爬泰山要如何準備？

行者人間

登泰山，自古3條路。原來的東路已毀，原來的中路自然而然地成了現在的東路，即岱廟—紅門—岱頂這條古老的傳統線路。中路（原來的西路）即乘遊覽汽車沿環山公路（可步行）經黑龍潭、竹林寺直達中天門，然後上到岱頂。從西路上山，需從泰安火車站乘遊覽汽車至界首（泰安與濟南的交界處）向北折，沿新闢的環山公路穿行至桃花源索道站，從這裡乘索道可直至天街的北端。

❖ 東路

東路進山路線，又稱紅門路線，是歷朝皇帝的登山御道，也是登泰山最經典的一條路線。建議第一次來泰山旅遊的人最好能選擇這條登山路線，這樣，泰山的大部分經典景點都可以遊覽到。沿途的景點依次為岱宗坊、關帝廟、一天門、孔子登臨處、紅門宮、萬仙樓、革命烈士紀念碑、風月無邊刻石、三觀廟、鬥母宮、元君廟、經石峪、奉安紀念碑、柏洞、壺天閣、回馬嶺、中天門、雲步橋、五大夫松、望人松、朝陽洞、十八盤、昇仙坊、南天門等。步行全程大致需要5-6小時。建議不要乘坐纜車上山，不然到達岱頂時會少了許多征服的成就感。其實泰山並沒有多難爬，只是需要一點耐力和信念，一路上經常能夠看到六七十歲的大媽們走走停停，但仍在堅持步行上山。

❖ 中路

若是從中路上山，可以乘泰山的旅遊車到達中天門，不過這樣的話就會錯過從紅門到中天門的所有景點了，而且也沒有省多少力氣。因為從中天門到岱頂的這段路才是比較艱辛的，而之前從紅門至中天門的一段路其實是很平坦的，基本上不費什麼力氣。所以建議上山時還是儘量不要從中路進山，而下山時推薦從中路步行下山。因為這段路上游人很少，自然風景也非常迷人，路上還有一個小水庫，使得空氣非常涼爽清新，讓旅途更加愉悅。最重要的是不用走回頭路，不用看重複的景點。

❖ 西路

西路即桃花峪—桃花源—岱頂路線，建議第二次遊覽泰山的遊客選擇該線路。這一路上游人相對較少，而且沿途多有溪水流過，風景較之經典線路（東路）更顯得清新自然，別有一番田園樂趣。如果想偷懶，也可以從西路乘車直至桃花源，然後乘纜車直奔山頂，基本上不需花費任何體力，是那些不願爬山卻還想“一覽眾山小”或“泰山觀日出”的人們的綠色通道。沿途的景點有元君廟、綵帶溪、釣魚臺、一線泉、元寶石、核桃園、牛角洞、黃石崖、鸚鵡崖、一線天、猴愁澗、桃花源等。而從泰山北麓登頂可以看到泰山的原始風貌和真面目，是喜歡幽靜與自然的遊客登山的上佳選擇。爬這條路需要一定的登山經驗，而且一路上商鋪比較少，需要帶足吃的喝的。從北麓登泰山才是真正意義上的爬山（從東路走應該叫做爬樓梯），一路上溝壑縱橫，山谷嶙峋，草木蔥蘢，繁茂似錦，泰山的自然之美在這裡淋漓盡現。這一路上的景點有洗鶴灣、鯉魚背、望天門、松林、大小天燭峰、將軍山、羅漢峰、避塵橋、八仙洞、黃花棧、天空山、老君廟、靈異泉、蓮花洞、玉女修真處、九龍崗、姊妹松、臥虎松等。

❖ 推薦線路

乘火車或長途汽車在下午四五點鐘左右抵達泰安。找家飯館海吃一頓，補充一下體能。整頓一下，爭取在晚上10-11點左右開始登山（根據個人的登山速度及泰山日出時間酌情安排）。夜間登泰山，遊人少，天氣也比較涼爽。早晨5點前爬到岱頂日觀峰，挑個好位置去看泰山日出。看完日出後，可遊覽一番岱頂風光，然後下山。

