健康故事書
現代胃腸病學家強調，大多數腸道腫瘤的早期階段都沒有症狀。大約10%的良性腸道腫瘤會變成腸癌，預防腸癌勢在必行。
如果您有以下症狀，請保持警惕
1、排便時的血液產生
結直腸癌的早期表現是血液暫時呈鮮紅色。如果不及時治療，血液會變色，呈暗紅色和粘稠狀。
2、排便習慣發生了顯著變化
它表現為糞便形狀的變化，其從正常的黃色條帶變為非常薄的條帶，並且粘液附著於糞便。
3、結直腸癌引起的其他部位疾病
當結直腸癌患者達到晚期時，會在直腸和結腸周圍的器官中引起不同程度的病變。
4、結直腸癌可伴有全身症狀
結腸直腸癌導致相關腫瘤粘附在腸壁上，使管腔變窄。它變得更窄並且可以導致腸梗阻。另外，當結直腸癌達到晚期時，會在一定程度上伴有全身症狀。例如，它可能感覺缺血，虛弱，虛弱，並且可能導致食慾降低，食物攝入減少和消化不良症狀。
5、腹部會有疼痛和不適。
結腸直腸癌的發生也在腹部有明顯的疼痛。腹部疼痛表現為胃的不適表現，腹部不適是常見的症狀。
腸癌最愛這“三類人”，希望你不在其中：
第1類：辦公室人群
現代很多年輕人因工作久坐辦公室或宅在家裡，缺少運動，就易增加腸癌的形成。
長期久坐不動，腸道蠕動會減慢，糞便中有害成分，會在腸道內滯留，刺激腸黏膜；
加之，久坐的人腹腔、盆腔、腰部血液循環不通暢，容易導致腸道免疫屏障功能下降，增加癌症的發生。
第2類：腸息肉人群
腸息肉指的是我們腸道粘膜上所有隆起性的病變，包括炎症性和腺瘤性兩種，從一個腺瘤性息肉到大腸癌，往往就是5-10年左右的時間。
第3類：無肉不歡人群
長期吃肉，攝入高脂、高蛋白食物，易使腸道分解產生有害物質，在腸道內停留時間過長，會通過腸壁進入血液，損害身體，且會使最接近毒素的腸壁引發炎症，誘發腸癌的發生。
預防腸癌發生，日常習慣是關鍵，做好“四件事”
第一件事：喝酸奶，補充益生菌
益生菌，是調節腸道菌群的重要“成員”，主要平衡腸道菌群。
若腸道菌群失衡，會出現腹瀉、便秘兩種常見情況。建議日常喝些酸奶來調節，最好是無糖的。
另外，飯後來一杯秋蘇籽油拌酸奶，也有助於促進排便，調節腸道。
“取5毫升秋蘇籽油與200毫升酸奶攪拌均勻即可食用。”
酸奶有助於保護胃黏膜，調節腸道微環境的作用。酸奶與秋蘇籽油攪拌後，能形成乳脂蛋白，更利於秋蘇籽油吸收。
研究發現，秋蘇籽油富含人體必需營養物質α-亞麻酸，α-亞麻酸被視為ω-3系列脂肪酸母體。ω-3脂肪酸在體內會和ω-6脂肪酸競爭，從而減少由ω-6脂肪酸生成的炎性物質，發揮抗炎作用。另外，ω-3脂肪酸還具有抑制癌細胞的生成和發展，減慢癌腫生長，延長患者生命的功能。
第二件事：多喝水，少高糖飲料
喝水可補充身體體液，促進腸道蠕動，改善便秘。
若喝飲料會導致體內鈉的攝入增加，會出現體內電解質失衡，同時喜歡喝飲料的人，會增加熱量的攝入，從而引起肥胖、糖尿病等慢性病。
不愛喝水，可多喝些茶，促進體內毒素排出。
每天一杯扭序花茶，能促消化，增強腸胃的消化能力。最好是沖泡完將葉子嚼著吃掉，這樣能補充粗纖維，效果會更好。
另外，扭序花茶，是一種黎族藥茶，其所含的有效物質黃酮類化合物，能抑制血小板聚集、降血壓、降血糖、降血脂，改善心腦血管疾病。
第三件事：適量運動，促進腸道蠕動
