成长的路上，一个人内心越怯弱，越会失去前行的力量。我们要想让自己的生活变得越来越好，就必须具备一颗强大的内心，不理会别人对我们的看法，而是坚持做好这些事，你才能创造属于自己的天地。

第一：用长期主义看待自己：做正确的事情比做好事情更重要

做正确的事情比做好事情更重要。什么是做正确的事情？心理学上有一个说法，叫做长期主义，意思是如果你所做的事情能够对你长期有帮助，那么他就是正确的事情。

比如养成健身的习惯，这对我们身体有很好的促进作用，能够促进我们身体机能的更新与新陈代谢。

另外养成读书的习惯以及自我反省的习惯，这两个习惯能让我们保持睿智的思考与清晰的成长计划，可以避免成长路上遇到中年危机。

做正确的事情告诉我们，用长期主义塑造自己，你的成长才会有后劲与有动力， 不会因为后劲不足，失去了进步的空间与动力。

第二、懂得好好爱自己：爱自己才会掌握生活主导权

爱自己不是一个口号，而是要融入到自己的生活中去。爱自己的根本是去深入了解自己的情绪，不把自己的幸福寄托在别人身上，而是身体力行从身心各个角度照顾好自己。

爱自己往往需要我们做到这两个事情，学会管理好自己的情绪。人是情绪敏感动物，我们经常会因为情绪悄然惩罚自己，如果我们懂得爱自己，就会保持心平气和，让自己内心安定下来，找到纾解情绪的窗口，才会保持内心的平安。

爱自己第二个方面表现，是不把幸福完全寄托在别人身上。一个人最大的不幸就是失去自我愉悦的能力。

无论我们身处什么境地，我们都需要好好发现生活值得赞美的，值得我们感谢的东西，让内心保持充盈与感恩的状态，幸福才能充满你的心间。

好好爱自己也是如此，让自己成为幸福的源头，这样我们才会和孩子以及伴侣相处的时候，带来更愉悦的感受。

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第三：原谅那些伤害你的人：不要因为一些阴影忘记整个生活美好

一个人在社会中生活与成长，总会遇到一些伤害过你的人。对待那些人，有些人一辈子都铭记不已，殊不知这是用别人的伤害继续在给自己伤口撒盐。

你需要从伤害的事情中走出来，告诉自己，你遇到的这个人的确不好，但正是因为他的不好，才让你知道做一个善意的人有多么重要。

而他的不好有可能是来自他内在的认知，不要用愤怒去惩罚一个人，而是要相信，他必然有自己的罪需要自己历练才能完成内心的洗礼。

而我们要学会忘记过去，努力向前，全然用心的经营新生活。有些人的伤害也是提醒我们要变得更为强大，你才会知道，世界有更多的美景值得你欣赏。

一个人越弱的时候，可能遇到的欺负会越多，而当你越来越强大的时候，你才发现世界的辽阔，从而让你从过去的伤害中解脱出来。

学会用全面与全貌去看待生活，我们无法决定我们遇到谁，但是我们可以通过内在的意识调整好自我的状态去迎接新生活。

第四、无论别人待你如何，也要懂得支持他人内心的梦想

每个人在照顾好自己的时候，我们也需要懂得支持他人内心的梦想。每个人都从来不是属于自己，而是属于社会这个大系统。

我们要想让内心变得强大，需要学会的是走出去，贡献自己内心的力量。这个世界是属于创造美好的人，当你懂得对生活充满敬意的时候，你就能散发出更多的光彩。

内心强大的人，从不惧怕生活的阴影，因为他知道生活必然是向阳的，他们不曾因为生活中小小的伤害，忘却生活的美好之处。

无论别人待我们如何，我们都需要做一个内心良善的人，做好自己该做好的事情，支持他人的内心梦想。

当我们与这个世界紧密连接的时候，你所获得的能量越广。人到四十，你才会明白，我们谁也无法独善其身，唯有把自己和他人的价值都紧密联系起来，你才会携手走得更远。

支持别人内心梦想也是支持自己，成人达己告诉我们，帮助别人从某个方面就是帮助自己，树立这样的格局与视野，你的世界自然一片浩瀚与宽容。

​第五、永远保持对生活的信心，一路向前

一个人最害怕的并不是挫折，而令人心灰意死的时候是我们对生活失去了希望。不再相信明天会有惊喜，而是认为生活就是不断重复过去。

当我们被过去阴影所包围的时候，我们就忘记了自己前行的目标是什么。人的一生需要憧憬与幻想，并且通过脚踏实地创造属于自己的未来。

从心理学角度上来说，希望是生活的重要动力，有了希望才会知道生活值得持续追求与探索。所以我们对待生活永远不要失去敬畏之心，而是懂得从容淡定迎接好每一天。

成为内心强大的人是用内在强大的信念塑造自己，历练自己，贡献自己， 让自己和这个世界共同成长与前行，我们的世界必然更有深意与惊喜。

今日话题：你认为内心要想强大，需要坚持哪些习惯，欢迎探讨与交流。