屈小營
進入秋冬季是心血管疾病的高發時期，無論是門診的患者還是住院部的患者，心腦血管疾病的人數會顯著的增加。徐醫生根據多年的臨床經驗告訴大家，從以下幾點做起，保持病情穩定，減少急性發作。
藥物是治療心腦血管疾病的基本措施。需要避免用藥不規律，發病就用藥，不發病就停藥的錯誤做法。心腦血管疾病是一個慢性病，需要堅持服用藥物才能夠以阻止疾病的進展。
除堅持服用藥物外，備好硝酸甘油、速效救心丸等急救藥品。注意測量血壓，如有波動儘快就診。定期複查血糖、血脂、心電圖、心臟超聲等。
2、注意防寒保暖
秋季的氣溫就像“過山車”，天氣忽冷忽熱，極易導致身體不適引出而出現問題，心腦血管患者受到寒冷刺激後，引起血管收縮，血液粘稠度增高，血流阻力增大，血壓明顯升高，時間長了，冠狀動脈就會發生痙攣，容易被粥樣斑塊堵塞，隨即發生心絞痛、心肌梗死。因此，心腦血管患者應重視起來，在秋季隨時防寒保暖也是必不可少的。
3、注意預防感冒
秋冬季節，各種細菌或病毒迅速繁殖，是呼吸道傳染病的高發季節，容易發生呼吸道傳染疾病，而心腦血管疾病患者體質較差，容易受到傳染，由感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽可直接影響肺部通氣功能，加重心臟負荷，進而誘發心絞痛、心力衰竭等，使病情加重。可以通過增加優質蛋白，如魚類、脫脂牛奶、無糖酸奶、豆漿和雞蛋白，以增加身體的抵抗力。
4、注意生活規律，宜早睡早起
心腦血管患者要注意勞逸結合，避免熬夜，要保持樂觀的心態，避免精神刺激，大家應積極保持心態平和。
5、注意增加戶外活動
生命在於運動，適當的運動特別有助於增強體質，避免上呼吸道感染病毒的侵襲，包括如戶外散步、太極拳、氣功等，平和的運動有助減輕心腦血管疾病症狀，是心腦血管疾病患者康復治療的必備措施之一。
徐醫生希望大家能夠管理好自己的身體，避免病情的發作，維持身體的健康狀態，平穩度過這個秋冬季節。
關注健康，關注心血管徐醫生
心血管徐醫生
我們的身體在低溫狀態下，血管會驟然收縮或舒張，易造成血管阻力及血壓的上升，心臟負荷增加，這會增加腦溢血和心肌梗塞發作的機會，因此冬天是心血管疾病高發的季節。
冬天天氣轉涼，冷空氣最容易引起血壓的波動，誘發腦血管痙攣。所以有高血壓、冠心病、血管硬化等心腦血管疾病以及糖尿病等疾病的患者，在天冷時，一定要注意防寒保暖，避免受冷刺激引發腦血管意外。
喜歡晨練的老人不要太早出去運動，最好等太陽出來，氣溫稍高再外出運動。同時，還要注意起身不要太猛、太快等小細節。
此外，飲食也很重要，中老年人不要吃太油太鹹的食物，因為高油脂且高鹽，會大大增加了患心血管病的危險。冬天進補時，不要每天都煲湯進補，可隔幾天進補一次，以免補太多，引發熱氣，增加腸胃負擔。
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心腦血管疾病是一種嚴重威脅中老年人健康的疾病，那麼可以通過哪些手段進行積極地預防呢?
清淡飲食
日常生活中儘量不食用過油膩、過鹹、過辣的食物，同時進行合理的飲食搭配，保證人體攝入充足的營養。
少吃多動
每餐儘量不要吃得太飽，儘量少食多餐，同時在餐後儘量散散步。
勞逸結合
生活中不要讓自己過分疲勞，要注意勞逸結合，每工作一段時候後要適當地放鬆一下，給自己的身體一個緩衝的時間。
心態平和
日常生活中不要因為瑣事而煩惱，儘量保持心態的平和，避免情緒有大的波動。
睡眠充足
每天要保障充足的睡眠時間，條件允許的情況下可以午睡一段時間，不要通宵熬夜。
適當運動
做好鍛鍊的計劃，每天儘量抽出一段時間進行體育鍛煉，增強身體的免疫力，遠離疾病。
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