按摩刮痧免费
六六年的我，现在没有其他的什么事，前几年学会人体骨格推拿按摩，针灸，在家有人找就帮他人解决痛苦，无事弹琴，天晴天上山溜达溜达。
用户6919832225837
49岁，70年狗飘过。
感觉自己和社会脱节很厉害，一条未中。1、几乎不吃晚饭，2、每天健身1小时，3、20年烟龄戒了4年了。4、跑步10公里（腿有伤，半月一次）5、因为运动，4年前体重从165斤减到120斤。6、睡眠充足，坚决不晚睡。7、一周1两白酒，不喝啤酒。8、苛刻自己体重。9，运动4、5年了，就是腹肌不明显，呵呵。我们终将老去，是疾病缠身是无疾而终，现在运动也是健康的投资，不想自己因病痛苦，就是不成为为家庭其他成员的拖累，我们也要自律起来，还想等着老年就晚了。老弟们，都自律起来。为了自己更为家庭，请不要拖累你的子女。
加一句：1、自律是一种习惯。2、健康的身体只为能老去的时候无痛苦无疾而终。3、我们都终将离开人世，只拜托不要成为家庭的累赘。
花满楼先生
我66年属马的，外孙女5岁了。我每天都在努力工作，感觉自己像小伙子一样！最起码我没觉得我是油腻大叔！
广州土老帽
坚持跑步五年，70年的我还依然充满活力，中年人坚持跑步以后，你就会发现自己的体能一天比一天好！自己的耐力，爆发力都会得到充分的提高，这样你就有更多的精力去做更多的事情，效率提高了，而且不容易累！
现在很多中年人压力大，每天晚上睡不着，早上精神状态很差，体能也没有恢复好，真的是处于一种恶性循环的状态，如果你去跑步，你就可以扭转这种状！
文辉187607197
我是河南省焦作市的，今年五十五岁了，六四年大龙。由于煤矿单位资源枯竭，破产以后退养了，后来退休了。退休以后经常去公园打牌，有时候因为打牌闹的面红耳赤，又学会上网游戏，聊天，加了一些网友和QQ群，跟群里人有时间唱唱歌，聚餐，旅游，交了好多好朋友，经常互相邀约跑玩，非常开心。
踏歌熏风
69年50岁的我，在深圳奋斗了20年，去年又来到了东莞开始再次创业，女儿今年才7岁，我无法停下努力奋斗的步伐，为了家人为了和我一起奋斗的伙伴，我需要继续前行！虽然我已经明显感觉体力不如从前了，经常干一些过去完全不在话下的体力劳动都会觉得很累，衰老已经开始了，但我要继续，不坚持会衰老得更快，我依然要让我保持心态上的年轻，你们看我年轻吗？为永远年轻加油！
雨希生活
我邻居五十五岁，他还没有成家呢！前年，处了个对象，三十一岁，此女离过三次婚了，有一个小女孩，十二岁了，因为要二万的财礼，没有成！
他弟弟五十岁，已经娶妻生子了。很支持哥哥搞对象，起码有病生灾的，有个端茶倒水的人。为了哥哥找对象，都操碎了心呢！
邻居很会过日子，经常一块豆腐都是一顿饭，揪点菜叶子，拌点虾酱，就吃得津津有味呀！他在小区里打扫卫生，还掏拉圾箱，捡点破烂，一年工资一万二，捡破烂能收入二千多，他也就会一千多。能积攒一万多呢！将来，会有女人肯嫁给他，肯定能享福了！他会过日子，让女人当家！
金色阳光温暖
70年9月中华土狗，处女座，上中学时喜欢上了健身，有几年锻练的一发不可收拾，后来因为学习工作的原因没能坚持下来，现在时常跑跑步、活动活动筋骨，强化一下身体......，祝愿同龄的兄弟姐妹们身体健康、阖家幸福。
客纳斯483
68年的我长期健身，体脂率最低10以内，健身使人年轻有活力，不过健身要适度不能让身体过于疲劳，否则很难把健身坚持下去，我沈阳人健身坚持了30多年并且把它当成了一种生活习惯，很可惜前几年我步行路过北行附近一家酒店门前被一辆车撞飞10米开外，这事儿司机全责，不过当时我看没啥事就让司机走了没过多久我就严重腰脱严重影响我的工作和生活，不得不放弃健身了，那位戴近视眼镜微胖的中年兄弟你撞了我你毫无赔付你也心安吗？不怕有报应
启凡1968
年龄45，身高181.体重83，体脂率17，目前处在刷脂期，争取两个月后能刷到15出腹肌。进健身房十个月，自己在家胡练半年。看见我的人都说我最少比实际年龄能小七八岁！健身让我快乐，健康，我会持之以恒的坚持下去，健身是我40岁以后又一个新的人生转折！加油，70后门，我们不做中年油腻男
