蝴蝶效應167
身邊不乏這樣的人，又吸菸又喝酒結果還活的比誰都長壽。還有一部分人，不吸菸不喝酒還會養生結果比誰壽命都短。那麼是不是就可以證明喝酒喝吸菸對人體有益了呢？我想道理不辯自明，不能用個別人個別事例來證明喝酒吸菸的好處。咱們就講一講為什麼天天喝酒身體卻很好的原因吧!
一、影響健康的因素很多，喝酒只是其中一個？
影響健康的因素有很多，比如遺傳基因、生活環境、生活方式、生活習慣、不良嗜好等等，但喝酒只是所有這些條件中的其中一個。吸菸喝酒有害健康，是不爭的事實。而且諸多的臨床大規模的循證醫學證據證實了喝酒的壞處，對於這樣一個已經被證實的錯誤不良習慣，我覺得不需要過多闡述！有人即便喝酒，但其其他條件都比較好，也會活的很久。舉一個不是太貼切的例子，一個人喜歡賭博，但家裡開著有礦，是個名副其實的富二代。他身邊的人也是富一代或者二代，他們天天聚一起賭博，不管怎麼他們都很富有。難道我們可以說賭博可以讓我們富裕嗎？
二、喝酒有害身體健康，即便少量也是如此？
以前還有一個爭論，說少量的喝酒可以活血化瘀，有益健康。但現在越來越多的證據證實，即便是少量的飲酒，其對人體也是有害的。不存在少量和適量的問題，在剛剛過去沒有幾天的歐洲心臟病學會推出的指南還明確的指出，不推薦任何飲酒方式來預防心血管疾病。這也是源於不斷的證據證實酒精對我們的危害以後所做出的決定，因此我們可以告訴喝酒還長壽的哪些人說，如果你不喝酒你會更長壽。
三、喝酒的壞處千千萬，看看你知道哪幾個？
喝酒直接傷害消化道，會導致食道和胃部的粘膜損壞，嚴重者導致潰瘍、出血、惡性消化道腫瘤。酒精代謝的主要場所是肝，所以長期飲酒容易導致酒精肝、肝硬化等肝臟疾病。喝酒會增加動脈粥樣硬化，進而導致心臟、腦、外周動脈等相關性疾病。喝酒還會導致胰腺炎、高血壓、糖尿病、影響性功能等，由此可見喝酒的危害不可謂是不嚴重。
看完這些，你還是自己決定要不要喝酒了吧！喝酒危害大，極個別喝酒不出事只是時間未到，如果這些人不喝酒，應該會比現在的身體狀況更好。所以，還是不要喝酒了吧！關注我們，每天都有更新的科普推送給您！
心健康
首先喝酒，醉酒。酗酒，這是幾個不一樣的喝酒常態。我們以白酒為例子。來好好看一下喝酒人的狀態。
對了，忘記自我介紹。我是一個做純糧燒酒的人。所以經常接觸各種的喝酒人。我說幾個我身邊的，第一個，我大姨夫的爸爸。今年應該有90多了，每天晚飯都喝酒。喝了20年的純糧酒。我從來要要過他錢。因為他喝的不多。他把喝酒看作養生，以前喝什麼酒我也不知道，但是以前應該沒有勾兌酒。我家自從燒酒之後就一直喝我家的酒，90歲了還能在農村的大集上騎電動車去賣菜刀…斧頭什麼的，我家是四平伊通的，有好奇的可以過來看看。
第二個。我老叔。但是不是親的。書輩的。也很近的親戚，有一年在家闖禍了，怕別人找。躲到我家了，我爸管著他，不讓他多喝，沒頓飯不超過二兩呆了兩個多月，頭髮鬢角都變的沒有那麼白了，45歲左右。原來是酗酒的人，這次闖禍也是喝酒之後鬧事…後來風頭過去。又繼續酗酒…開車出了車禍。人不在了。
第三個，我的兩位舅舅。每頓飯一斤的人…一天3-4頓飯。今年50多歲，都是我親舅，兩個人都一樣的症狀，說話大舌頭，走路身體抖。這兩個人什麼酒都喝，只要能喝醉就行。
所以，喝酒對身體好壞，完全看怎麼喝，喝什麼酒。
我從結婚之後，也是每天都要喝點自己家的純糧酒，但是我喝的少，只能喝半兩左右，我酒精過敏…但是有饞酒。只能喝純良的
良心哥的糧芯酒
喝酒傷肝，抽菸傷肺，不抽不喝就傷心。這個是對於一些菸酒生最好的寫照了。
