下周就要考试了，妈妈再次叮嘱肖肖注意复习，但是一直努力学习的肖肖出现的行为却有些反常。肖肖早上起来就和家长说今天和同学约好一起复习功课不在家中学习了，可是他从未有过这样的习惯，但是妈妈觉得孩子一直比较乖巧所以就没有过多的担心。之后考试的成绩却不理想，这让妈妈觉得很是意外。而肖肖对妈妈讲：“这次和同学一起复习降低了效率，早知道就不出去学了。”妈妈很疑惑一直对学习有自己把控的孩子，为什么会突然这样呢？

其实面对这种情况，家长就需要反思了。或许因为平日里对孩子过高的期待，使得孩子的压力倍增，他选择了用“自我妨碍”的方式来为自己可能下降的成绩而在找寻外在的影响因素。

“自我妨碍”具体是指的什么

华中科技大学教授陈志霞认为，自我妨碍是指个体为了回避或是降低因不佳表现而带来的负面影响所采取的行为。而这种行为可以将失败的原因转化成外部因素。比如乐乐上午要考试，但是他担心考试成绩不好被父母责骂，所以他就在出门前表现出他坏肚子、身体不适的状态。

专家认为这种自我妨碍是一种自我保护的方式，使得人们在面临失败的时候将原因归咎于外在因素而掩盖自己的能力问题。而在人们成功的时候，这种方式又能够帮助我们塑造具有突出能力的形象而维护我们的自尊。

学者莱瑞和谢帕德将自我妨碍的行为分成了两种类型。其中

行动式自我妨碍是指提前用行为来做障碍。就如孩子们在考试之前组织出去玩，用这种行为来为自己的不足设限；而陈述性自我妨碍是指个体在执行任务之前，为将来的失败而找的理由。比如孩子的考试成绩出来了，面对家长的责备他们选择用编造的生理疾病或是临时状况而降低自己的负面影响。

萧伯纳说：“有自信的人可以化渺小为伟大，将平庸变成神奇。”但是并非每个人都对自己有十足的信心，所以经常有一些人会选择自我设限的方式来防止，因失败导致的形象贬低的情况。

孩子们为什么会给自己设置障碍呢？

1、家长定的目标过高。

虽然学习是孩子自己的事情，但是很多家长都会给自己的孩子设定一些学习目标。但是对于那些原本基础薄弱的孩子来说，过高的目标会给孩子带来焦虑感。而有些孩子为了避免因成绩不良而被家长责骂，他们便选择用自我妨碍的方式来将失败成绩的因素转嫁给外部。

2、孩子本身缺乏自信。

有一些孩子虽然他们努力学习，但是由于在生活当中缺乏自信。他们希望能够找一个理由提前来降低失败后的不适感。比如豆豆在参加奥数比赛之前，请爸爸妈妈带他一起去游乐园玩，他希望爸爸妈妈能带他放松一下，毕竟已经持续学习一个月没有休息了。父母看到孩子平时的表现便答应孩子的请求。而最后无论是否取得了奖项，他都能够将这次的出行当做理由。他没有获奖可以将失败的原因归咎于这次放松计划，当他获奖了妈妈还可以夸赞他做了十足的准备，所以不需再临阵磨枪。

3、孩子本身没有认真努力。

有的孩子自己清楚自己的努力程度。他们知道考试成绩一定会很差，但是他们不希望家长认为是他们不努力而导致的，所以他选择用自我设限的方式来找借口。有的时候家长因为孩子的生病情况而理解孩子。但是有的时候家长拆穿孩子的谎言，便会对孩子施以惩罚。

所以面对自我妨碍的方式，这更多的是代表一些人面对困难而选择的逃避行为。徐特立曾说:“困难对于我们来说各有利弊，他会逼着人们想办法，困难的环境能锻炼出人才。”但是如果大家面对困难都是选择退缩的行为，那又怎能锻炼自己的能力呢？

家长该如何帮助孩子改善这种情况

1、家长以身作则，不要给孩子错误暗示。

作为经常陪伴在孩子身边的家长来说，家长们的行为往往会潜移默化的影响着孩子。而如果家长经常选择用借口来掩饰自己能力的不足，那么孩子便会学会这种方式。家长不如反思一下在家中是否夫妻双方会存在互相埋怨的行为。通常埋怨对方也是将错误的原因抛给对方，这是一种逃避问题的方式。所以想要让孩子能够突破自己，家长必须在生活当中鼓励孩子给予他们正面的形象。

2、鼓励孩子，帮助孩子增加自信心。

我们知道很多孩子是因为缺乏自信，所以才选择自我妨碍的方式来给自己找台阶下。所以在了解孩子的情况下尽量用鼓励孩子的方式来挖掘孩子潜能。有的时候我们发现孩子们已经做的很棒了，但是实际上孩子的潜能还可以再次开发。但是这里谈到的开发孩子潜能，并不是给孩子定过高的目标来让他们倍感压力。而是鼓励孩子让他们对所学的内容产生浓厚的兴趣，并且能够掌握自律的能力。

3、尊重孩子的差异。

每个人降临到这个世上都有他们独特的闪光点，有些孩子比较善于沟通，他们是适合从事与人打交道的工作。而有些孩子他们能够专注的探索，更加适合从事科研工作。在孩子学习的道路上一直存在着不同的事物来吸引他们的注意力。当孩子面临选择的时候，家长要尊重孩子的意愿，不要因为别人的选择而忽视了孩子的优势。也不要因为自己的梦想而将希望寄托在孩子的身上，以免因为过大的压力使得孩子选择用自我妨碍的方式来降低伤害。

有一些家长总是觉得自己是采用谦虚的方式来和其他人沟通，他们会在外人的面前贬低自己孩子的能力。而这种方式往往会伤害到孩子的自尊，甚至会让孩子逐渐失去自信。拉劳士福古说过:“我们对自己心存自信，将是别人对我们萌生信心的萌芽。”所以说只有孩子们自己抱有信心，更多的机会才会降临到他们的身上。

今日话题：你家孩子有没有出现以上这种情况呢？你是如何帮孩子解决这一难题呢？欢迎留言评论

我是逗儿妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天会跟大家分享更多育儿知识，帮大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！