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没有任何一种方法是适用于所有的分手类型的，只有具体问题具体分析，对症下药，才能更好的挽回他，而这个挽回的过程，也会为你们之后的复合做好一个铺垫。

先来给大家讲一讲几种分手类型：

第一、情绪积累式分手

这种分手方式显而易见，就是你们在分手前的一段时间内，由于各种矛盾的堆积，最后因为一个导火索，你们分手了。要知道负面情绪既然可以积累，那么也是可以使负面情绪渐渐消退，或者说积累正面情绪，并与之进行一个抵消。

只要把正面和负面平衡到一个正常的值上，那么挽回就只是附带的了。时间通常为三周到一个月左右。

第二，矛盾固定式分手

什么是矛盾固定式？就是你闹矛盾的点，一直都是相同的，你们之间只要一触碰到这个问题，一定会吵架，一定会闹矛盾。

时间长了，会消磨掉对方的耐心，并让对方产生一种负面的心理：ta一定改不了。（通常这类分手类型的交往时间是比较长的）

这个时候应该采取什么措施？

A、尊重并顺应对方的负面情绪以及处理方式

女人在遇到这种问题的时候，往往会选择跟对方吵一架，而男人往往会选择逃避，也就是冷暴力解决，女人最怕的就是对方的冷暴力。

男女在处理矛盾时的思维方式和解决方式是完全不同的，可以说是相反的，

你要学会用对方的思维去处理矛盾，如果对方这个时候呈现一种逃避的态度，那么不要去强迫对方跟你沟通，要学会尊重男人的情绪洞穴。

这属于男人的发泄方式，就算你不理解，也要懂得尊重。

B、亲密关系里没有绝对的对错

世界上本就没有绝对的对错，尤其是在亲密关系中，你们所谓的对错只是站的角度不同，立场不同罢了。

很多女人喜欢在矛盾爆发以后，一定要跟对方争个对错出来，好让自己站上道德的制高点去指责对方，其实这在男人眼里是非常幼稚的。

男人的关注点，在于矛盾发生以后怎么去解决，而你却在纠结一个对错和输赢的问题，这就是他为什么不想搭理你的原因。

你们应该讨论的是什么？是为什么会出现这个矛盾，并且学会为对方的行为做一个合理化。

男人最爱的女人，就是愿意去理解自己的女人。男人是遇刚则刚，遇柔则柔的动物。

C、探索属于你们之间的相处模式和沟通方式

首先，你要明白一点，假如说，你们闹矛盾之后，或者说分手之后，你不要总是去打扰对方的生活，不要因为你心里面的难受，而去死缠烂打纠缠对方，甚至是威胁对方。

你可以时不时的出现，但是不要让自己成为一种危险的信号。

假如说，这个时候你们的沟通出现了问题，你可以这么说，虽然我现在还联系你，但是你可以放心，我没有非要纠缠你的意思，我这段时间已经反思了我们之间的问题，但是毕竟我们交往了这么久，跟你聊天还是一种习惯吧。（行为合理化）如果你真的很讨厌我，那么我不会再打扰你，（放下防备）你知道的，我也不是那种放不下的人，所以别生气，别烦，好吗？（试探对方态度）

只要对方之前是真心爱你的，看到你这段话，态度一定会有所缓和的，也算是让他放下一些防备，为你们之后的朋友阶段做一个好的过渡。这段时间，男人也一定会去理性思考，自己在这段感情中的问题，并开始重新觉察你的优点。

那如果这个时候对方是决绝沟通的态度呢？

你可以这么说：虽然说我现在确实还想跟你联系，但绝对不是纠缠，如果朋友突然说不跟我玩了，我也得适应适应啊，对吧。（打破对方想象）。我们也谈了挺长时间的，我们之间的矛盾，我心里也很明白，就算不能回到过去了，那就都往前看吧，就当是帮个普通朋友，（提出要求），你不是很热心肠吗，别拒绝我啦～（抬高对方）

这个话术，就是在合理化前任的身份，如果成为正式的前任，他就不会对你有那么强的抵触心理了。

并且，很多男人是有征服心理的：你越是显得不在乎，我越是对你有兴趣。

D、矛盾行为合理化

这一步的意思就是说，针对这个矛盾，你要给出合理化的理由，往哪里引导呢？就是爱。你要让对方知道，你是因为爱，所以乱了方寸，而不是我本来就是这样的人，我是受关系的影响，才会这样。

比如说，你总是因为他喜欢打游戏而作，你要让他知道，你是希望他可以多多陪你，才会生气的，而不是说他什么不上进之类的理由。

你要非常肯定的让对方相信，你是因为在乎两个人之间的关系，为了维护两个人之间的关系，才做出了这么不理智的举动。

对于男人来说，什么才是加分项？这个女人是爱我的，这个就是最大的加分项。

这个时候不管有任何不满，也一定要控制好自己的情绪。

要知道，挽回的最佳方法，就是学会利用对方的思维方式，来达到自己的目的。只要你懂得换位思考，并懂得该软的时候软下来，那么挽回就只是时间的问题。