teloon
身边有小伙伴喜欢喝茶吗？我个人是很喜欢喝茶的，可能由于我是医生的缘故，喝茶能够帮助我提神醒脑。茶在我国已经存在了两千多时间，而且至今也还是热度不减的一种产品，现代针对茶叶的研究也越来越多，越来越详细，但是很多人对茶叶还是不甚了解的，尤其是喝茶的好处，你又能说出几个来呢？今天我给大家总结了几点喝茶的好处，大家不妨了解一下。
好处一，增加耐力
茶可以提高劳动耐力。研究表明经常饮茶具有消除疲劳、振奋精神，促进新陈代谢，增强思维和记忆能力。科学家们发现，绿茶提取物中的儿茶素（抗氧化剂）会增加身体分解脂肪的能力，从而提高肌肉的耐力，这就是为什么以前老一辈人在做体力活之前都喜欢喝上一壶茶的原因了。
好处二，保护心脏
茶叶中富含各种容易迅速被吸收的生物碱，包括咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等，所以饮茶能有效帮助人体维持血液里的正常酸碱平衡，并且可以降低心脏病发作的风险。茶叶可以降低血液中的脂肪含量，从而避免脂肪堵塞血管的危险，这可是导致心脑血管疾病的首要原因。
好处三，延缓衰老
茶叶富含多种对人体有益的微量元素，尤其抗老化作用是维E的18倍，坚持喝茶能有效延缓细胞衰老，抑制血管内膜中，脂质斑块形成，进而具有预防高血压和脑血栓，所以长期合理饮茶一定程度上可以使人延年益寿。
好处四，预防龋齿
根据英国之前的一份调查显示，儿童经常喝茶可以减少百分之60龋齿的几率，有助于保护口腔健康。茶叶中含有氟化物，所以茶水漱口，可有效维持口腔内各类菌种群落的平衡，同时茶叶中含有鞣酸，具有抗炎、杀菌的作用，能预防和调养口腔炎、咽喉炎等炎症，而且长期坚持喝茶更是对预防龋齿大有好处。
茶叶虽好，但是也不可过度依赖，同时我们也要清楚的认识到它的坏处，理性喝茶，特别是晚上不可喝绿茶，否则你会彻夜难眠。另外，当你身体出现不适的时候，最好还是去医院进行检查，不要天真认为茶叶可以当药品使用。
这就是我对于这个话题的见解，你还有什么想分享的经历或者想说的话，可以评论留言或者私信我哦。#清风计划##39健康超能团##她力量计划#
奇妙的本草
长期爱喝茶的人，后来都怎么样了？
喝茶，不仅养生而且养心。平平淡淡的一天从一杯茶开始，日复一日，爱喝茶的人究竟怎样了呢？
1. 长期喝茶的人心态越来越好了
长期喝茶的人，喜欢在泡一壶茶的时间里品尝着茶中的甜苦滋味，氤氲的茶香不知不觉就能让人在茶中悟得人生体会。他们会对生活更积极，对烦忧小事看得更开，不会让生活的琐碎扰乱自己的心态。在茶中体味自然，也更勇于挑战。
2. 长期喝茶的人生活品味越来越好
茶席间的优雅在每日的冲泡间浸染在自己的骨子里，那是一种由内而外的优雅、淡然，延伸到生活中，一举一动都能让生活更具品味。
3. 长期喝茶的人更懂生活情调
茶不仅仅是茶，它其中所包含的文化是我们永远也窥之不尽的。喝茶的让你多数懂生活的没喝情调。她们会花一些心思在一些小地方和生活的细节之处，细枝末节之处总会给人惊喜和意外，她们也会有对待生活浪漫的情调，跟爱茶的人一起生活不枯燥、更不乏味。
4.长期喝茶的人学习得更多
