Lve睡
没有女朋友，没啥大不了的，反正也做了这么多年的单身汪，不差这一会。所以这一条估计是你顺带加的。官场不顺，联想到自己情场也失意，觉得自己好惨好压抑。所以必须意识到，没有女朋友，只是你觉得压抑的一个非常次要的原因。
重点还是在前头，年薪40多W跳槽后年薪5W！！！这跌幅差不多90%，对自己的生活条件和未来规划影响是非常大的。
这波跳槽我都替你感到心痛，都说人往高处走，水往低处流，相信你当时跳槽的初衷肯定是想着更好的发展，更高的收入，更宽松的工作氛围，不知道中间出现了什么插曲，导致你毅然出来后却面对这样的结果，内心巨大的落差，和不平衡感，其实是可以理解的，毕竟换做任何一个人，都会难以接受。
但过去的就让他过去吧，你天天怨天尤人也改变不了事实，关键是怎么应对，怎么振作起来，怎么咸鱼翻身，才是最重要的。我帮你简单分析一下。
一、你的新工作是不是和你银行工作牛头不对马嘴
一般来说，一个人年薪已经能达到40多W，那说明这个人的能力，给单位创造的价值是大于这个数的，再出去不说会更高收入，但至少差不多薪资是没问题的。而你跳槽后年薪居然才5W？这就很匪夷所思了。
当然，也有可能是因为当时在银行的工作是有关系才坐到那个位置上，后来这个关系垮了，你就被打回原形了。不过这种情况是个例，暂且不去做讨论。
我猜想你是不是找了一份和以往银行工作经历没有半毛钱关系的工作，比如说跳去了私企做运营，做产品等等，因为你没有经验优势，自然工资就低，转行穷三年这句话还是很有道理的。
二、离开那里，去找一份和你价值相匹配的工作
年薪5W，就是月薪4000，年薪40W，就是月薪33000，这两者的差距，简直一个天上一个地下，就如同一个前台美眉和一个商务总监的差距。既然你自己的价值已经能达到年薪40W的水平，那就不要自降身价，去混一份年薪5W的工作。
而且你自己也做的不开心，郁郁不得志，倒不如离开那里，先去休养一段时间，平复下心情，比如跟亲人朋友散散心，去旅行看看外面的世界，人真的会想开很多，视野和心胸也会开阔很多。
等心情稳定了，再好好分析下，当时是什么原因导致自己做出这么冲动的决定，又是什么原因导致自己没有找到差不多薪资的工作，是哪里做的不好，注意以后避免、调整和改变，评估好后再有针对性地去找工作，相信你很快就能找到满意的工作。
像你银行出来的，最好是选择再进银行体系，可以去关注下目标区域的银行招聘。我之前参加社招时，看到很多银行给的年薪并不低，也有30来万的，他们拒绝了很多前去咨询的社会求职者，给出的原因是他们只招有银行相关经验的，
这个相对比较高的门槛对你来说就是一种优势和保护，你可以留意下这种情况的招聘。
小结
总的来说，追悔过去已毫无意义，不如面对现实，反思错误，重新定位，勇敢前行，让过去的过去，让未来到来，心平气和，一切都还来得及，加油！
感谢阅读，公司资深HR，不妨添加对我的关注，有什么职场问题方便随时交流！
心念HR
我想说，你并不孤独，你只要看看抖音、微博、微信朋友圈就知道，大多数人都在彷徨，大多数人都在寻找方向，大多数人都在压抑。
说说我自己的经历吧，希望能给你宽慰，没有波澜壮阔的大逆转奋斗史，但是却是有血有肉我实实在在经历的。
我也在银行工作，我特别理解你，我还能比你强一些从年薪20万变成了年薪8万，我没有跳槽，最近刚离职创业转做自媒体，现在算算一年也就10万，我现在也是单身，而且我应该比你大，过了今年我就38岁了。