如果缺乏運動，胃腸蠕動變慢，糞便長時間堆積在腸道，有毒物質就會被吸收，久而久之就會誘發腸癌。
所以，最好保持規律運動的習慣，每日運動保持在30分鐘以上，以慢跑、跳繩、游泳等有氧運動為主。
第四件事：重視體檢
臨床顯示，大約90%以上腸癌患者年齡都大於40歲。
長期便秘便血人群，患有痔瘡的人，有家族遺傳史的人，經常熬夜的人等這些人，身體出現以上症狀時，到醫院做下檢查。
細說健康事
腸癌是一種腸道內的惡性腫瘤疾病，一般可以說是一種老年癌症，並且腸癌的發病，往往男性要高於女性。
腸道有多重要？
不僅僅關係到我們對食物的消化和吸收，還與身體的免疫能力有關，所有日常想要預防腸癌，先要了解其症狀。
腸癌發生，排便時會有四種跡象，具體指什麼？
跡象1、排便次數增多
發生腸癌，最明顯的表現就是排便習慣的改變。
以往排便比較有規律，但是最近總是出現排便次數多，時常還便秘，或者是便秘和腹瀉交替出現，這些都是腸癌發生的早期表現。
腸癌發生，會使自身的排便習慣發生改變。
或者有肛門下墜、不適的感覺，這是由於腸道中有腫瘤，腫瘤堵塞腸道導致腸道變窄，進而引起糞便無法排出的結果。
跡象2、便中有血
便血，可能很多人都遇到過這種情況，所以非常 的容易被忽視。
不少的便血患者認為自己是患上的痔瘡，但事實上，0%的腸癌都會出現便血的症狀，所以我們日常要學會分辨痔瘡還是腸癌。
痔瘡所引起的便血一般是血液與大便分離或者是滴血，而腸癌引起的便血則是便與血融合。
跡象3、大便變細
其實最健康的大便形狀無非是香蕉型，粗細比較的適當，但是如果是腸癌的患者，大便就會出現形狀的改變。
可能是大便變細，像是鋼筆粗細，或者是大便有凹槽，其實這都是腸癌的提示信號。
這是因為腫瘤會佔據腸道的位置，引起的大便形狀的改變。
跡象4、腹部有硬物
腸癌是一種再腸道上面出現的惡性腫瘤，一般在發病以後，會在腸道上面出現硬塊。
所以說當人的身上出現了硬塊，大家一定要去醫院進行檢查，大家平時可以沒事摸一摸自己尾椎骨下方，看看有沒有硬塊。
腸道，有兩喜：
第一：喜膳食纖維
由於我們現在生活習慣的改變，我們的飲食已經大部分被精糧所代替，而缺少膳食纖維，是腸道受損的非常重要的因素。
日常除了多吃一些水果和蔬菜，還可以補充一些雜糧雜豆，這樣可以促進腸道的蠕動，防止引起腸道疾病。
第二：喜水分
喝水，雖然不是萬能的，但是我們想要身體保證正常的運行，就離不開水分的參與。
對於腸道而言，水分可以潤滑腸道，促進血液的新陳代謝，還可以幫助清理腸道，起到潤腸通便的作用。
除了白水，還可以喝點代茶飲，黃花苗毛菊苣茶：
黃花苗有排腸毒的作用，具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。並且黃花苗清熱解毒，對於上火導致的人體便秘情況，都有很好的改善作用。
毛菊苣根也可以預防腸癌，改善腸道健康。
毛菊苣根是一種藥食兩用的小植物，現已被收入我國藥典，它可以調節腸道菌群，改善腸炎，還能降低大腸的pH值，增加腸道的有益菌數量，從而改善腸道內菌群環境。
將這兩種食物相互搭配，均是“藥食兩用”的小植物，日常泡水喝，可以起到促進腸道蠕動，預防腸癌的作用。
腸道，有兩怕：
1、腸道怕刺激
