董其波
如果你是纯打着玩，我觉得可以，但是你想成为一名选手，也就是说想要更专业，可以打比赛的选手，那就必须找教练。
如果不找教练，自己打自己练，没有动作。前期因为打的多球感越来越好，感觉会进步很快。打了一段时间就不会有进步，因为动作的局限性，你高远球打不了更高更远，你的杀球没有速度，角度。一旦遇到稍微有点动作的你就会被吊打。没有技术动作，没有步伐，大大增加你的受伤概率。
有的人说看视频学，很简单。作为一个10年执教生涯的教练，我遇到很多这样的。基本都是学的似不像。有的还养成了自己的习惯错误动作，很难改掉。因为你在看视频模仿动作，但是你看不到你的动作，你只是觉得你和视频一样，其实差太多了，不然要教练干嘛，都去看视频好了。
找教练，最大的好处就是从基本技术动作开始学习，刚开始进步慢，基本功练好了，后面进步会越来越大。也可以减少运动伤害。
海漂阿虎
可以的；
第一：必须常打，这样才能练出良好手感和提高水平，否则再天才都不可能快速提高。最好一周四到五次，每次一个小时以上。如果一周打一到两次，绝对不可能快速提高的，保持手感就不错了。
第二：必须看教学视频，把教学视频看烂。最好每次打球前浏览一遍。打球过程中，自己琢磨到底自己和视频里标准动作有什么区别，哪里做到了，哪里做不到。很多教学视频要你打很久以后才能彻底掌握。
第三：一定要找高手虐，被虐后不能绝望和放弃。不和高手打，就不知道自己不足在哪里。被高手虐后，分析自己不足后，就要解决不足了。如果解决了，水平自然提高了。而解决其实是非常难的，需要坚强的毅力。我身边很多人打球卡在原来水平，就是没过这关。
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