四年前有一段爱情是最接近婚姻的，那时的我拼命工作拼命攒钱，可是最后时刻我前女友还是无法接受我的房子，那是家里给我留的房子，是比较偏，老妈也很强势连装修都要按她的意思来，总之各种矛盾叠加，最后时刻分手了。
我痛苦愤恨之下把两年辛苦攒的十多万又贷了些钱买了一台三十多万的宝马，后来甚至2015年举债杠杆炒股，结果可想而知，几乎全赔了。一下子从节俭的状态变的癫狂我想原因可能是从小到大家教都很严，家人一直把他们的想法强加到我身上，让我一直很压抑的原因吧。
这四年开着宝马车，还着高额的负债，不敢谈女朋友，也没钱谈，同事甚至笑话我开着宝马车，然后生活那么节俭算计，不算计能行吗，不算计负债都还不起。这些事埋在心里也不能说啊。
我也有心目中爱慕的女神，可是就现在这个样子让我怎么去追求她，我自己都看不起自己。
我想我最大的优点就是我永远不会逃避困难，就是实实在在的去解决，这四年我下班就去做滴滴顺风车，上班空隙和回家就做头条自媒体，衣服都破了两个洞了也忍着不买新衣服，我其实是一个吃货，但是为了早日还清债务泡面成了我生活中最常见的餐饮。也许就是这四年的苦日子让我练就了总能淘到超级实惠或者有性价比的东西。
现在的我卖掉了宝马、还清了债务，我离我的女神还是很遥远。我独自一人旅行了半个中国。回来之后，我坚定了自己的内心，辞职投身自媒体创业，尽管目前的收入还没有原来银行的工资多，但是我找到了自己喜欢的并愿意为之奋斗的事业。
我的经历也许对你没有什么借鉴意义， 我想说的是相比于你的工资大幅下降事业暗淡，相比于你离你的女神无比遥远，相比于前路迷茫，至少你还有青春，青春是无价的，不要让青春浸透在无边无际的压抑中，我们只能积极面对，我们只能痛并快乐着。
也许在未来我们在未来到底能否功成名就，但至少让我们的经历给这个世界留下别样的温色调。
鑫财经
谢谢您的提问，小编专注于给各位分享各种职场经验，每日更新，跪求大家关注和点赞，下面说一下我的观点吧。
在银行快五年，从年薪40多到跳槽后年薪5万。没有女朋友，天天感觉很压抑，该怎么办？小编有点没理解，从年薪40多万跳槽到年薪5万多的平台，不太理解这个是一个什么操作，您会感觉到很压抑，这个很能理解，毕竟薪水有下降了接近90%，任凭谁都会不高兴。
首先您得调整好心态，这份工作不是可以持续的，回顾一下，自己当初跳槽的操作，中间是不是出现了什么问题，包括沟通上的误解或者是自己选择上的失误，然后马上还是找工作，跳槽选择新的平台。
40万跳到5万谁也难以接受，小编觉得既然您有拿40万年薪的底子，那无论怎么说，您要重新找一份别说涨薪吧，至少平薪左右的工作，问题应该是不大的，好好总结自己的专业能力和经验水平，找相熟的猎头，沟通一下，看看会不会有什么机会。
目前5万年薪的这份工作，基本不值得您留念了，不必多想，也不必多自责，摆正好心态，这个问题是可以解决的。
另外，关于找女朋友的问题，这个和工资收入关系其实不会特别大，关键是您的心态问题以及自信的问题，如果您天天都很压抑，那找女朋友确实是难的，没人喜欢天天对着个苦瓜，调整好，重新出发，您的问题，都是可以解决的。
以上就是小编的观点，如果各位看官有不一样的意见或者建议，欢迎在评论区留言补充，谢谢大家！
在广州奋斗的普通人
