一段亲密关系的失败，乃至结束，绝对不是一个人所造成的结果。

其实在感情中，两个人都没有所谓真正的对和错，你们只是选择站在了自己的立场去解决问题，再加上两个人在解决方式上，没有磨合好，于是矛盾就加深了。

很多人口口声声的说，很爱对方，但是一遇到矛盾，就开始针锋相对，一定要争个高下，争个对错，你再问问自己的心，你是更爱他，还是更爱自己？

如果在关系中，连起码的体谅都做不到，就别大言不惭的说爱，爱绝对没有这么简单。爱绝对不是一个人对另一个人的相对占有。

其实对于挽回这件事来说，只是一个时间的问题，最重要的还是要说你们自己的心态，如果总是动不动就崩掉，那么挽回对你来说，只会一次次的失败。

挽回其实是一个过程，而不是最终的目的。在这个过程中，你可以更好的认识自己，了解自己，认识对方，了解对方。你们的复合，是为了用更恰当的方式去爱对方，而不仅仅是为了拥有一个人，你说对吗？

你们的关系能否修复，可以修复到哪种程度，主要受三点因素的影响：

第一、你对ta的认知程度。

这将决定了你是否能够把握住他的核心需求点，这是挽回中的关键所在。

如果你对对方有相当足够的认知，那么你一定可以想明白你们感情破裂的真正原因。

你可以比较清晰的把握住对方的核心需求点，他到底想要的是什么？这其实是在亲密关系中，最难想明白的一个问题。

其实他所有的情绪，不管是正面的还是负面的，其实都是围绕着他的核心需求展开的。

第二，意识到你们之间最阻碍的那个差异

你需要从共性和个性两个方面去感受这样的认知差异。

比如从共性来说，男人和女人的思维方式不同之处在哪里？男人真的天生就是比女人花心吗？等等。

从个性上来说，你们之间的问题是因为三观啊，还是性格啊，是性格的哪个方面啊，还是因为本身实力，还是家境原因等等，也就是我们常说的具体问题具体分析。

只有想明白你们之间的差异到底存在在哪里，你才能在后面的挽回阶段更好的去做合理化。

第三，认清自己的内心

你能不能想明白，你是真心喜欢对方，还是只是对他是占有欲而已。你舍不得的到底是他这个人，还是他曾经对你的好，以及你们之间一些美好的画面和回忆？

如果你连这个事情都没有想清楚的话，就去盲目挽回，就是对你自己的不负责任，也是对ta的不负责。

你绝不能因为一时的感觉，就开始采取行动，结果挽回成功以后，发现自己也就那么回事，好像也不是多爱对方，然后再冷暴力，再挽回，这就陷入了一个挽回怪圈当中。

第四，挽回的最佳时期

挽回是分为这么几个时期的，分手初期，分手中期，分手后期。

根据我十年的情感咨询经验来看：

分手初期，两个人其实都是一个非常不理智，非常不冷静的状态，如果你这个时候依着自己的性子强行去挽回，不仅自己可能会方寸大乱，对方还会被你纠缠的很厌烦，甚至拉黑你所有的联系方式。

分手中期，这个阶段指的是分手初期你们处于一个相对断联的状态，经历过一个彼此冷静的初期阶段，这个时候两个人才会真正开始想，自己到底在感情中存在什么样的问题，扮演一个什么样的角色。这个时候可以开始复联，但也要注意节奏，注意说话方式，依然不可以操之过急。两个人都已经恢复了一些理性，这个时间去提高挽回概率的最佳时间段。

分手后期，如果前期铺垫好了，这一步就是巩固两个人的关系了，这一步该做的合理化一定要做好，包括你们对以后关系的一个预期和描述，这些都要重视起来，试着用实际的行动表现出来，让ta知道你确实有所改变，你们的关系在之后一定会有一个质的改变。

分手前期的断联，一定要掌握好一个度，这并没有一个具体的时间，需要看你们之间的分手原因，两个人的性格啊，人格啊等等等等。

假如说，你没有把握好这个度，在还没有进入中期的阶段就采取了措施，引起了对方的反感，但是只要有专业的指导，还是可以让挽回的步骤回归到正确的路线上来的，不必太惊慌。

分手这件事其实并不可怕，你只要坦然的去接受它，并且在这个挽回的过程中努力提高自己的认知，接纳对方，多去包容，那么在接下来的事情只要顺其自然加上一点方法，你就一定会获得自己最想要的亲密关系的状态。