近年來，腸癌高發，並且越來越年輕化。
其中，多數發現時，已經是中晚期，做過了最佳的救治時機。
腸癌早期，發病隱匿，不易察覺，導致80%的患者，拖的時間久了，惡化到了中晚期。
此外，腸癌發病信號易被忽視，如便血、腹瀉等，多數人以為只是簡單的痔瘡，沒有放在心上，等到症狀嚴重時，往往已經到了中晚期。
“腸癌”來臨前，身體會有3種表現，若沒有，說明腸道還算健康
1、便秘腹瀉交替
腸癌也會引發腹瀉，最典型的表現，是腹瀉和便秘相互交替出現。
這是因為，當腸腔中的腫瘤，長得很大的時候，會堵死腸腔裡的管腔。
因此就會產生排便不通暢的症狀，但當腫瘤脫落的時候，則有可能表現為腹瀉。
2、腹痛難忍
隨著腸道腫瘤慢慢的長大，患者會出現不用的症狀，而最直接明顯的就是腹痛。
臨床發現，腸癌引起的腹痛多為是隱痛，很難區分，也很容易被忽視。
如長期的出現腹痛，放屁增多，或是可觸摸到腫塊的表現，最好去檢查一下腸鏡。
3、突然暴瘦
腫瘤細胞在增殖的時候，會消耗掉身體內的能量，而且出現在腸道內的腫瘤，也會影響到營養物質的吸收消化。
長時間下去，就會出現營養不良的現象，體重也會慢慢下降。
如果自己一個月內，在沒有減肥的情況下，消瘦10斤以上，就要格外注意，最好去醫院檢查一下。
腸癌最愛“纏上”3類人，不要忽視！
1、長期久坐者
長期久坐，人的腸道蠕動會減慢，糞便中的有害成分，包括致癌物，可在結腸內滯留並刺激腸黏膜；
再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結腸癌的發病危險。
2、重口味者
研究顯示，腸癌高發人群中，不良飲食習慣是重要因素之一。
很多人喜歡偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、燻、烤八大重口味，這會加重胃腸的負擔，增加腸癌的風險。
另外，醃製類食物中含有致癌物亞硝胺，常吃醃製食品，也容易引發腸癌、胃癌。
3、無肉不歡者
隨著生活水平的提高，很多人都成為“肉食”主義者。
很多人，可以說是“無肉不歡”，愛吃肉，卻很少吃青菜。
然而，研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。而每日食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。
因此，長期吃肉者，也要高度警惕腸癌，切莫忽視。
預防腸癌，呵護腸道健康，謹記“4多，3少”
【4多】
1、多維生素
在素食中含有大量的維生素以及礦物質，尤其是保護胃黏膜，能夠助其提高機體防禦能力，同時還能夠促進局部病變區域的自我修復。
適量補充維生素A，它能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質直接侵害身體。
維生素A的食物來源有胡蘿蔔或每週吃1-2次動物肝臟。
適量補充維生素C，它對胃有保護作用。胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。
維生素C的食物來源有柑橘類、百香果等。
2、多茶水
苦藍菊，也叫菊苣。其含有大量多糖類成分，其中以菊粉含量居多。其在苦藍菊中的含量豐富，高達15-20%。
而菊粉，也被稱為“益生素”。學名是多聚果糖或菊粉多糖，是水溶性膳食纖維；
它是雙歧桿菌的增殖因子，不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸，優先被乳酸桿菌利用；產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。
所以，日常喝點苦藍菊根茶，有改善腸道微環境，預防腸癌的發生。並且促進礦物質吸收，預防便秘。
3、多黃色食物
在五行中，黃色屬土，入脾胃；所以，腸胃不好的人，可以多補一些黃色的食物。
玉米：其纖維含量較高，可以刺激腸道蠕動，加速糞便的排洩；
南瓜：富含維生素A，可保護胃黏膜；另外，南瓜含有能促進膽汁分泌的成分，可加強腸道的蠕動，幫助食物消化吸收。
4、多粗纖維食物
食物吃得過於精細，也是導致腸道癌症的誘因之一。
因此，飲食要做到“粗細搭配”，適當吃點粗糧。
粗糧，含有大量的粗纖維，有益促進腸道蠕動，緩解改善便秘。此外，粗糧的各種膳食纖維，正是許多腸道有益菌需要的營養物質。
【3少】
1、少菸酒
相關研究指出，長期吸菸，對腸道產生長期且持續性的慢性刺激，會直接誘發腸癌。
而長期大量喝酒，身體會攝入過量的酒精，易導致腸道粘膜炎症，會影響腸道功能。
所以日常生活中，能戒掉菸酒最好，如不能，也要儘量少喝酒，不吸菸。
2、少肥胖
肥胖，會增加罹患腸癌的風險。
肥胖者，脂肪堆積，還會增加消化道的負擔，妨礙正常消化，脂肪的代謝產物最終容易轉化為致癌物質。
此外，肥胖者，膳食纖維攝入相對較少，而膳食纖維，有助於增強腸蠕動，有助於消化、分解脂肪，一旦，缺少缺少膳食纖維，還易發生便秘，增加直結腸癌的風險。
所以，生活中，要注意，邁開腿，多運動，控體重，避免過於肥胖。
3、少忽視
腸癌的早期發現，對於治療有著重要的意義。
精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。
90%的腸癌，都是通過腸鏡檢查出來的，腸鏡檢查，是最準確的檢查。
有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。
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這些事情我回答不了你！但我想勸幾句：你該不會是六十歲左右的人吧？因為據我知道，剛到這個年齡的人，容易疑神疑鬼，感覺身體不舒服，就胡思亂想。現在網上整天說很多特徵，有了這個癌，什麼特徵，那個癌要注意什麼，搞得這個年齡的人惶惶不可終日。我的建議是，對這種所謂的特徵，不要經常看，看的多了，疑神疑鬼，自己再對號入座，沒病就有病了。所以，心理一定要正常，別整天“沒事找事”。但如果真的感覺不舒服，要去醫院檢查，聽醫生的！而不是在這頭條上或者別的什麼網址聽這些半吊子醫生胡說。即便有醫生在網上回答問題，沒有化驗單、沒有各種醫學測驗，他也不敢胡說！
這個世界上致癌的物質是不少，同樣，抗癌的物質也很多呀！到網上查查，有抗癌作用的食物、蔬菜、水果很多！所以，只要你的飲食很均衡，想得癌症也不是那麼容易的。
