世上有無數條「滇藏線」，而最美的可能還是要屬這條，它幾乎羅列了雲南、西藏兩地最精華的美景，可以說是從起點美到終點，這一路上，眼裡都是天堂般的美景，隨手一拍都是捨不得換的屏保，路途雖然艱難，不過精神和身體上都受到了極大的洗滌，人生要是來這麼一次驚豔的旅行，真是不枉此生！

夢中的香格里拉

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day1 麗江一香格里拉虎跳峽一小中甸花海一獨克宗古城一土司宴。

虎跳峽

虎跳峽因古時有猛虎借江心巨石飛躍而過而得名，自古以來就以「險」聞名於天下，是我國最深的峽谷之一，亦是中國最美的十大峽谷之一，每年的雨季，驚濤駭浪震破蒼穹，就連壺口瀑布也要遜色三分，境內有上虎跳、下虎跳、中虎跳與虎跳石等知名景點。

獨克宗古城

獨克宗古城始建於唐朝，具有1300多年的歷史，古名月光城，清代成為滇藏貿易的重要集市，礦業興旺，四方商賈雲集，是我國境內保存得最好、最大的藏民居群，於2001年入選雲南省歷史文化名城。

神秘的金沙江第一灣

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Day2 香格里拉一依拉草原一奔子欄一月亮灣（金沙江第一灣）一飛來寺。

依拉草原

依拉草原藏語意為「豹山」，可以領略到藏地別樣的田園牧歌，宛如碧波盪漾的海洋上開滿數不清的鮮花、玫瑰紅的野芍藥、野菊和說不出名的各色香花野草，與秀麗的納帕海、美麗古老的依拉村連為一體，所以被譽為「香格里拉最大最美的草原」。

月亮灣

月亮灣別稱金沙江第一灣，江水在大山中澎湃而下，圍繞著金字塔般的日錐峰瀟灑地畫了一個「Ω」字形的大拐彎，形成與長江第一灣齊名的天下奇觀，境內有觀景臺，可以領略到金沙江第一灣全景。

罕見奇觀日照金山

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Day3 梅里雪山日照金山一鹽井一業拉山（怒江72拐）一芒康一竹卡。

日照金山

日照金山是梅里雪山一帶非常美麗的自然奇觀，只有在特定的時間、地點才能有幸看得到，萬丈金光從天而降照射在雪山之巔，猶如一座金色的布達拉宮，極為壯觀，霧濃頂與飛來寺是觀賞、拍攝日照金山的最佳去處。

業拉山

業拉山別稱怒江山，因山體高差起伏之變化而聞名於滇藏線，一路上可以看到邦達草原、怒江河谷、九十九道彎、雪山等絕美的風景。

蕩氣迴腸的怒江72拐

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Day4 竹卡一東達山一邦達一七十二道拐一八宿。

東達山

東達山被譽為「生命禁區」，山間一年四季都有積雪，是登山徒步愛好者的聖地，夏季草坪青綠，犛牛成群，風光極為美麗。

怒江72拐

怒江72拐人稱「九十九道回頭彎」，雖然說是72拐，實則有130多個拐彎，非常具有挑戰價值，一路走來真是驚險刺激、蕩氣迴腸。

西藏最重要的海洋性冰川

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Day5 八宿一然烏湖一米堆冰川一波密一魯朗一林芝。

然烏湖

然烏湖又稱為「然烏錯」，是著名的帕隆藏布江的主要源頭，湖邊是綠草茵茵的草場和綠油油的莊稼，湖邊山腰上則是莽莽的森林，再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林帶，山頂則是終年不化、重疊起伏的雪山。

米堆冰川

米堆冰川是西藏最重要的海洋性冰川，常年雪光閃耀、景色神奇迷人，冰川冰潔如玉，景色秀美，形態各異，姿色醉人，冰川下端是針闊葉混交林地，皚皚白雪終年不化，鬱郁森林四季常青。

西藏曆史上第一座宮殿

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Day6 林芝一米林一神湖拉姆拉錯一澤當一雍布拉康。

拉姆拉錯

拉姆拉錯別稱「吉祥天姆湖」、「天女之魂湖」，是西藏最具傳奇色彩的湖泊，在藏傳佛教轉世制度中有著特殊地位，因而備受信徒們敬仰，尋訪班禪等大活佛的轉世靈童前，都要到此觀湖卜相。

雍布拉康

雍布拉康意為母鹿山神殿，是西藏曆史上第一座宮殿，也是西藏曆史上最早的建築之一，相傳是文成公主與松贊干布的避暑行宮。

冠絕藏南的羊卓雍措

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Day7 澤當一桑耶寺一羊湖一拉薩。

桑耶寺

桑耶寺又名存想寺、無邊寺，是西藏第一座具備佛、法、僧三寶的正規寺院，在藏傳佛教界擁有崇高的地位，其中烏孜大殿代表世界中心須彌山，大殿周圍的四大殿表示四鹹海中的四大部洲和八小洲，太陽、月亮殿象徵宇宙中的日、月兩殿。

羊湖

羊湖別稱羊卓雍措、碧玉湖，是西藏三大聖湖之一，也是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖面平靜，一片翠藍，彷彿如山南高原上的藍寶石，湖光山色之美，冠絕藏南。

1300多年曆史的古寺

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Day8 拉薩一大昭寺一小昭寺一文成公主演出。

大昭寺

大昭寺殿高4層，融合漢藏風格，至今已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位，相傳由藏王松贊干布建造，建成後，經過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現今的規模。

小昭寺

小昭寺相傳是文成公主奠基建成，寺內主要供奉了釋迦牟尼8歲等身像等諸多珍貴文物，它的名聲和規模都比不上大昭寺，也沒有那麼熱鬧，但是別有特色。

世界文化遺產布達拉宮

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Day9 拉薩一布達拉宮。

布達拉宮

布達拉宮是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建築群，也是世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，拉薩乃至西藏最重要的象徵，更是所有朝聖者心中的聖地。

安全小貼士

1、晝夜溫差大，且早晚氣溫偏低，須準備好外套或毛衣。另外，保持身體乾燥也是非常重要的。

2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡。例外路上有很多冰雪環境，所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡。

3、剛上高原的時候，由於氣候乾燥，會造成部分遊客易流鼻血或嘴唇乾裂，所以，為防止出現這種情況，一定要帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。

4、建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維生素C、胃藥、紗布、眼藥水及消炎藥。

5、小心中暑，高原地區還是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此，高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的藥等，而且要多喝水。

6、造成皮膚傷害和皮膚老化的直接原因是陽光照射，特別是陽光中的紫外線，如果不想以皮膚為代價上高原旅遊的話，遮陽帽、墨鏡、防曬霜和唇膏是必不可少的。

7、注意多喝水，使體內保持充分的水分；同時飲食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化的食品，多食用蔬菜和水果；儘量不要抽菸和飲酒。同時，初到高原應注意避免頻繁洗浴，以免引起感冒，而感冒往往是急性高原肺水腫的主要誘因。

8、途經藏區的時候不能褻瀆他們信仰的聖物，要尊重藏族同胞的生活方式、宗教信仰。

結尾

時間方面，8天行程，對一些朋友來說可能過於倉促，有時間的朋友建議多投入點時間預算。