生活爱捣鼓
以前发质很好的，自从烫了头发之后就感觉头发很粗糙，发尖还泛黄。感觉像是营养不良。所以我觉得少烫发染发，少用吹风机吹干，用木质梳子，护发素别抹到头皮。生活上多吃水果蔬菜，少吃辛辣
Joe生活
如何保养头发？我来谈点自己的观点。
首先，我们说保养头发，第一要干净清洁，头发在每个阶段要经常的洗，而且不能用特别伤害头发的那种碱性大的洗发液，勤洗是清洁的最主要的一点。
第二，购买洗发液时，一定要去正规的商店去买，而绝不能买个人那种自己调配的洗发液，即没有标准，而又是非常的质量不过关的那种产品是坚决不能用的。
第三，在洗完头发时不要马上用吹风机，而且用高温度的那种吹风机去吹头发，这样既伤了头发的发质，又影响头发的美观，吹的不好，头发会掉的很多，伤的特别厉害。
第四，再给头发梳令发型时也一定要掌握梳头发的方向，不要左一下右一下，上一下下一下，这样随随便便的胡乱去梳，而且是要有规律的一点点一层层的去梳，这样才能把头发梳的漂亮美观大方。
总之，我们每个人的头发，也是一种美的象征，一个人是否干净利索，美丽漂亮头发也是关键，衡量一个人的标准上看头，下着脚，这种说法也很有道理，无论啥时都要把自己的头和脚打扮的利索整齐，漂亮大方就行了，去哪都不逊色。
孙女士的日常生活
想要头发有光泽按时清洁头皮、头发卫生，这是必不可少的，很多朋友头皮容易起头皮屑、红疹，再这样环境下生长的发丝，多是细软毛躁的状态，就像大树的叶子枯黄，肯定是树根出了问题，头发也是一样，头皮健康发丝才会更好的生长。
不能频繁烫发也是要做到的，把头发做直做顺，能让头发更有光泽度，因为头发毛鳞片闭合的更紧，头发之间紧密的贴在一起，更容易折射光线，光泽度不请自来。
以上说的是从发根保健、烫发来增强光泽度，而染发就能很好的给头发带来质感，棕色的丝带看着就很有质感，头发也不例外，如果染成棕色细腻柔软感，就非常的名字，头发看起来不会很闷，通透自然 是我们一直追求的。
打蜡是快速通道，蜡像果冻一样包裹在头发上，就像把跑车贴上车模，把头发镀上外衣一般，抚顺头发破裂的毛鳞片，使之服帖在发干上，透明色是不错的选择。
平时的护理也是必不可少，护发素、营养套盒、精油，都是很好的产品，能让头发处在健康的状态，补充头发吹风造型群所流失的角质蛋白，强健发干增加韧性，头发自然而然就会有光泽有质感。
感谢大家的细心阅读，希望能够让我一直带给朋友们真实、有用、简洁、便利的知识，喜欢的朋友可以关注我，转发、收藏、分享文章给更多需要帮助的人，如果有独特的见解可以在下方留言评论，真心期待你的宝贵意见，将是我努力进步的不懈动力！
可可时尚锦鲤
头发毛毛糙糙，怎样保养才能使头发显得光泽而有质感。
在头发没有保养护理之前，如上面图片中一样、毛糙而干枯。 那么到底该怎样保养才能使头发变的光泽靓丽呢，其实保养头发与我们平时的饮食是分不开的（就是通常所说的食疗），接下来我们就说说饮食方面该需要注意哪些。
饮食方面的调理，我们在平时的饮食方面要以清淡为主，少食荤腥油腻、生冷辛辣的食物。另外，除了饮食习惯之外，还需多吃些有助于保养头发的食材。
头发的主要成分是硫氨基酸蛋白质，要想头发靓丽乌黑，那么蛋白质是不可缺的，平时可以适当的吃点牛奶、牛肉等含蛋白质之类的食材。能促进头发生长的主要物质是维生素Ａ，像胡萝卜、菠菜、杏仁、芒果等等，而促进头发新陈代谢的，则是谷类食物与新鲜蔬菜、含维生素B的水果之类食物。
除了以上所述，必须要养成一个有规律的良好作息习惯，按时睡觉，没特别的事情决不熬夜。因为熬夜伤肝，肝主藏血，具有调畅全身气机和血液运行的作用。如果肝脏不好，就会行成头发的毛糙而干枯。如果饮食不当，而且还要经常的熬夜，那么、就是再好的调养也是不起到什么作用的。 
浮云过后
有一头相当飘逸有光泽的秀发，其实对女人的形象来说是相当加分的。
