女人要多喝這碗粥，補血養顏，營養又美味，調出好氣色，素顏也美

女人要多喝這碗粥，補血養顏，營養又美味，調出好氣色，素顏也美，粥是每天早上必不可少的，在我家，粥是佔了大部分，基本隔天就喝一次粥，每次都會換著花樣煮粥，特別是早上來上一碗粥，既暖胃又飽腹。

今天跟大家分享的這款養生雜糧粥，是由多種補血補氣有營養的雜糧一起熬煮而成的營養粥，補血補氣，營養又美味，女人要想皮膚好，氣色好，就要由內至外來調整，而今天這款五紅粥，用的都是一些補血補氣、暖宮滋補的食材，如紅小豆、黑米、紅棗、紅皮花生米、紅糖等等都是很常見的食材，這樣的食材熬成粥，經常喝，長期堅持你會發現氣色越來越好，臉色紅潤有光澤，就算是素顏也美。所以女人一定不要錯過。

五紅粥

所需材料：黑米20克，紅米20克，糯米20克，紅皮花生米15克，紅棗10顆，紅糖25-30克，清水800克

製作過程：1、紅小豆洗淨浸泡12小時以上，黑米、紅米、糯米洗淨浸泡1小時，紅棗和紅皮花生米洗淨浸泡半小時

2、將紅小豆、黑米、紅米、糯米、紅棗、紅皮花生米放入砂鍋中，加入清水

3、大火燒開後轉小火燉煮40分鐘，再加入紅糖，繼續燉煮5分鐘至紅糖融化即可

一道美味的五紅粥就做好了，香甜軟糯，營養又美味，好吃易做，你也趕緊做起來吧！

今天的分享就到這裡了，你喜歡這道五紅粥嗎？對於粥還有什麼好做法嗎？如果你有更好的辦法歡迎給我留言。希望有機會能跟您交流美食。喜歡這道美食的親們，歡迎點贊、收藏、評論和轉發，你的一點一評一轉是對我最大的支持和鼓勵。如果有什麼不對之處也歡迎給我吐槽指正，也可以私信我！關注茹絮的美食生活，小編每天都會給大家帶來不一樣的美食，讓你不再為吃什麼而煩惱。