現在人人都在說喝酒不好，傷身體，抽菸不好不光是傷自己的身體，還影響別人的健康。抽菸就不說了，不管有沒有害吧，但是確實影響到其他的人。
就說喝酒，現在每年國家還有世界上的一些機構都在公佈一些數據，喝酒能夠引起那些疾病，或者每年因為喝酒導致多少人死亡等等。但是我們在日常生活中，經常看到一些抽菸喝酒的人活到八九十歲了還好好的。
就說我外公吧，不過現在是去世了，以前基本上每天喝酒，後來到了八十多歲醫生硬是不讓他喝了，後來也就沒喝了，然後過了幾年就過世了，有九十多歲。但是他一生不喝酒的時間可能就是小孩子和最後的幾年時間不喝酒，其餘的時間都是在喝酒的，而且有時候經常喝醉。
其實喝酒最關鍵的一個問題就是適量，其實不管幹什麼都要適量，太少了不好，太多了肯定更不好。吃飯吃多了都不好，更何況是喝酒呢？所以說只能是自己能夠控制住，每天少量的喝一點是沒有問題的，但是千萬不可買醉。
其次也是根據人的身體素質來的，每個人的身體狀況也是不一樣的，所以不能就說別人喝酒出問題了，那麼所有的人喝酒都會出問題的。
當然對於一些不能喝酒的，比如說身體有問題的，肝臟有問題的，我們都知道中國是世界上最大的肝病國家，每十個人中就有一個有肝臟方面的問題，對於這些人喝酒一定要是控制的。還有高血壓，有心腦血管疾病的，胃病等等方面的人還是要少喝的。
現在的人在社會上也是不得不喝酒，但是不管怎麼說自己的身體自己知道的，所以不能喝的人就千萬不要喝，身體是自己的，身體來掙錢金錢，但是金錢不一定能夠換來健康的身體，所以喝酒還是要注意的。
中國美食研究所
天天喝酒的人，心情好是大概率的。至於為何長壽，那得科學家研究。
天天喝酒的人，沒有煩惱，小酒一喝，朋友多多！我心快樂，不求菜多！！這是個現象。
喝酒和醉酒有區別，醉酒和酒暈子有區別，酒暈子和酒瘋子不同，酒瘋子和酒仙還是不一樣。
如何分的清？
酒為清物，清者飲之則請，濁者飲之則濁！這是我十幾歲時候我大舅告訴我的，印象特深，一遍就記住了。
我大舅沒了好多年了，活著時候為他老家做了很多事，他說的這句話，我記憶最清楚。
酒的正力量可以怡情，可以聚情，可以賞情，負能量就不說了，爭議太大。
我們看到很多老壽星都喝酒，高興啊！取其精華去其糟粕，是中華文明一直的追求，無它，唯樂趣而。
談到樂趣，大家基本明白，老壽星喝酒可以長壽了！喝酒減壽一年，樂趣增加二十年，都是大概啊，這大概就是老壽星大概的經驗了！
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墨泉
說到喝酒這個問題，一直是李醫生的痛點。高三畢業後聚會第一次喝酒，大家都興致高昂頻頻舉杯。我第一次喝酒覺得啤酒就是味道苦，並沒有什麼不適也就跟著大家一杯杯的喝了。當喝到第5瓶時覺得胃裡翻江倒海，氣血翻湧有種“不吐不快”的感覺。慌忙跑到衛生間，因為沒有經驗就嘴裡，鼻子一起噴射而出。吐了七八次後昏睡，被人送到家睡到第二天上午起來嗓子和食道如同火燒一般。
從那以後，就算喝啤酒也不會超過三杯必然渾身燥熱，皮膚髮紅並瘙癢。同時胃也脹的難受必吐之而後快，那麼為什麼有些人喝了卻啥事沒有，甚至千杯不醉呢？
人體是有解酒酶的，包括乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶兩種。咱們喝的酒主要成分是乙醛，這乙醇脫氫酶就是把體內的乙醇分解為乙醛。然後乙醛脫氫酶把乙醛分解為乙酸，這樣成為乙酸就沒啥事了。隨著分解就可以通過尿排出去。
