血糖太高，會造成血液的滲透壓高，導致身體缺水，人就會經常口渴，想要喝水。

血糖高的人，手上會有3種表現：

1、腫脹、發紅

血液中含糖量升高的時候，就會導致我們身體出現浮腫的問題，

我們的雙手就會出現紅腫的情況，一旦這種情況發生，就要引起重視了。

高血糖最容易引起就是肢體末端的感染，損傷等，嚴重的患者導致截肢。

2、麻木

手指麻木是中老年人常見的毛病，往往被人們忽視。

體內血糖上升導致的，血壓的粘稠度增加，血流量下降，手指得不到足夠的血液和影響，就會出現麻木的表現。

如果在按壓手指時，會出現輕微的刺痛和麻木感，很有可能是血糖偏高導致的。

3、出現皰疹

臨床上，高血糖的人，在手腳上會出現皰疹的情況。

大多數以為是人體的火氣旺，或是潮溼等問題導致的，

而當血糖升高的時候，這種皰疹不疼不癢，但是一旦出現就會有很多堆積在一起，當你發現這種情況，最好不要忽視。

降血糖，預防併發症，做好五件事，血糖慢慢降下來！

一、常飲茶

取谷谷丁，黃桑葉按照一定的比例搭配在一起，製成谷谷丁黃桑葉茶泡水。

谷谷丁水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。

並且谷谷丁具有廣譜殺菌作用，可以預防糖尿病引發的併發症。

據《神農本草經》中記載，黃桑葉稱為“神仙葉”，中醫將黃桑葉作為治療消渴症應用於臨床。

黃桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用。

二者搭配在一起，既可以穩步控制血糖，又可以預防糖尿病併發症。

二、少熬夜

研究表現，與睡眠充足的人相比，每晚睡眠時間不到6小時的人，出現胰島素抵抗的幾率會增加4.5倍！

熬夜時，肝功能會有所下降，肝臟的轉化和儲存功能下降，食物中很多碳水化合物不能轉化成糖原貯存，而是大量在血液中停留，就會升高血糖，加重糖尿病。

糖尿病患者要想控制血糖，睡眠也是關鍵，血糖不穩定的人，要做到每晚10點前入睡，每天保證8小時左右的睡眠時間。

三、多運動

“生命在於運動”，選擇一種運動，不僅可以強身健體還有助於更好的控制血糖。

運動能降低血糖，促進胰島素髮揮功能，幫助血糖控制。大多數的糖尿病患者都是2型糖尿病患者，想要控制血糖，避免併發症。

四、別吃太飽

吃的太飽會讓糖尿病人出現胃輕癱的危險。2型糖尿病患者至少有50%以上伴有糖尿病胃輕癱。

許多糖尿病人在餐後常腹脹、打飽嗝、噁心、嘔吐、嘔出不消化的食物，還帶有一股酸臭味，好像吃進去的東西堆在胃裡下不去一樣，這些情況就是胃輕癱的表現。

五、一個穴位

陰市穴，位於大腿前面，膝蓋骨上方橫四指處。

陰市穴有止痛理氣、溫經散寒的作用。現代發現，按揉此穴還有輔助降糖的作用。

按壓時，一定要用力，感覺有酸脹感即可。

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