現在我們最喜歡吃的一些食物都屬於刺激性的食物，例如年輕人喜歡的火鍋或者是麻辣燙，還有老人喜歡的鹹菜等等，這些食物經常吃，無疑會增加腸道的負擔。
並且如果食物的溫度過高，進入胃腸道當中，很容易損傷胃腸道的粘膜，如此反覆，還會增加發生腸癌的可能性。
2、腸道怕久坐
雖然說，現在大部分人都需要久坐，但是我們要格外的注意，在忙也要抽出時間站起來走動一下。
因為據相關的數據顯示，長期久坐的人，患上腸癌的風險要比正常人高出好幾倍。
保持適當的運動，可以增加我們有益菌的活性和力量，更好地為我們腸道作用。
運動可以增加我們的消化和吸收的功能，所以運動可以減肥。
健康故事書
腸癌包括小腸及大腸(結腸、直腸)的惡性腫瘤，其中小腸惡性腫瘤很少見，常見的是結腸癌和直腸癌。
由於腸道是人體吸收營養物質及水分，貯存和排洩食物殘渣及腸道代謝產物的器官，假如發生惡性腫瘤，首先會表現為糞便性質、形狀的改變和伴有不同程度的腹部疼痛、包塊等症狀。由於腸道惡性腫瘤發生的部位及惡性程度不同，所表現出來的症狀也有些不同點及特點。小克分別解釋如下，供大家瞭解。
1.小腸惡性腫瘤主要表現為肚臍周圍的隱痛、鈍痛、脹痛或腹部不適感；大多數人有間歇性血便症狀，其中空腸上段的惡性腫瘤表現為黑便，迴腸惡性腫瘤多為鮮紅色。腫瘤初期大便次數不多，但有大便成型形到不成形的改變，病情繼續發展，會出現腹瀉及黏液便症狀。腫瘤繼續增大阻塞腸管時，會出現腸梗阻(腹脹、腹痛、排便排氣停止)、腹部包塊、腸穿孔等併發症。
2.結腸癌的發病比直腸癌多，右側結腸癌比左側多見。結腸癌發生排便習慣及性狀改變主要是由於癌腫壞死形成潰瘍和繼發感染產生的毒素刺激結腸引起的，表現為排便次數增加或減少，有時腹瀉與便秘交替出現，排便前可有腹部絞痛症狀，排便後暫時緩解，癌腫位置較低時，可有肛門墜痛、排便不暢或裡急後重等直腸刺激症狀。糞便常不成形，混有黏液、膿血，有時候含血量較大，容易被誤診為痢疾、腸炎、痔出血而延誤治療。除了大便性狀改變外，常伴有腹部隱痛、右側腹飽脹、噁心、嘔吐、食慾不振及間歇性腹瀉或便秘症狀，病情繼續發展會引起局部炎性粘連、膿腫、質地較硬的腹部包塊、貧血、營養不良、消瘦、無力及體重減輕等症狀。結腸癌晚期會出現腸梗阻、水腫、肝大、腹水、低蛋白血癥、惡病質等現象。如果癌腫穿透胃、膀胱形成內瘻會出現相應的症狀。
3.直腸癌早期多無明顯症狀，病情發展到進展期才會出現腹痛、大便帶血、大便性狀改變等一系列症狀。當癌腫表面破潰、形成潰瘍，腫瘤組織壞死感染時，會出現膿血、黏液血便症狀。當直腸癌導致腸腔狹窄時才會出現不同程度的腸梗阻(腹痛、腹脹、排便困難)，排便前腹痛、腸鳴，排便後減輕，大便變細、帶溝槽的現象，同時會有不同程度的排便不盡感、肛門下墜感、腹瀉症狀。病變晚期腫瘤侵犯膀胱、陰道、骶骨神經、輸尿管、壓迫髂外血管時會出現相應症狀。發生遠處轉移(肝臟、肺等)時，出現相應臟器損害的症狀。
總的來說，成年人反覆出現大便習慣及性狀改變、便血或其他腸癌常見症狀時，要警惕發生腸道器質性病變的可能，需要及時進行腸鏡及相關檢查，以確定有無腸道惡性腫瘤和其他腸道疾病發生，以便進行合理正規的治療，儘量避免誤診誤治情況的發生。
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