所以，能不能喝酒這先天體質關係很重要。有些人具有這兩種酶就是傳說中的“酒簍子”，喝酒上廁所後繼續沒事一樣的人是真能喝。
還有一些只有乙醇脫氫酶，他們喝完酒後就渾身發紅，發熱。因為乙醛可以擴張血管，而且通過其他代謝途徑就比較慢，所以像李醫生這樣的喝完酒後的幾個小時後臉紅才逐漸消退。乙醛長期積累對身體危害很大，可以導致肝癌。
還有就是這兩種酶都沒有的，他們喝完酒後乙醇隨著血液運行全身，但不會臉紅，甚至是越喝越白。乙醇隨著血液運行全身，這樣的人雖然也不容易醉，但是乙醇排除體外的時間更久，對身體傷害也最大。
最後說一個問題，就是很多朋友說的有些人每天喝酒身體卻很好。我只能說個例不能代表普遍，而且每個人的生活，工作環境都不同，先天條件也不同，所以養成好習慣是對自己負責而不是為了跟別人抬槓。
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康復科李醫生
《我們看不到十幾年以後的事情》
那些天天喝酒喝得不酩酊大醉的人，但是舌頭總會不由自主地反覆地說著一句話的人，我是見識多了。我好多年是和他們一桌的，我初始階段是不被認可的，一句話南方人不實誠賣乖。我對此評價是一笑了之。我最多能喝8⃣️兩白酒，已是很極限了。白酒不容易醉的，但是軟性的葡萄酒，上海崇明的老白酒即米酒會醉人的。
喝酒天天喝，傷不傷人？我在年輕的時候，在一個工廠裡有一個好朋友，大家都是團幹部。我們一起喝酒的機會多。後來又加上個設計科的一個青年知識分子，我們三人經常會喝酒的，其實只是用燃燒的酒精來澆滅心中的塊壘。文革期間的種種苦難，借酒澆愁只是愁更愁的。我們經常瀕臨醉境。我的工廠的王姓兄弟就在50歲的英年時光中，肝臟硬化，早早地離開了世間的。我的一個殷姓的同學，是一個離不開白酒的主，天天劣質的熊貓白酒，六十歲多一點也夭折了。
也許不少沉浸在酒世糊塗中的人們，沉湎於一醉方休。我也得承認，飄逸如仙的感覺是令人神往的，但是從家庭的角度，從為人處事的責任來考慮，酒是要節制的。我見到過每頓一瓶白酒，到KTV唱歌時又喝上一箱啤酒的朋友們，他們目前狀態很是健康，天天過年過節過生日般的快樂，天天唸叨著人生苦短的話語。喝吧，我是不勸酒也不阻止喝酒的，我算什麼呢？
劉聲90883005
煙和酒對身體的傷害可能比剩菜剩飯要大吧！但也不乏高壽者抽菸喝酒！我參加過一93歲老人的壽宴！問其家人老人生活習慣！其家人說老人每天就是發呆抽菸，每晚都要喝2兩小酒。不讓他喝，老人有意見！說是幾十年的習慣了，不喝身體要出問題！
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我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！
為什麼有些人天天喝酒身體卻很好呢？
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在中國酒文化是很濃厚的，很多場合都離不開酒，因此也有不少人很喜愛喝酒。而我就不喜歡喝酒，每次出去聚會，我都害怕被人敬酒，喝吧自己難受，不喝吧顯得不給人面子。今天我來解釋為何有些人天天喝酒身體卻很好的原因。
1.喝酒的量少：
雖然有些人天天喝酒，但是人家喝的少，如果這類人體內乙醇脫氫酶含量高，那對身體自然不會有什麼傷害，而且還有人說適當飲酒有益健康；
2.喝酒的年數短：
有的人雖然每天喝很多酒，但是他對酒精的代謝比較快，而且他自己也很年輕，抗酒能力強，即使對身體有傷害，也表現的不明顯，因為喝酒的危害是一個長期慢性的過程；
