最近，
冷空氣“滿減大促銷”
一波接著一波的襲來
北方有些地區都已經
下大雪了！
餘杭也加入了氣溫大跳樓現場
大風、降溫全都有
（像極了早上起來找秋褲的你）
今天早上一出門
冷風陣陣
一看氣溫，最高只有16℃！
裹緊我的小被子
冷空氣它真的來了！
而且，還是硬貨！！！
較強冷空氣東移南下影響長江中下游以北
冷空氣橫掃我國近七成國土
長江中下游及以北大部地區氣溫下降4～8℃
部分地區降溫10℃以上
最低氣溫0℃線將南壓至華北北部一帶
本週四開始，
西北地區東部、華北
西南地區、內蒙古東部等地
降溫給你們安排得明明白白的
週五已經影響東北、黃淮、江淮等地
週六抵達此次行程的
最後一站——江南
昨天
合肥、南京、上海、
杭州、南昌長沙、武漢趕上了降溫末班車
▼
怪不得今天餘杭這麼冷！
下週，需要在氣溫方面多加註意。今明兩天，餘杭的最高氣溫在16-18℃。
下週二開始，最高氣溫雖然會升到20℃以上，但是在最低氣溫方面，可能只有9-12℃，早晚溫差超過了10℃，尤其需要注意添衣保暖。
一般來說，穿不穿秋褲得看最低氣溫。當最低氣溫低於10℃，就該穿上秋褲了。所以，下週，杭州人秋褲可以穿起來了。
近段時間，冷空氣頻繁，浙江剛受到冷空氣影響，今天（27日）起，新一輪冷空氣又開始影響我國了。
氣溫一路走低，感冒的人也明顯增多，有幾個對感冒有好處的食療方推薦給大家。
“
流清涕、鼻塞的朋友試試蔥白粥；
咽痛可以吃西芹炒百合；
生薑水有助於緩解咳嗽；
白蘿蔔湯可以緩解頭痛，而胡蘿蔔紅棗湯可以預防風寒。
”
最後需要提醒一下大家，食物固然有助於緩解不適症狀，輕的感冒也的確可以通過食療來改善，但重感冒肯定需要吃藥來達到治療的作用，
尤其是老年人、小孩、孕婦或者有基礎病的特殊人群，建議要
及時去看病。
另外，冷空氣發威，
不少人仍信奉“春捂秋凍”
下面這3個地方得保持溫暖
千萬別凍著！
暖頸：寒涼讓頸椎病雪上加霜
辦公室一族得頸椎病的不在少數，長時間保持低頭或固定姿勢工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，頸後部肌肉韌帶組織長期僵持，會引起慢性勞損。
脖子本身就很嬌貴，再加上有慢性勞損的底子，因此，一旦受寒，便可能引發血管的收縮和頸部肌肉痙攣、神經水腫，誘發頸椎病或讓原有的頸椎病雪上加霜。
暖腰：先天之本 喜暖怕寒
腰是人的“一把手”，中醫認為，腰乃腎之府，腎是人體先天之本，喜暖怕寒，是人體重要的健康敏感區。
老年人中比較高發的寒溼性腰痛，主要就是因腰部受風寒侵襲引起，在陰雨天會加重。
而對女性而言，由於處於帶脈區，腰部受寒引起的氣滯血瘀，會影響卵巢等生殖系統的機能，因此更需要注重腰部保暖。
暖腳：寒邪生於足下
腳踝部有200多個穴位，是人體“小心臟”。寒氣一般都是從腳底侵入，因此，古語有云“白露不露腳”，說的就是在白露節氣後，人就不能再光著腳或露著腳踝穿鞋，需要穿上襪子，防止受寒。
此外，除了穿上厚襪子，泡腳也是保護腳的好方法。
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