它就像是女神魅力的一项隐形技能，总能在不经意间放出大招，让人着迷。
如何保养能让头发更加健康强韧亮泽呢，首先就是洗护发产品的选择。建议大家选择无硅油洗发水，虽然它可能洗发后发丝比较涩，但配合护发产品，能将清洁与养护做到比较好的均衡。
避免出现越洗越油的问题。但要注意的是干性发质不要频繁洗头，以免造成过度清洁，发丝受损变得越来越毛燥。
基础洗护过后，可以使用一些发膜或者营养素。
比如潘婷三分钟奇迹发膜，价格很便宜，但是效果却出奇的好
按摩发丝1分钟洗掉后，能明显感觉发质的柔软细滑，坚持使用头发毛燥能改善很多
除了发膜之外，护发精华绝对是能让发质明显改善的一个必备产品
市面上护发精油这种东西很多，像摩洛哥护发精油，欧莱雅小金瓶等等都是口碑很不错的。
选择的时候可以根据主打的功能，以及发质来选择，油头就选比较轻薄的，干燥的发丝可以选滋养性比较强的。
在头发吹至半干的状态下在中至发尾部使用，然后继续吹干即可。
市面上针对头发还出了很多高科技产品，比如博朗的负离子美发梳
无论是多干燥打结的头发，它都能轻松梳开，减少了发丝在梳理过程中的损伤问题，另外对于缓解发丝静电和干燥有很好的效果
梳几下后头发立马就变得顺滑，就像被熨过一样服帖，特别适合炸毛星人。
最后跟皮肤护理一样，头发想要由内向外的健康，强韧亮泽，不仅要外养护，内服也很重要。
Swisse的头发营养胶囊，能帮助抑制头皮出油，同时还能强韧发丝，坚持服用，最大的感触就是掉发有明显减少。
因此特别适合有脱发掉发困扰的妹子，以及想要秀发更加强韧健康的妹子。配合洗护发产品使用，能让秀发更加亮泽飘逸。
诗与远方的骗子
头发是女生比较关心的问题，一头顺滑飘逸的头发增加气质和颜值，还能让人看着心情舒畅。反之，那种干巴巴，乱糟糟，油腻腻的，会让人感觉不修边幅，对整个人的形象也是抹黑不少。
不管是男是女，常见的头发问题，大概有这么多：
烫染受损，天生的干枯分叉，皮肤出油多，发根差，头发细弱
分别说说这样的头发应该怎么来保护：
烫染受损的修护方法：
选择适合染烫的洗发水
染完或者烫完头发后，如果你还是使用之前那些普通去屑、清爽的洗发水，那发的结局必定是又干又枯。应该选择具有修复发质、保湿、护色的洗发水
每天勤梳头
勤梳头不仅能使头部血液循环，增加细胞的新陈代谢，还能使头发变得浓密。
干枯分叉护发方法
良好的饮食及睡眠习惯
良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽。
完整的清洁
洗头时候先把洗发水倒在手里，揉搓出来泡沫后再涂抹到头发上。
正确的吹发方法
吹风时，风口不可过于接近头发，距离10~15公分；以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松。
出油多扁塌发质
洗发时不要抓挠
洗头发时用指腹对头皮进行按摩，按摩几分钟再用清水洗干净。
使用控油洗发水
油性头发对于洗发水的选择也是要讲究的，想要改善油性发质，选择具有控油功效的洗发水。
饮食上注意清淡
头发油腻和饮食是扯不清的，吃的油腻，重口，会让头皮出油多，头发比以前油
细软发质护发方法:
食物上的补充方法：
维生素：
发质不好的人可以在平时吃一些动物肝脏、蛋黄、豆类和绿叶蔬菜
蛋白质：
人体每天都需要摄取50g以上的蛋白质，如果摄取不够，势必会影响头发的健康，造成毛根萎缩、头发变细、失去光泽、容易脱落等。
蛋白质含量丰富的食物有豆类、牛奶、牛肉、鱼类等。
最近发现了一款洗护二合一效果的洗发水露，叫米皇后洗发露。它里面是山羊奶成分，可以修护发根让长出来的头发结实，也能抚平干枯毛躁，除油让头发蓬松。用了不到一瓶感觉作用就出来了，头发整天是清爽蓬松的，弹性也挺好，能扯很长不容易断。
美妆小咖
简洁了当，直接说！！！
