朱婷退役後,李盈盈能扛起中國隊主攻嗎?可以扛但扛不好

主攻 攔網 上點 退役 一傳 主攻手 來球


跟世界冠軍教練學乒乓--正手挑打連反手快撕直線

反手 擊球 還原 引拍 銜接 來球 接發球


打好高遠球,才能更好進攻和防守,化被動為主動,惠程俊教授示範

惠程俊 來球 發力 方向 手指 羽毛球 動作


天天用的慢搓技術你真的掌握嗎?看專業運動員如何將慢搓發揮作用

技術 對方 來球 球時 發球 擊球 摩擦


再普通不過的一招,古今中外都在用,唯“柔力球”將其有形化

發力 周瑜 來球 引化 運動 我方 拋球


曲棍球守門員有什麼技術特點?

來球 曲棍球 射門 地滾球 對方 用棍 方法


技術糾錯:變被動為主動,接殺球技術之正手接殺挑球

殺球 擊球 步法 技術 練習 練習者 來球


跟世界冠軍教練學乒乓--側身位正手挑打

挑打 接發球 練習 擊球 來球 動作 手腕


籃板變成這樣,NBA就沒人看了

NBA 來球 一個 若干份 沒人 神投手 電腦軟件


改善網球策略靠分腿墊步?這練習讓你體會職業球員墊步節奏有多快

對手 拍面 來球 擊球 網球 身體 練習


打乒乓球手感很重要,什麼是手感?手感怎麼練?

訓練 球拍 來球 發力 調節 乒乓球 回擊


排球從入門到放棄-墊球

來球 送球 面對 身體 瞬間 姿勢 手臂


長膠最實用的技術“拱”,你瞭解多少,能掌控幾分

下旋 技術 對方 來球 一板 直板 加力


業餘羽毛球中的失誤是怎麼造成的,如何規避

比賽 體能 主動 心理 失分 來球 造成


養頤堂丨老將趙愛萍 眼疾手快玩轉乒乓人生

鍛鍊 比賽 韌勁 來球 老年人 結緣 陪伴


羽毛球接發球技術七種常見錯誤,擁有第一擊球主動權,發揮很重要

來球 拍手 射球 準備 後場 不利於 發球


打球放鬆你是怎麼理解的?放鬆了還是打不好估計是散了

框架 球友 打球 幅度 仰臥起坐 合力 來球


用對這5種步法,讓你的上網速度無與倫比

左腳 擊球 並步 身體 交叉步 同側 來球


對長膠旋轉原理的分析及對付長膠選手的小技巧

來球 選手 顆粒 彎曲 上旋 正手 對手


掌握1個原理,與長膠高手對話!

來球 彈起 反手 下旋 對手 反膠 手法


明知球技不如你卻依然能打敗你!這就是預判的好!

後場 回球 來球 球拍 判斷 球路 觸球


對方發你正手位直線上旋長球怎麼接?

旋長球 反手 位上 偷襲 來球 回擊 直線


如何判斷上旋球和下旋球,應用什麼相對的技術動作來完成?

回接 下旋 接球 摩擦 弧線 技術 來球


請教打乒乓球時該如何降低重心?

膝關節 發力 來球 腳掌 乒乓球 彎曲 高低


像那些很長的、很難拉起來的的下旋球該如何去接?

摩擦 球友 反手 對手 反拉 來球 起板


03.08 乒乓球拉球的時候經常拉漏,而且有時候弄成吊球,為什麼會這樣?

當中 擊球 拉球 漏球 來球 初學者 上臺


03.03 臺內短球搓球和劈長有什麼不同?

臺內 搓球 來球 旋轉 落點 短球 前臂


打乒乓球,老是吃發球怎麼整?

接球 旋轉 來球 不轉 挑打 上要 使球


02.25 最讓你頭疼的側上、側下旋球,怎麼去接?

回接 上旋 來球 接球 左側 判斷 摩擦


乒乓球拉球的時候經常拉漏,而且有時候弄成吊球,為什麼會這樣?

當中 擊球 拉球 漏球 來球 初學者 上臺


長膠正手攻最易忽視的幾點?快看自己中招沒

擊球 引拍 發力 來球 反膠 球拍 適當


業餘比賽碰到遮擋發球怎麼辦?能拒絕和他比賽嗎?

球友 業餘比賽 側旋 來球 步法 遮擋 訓練


記住這7點,再轉的下旋球都能拉起來!

拉球 下旋 拍子 收縮 擊球 力量 來球


記住這7點,再轉的下旋球都能拉起來

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「深度剖析」深透解析正手弧圈球提高正手穩定性,從這幾點做起

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12.22 李在福動圖示範:握拍,殺球的重要技巧,立腕,可以更快的擊球

立腕 左手 轉動 球拍 力量 發力 來球


如何推下旋球,做到速度快,角度好呢?

小臂 來球 推擠 旋球 下側 速度 接下


10.22 關於接發球,你看完,恍然大悟

回接 對方 站位 旋轉 來球 下旋 擊球


7個看起來很奇怪卻簡單有效的練習方法

拍柄 來球 拍面 非持 發力 球拍 啞鈴


接殺球學會了,比來勢洶洶的殺球更厲害,三種接殺球動作要領學習

對方 接殺 擊球 反擊 擋網 網前 來球


業餘比賽中最難接的5種發球,學會怎麼接不再吃虧

側身 稍微 正手 發力 來球 側旋 如果


長膠打法的七種進攻技術

球速 來球 擊球 長膠 反手 後仰 弧圈球


步伐慢、啟動慢,多數是因為預判能力差,學會這7招,快速提升

來球 球拍 後場 回球 觸球 球友 判斷


不懂點截擊,你敢站在網前?3步驟幫你打造完美截擊

來球 反手 擊球 如果 球員 準備 網前


直拍橫打快撕難度太大?掌握這些細節,直拍也像橫拍一樣輕鬆快撕

觸球 發力 來球 拍面 我們 時候 拍柄


02.09 殺球,咱忽略太多細節了

左手 轉動 球拍 力量 發力 立腕 來球


這種站位最適合業餘,對步法要求低,不消耗體能,還不影響銜接

反手 球友 習慣 正手 來球 預判 站位


根據對方發球時的位置決定自己接發球的站位

下旋 來球 旋轉 落點 判斷 正手 用力


臺內短球搓球和劈長有什麼不同?

臺內 搓球 來球 旋轉 落點 短球 前臂


20個打球的小套路!

外展 下旋 重心 套路 來球 內收 觸球


進攻技術的集合與實戰分析!

來球 攻球 落點 發力 觸球 力量 動作


這項技術絕對是鐵搓黨的噩夢

動作 技術 時候 支點 臺內 來球 這樣的話


讓對手焦頭爛額的技術,就問你學不學?

調節 動作 正手 來球 引拍 發力 我們


「羽毛球琳距離」基礎知識第12貼-如何撲球

擊球 球拍 觸網 正手 將球 來球 身體


長膠攻球幾種類型?這裡有你想學習的!

發力 來球 下旋 上升期 正手 板型 打法


正手攻球是桌球攻球技術中的重要組成部分

拍面 前臂 來球 手腕 下旋 向前 動作


07.09 掌握長膠攻守祕籍 你也可以套路對方!

上旋球 加力 減力 來球 回球 接球 容易


反膠怎樣打長膠?

打長膠 弧圈球 旋轉 乒乓球 回球 發球 來球


不是下網就是出界?打上升球你得「橫」著掃!

肩同 高度 收拍 來球 球時 拍時 出界