3.基因的問題：
承受相同的傷害，有的人可能沒有事，但是有的人可能患病了；之前就有人抬槓說有的人吸菸一輩子都沒事，而且還長壽，但是他忽略了一個事實，沒有用同一個個體比較；如果這個人不吸菸，那他肯定比現在活的久；基因的差異也是很大；
4.別的習慣比較好：
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雖然有的人長期喝酒，但是他別的習慣很好，人很樂觀開朗，從不熬夜，喜歡運動、吃蔬菜水果，這樣的人因為別的生活習慣比較好，因此相當於和飲酒帶來的壞處抵消了。
最後小結：長期喝酒的人身體好的原因可能有上述4個，這裡不再贅述。
以上是我對該問題的解答，純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個讚唄，若有疑問可在下方留言……
醫者良言
只要掌握科學的方法，天天喝酒身體一樣可以很好！下面我從三個方面作詳細解答：
一.常見酒的生化成分介紹：白酒、啤酒、紅酒、黃酒為例。
二.酒精在人體中的代謝過程介紹：新陳代謝與酒駕檢測原理。
三.科學飲酒，身體健康：什麼是合適的量？
一、常見酒的生化成分
1.白酒：白酒的主要成分是乙醇和水（佔總量的98%－99%），而溶於其中的酸、酯、醇、醛等種類眾多的微量有機化合物（佔總量的1%－2%）作為白酒的呈香呈味物質，卻決定著白酒的風格（又稱典型性，指酒的香氣與口味協調平衡，具有獨特的香味）和質量。乙醇化學能的70%可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。酸、酯、醇、醛等這些並沒有多少有營養的，只是香味而已。
2.啤酒：啤酒又被稱為“液體面包”，它是由麥芽、水、啤酒花、大米等釀造而成，啤酒含有少量酒精和大量的水，因此啤酒經常被人用來解渴，它是全世界排名第三的飲料。啤酒中還含有17種以上的氨基酸和蛋白質、各種維生素等營養成分。
3.葡萄酒：葡萄酒的成分由多種糖類、有機酸、無機鹽、含氮物質、維生素及類維生素（維生素C、維生素b6、維生素b12、葉酸、生物素、核黃素等）、醇類、酯類、縮荃等，其中最珍貴的成分是多酚、黃酮、白藜蘆醇、皂角苷。葡萄酒屬於三低（低酒度、低糖、低熱量）、三豐富（豐富氨基酸、豐富維生素、豐富無機鹽）的酒種。葡萄酒的營養成分，大部分來自於葡萄汁，所含的乙醇則來自果汁的發酵。葡萄酒是唯一的鹼性酒精飲料。
4.黃酒：黃酒是中華民族歷史最悠久、最古老的酒種之一，也是中華民族特有的酒種，與葡萄酒和啤酒並稱世界三大古酒。黃酒中不僅含有大量的蛋白質，碳水化合物及維生素，還含有多種有機酸、酯類物質及礦物質，完全具備了“含多種氨基酸，發熱量高、易被人體消化吸收”這項認定營養食品的必要條件，被形象地譽為“液體蛋糕”。黃酒經長時包的糖化發酵，原料中的澱粉和蛋白質被期分解為低分子糖類、氨基酸等浸出物，易被人體吸收，故黃酒被列為營養食品。
圖1 各類酒的組分中營養物質佔主體
二.酒精在人體中的代謝：新陳代謝與酒駕檢測
1.新陳代新過程：酒的代謝主要是指酒精的代謝。酒精無需經過消化系統，可被腸胃直接吸收。
（1）吸收：酒精在口腔黏膜開始被吸收，由口腔進入胃、途經十二指腸空腸、迴腸、大腸。其在十二指腸、空腸處的吸收最快，胃吸收較快，大腸次之，而口腔吸收最慢。酒精經過腸道吸收後由下腔靜脈輸送至肝臟，這裡是乙醇代謝的主要場所。
