演講 | Esther Wojcicki
編譯整理 | 少年商學院新媒體部
學院君說：Esther Wojcick是一位教育家也是三個明星女兒的母親。她的女兒蘇珊是Youtube的首席執行官，珍妮特則是獲得富布賴特獎的人類學家、兒科教授和研究員，安妮則是23andMe（基因檢測）的創始人兼首席執行官。同樣，Esther Wojcicki在她35年的教育生涯中，激勵了成千上萬的孩子。她認為對於孩子成長而言，信任是必不可少的。在這次TED分享中，我們選取了部分內容，把她提出的方法——如何幫助年輕人們建立信任分享給各位家長。 一個不合群孩子的人生轉折點
只要有一個人，有一個人信任你，相信你，那麼你就會相信你可以做任何事情。不幸的是，很多孩子，比如我以前的學生Michael，連一個可以信任他的人都沒有。
2013年Michael擔任帕洛阿爾託高中報紙《坎帕尼萊》的主編，而他的奮鬥史代表了很多年輕人的奮鬥史。
對Michael來說，他很早就感到了壓力。他說：“我的父母非常嚴格。他們會告訴我，如果我在學校表現的不好，就不要回家了。”以前他的老師也很不支持他，人們會誤解他的表現和行為，這已經成為他生活中一個最常見的事情了。
“我會被訓斥，同齡人和老師會告誡我，我只有遵守規則才算是表現良好。我個人的想法變成了被忽視的東西，我所做的一切都變成了不道德的事情。”
Michael來我們班的時候說，感覺自己“像燃燒成一堆灰燼一般精疲力竭”。他認為校報是唯一能體現他價值的地方，然而他仍然很少去露面。我知道他是一個聰明但是有點不合群的孩子。他上課的時候沒什麼自己的想法，也不知道自己想要什麼，想寫什麼。
我見過太多這樣的學生了，他們會害怕訓斥但是他們依然會叛逆。他們不會跟你合作，會比較難相處甚至會有攻擊性。這是因為，他們都覺得自己很糟糕。
其實這些孩子們都一直在嘗試著證明自己，向他人證明自己比人們想象中的更好，但是他們一直害怕自己做的不夠好。
在我們組織的一個“製作之夜”上，Michael在音樂理論課的家庭作業中苦苦掙扎。“我被這個作業搞得精疲力竭，只想應付了事。”其他的同學會嘲笑他做個作業都這麼困難，而他又會進入以往的怪圈，認為好吧，我就是搞不定這個。
我看到了整個事情發生的經過，我走到孩子身邊跟他們說：“Michael需要更多的時間思考，因為他是個聰明的孩子”。我知道，Michael的內心深處是想把作業做好的，而不僅僅是敷衍了事。
這是邁克爾第一次聽到一個成年人這麼說，他感覺自己的能力和智力能夠被發現和被尊重。“雖然其他同學不願意相信我，我聽到有人願意信任我，這感覺太棒了。如果沒有他的信任我可能已經崩潰了。”
那一天對他來說是個轉折點。他開始相信自己，進入大學之後，每當他遇到困難，或有人告訴他你不行的時候，他都能夠恢復對自己的信心。
接下來，他在約翰霍普金斯大學獲得了神經科學的本科學位，併成為一名神經精神病學研究員。一個人對他的信任，讓他從此變得不同。
信任的培養需要從小開始
家長和老師有時會忘記我們在孩子生活中的有多麼重要。我們在塑造孩子們的自信和自我形象中有太重要的作用，而這一切都始於信任。信任孩子有能力，即使經歷挫折、驚喜和成長過程中的各種複雜情況，都要相信孩子。
信任賦予孩子力量，無論是在課堂上還是在整個世界裡，建立信任的過程比你想象的要早的多。與父母有牢固關係的嬰兒，他們會覺得可以信任和依賴父母，這可以讓孩子們避免出現許多行為上和心理上的問題。孩子們的安全感是基於照顧他們的人是他們可以信賴的人。
記住，信任是相互的。你的孩子信任你的程度同時也反映了他們的信任能力。研究表明，被老師評價為不可信的孩子會表現出更高的攻擊性，以及更少的“利他行為”，比如合作和分享。對兒童的不信任，也會導致他們的社會退縮（社會能力喪失）以及孤獨感。
如果我們在兒童時代感到沒人信任我們，或者如果我們沒有可以信任的人，那麼我們就很難克服這種信任難關。長大後我們會認為我們是不可信的，會認為這就是我們的性格特點。就像Michael一樣，我們變成了我們以為的樣子並深受其害。