喝茶是一件需要长久去坚持的事情，学习也是如此。能够经年累月不间断地喝茶的人，肯定是执着的，也是更有耐心的。他们大多不是为了解渴而喝上一口，而是为了瓶为你生活，思考人生，而于一壶茶中思量体悟。所以往往这样的学得更好，更透彻。
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茶桌行者
我来回答：本人从三十岁喝茶喝到五十来岁，香烟一天一包，本人认为此生与此二样东西接下不解之缘了，四十五岁那年患了肺炎把烟禁了，茶还是喝的，喝的很浓，差不多每个月一斤茶叶。我工作压力很大，但几十年来没有午睡的习惯。晚上睡眠也不好，但从去年晚上睡眠不好越来越严重了，常常半夜二三点睡不着。我有一种感觉是喝茶太多造成的，就把茶禁了，每天喝白开水，几天后我基本上晚上十点多就能入睡了，并且中午还能睡十分钟，原来这么多年睡眠不好是茶叶在作怪啊！今天把我的经历写出来，希望对大家健康有帮助就行！
laohuaabc
长期喝茶和不喝茶到底是体质一样还是不一样呢？经常喝茶的人，后来又怎么样了呢？其实是这样的，人们对于生活的追求不一样，有的人追求的是一种慢节奏的生活，有的人追求的是一种快节奏的生活，有的人追求的是一种高品质的生活，有的人可能吃饱了就感觉很满足。但是可以肯定的说长期喝茶的人，有以下几个好处。
第1个好处就是经常喝茶的人一般来说修身养性都比较好。懂得与人分享，喜欢坐下来与人聊聊天沟通交流。这样的人群相对来说也比较会享受生活。现在基本上每个老板的的办公室都会有茶具，聊天儿，沟通事情等等很多都是通过喝茶来谈妥的。
第2个好处就是经常喝茶的人，相对来说资源也比较广。因为懂得交朋友，这样的话生意也会比较兴隆，财源也会滚滚而来。
第3个好处是，经常喝茶的人懂得生活的情调。喝茶讲究的也是一种文化，茶文化也是一种礼仪。经常喝茶的人心态比较好，能够调节自己的生活，不让自己太累，学会放松。
正确对待喝茶
需要注意的是，经常喝茶的人牙齿相对来说可能没那么洁白。所以说日常更要注意刷牙用牙的卫生。相对来说爱喝茶的人可能也喜欢吸烟，因为边聊天边喝茶边吸烟，这都是人们的一个习惯。
都说经常喝茶容易失眠，其实这也是相对来说的，有的人喝完茶以后可能会很兴奋，没有睡意，你平时注意调节一下就可以，尽量的不要在晚上睡觉前喝太多。其实每天给自己定一个时间非常重要，比如说晚上10:30或者是11点前必须睡觉，早晨6点，6:30必须起床。所以说一般情况下，只要是适合适合自己体质的茶，不会对身体造成伤害，反而是对身体有益。
现在茶叶的种类也非常的多，要选择适合自己体质的茶来喝。
文史大世界
本人也算是长期爱喝茶的人，现在是每天与茶相伴，处处不离茶。
每年新茶下山，一定要第一时间品尝，觉得不错就开始存。逢人就说，逢人就邀尝，只要有人和自己感受相同，就仿佛遇到了知己，一定要送点，有时间就邀请喝个透茶。
家里到处都是瓶瓶罐罐，打开一个是茶，打开另一个还是茶，生茶熟茶，老茶新茶，毛茶饼茶，全是。
之后是各种盖碗，紫砂，一茶事一壶，所以壶大器小品，朱泥，大红袍，紫茄，黄金段，大小十几把，都煞有其事的存在着。
玻璃杯，建盏，各种形状颜色的，家里也有30只左右吧。
本人喝茶是喝成了这个样，别人什么样，不知道，愿闻其详！
茶入真知
爱喝茶的人，他们的生活质量一定不会太差的，耐心并且有态度。