途中可從中天門沿中路的環山公路遊覽黑龍潭、竹林寺等景點，或從泰山北麓下山，領略一番泰山的自然原始風光，體驗一下我們認識之外的泰山，然後乘車離開泰安。這樣安排的好處在於省去了住宿的費用和麻煩。因為在泰山住宿是一個比較讓人鬱悶的事情，山上的旅店太貴，山下的旅店又經常爆滿，需要提前預訂。這樣安排不僅可以領略泰山勝景，尤其還能在不住山頂的前提下看到泰山日出。在時間上，這也是最有效率的安排計劃泰山一路上都有賣水和食物的，越往山上走越貴。即使貴得離譜也建議不要自帶太多的水和食物，以免影響登山體力（從北麓進山例外）。

你可以選擇在中天門一帶飽餐一頓，然後衝刺岱頂，畢竟中天門的食物價格還沒有高到讓人難以接受的地步。山上賣的各種紀念品山下都有，而且能便宜很多，建議不在山上購買。如果選擇夜間登山，需要準備好手電、登山杖以及麵包。

蝸牛旅行

我這個月初剛爬完泰山，不用準備任何東西，相比其他景區，泰山山上的消費很低，礦泉水什麼的揹著太麻煩，還不如現喝現買，價格也不貴。吃的也很經濟。登山杖山底有租的，才幾塊錢，很便宜。要是想補充體力，那就提前買一罐紅牛和士力架

星酆雪羽鍋丷mo軒

答：大家爬泰山的目的，主要是看日出，那麼，爬泰山最好是晚上爬，晚上沒那麼熱，到山頂等不了多久，就能看日出。

還要準備的東西，我建議大家準備以下幾樣東西。

1，登山杖。剛開始爬時，用不著，但是，到了差不多山腰和山頂的時候，路會變得非常陡，而且腿也會很累，如果有登山杖做支撐，會省不少力氣。

2，雨衣。晚上山頂的霧氣會很重，如果不穿雨衣，走不了多久，衣服就溼透了。

3，手電筒。晚上上山的話，手電筒是必須要帶的，山上部分路段，光線會很暗。

4，香。泰山上面有很多的寺廟，祠堂，尤其是碧霞祠，裡面供奉著碧霞元君，據說請願很靈驗的。

5，兩瓶水。水是必需品，山上的水很貴，而且是越往山頂越貴。

6，士力架。爬山是很消耗能量的，累的時候吃一根，能很有效的緩解疲勞。

7，手機+自拍杆。這也是重中之重，因為觀日峰的日出，真的超級美！這幾樣東西準備齊了，就可以放心的爬泰山了。

祝您好運！

子龍zh

裝備：根據季節穿舒適的衣服鞋子。食物和水，不要太多。沿途可補充，價格不離譜。登山手杖在山下買很便宜。5塊錢。大衣不需要自帶。攜帶不便。到山頂可以租。

路線：1.體力充沛可以從紅門出發。一路到山頂，沿途風景盡收眼底。2.乘車到中天門。中天門可以乘索道上山。節約時間和體力。如果隊伍中有老人幼童建議坐索道。5歲以上孩子可以徒步。恢復能力可能比你還強。

建議：在山下先安頓住處，你會很需要下山洗澡睡覺。目的是看日出的最好在天黑之前到達山頂。只為爬山觀景的天黑前下山。遇到過沒到達山頂中途放棄的遊客。體力消耗很大。

去年爬了兩次，有興遇到一次萬人登山節。比賽第一名是個國外黑人選手。他們是從圖1岱廟出發。好像是不到40分鐘登頂了。具體時間忘記。抱歉。其中一次我乘索道上山的。不多說。徒步一次，在紅門出發。下午兩點半開始登山。到達圖2位置下午六點。邊走邊玩。再往上快到十八盤，最難忘的一段路。爬泰山這段路真是精髓。圖3大概七點半了。已經可以看見南天門門洞的光了。到達圖4八點一刻，這麼短的距離用時這麼久。爬的時候自己體會吧。山上吃飯住宿都有。特點是小貴，吃的普普通通。住宿條件比較差。我看了幾家。放棄看日出。下山了。也有遊客租了大衣。隨便找無風平坦處過夜等日出。會是難忘有意義的旅程。歡迎大家體驗。

