家长们每天都在为孩子发愁，在孩子还是个胎儿的时候，父母们就开始为胎教发愁；当孩子出生之后，父母们又开始为孩子们的成长发愁；当孩子上学之后，父母们又为孩子的学习发愁，统称“父母为孩子的教育发愁”。

这种发愁其实就是父母的“焦虑”，害怕自己的孩子比别人家的孩子差或者是把自己的寄托放在了孩子的身上，希望孩子可以完成自己没完成的事情。

父母的焦虑从何而来？

我之前和几个朋友聊天时，发现他们在当今的环境中，都在保持着对自己家孩子无条件的支持和体贴中。孩子想要的，父母就会给，而且是无条件的。反过来问他们，如果孩子不拖延、听话、好好学习的话，是不是就不会焦虑了呢？

因此，父母的“焦虑”就是孩子。

焦虑是一种破坏的情绪，任何一个人都不想患上这种情绪，不光是让自身感到烦躁，还会让孩子感到不安全的感觉。

1. 受周围人的影响

父母会受到周围人的影响而变得焦虑。比如说，父母本来是不焦虑的，但是身边的亲戚朋友，都在为他们的孩子而焦虑，你的父母就会被他们的感染，变得焦虑。

2. 人们的潜意识

这种意识是父母内心本来就有的，是他们内在的意识，但是一直都没有表现出来而已。

3. 自我意识

这就是父母们本身的意识，每天都在思考的这件事情。

几乎所有的父母们通过这种焦虑的情绪总结出来了两种公式：

学习好+习惯好=前途好学习差+自律差=未来黑暗

这两个公式几乎是所有父母教育孩子的方式，想尽一切办法把自己的孩子培养成别人口中“出类拔萃，所有人都喜欢的优秀孩子”只有成为这样的人，父母们才觉得自己的教育是成功的。

正因为父母的这种思想，一旦孩子没有变成这样的人或者有些区别时，父母的焦虑感就会体现出来。

所有人都是一样的，当父母周围的人都在按这种教育公式去教育孩子，身为父母的你就会被传染，就算你嘴上说的这种教育方式不对，但也会被潜移默化的“同化”。

不管你认不认同，你的孩子不管变成什么样，只要没有变成你心中想的那个样子，身为父母的你就会感受到焦虑，成为负面集体的受害者。

父母内心本来的焦虑

除了一些被身边人“同化”的焦虑，还有一些父母是内心中就一种存在着焦虑。就好比我自己一样，可能早上一起来就在焦虑钱不够花一样，这种焦虑是出至于自己内心的。

很多父母都有这样本身的焦虑，不论自己的孩子学习有多么优秀，但在他们的内心里一直都有一副杞人忧天的状态，就是害怕自己的孩子比别人家的差。

相信你们看到这里的时候，可能已经有所发觉，知道并不是孩子的问题，而问题的根本出自于家长的身上。

如何摆脱这种不正常的焦虑呢？

01.需要给自己一个“相信”

“学习好+习惯好=前途好”其实这个教育公司并不对所有的父母管用。

郑洪生先生就是一个不一样的家长，他的思想是“相信孩子的思想，哪怕在老师的眼里是笨拙顽劣的，就算是小学都没有读完，也相信自己有能力把孩子培养出色”。

很多家长都觉得这个方法不靠谱，但是当你相信自己和相信孩子，这两个相信建立起来时，就会互相呼应，把所有的能量和能力都放在孩子身上。

有些农村家庭，自己家里条件差，没有什么钱供孩子读书，用自己的微薄之力供养孩子，这种家庭的父母都不会着急，他们相信虽然自己现在的家庭条件差，但是孩子会通过他自己改变现状，往往就是这样的一个“不着急和相信”会改变很多孩子的命运。

这就是为什么“农村家里的孩子要比城市里的孩子更有出息”，因为他们的父母不焦虑，而是相信。

02.回归正常生活，关掉“焦虑频道”

父母因为焦虑往往会让很多病魔找上自己，这都是焦虑的一种体现。

当人们身体一直处于一种高度紧张和焦虑的状态下，自身就会反映出一些不是。

身为父母的你们，如果也处于这种“焦虑频道”，那么你们可以做一个加法和一个减法，让自己离开焦虑。

加法：添加身体能量

霍金斯说，当我们的能量处于低频状态，比如焦虑，恐惧，那么你不仅会失去理性，而且会吸引到更多引发焦虑恐惧的事物来。

当你身处焦虑的生活状态时，你会觉得自己全身没有力气，甚至经常的疲惫，这种疲惫并不是你的身体，而是你的内心。

这时的你，可以选择做一下加法，来添加自己体内的能量，比如出去跑跑步运动运动或者阅读一些相对平缓的书，添加自己体内的能量，随便进入放松的状态，让自己离开“焦虑频道”进入“生活频道”。

焦虑和恐惧是一体的，恐惧来自匮乏，匮乏代表你的焦点在失去和没有这两个词上面

一旦你习惯了生活中的美好和放松，你就会发现你的焦虑和负面情绪就会越来越少，看孩子时也会充满了信心。

减法：减少外界“焦虑”

让你们外界的焦虑减少，增加一些快乐。

身为父母的你们，经常会听到身边的人说自己的孩子如何如何，听得长了就会想自己的孩子，看看自己的孩子是不是比他们的孩子优秀？这就是你的外界焦虑。

不妨你可以暂时远离这种外界“焦虑”，带你的孩子一起出去旅旅游，看看外面的时间，这样既可以减少你的“外界焦虑”也可以让孩子舒缓“学习压力”。

无论社会如何改变，只要你稳如泰山，你的孩子必将在你的乐观和积极的频率下，不受外界的影响，顺利而且茁壮的成长。

总结

身为父母的你们，应该学会这两步，一种加法，一种减法。

父母们减少焦虑，孩子就会减少压力，毕竟父母的焦虑就是孩子的学习的压力。

这样你们的身心舒畅，也能让孩子学习更的有动力，当父母们告别焦虑的时候，孩子会给你们意想不到的惊喜。