你这槽跳得多深？那么深的槽你也往下跳。别说心理压抑了，估计身体上都跌得不轻。收入的巨大反差也会影响生活和心情。
这个时候想找女朋友的难度要比跳槽前大得多。不能说女人现实，只能说你还没有遇到真爱，比如说那些二十多岁美女爱上六七十岁富豪那种“真爱”你还没有遇到。所以你不能压抑，你要继续寻找真爱。但是千万不要告诉女人之前你从年薪40跳槽到现在年薪5，否则她们会怀疑脑袋里有水。或者是怀疑你之前是怎么拿到年薪40的，或者是怀疑你在吹牛逼。你只要告诉你现在的存款。或许能让你更快遇到真爱。
有空坐下来想一想，该不该再次跳槽。你的压抑心理等到你往上跳了之后，或是遇到真爱后会得到缓解或直接根除，如果到时候还是压抑，再来问我！
心理咨询与聆听
在银行5年收入40应该是干客户经理类吧，靠提成、奖金、费用。换了新岗位没有业绩收入5万正常啊，这才是银行基层普通员工的收入，即使你没跳槽，按银行的考核机制存款需要年年递增才能保持收入，不然高收入也会大幅下降，所以不喜欢这个岗位考虑成熟再重新跳槽吧。
用户58888896318
职场上的不确定性，总会存在。
1、建议你看长远一点，如果你能看到20年后你想做什么，那么现在的挫折你就可以克服了。
这就像赌场里的赌徒总会输干净，为什么？因为他的资金少于赌场，即使赢输概率一样，早晚会输光。资金总量就像你的事业线长度，你能看未来20年，就可以越过这一关。
2、承认自己在这次机会选择上失败了。反思一下，自己为什么会做错选择？也就是你的思考框架哪里出了问题？以后不在同一个地方摔倒。
3、出去散散心或者找个好友倾诉一下。去除情绪上的杂音，专心找新的机会，同时在目前这个职位上学点东西再走，否则你不是吃亏了？
加油！
职涯合伙人
在一个暴利的行业从事没有技术含量的靠拉关系拼资源拿提成的岗位怎么可能长久，而且挣40万在银行还真不多，说明也干的真不咋地，40的构成是什么，多少是提成也就是费用吧，多少是因为业绩拿到的各种补助吧。也说明现在挣5万是你真实挣钱水平和能力。
疯子真没疯
这不是跳槽，这是跳崖，完毕
CodePara
有那么悲伤吗？不就是把喝茅台酒改成喝老百干吗？把租总统套房改为租普通套房吗？把吃千元大餐改为吃二十元的盒饭吗？把醉生梦死活五十岁变成粗茶淡饭活到八十岁！何乐而不为呢？
歪打正着，你现在年薪五万才能找到爱情上的真爱，年新二十万以上都不可能找到见面有感觉，接触了解后能志同道合的真爱情！贫穷见真情！富贵看金银！我祝贺你！
综改1
感觉题主从年薪40万到年薪5万，这个不是在跳槽，而是在跳坑，而且这个坑是属于深不见底的那种。
不知道题主这段时间内是经历了什么，才做出了如此不明智的选择，也难怪题主现在感觉到非常的压抑。
其实既然题主曾经已经达到过年薪40万，证明题主在各方面的综合能力还是比较强的，因此我们在跳槽的时候也要结合个人的特点以及发展的方向，才能够找到更适合自己的岗位，而不是随意跳槽，由40万降幅到了5万，这种偏差地位，相信一般人还是接受不了的。
另一个方面，没有女朋友，其实关于这一方面题主并不孤单，毕竟单身的人有很多，但是呢，其实在没有恋爱的这段时间之内，我们完完全全可以把自己的工作先找好，毕竟5万的工作相对来说年薪还是太低了，等你把你的薪资水平提高了之后，你的地位自然而然也就上来了，那个时候你的影响力相比于现在的话，将会有大幅度的提升，而魅力这东西有的时候是跟精经济实力有的直接关系的。