那麼，我們如何幫助孩子們建立信任呢？我們通常認為，信任就是把車鑰匙交到孩子手裡，允許他們自己開車；或者信任就是我們讓12歲的孩子第一次獨自呆在家裡。然而實際上，信任的培養需要從孩子一出生就開始。
嬰兒會觀察我們的一舉一動，因為他們會學習如何從我們這裡得到他們所需要的東西。他們知道如何逗我們笑，如何惹我們哭。他們需要通過我們來感知世界，但是他們要比我們想的聰明的多。
你需要回應孩子們的需求，特別是早期的需求，這樣他們才會覺得你和他們周圍的環境是可信賴的。此時，你就可以開始給孩子上重要的一課了。
許多父母會懷疑：孩子是否真的需要他們？如果孩子不需要他們，那麼他們到底是怎樣的父母呢？我相信，你會希望你的孩子“想”跟你在一起，而不是“需要”跟你在一起。
這種信任首先可以在睡眠中得以體現。如果孩子們相信自己能做到，並且你們教會他，他就真的可以做到自己睡覺。如果給他們機會，孩子們能學著通過吸手指、使用安撫奶嘴或者玩玩具等方式來自我安撫。
我的女兒總是會抱著毛絨玩具，有時我醒來之後發現，Susan在跟她的泰迪熊玩具說話。Janet以前總喜歡在床上唱歌。因為我們建立了信任關係，他們學會了自娛自樂，也能夠滿足他們自己的需求 ，這意味著我和我的丈夫可以安心睡覺了。這絕對是個雙贏。
隨著孩子的成長，他們會有越來越多的機會來建立自己的可信度。你對孩子所做的選擇將決定你的家庭文化。你總是想問自己，你是在積極的幫孩子建立信任，還是在關閉信任之門。
對於年幼的孩子來說，小小的成就就可以建立他們對自己的信任和信心。他們能自己繫鞋帶，能自己穿衣服，能步行去上學，那麼就會有成就感！通過這些小小的勝利，孩子們可以看到他們努力的具體成果。
雖然你不能指望一個小孩做出的選擇都是明智的，不過你可以指導孩子去思考各種選項，然後做出最好的選擇。如果給我九歲的孫子一個棒棒糖然後告訴他別吃，我相信他還是會吃的。
但是如果我跟他解釋為什麼不該吃，那糖不健康，甚至可能讓他張蛀牙，晚飯前吃糖會破壞他的食慾，那麼孩子就會學著去做更好的選擇。好吧，也許他最終還是把棒棒糖吃掉了，但是當他做這個選擇的時候，他已經開始學著去培養健康生活的技能，並學著照顧自己。
每個年齡都有特定的信任情景。我女兒5歲的時候，我會問她餓不餓並選擇相信她的回答。當然，我也會帶上零食，以防他們誤判了自己是否真的餓了。
如果我們長途旅行之後停下來吃飯，而他們不想吃東西的時候，我會跟他們解釋，我們要過好幾個小時之後才會再次停下找餐館吃飯。我會讓他們決定他們要怎麼做，並相信他們的決定。
4個步來建立親子之間的信任感
父母可以通過一系列步驟來培養青少年的信任。例如，下面的步驟就是我如何通過購物來建立信任，這是我最喜歡的教育活動之一。
第1步：家長完成所有工作，選擇和購買孩子所需的所有物品。
第2步：你相信你的孩子會和你一起去商店，你允許他們決定他們需要購買的大部分東西（給孩子一個具體的預算，是教給他們財務責任的絕妙方式）。
第3步：讓你的孩子自己挑選他所需的物品，然後你們兩個在約定的時間再收銀臺碰面，一起進行結賬；
第4步：一旦你建立了信任的基礎，並教你的孩子如何對金錢負責，你可以允許他們用你的信用卡，並讓他們自行購物（許多信用卡主卡需要添加一個副卡來給未成年人使用）。當然，您要檢查他們的花費，並教會他們在月底的時候做好信用卡對賬。
衡量青少年可信度的另一種方法是測試他們是否信守諾言。他們說他們晚上8點前會到家，那麼他們是否做到了呢？如果他們遲到了，他們是否提前給你打電話或者發短信說明了呢？
在他們證明自己是可信任的之後，你就可以增加他們的自由度，同時也增加他們的責任感。
如果他們仍然需要父母督促才能按時回家，那麼你應該就此跟孩子進行對話，然後一起找出問題所在，找到下次準時回家的解決辦法。有些孩子只是很難做到準時，但是不要放棄他，給他更多學習的機會。畢竟，時間管理對於很多成年人來講也是一件難事。
如果孩子沒有信任的能力，如果他們覺得自己不被信任，他們就很難獨立。他們無法學會信任和尊重自己。如果我們對自己的孩子都感到害怕和猶疑的話，孩子們自己也會變得恐懼的。
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