吉吉的青島之旅

準備好足夠的食品和防暑降溫的物品、穿戴合適衣物鞋子、上山入口處買根柺杖、看日出請帶好保暖衣服。泰山頂晚上非常冷，請根據天氣帶好保暖的羽絨服。當然，山上有租賃大衣的。也要帶雨具，山上的天氣往往不穩定，請帶好雨傘或者輕薄雨衣。徒步登山假如慢慢的話，得四個小時左右才到達中天門。

爬山攻略： 1、泰山位於山東省泰安市，屬於5A級景區，遊泰山的最佳時間在每年的5-11月份，票價為每人127元； 2、遊泰山必看有四個奇觀：泰山日出、雲海玉盤、晚霞夕照、黃河金帶；六大風景區包括幽區、曠區、奧區、妙區、秀區、麗區六大風景區； 3、泰山正式的售門票登山進口分別是：紅門宮進山口（泰山東麓）、天外村（天地廣場，泰山西麓）進山口、桃花峪進山口（泰山西麓）、天燭峰進山口（泰山東路）這四處； 4、泰山的夏季涼爽，最熱的七月平均氣溫僅17℃，所以即便是這時候登山，也感覺陰涼舒適，而且到山頂時，最好還是攜帶避寒的衣服。春秋兩季平均氣溫10℃，但春季風沙較大，而秋天風雨較少，晴天較多，所以為登山觀日出的黃金季節，而且要看日出，秋季最好。

聰明的小竹子

泰山，五嶽獨尊，世界名山，歷史文化名山，自然與文化雙遺產，天然氧吧，地質公園……一系列的稱號會讓大家快快登上這座雄偉的泰山，好一覽眾山小，可是，登山是一件非常耗費體力的事情，泰山雖然不高，海拔1545米，但是能夠登到山頂是一件非常不容易的事情，所以登山之前要有充足的心理準備。
登泰山也是非常耗時間的，如果選擇徒步登山，那麼，從起點到山頂
，需要至少五個小時。有些路段非常陡峭，從多次登山的經歷來看，許多的遊客大部分都在問下山的人“還有多久能到啊”？如果這樣會覺得很累的話，可以選擇坐車登山，雖然會錯過一些景觀，至少不會讓身體覺得很累。

泰山王二小

首先，爬泰山最好晚上爬，晚上沒那麼熱，到山頂等不了多久就能看日出了。

其次是要準備的東西，主要有以下幾樣：

登山杖，剛開始爬的時候其實用不到，但是到了差不多山腰和山頂的時候，路會變得非常陡，而且腿也會很累，如果有登山杖做支撐，會省不少力氣。

雨衣，晚上山頂的霧氣會很重，如果不穿雨衣，走不了多久，衣服就溼透了。

手電筒，晚上上山的話，手電筒是必須要帶的，山上部分路段光線會很暗。

香，泰山上面有很多的寺廟，祠堂，尤其是碧霞祠，裡面供奉著碧霞元君，據說請願很靈驗的。

兩瓶水，水是必需品，山上的水很貴，而且是越往山頂越貴。

士力架，爬山是很消耗能量的，累的時候吃一根，能很有效的緩解疲勞。

手機+自拍杆，這也是重中之重，因為觀日峰的日出的真的超級美！

七日研讀社

夜爬要帶手杖頭燈厚衣服

我愛大北京

前段時間剛去過，儘量輕裝上陣。帶個輕羽絨兩件體恤，舒服的登山鞋，登山杖，沿路都有賣水的，西瓜，黃瓜等，上山一定要慢點，不然對突然進行大運動量的人來說，對膝蓋傷害比較大。當然也可以，坐車和索道。比較方便，但是少了很多樂趣。還有一定要帶個毛巾，擦汗，吸水。山裡風大省的感冒

阿翟的生活

從以下幾個方面說：

穿著：防滑運動鞋，要舒適合腳，因為路很長，很陡，別沒走幾個臺階腳就受不了了；運動衣、運動褲，涼快些的，走一會肯定熱，但是沒必要是運動型的衣服褲子，只要穿著舒服涼快就行；最好再拿個長袖外套，上面冷，有可能會用得找，尤其是晚上及凌晨；