（2）排出：酒精可直接經呼吸、汗腺、尿液等方式排出；但主要是在肝臟經脫氫酶作用氧化成乙醛，再繼續氧化為乙酸，最後分解為二氧化碳和水，再通過呼吸、汗腺、尿液等排出體外。
圖2 正常分解酒精的過程主要產物無害
2.酒駕檢測：
1.酒精測試原理：通常的酒後駕車的檢測有兩種方法:一是檢測人體的血液酒精濃度，一種是檢測呼氣酒精濃度。從理論上說，要判斷是否酒後駕駛，最準確的方法應該是檢查駕駛人員血液中的酒精含量。但在違法行為處理或者公路交通例行檢查中，要現場抽取血液往往是不現實的，最簡單可行的方法是現場檢測駕駛人員呼氣中的酒精含量。酒精檢測用到的化學方程是：2 K₂Cr₂O₇ + 8 H₂SO₄ + 3 CH₃CH₂OH = 3 CH₃COOH + 2 Cr₂(SO₄)₃ + 11 H₂O + 2 K₂SO₄。在反應中乙醇被氧化為乙酸，橙紅色 的Cr₂O₇²¯被還原為綠色的Cr³⁺，反應過程中溶液由橙黃色變成淺綠色。剛飲過酒的人呼出的氣體中含有酒精蒸汽，因此可以檢測出司機是否違法酒後駕車。
大量的統計研究結果表明，如果被測者深吸氣後以中等力度呼氣達三秒鐘以上，這時呼出的氣就是從肺部深處出來的氣體。基於此，目前全世界絕大多數國家都採用呼氣酒精測試儀對駕駛人員進行現場檢測，以確定被測量者體內酒精含量的多少。
圖3 檢測呼氣酒精濃度
2.喝酒後多長時間才能開車？
（1）喝多少酒算酒駕：根據國家質量監督檢驗檢疫局發佈的《車輛駕駛人員血液、呼氣酒精含量閾值與檢驗》(gb19522—2004)中規定，駕駛人員每100毫升血液酒精含量大於或等於20毫克，並每100毫升血液酒精含量小於80毫克為飲酒後駕車;每100毫升血液酒精含量大於或等於80毫克為醉酒駕車。 大概喝多少酒會達到這個標準？根據標準大體估算了：20mg大致相當於一杯啤酒;80mg則相當於3兩低度白酒或者2瓶啤酒。
（2）酒後多長時間能開車：這沒有統一的標準，主要取決於兩個條件： 1、個體差異，有的人酒精吸收得快，揮發得也快，有的人對酒精吸收得慢，揮發得也慢; 2、喝的酒類的差異，有些喝的是低度酒，酒精含量低一些，有些喝的是高度酒，酒精含量高一些。鑑於這兩個差異，不能很好地界定喝酒以後多長時間才可以駕車。 一般來講：
a.大概的時間：酒精在人體內的代謝速率是有限度的，一般每小時僅能代謝10克-15克酒精。如果是喝一杯啤酒或半兩白酒， 最好等到10個小時後再開車；喝2瓶啤酒或低度白酒3兩，最好在一天後再開車；如果喝酒的酒精度數更高、量更大，就要過更長時間才可以開。
b.超過上述時間後，如何判斷是否可以開車： 實踐中，可採用平衡測試法來輔助判斷。步驟：單腿直立，另一隻腳距離地面15釐米以上，腳底跟地面平行。這樣持續30秒，如果在30秒內發生左右搖擺15釐米以上，發生為保持平衡而單腳跳的現象，或者維持不了30秒就把提起的腳放下，這說明你暫時喪失駕駛能力，不能開車。
圖4 平衡測試法：比比誰站得久？
3.解酒方法：
(1)蜂蜜解酒，將蜂蜜用水稀釋，徐徐服下。蜂蜜水濃度要高一些；
(2)食醋解酒，用食醋燒一碗酸湯，服下。食醋一小杯(20毫升左右)，徐徐服下。食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的有機酸，會在人體的腸胃內相遇而起醋化反應，降低乙醇濃度，從而減輕酒精的毒性；
(3)糖茶水解酒，糖茶水可沖淡血液中酒精濃度，並加速排洩；
(4)生梨解酒，吃梨或擠梨汁飲服；
(5)芹菜解酒，芹菜榨汁服下，可消除酒後頭昏腦漲和顏面潮紅。