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柴米夫妻
家里人都喝茶。缘故？我是农村人上世纪六十年代生队种的茶增加收入，后来分田地每家每户都分上一小片茶地，现在还有一小部分茶树是当年留下来的，爸妈就一直不舍得砍掉种别的。每年清明前的茶叶能摘上春茶，清明后每个月都摘一茬直至收冬广东地区的冬天是很晚才来的。爸妈做茶叶很简单的，新鲜茶叶摘回来洗干净沥干水后，放到锅里炒软搓掉茶叶里绿色茶汁放到太阳底下哂干，再放里锅里炒炒到满屋都是茶香味就可以泡水喝，茶的味道肯定比不上市场上几十，几百，几千元每斤好茶的味道。但绿色环保，最重要的是家的味道。漂泊在外每次回家带上一点下班后泡一壶喝一口童年帮爸妈摘茶叶的场景沥沥在目，爸妈两鬓花白慈眉善目在脑海里呈现，茶是故乡浓！
权169204888
我喝茶不讲究，就是爱喝而已，年轻时一次喝到过腋下生风的感觉，当时也不是啥好茶，单位夏季发的茶，好像是花茶吧。
我刚工作时喝绿茶和铁观音，但是肠胃总不好，腹泻严重，当时还不明原因，吃了各种药总是不好。后来人都说喝红茶养胃，有2年多以红茶为主，正山，祁门，金骏眉等换着样的来，就有一回买的金骏眉和我的口味，价格还不贵。后来在买不到了。
多年前普洱风头过后价格下来了，改喝大益或中茶等大厂的普洱，生熟都喝不买贵的就买一些口粮茶。
腹泻这几年也慢慢好了。近几年铁观音不喝了。每年雨前买几两梅家坞的龙井，买二斤紫阳，放冰箱里，偶尔拿出来喝喝，还不错。
另外茉莉花茶买吴裕泰的喝着还是放心，近几年还养了几盆茉莉花，花一开摘几朵配了茶叶开水现泡味道不错。
树树林对
大概82年开始喝茶，到93-94年的时候，早上必须空腹喝茶，现在一天一般喝早午茶，早茶喝过了不吃饭，就是说早餐93-94年开始就没吃了，一天只吃中午饭和晚饭。本人喝茶必须安溪铁观音，一般一斤200元左右，一年大概12-15斤。现在体重70公斤（身高171），血压正常，血糖正常，睡眠正常，平时没怎么锻炼。一天1.5包香烟，喝茶必须喝浓茶，早茶没喝感觉整天没精神。
用户5317801023875
茶，许多人都爱喝、喜欢喝。或许，一定数量的人不清楚，喝茶也会上瘾。但喝茶，必须喝清淡一点，不要太浓，太浓茶易让人兴奋，影响人的健康，尤其对睡眠不好。长期下去，也会致病。若喝清淡一些。同时，茶叶轮换着，夏天，喝绿茶，秋冬之季，喝点红茶，对身体健康有好处。人，就是长期喝茶，只要不喝浓茶，不会有什么影响，反而，还会有这样几大好处：
1．结交了朋友。大家喝茶，都是几人在一起，并且在喝茶之中，相互倾谈，相互沟通，相互摆龙门阵。一来二往，慢慢大家就增进了感情，增进了友谊，甚至成了好朋友。
2．改进了生活。经常喝茶，茶友一起畅谈，相互交流，说不定你有什么生活的经验告诉别人，别人也告诉你。一旦运用到实际生活中，生活品质可能就会提高不少，生活的方式也可能会更健康，生活将会更精彩！
3．增加了情趣。长期不与外界接触，生活就会刻板，无什么味道。而与人在一起喝茶，一起聊天，闲扯，有可能情趣就会增加。人在宽松的环境中生活，心情就好，就会快乐，就会欣慰。人心境一变，各方面都会改变，心情咋不愉悦呢？
所以，长期喝茶的人一切都很好。当然前提是不要喝浓茶，只要做到了这点，喝茶的人还会长寿呢！
