春春的天天
孩子青春期是體格發育的重要時期，也是身高快速增長時期，女孩青春期開始時間9-13歲。
12歲女孩身高已經進入快速增長階段，一米五屬於正常身高，如果對身高不理想，可以去測骨齡。
如果骨骺那麼，就不會再長高了。
如果骨骺未閉合，那麼還有生長空間，如果對身高不那滿意在此階段可以人為干預。
具體怎麼幹預呢？
在骨骺閉合之前，分醫療干預和生活習慣干預。
臨床上最長使用生長激素，人為補充生長激素可以使骨骼，內臟，全身生長。生活上做運動，跑步，打籃球，游泳這些項目都有助於長高。
飲食上，多吃含鈣的食物，多吃蛋白質，如牛奶。
另外要保證充足的睡眠，人體分泌生長激素的高峰是晚上十點到凌晨一點。這階段如果得不到休息，那麼會影響激素分泌，導致長不高。
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