一：头发洗护保养
1：根据自身的情况出发，2至3天洗一次头发。（每天都洗头会把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，对头发或者头皮造成伤害，对于发质受损的人群，会造成更多的发质损伤。）
2：弄清发膜和护发素的区别。发膜打开毛鳞片吸收营养，护发素锁住毛鳞片保护营养。护发精油
3：具体步骤：
①准备好一盆温水。记住温水温水温水，重要的事情说3遍。
②用梳子先梳顺头发，方便一会清洗头发（这个应该有人体会过，头发乱糟糟的，然后直接打湿清洗，头发会打结，特难洗，还容易扯断头发。）
③打湿头发，摸洗发水，这里需要说下的是洗发水可以先少弄点到掌心，然后再往掌心弄点水，磨成泡泡后往湿发上抹。这么做的原因是直接将洗发水弄到头发上由于太浓不好清洗，而且有些洗发水酸碱度太强，过浓会伤头发，磨均匀后比较好一些。
④冲洗头发，这个建议一定要清洗干净，以免残留在头发上，生头皮屑，伤害头发头皮。
⑤顺着毛鳞片生长的方向，用质地柔软吸水的毛巾，擦干。不要像拧干衣服一样拧头发，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗头发也是一件很优雅很享受的事哦！
⑥擦拭到8分干时，抹发膜，注意哦， 是发膜。不沾头皮，可以用保鲜膜包住，带上蒸发帽，蒸20分钟，然后冲洗干净。（8分干就是头发不滴水，但是摸着还有点湿，具体自己把控。）
⑦再度擦拭8分干后，抹护发素，锁住毛鳞片减少营养流失。等待10-15分钟后，冲洗干净。
⑧用吹风机吹干头发，不赶时间的话，建议冷风吹，不伤发。吹到8分干，头发摸着不太湿，不滴水时，用梳子边梳理边吹。
⑨擦护发精油，等待头发自然干（少擦一点精油，不然头发干了之后就像没洗头发一样，油油的不说，看着还脏脏的。）
二：日常头发保养
1：多梳理头发，用木梳最好。
2：一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害，每隔两个月修剪1次开叉的发梢。
3：防晒。烈日暴晒下头发的胶原蛋白质会断裂，容易造成毛发枯燥断裂分叉。可以用喷雾型的防晒给头发做一个防护或者带遮阳伞和帽子。
4：多吸收维他命b是最直接的办法。此外，平时多食维生素C的新鲜蔬果、黑米核桃类的谷物，多喝水都对提升发质和头发光亮都有好处。
5：也不算技巧，就是大家选择洗发水、发膜、护发素、护发精油要根据自身的发质情况来选择，选择好一点护发用品，对自己好点，精致的女人会更受人喜欢，愿大家拥有一头秀发。
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爱无季名品特惠馆
许多人提到换洗发水、护发素、护发精油，甚至少烫染，这些办法固然能够在一定程度让头发更有光泽感、更健康，但是，很难解决让头发更蓬松、看起来更浓密的效果。
在日常生活中，选择适合自己的产品，并且搭配健康的护理技巧，才能起到更强更有效的头发护理效果。
1、气垫梳
选择梳齿端部略圆且光滑的气垫梳，每天早晚用气垫梳梳头发，可以起到按摩头皮、促进头皮血液循环的良好效果，不仅有助于提高头皮健康度、头发健康度与光泽度，还能减弱脱发的困扰。
2、洗头发
洗头之前用气垫梳先把头发梳直，当然，同时有按摩效果，然后再用温水洗头，最好是37度左右的温水，与人体温度差不多，还不会损伤头发与发根毛囊。
3、选洗发水
选择洗发水看似只是把头发头皮洗干净这么简单，其实，还要特别注意对头发干掉之后的影响。
头发的绝大部份成分是蛋白质，用太强的碱性洗发水容易刺激毛鳞片，损伤头发，导致头发干枯毛躁分叉又变黄。所以，最好选择中性甚至偏弱酸性的洗发水。