(6)酒前服用解酒飲品，這是最有效的解酒方式，針對性是最強的，常用的解酒飲品有仰甘複合菌酵液，之所以它的解酒效果明顯，是因為它添加有葛根這種常用的解酒成分，葛根解酒的效果是不容置疑的，葛根中含有皂角苷和異黃酮類物質，這些物質能加速酒精的氧化分解，同時還具有收縮和保護胃腸道黏膜的作用，能有效減緩身體對酒精的吸收，阻礙酒精快速進入血液循環系統。而且仰甘複合菌酵液是經過多種有益菌發酵製成的，有調理腸胃的作用，可加強吸收效果。
(7)喝酒過程中多吃青菜，綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
(8)按理想速度飲酒，理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為18%的250毫升酒，用250毫升×0.18=45毫升，那麼酒精的量就是45毫升。如果一個人花4.5個小時喝完，那麼平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔。
本節的最後，囉嗦一句：懇請各位朋友喝酒不開車，開車不喝酒!頭天喝了酒，等第二天人清醒了再開車。道路千萬條，回家路一條，喝酒若開車，親人兩行淚！
三.飲酒與健康：什麼是合適的量？
酒具有明顯的雙重性，適度飲酒，尤其是葡萄酒，對心 血管有一定保護作用,還可調 適宴會的喜慶及朋友聚會的熱 情氣氛,以滿足人們精神生活。解放軍總醫院陶國樞教授曾總結過量飲酒的六大危害：
1.過量飲酒的危害：
（1）過量飲酒傷肺：酒精約有10%~20%經肺 排出，因此，交通警察可用呼 I氣測定血內酒精含量?當酒精 在肺內達到一定濃度時，可刺 激支氣管痙攣，併發哮喘引發 呼吸衰竭，再加上血中高濃度 酒精可直接抑制呼吸中樞，使 呼吸變淺變弱，甚至呼吸停止 而致死。
（2）過量飲酒傷胃、傷肝：酒精80% ~ 90%在肝臟代謝解毒，當飲酒超過本人肝臟解毒水平後，再喝即容易酒醉，且容易損傷肝細胞，即所 謂的酒精性肝炎。據研究，當 喝醉1次，即相當於得1次輕度 肝炎。如果一個正常人平均每 日飲酒精40〜80克，5年內約 有50%的人患慢性酒精性肝 病，8~10年就可發生肝硬化。
（3）過量飲酒傷害神經系統及大腦：酒精是一種神經麻醉劑， 過量飲酒可使記憶力、注意力 和判斷力均產生嚴重障礙。據 研究，當血液中的酒精濃度達 到0.94%時，思維判斷能力下 降25%,應激能力下降30%。 據統計，目前我國重大交通事 故中，酒後駕駛約佔70%,每 年死於車輪下的冤魂達10萬 人之多。經常過量飲酒者，易 產生腦萎縮，老年痴呆發病比常人提前10年。
（4）過量飲酒使癌症發生率大増：研究表明，過量飲酒比非 過量飲酒者，口腔、咽喉部癌 腫的發生率前者比後者高出兩 倍以上，甲狀腺癌發生率增加 30%~150%,皮膚癌發生率 增加20%~70%。婦女發生乳 腺癌的幾率增加20%~60%。 在食管癌患者中，過量飲酒者 佔60%,而不飲酒者僅佔20%。 慢性乙型肝炎患者本來發生肝 癌的危險性就較大，如果飲酒 或過量飲酒，則肝癌發生率將 大大增加。據我國腫瘤醫院統 計，目前肝癌發生的第二大病 因是酒精性肝硬化，僅次於乙 肝所致的肝硬化，而且發病年 齡大大提前，酒精性肝硬化並 發肝癌者大多集中於35-55 歲青壯年人群。