生活用品：拿個察汗的棉毛巾或者溼巾，不過我建議拿一個棉毛巾，省錢又實用，溼巾拿一包也不夠用，順便拿卷衛生紙，衛生紙儘量要質量好些的，可以用來擦擦汗，或者其它用途；雨傘（遮陽或者防止突然下雨 ，或者晚上在山頂露天住宿時可以當個防風屏障）；買個質量好些的揹包，不要用手提包，很不方便的；體力不太好的在山下可以買個柺杖2元/個，也有好點的，不過沒必要買好的，這個還是很實用。

數碼產品：手機不用說了，現在人離開手機就不知道幹啥；手機附屬品：手機充電器、充電寶（儘量拿一個，雖然我看到有的廁所裡面有插排可以充電，但是不是所有廁所都有），自拍杆（不想經常麻煩別人給你拍照的話）、手電筒（晚上爬山看日出的話，手電筒必需要有的，晚上上山沒有路燈，儘量買個小巧且亮的，雖然爬山時候有賣的，我感覺有點大，以後的利用價值不高，而且也不便宜，某寶上有可以提前從上面買個）。

食物：麵包、火腿腸、小零食、水果等，此些東西不要拿太多了，夠吃兩頓即可，我感覺爬累了什麼不吃不下，這是我個人的情況。零食類不要買太鹹的，不然一路只是喝水了，水果適當拿些，雖然一路上都有賣的，感覺有點貴（比如黃瓜10元三根、西瓜8元一斤、西紅柿10元2個），不如自己買點好的拿著，帶皮的水果吃的時候一定要削皮吃，現在的水果你也知道表面農藥殘留太多，即使洗了也要削皮，所以別忘了帶個摺疊水果刀；

藥品：感覺身體差的，帶幾瓶藿香正氣液，防止中暑；口服葡萄糖，補充一下體力；創可貼帶幾貼；治療肚子疼拉肚子的藥品帶些；風油精帶一瓶，可以驅蚊醒腦。

水：水是生命之源，可以幾天不吃飯，但是幾天不喝水似乎沒有幾個人能承受得了，水在山上可是無比珍貴的，比油都貴一點都不誇張，賣礦泉水的地方隨處都有，價格不等，最便宜的2元/瓶，水灌的很滿，不像正規廠家還留些空間，像是自己灌的，水質有的人說不怎麼樣。我下山時帶的不夠了就買了一瓶，有一個搞攝影大叔說此水有雜質，喝了一口就扔了，跟我說不要喝，本來我想不喝了，扔掉的，後來一想反正到了中天門了，喝一次試試，感覺一下吧，然後就喝了，證明結果沒事，此情況與個人體質及水土不服有關，建議腸胃不好的，之前喝的什麼牌子的水就再喝什麼牌子的。其它品牌的礦泉水，有10元4瓶的、10元三瓶的、5元一瓶的、6元一瓶的、10元一瓶的，登上過程中每個階段各個牌子的價格可能不一樣，但是沒有低於2元/瓶。我當時拿了5瓶放到包裡，我對象拿了兩瓶礦泉水，還拿了一保溫杯熱水，在山上她喝了一杯熱水，我又買了一瓶礦泉水，整個爬山兩人共消耗了10瓶礦泉水，具體拿多少，看你個人，不過也沒必要像我一樣拿這麼多，放在包裡也沉。