偏干燥的头发在选择洗发水时一定要注意洗发水对头发的滋养程度；偏油的头发在选择洗发水时不仅要注意控油的效果，还要特别注意滋养效果，否则会导致头发越来越出油且干燥变硬。
定期更换洗发水，最好日常多备几款洗发水，例如定期使用针对性保养头皮、按摩清洁头皮的洗发水，保证头皮的健康度，才能让头发有一个健康的基础。
4、护发素与护发精油不能马虎
想要头发有健康的光泽度，可以不用护发素只用护发精油，也可以既用护发素也用护发精油。总体上，同一品牌下的护发精油的护理效果明显强于护发素。
习惯了用护发精油会感觉护发素比较鸡肋，不过，护发素与护发素之间对比后会发现，有些品牌的护发素堪比一些不算太好的护发精油！例如蜂花的护发素实惠，但是对干发、发质较差的人来说，效果并不理想。
使用护发精油时，容易结块的这种最好在头发半干或偏湿的状态下使用，也就是吹头发前使用，不仅可保护头发毛鳞片不会炸开，还不会有油腻感。不结块的护发精油，在干发状态下也可以使用，尤其适合秋冬季随时给头发上油护理。
5、不要小瞧吹风机的作用
有些品牌的吹风机卖得贵且卖得火不是没道理的。一款好的吹风机能够提高头发的光泽感、柔顺度与蓬松度。如果不太会选择吹风机，可以直奔戴森与松下，旗下吹风机都是不错的选择。
吹头发时，先用热风把头皮发根吹干，吹头发主体时，温度不要太高、风力不要太大，远离头皮的位置与发根可以用冷风。
一定要用顺着头发的方向把头发吹干，吹完之后的效果明显好于头发自然干的效果。
魔女心经
光彩照人
聆love听
头发有光泽并不是难事，每个人都能做到。
“头痛医头，脚痛医脚”，头发干枯了在发尾上抹护发精油，头发出油了一天洗两次，但往往收效甚微。头皮的构造还很复杂。在1.467毫米厚的头皮里，有着毛囊、小汗腺，还有灰常丰富的皮脂腺。
额头很容易出油，头皮出油的倍率可是额头的6倍啊！所以理解了油皮的痛苦了吗？
因此洗头发，不是简单的把头发洗一下，而是头皮&头发要分离。姐姐再日本留学回来，我看她的香波都分两种，一种洗头发、一种洗头皮，后者价格是前者的3－5倍。当时我还觉得有点奇怪，姐姐说再日本女孩子都是这样的。所以你很少看到日本人头发炸开，他们的头发都比较健康。
因此选择洗发水，如果有条件一定要选更温和、更亲肤的洗发水。目前99.9%的超市开架洗发水使用硫酸盐表面活性剂（SLS、SLES）配方。它的清洁力很强，但是比较刺激头皮。目前业内公认最温和亲肤的是氨基酸表面活性剂，建议选择以下几款洗发水，配方温和，不刺激。最大的缺点就是贵！
FANCL
价格：469元／洗发水250ml+护发素250ml套装
科颜氏
价格：260元／洗发水250ml＋护发素250ml套装
如果你因为头发油掉头发又是懒癌晚期的话，那就用这款，日本的洗发水真的超级棒
洗完头吹发也要注意，吹发的手法、以及吹风机都要讲究一点，尤其是对那些发量多，细碎的头发很多的妹子，千万别偷懒。吹的时候，一片一片的吹，顺滑着从上往下吹。用手在头发的发梢部位，轻轻往上提，这样能加快头发干的速度。
油皮、炸毛一定要选负离子水离子黑科技吹风机！亲测有效，有一次去比较上档次的理发店洗头，他们用的是戴森那款，秒干就算了，吹完头发非常蓬松，看起来清爽干净，就感觉是冬季拿出去晒得棉被，充满阳光得味道，整个人气质提升了8度，找小姐妹约会，都问我怎么变得不一样了，心里窃喜啊，果然“改头换面”。
戴森真的比较贵，就买了松下N45，价格700多。入手三年了，就跟新买回来一样，耐用，个人干净性价比很高。
最后，我想说的是，头发问题和身体其他部位出了毛病一样，一定要注重内在调理。头发枯燥、炸毛、不顺滑说明气血不足，平时多运动，吃的方面，一周2-3次黑芝麻、红豆薏仁粉。哪怕是煮饭的时候加一点玉米、地瓜、紫薯都很好。
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