球友小Z問：你說引拍後，持拍手中的拍柄蓋要對著來球，才能劃出180度的扇形擊球，角速快於線速，擊出的網球才更有力度。可是我每次引拍後的拍柄蓋，只能斜對著來球方向，手腕怎麼都轉不過來。我要小Z現場比試一下後發現端倪，原來小Z是半開放式站位，他轉體後再開始引拍時，雙肩已不自覺的有些迴旋。也就是在側身不到位的情況下，全憑持拍手來轉手腕，確實很難將拍柄蓋對著來球的。
為什麼側身後會有身體不自覺的回彈呢？因為人體本身最適應的是自然狀態，任何扭轉都是被迫的、不適的。為了將這種不適儘量控制在短時間內，我們在正、反手擊球前，應該將側身轉體和引拍動作同時進行。當然，很多業餘網球愛好者已經這樣做了，但是還有部分球友可能會認為應是兩個動作，因為我們初學網球時，教練一般都是把側身轉體和引拍分解為兩個動作來教的，這就像小學學的廣播體操一樣會烙在意識中。
我們所說的轉體，主要指轉髖和轉肩，這完全可以與引拍動作同時進行，一點也不衝突，反而能相互提醒和促進。如判斷對方來球往正手方向，你待球時正握著拍頸的非持拍手，可以“推”著握著拍柄的正手一起，帶動身體側轉過去的同時，又快捷地完成正手的引拍。這協調—致的動作，或許就可能為你爭得0．01秒的寶貴時間，而球場如戰場往往是瞬息萬變的。
過去教練常強調的就是：引拍要快！並推薦將拍頭直線往後拉拍。誠然，這種拉拍方式一點問題也沒有，特別是剛剛學球時，或在緊急情況適宜採用。但遠不如拉拍時讓拍頭朝後向上又下劃一個C型再向前揮拍更有力度，因為引拍就是為球拍的前揮增加向前的慣性“跑道”，而後者的慣性“跑道”的長度要大大超過前者。更何況我們面對每—個來球，不可能都會有緊急情況出現的。
再談反手擊球前的準備，這裡只談單反。而單反的向後拉拍和身體的向後扭轉的動作，更是渾然一體的。引拍是由非持拍手牽引拍頸朝後拉，而不只讓持拍手單獨後引。與此同時，持拍手一側的腳跨過兩腳的中線，方便轉髖，而肩部完全隨球拍轉向至身體側向球網。單反轉肩兩肩都要轉，後肩轉得越後越好，拍頭越後越有力。這情況也與正手相同，因為增加了球拍前揮的慣性“跑道”長度。（來源：網球之家 作者：牧鳥人）
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