飲料：建議喝一些功能性飲料，一方面解渴一方面還能增加體力，山上的價格比正常價高一半或者翻倍以上；

吃飯：在山上吃飯不比山下，吃的真不怎麼樣，似乎不只是我不習慣吃那些東西，我在山上只是吃麵包、火腿、零食充飢，我不敢吃山上的飯，害怕鬧肚子，因為我腸胃不太好，但是我對象第一次爬泰山，雖然我知道難吃，但是她吃我不能說這個不好吃，那個不好吃，我感覺好吃的她又不願意吃，所以就花錢讓她嘗試吧，讓她自己感覺吧，結果證明我是對的。不過有的店還是可以的，在這裡我不具體指哪幾家好拿幾家壞了，自己去感覺下吧，我指出來似乎也不太好。順便說一下吧，我感覺吃泡麵都比其它好吃，泡麵的價格10-15元之間（含熱水），單獨買熱水5元一杯，山上不提供的熱水，熱水都是店裡提供的，只能賣給你，不會免費提供給你。只能喝熱水的朋友可就注意了，熱水並不是礦泉水加熱燒開的水，不知道哪裡的水，有點鹹，因為對象喝熱水所以買了一杯，大約500ml吧，我自己拿了一個保溫杯，山下裝了一杯上去的。

行程：做火車到泰山站的，可以出站做3路公交車到紅門下車，然後直接爬了就可以了，或者打車到紅門，應該是不到十元，我是打車（非正規出租車）去的，這裡發生了點故事，要價6元，便宜吧，接下里就不便宜了。

我做火車下午五點左右到了泰山站，出站後被一個出租車問是否到泰山，我們實話實說了，我對象問多少錢，他說6元，我對象一聽挺便宜，說吃晚飯過來找他。因為晚上爬泰山，所以得先吃飯保證體力，山上的飯肯定沒山下的好吃，我們去車站對面吃飯，我主要想吃快餐，那種乾淨些，其它車站對面的小餐館我信不過，之前一直出差，吃出的經驗吧，或者那些小餐館做的飯不適合我肚子。我們從一個地方換到另一個地方，我們在快餐店吃飯時，他又來了，直接到餐廳了，他說我正好去紅門接個人去高鐵站，正好順便過去，等你們下，我對象竟然相信了，於是就吃過飯後就坐他的車出發了。一路聊得還可以，一會聊到燒香拜佛，車經過兩個賣香的店前時，他說這兩家香便宜質量也好，山下香貴，但是我不想買，他說下去看看不好就不買，我就下去去店裡看看了，問問了問100元一把，太貴了，我想著之前也沒有這麼貴，感覺20元一把差不多，沒還價就直接出門了，此時意識到被騙了，店老闆追出來，問多少錢要，我直接說不要了，讓出租車開車走，他不走反而還勸我買，這突然感覺到他們是一個利益關係，我要是不買的話今天爬山似乎要泡湯，所以我壓價30元買一把，後來又來句要買一對，考慮爬山，最終我讓步了，60元買了兩把。我到了紅門後問問了問其它的店，10元一把的很多。是不是很冤枉，其實不在於錢，在於被騙感覺心裡很涼，所以建議要不打非正規的出租車，要不就做公交反正公交也很方便並且便宜，出火車站廣場就有公交，打車時也要注意不要與陌生人聊自己的隱私，比如家住哪裡，在哪上班等。

租大衣：上山看日出租大衣時不要租中間段的，除非感覺到冷，儘量租南天門上的大衣 ，因為拿著大衣在下來還很是費勁的，在南天門那邊租（10元/日，押金50元），你看完日出不用下山就可以還回去，還可以空著手去其它地方看看，拿著大衣在山頂走來走去很是不方面，此時是個教訓，我們這次範了這個錯誤，主要是因為接近南天門了，店家說的那些：山頂上冷，兩個大衣穿上也會冷，並且風很大，不如在這裡避避，有山擋著，風小，到了凌晨4點再往上爬比較好，所以就信了，其實不然。

下山：看完日出後就下山了到了中天門，感覺我對象走不動了，就做車（30元一位）從中天門到天外村，紅門與天外村不是一個地方。到站後，因為當時那個地方維修，沒有看到到高鐵的公交，我們出站後延下坡路走了100米有一個K37公交可以到高鐵（大約50分鐘到高鐵站）。

爬泰山所用時間：晚上6:00從紅門出發，12:30到山頂（南天門），用時6個半小時，邊走邊歇歇，約9萬步（手機記步，不知道準不準）。

票價：19歲-59歲成人票125元，0-18歲、60-69歲公民60元；某團上訂票優惠每張5元，可以用微信支付購票，網上購票的一定要攜帶身份證，使用學生證買票的一定要拿學生證。

關鍵字: 旅遊 泰山 東路