（5）過量飲酒易引發心腦血管急症：據流行病學調査，大量飲 酒，僅次於肥胖是導致高血壓 的第二大危險因素。高血壓患 者過量飲酒後激發血壓驟然升 高，易引發腦出血。據統計，由 於酗酒引發心腦血管急症，約 佔各大醫院急症患者的2%左 右。過量飲酒可使血壓升高、心率加快，引發心律失常、心 肌缺血，甚至心肌梗死及猝 死。長期過量飲酒者還可產生 酒精性心肌病，心肌損傷導致 纖維變性，使心臟功能衰弱減 退。經常過量飲酒者，心腦血 管病死亡率比不飲酒者高1 ~ 3 倍。當血中酒精濃度大於4.5 毫克/毫升時，即呈現急性中 毒表現，失去理智，失去平衡， 可致猝死。據統計，我國每年 因酗酒引發心腦血管急症而致 死亡者達59萬人。
（6）過量飲酒使性功能減退和致畸：過量飲酒會使男性精子質 量和數量明顯下降，導致不孕 症。由於酒精是一種神經麻醉劑，長期過量飲酒可以降低神經 感知和傳導能力，使性慾減退， 產生男子不能勃起、陽萎和早 洩，女子性生活不易出現高潮。妊娠婦女即使少量飲酒， 也可能會使胎兒發育缺陷，招 致胎兒畸形或流產。美國目前 大約有100萬印第安人正在逐 漸變成大腦退化的居民，有 5% ~ 25%的兒童因受父母長年 酗酒的影響而造成大腦遲鈍、 智力衰退、多動症和舉止反 常。因受遺傳和生活環境的影 響，這些兒童同樣學會過早飲 酒。
中國傳統文化教導中庸之道，避免過猶不及。
“《論語、先進第十一》有一段子貢和孔子的對話：子貢問曰：師與商孰賢？子日：師也過，商也不及。日：然則師愈與?子日：過猶不及。“子張的缺點是“過”，子夏的缺點是“不及”。對此，當於貢問這兩個人誰更強一些的時候，孔子回答說“過猶不及”，過分和趕不上同樣不好。“中庸之為德也，其至矣乎！民鮮久矣。”《論語.雍也第六》。所以把握好度，把握好時機就顯得尤為重要。
圖5 過量飲酒的危害
2.什麼是合適的量？
我們只要控制好科學的量，天天喝酒也可以有好身體。
（1）哪些人不能喝酒：1、酒精過敏的人： 哪怕只喝一點點酒，也會出現頭暈、噁心、冷汗等明顯不良症狀；2、出現“酒精痛”的人：飲酒後15~20分鐘身體某個部位出現疼痛，疼痛部位因人而異，但一定要高度重視，很可能是一一種不太常見的腫瘤霍奇金淋巴瘤；3、特殊人群不應飲酒：如孕婦、乳母兒童少年等不應飲酒，駕車前不應飲酒等；4、因疾病被醫生禁止飲酒的人：如高甘油三酯、胰腺炎、脂肪肝、肝炎、高尿酸等患者不應飲酒。
（2）根據《中國居民膳食指南2016》的建議，成年男性每天不要超過25克酒精，女性不要 超過15克酒精。計算公式：酒精（克）=毫升*度數%*0.8。
圖6 成年人每天適宜的飲酒量
建議： 啤酒每日不應超過355毫升；葡萄酒不超過150ml； 白酒每日不應超過45毫升！ 適量飲酒有暢通血脈、散淤活血、祛風散寒、健脾暖胃的作用，適量飲用還有興奮神經的作用，使大腦抑制功能減弱，血管擴張，血液循環加強，有解除疲勞、興奮精神、增加食慾、促進消化吸收作用。所以有些人天天喝酒身體也可以很好呢！
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大軲轆
首先這和一個人天生體質（遺傳基因）有直接的關係，因為酒精進入人體後先分解乙醛，再分解成乙酸，如果這兩個分解都比較快，那麼白酒就像啤酒一樣，沒啥傷害的。反之，如果有一個分解出問題，繼續天天喝酒那就是死神在招手。
1，喝酒傷不傷身體![]()
當我們喝一口白酒以後，首先是進入消化道，然後通過消化道進入血液，接著身體感應到酒精進入，就會立刻發出分解酒精的命令。先是乙醇（酒的化學名）脫氫酶，把酒精轉化成乙醛。接著是乙醛脫氫酶，把乙醛轉化成乙酸，乙酸就是我們平時做飯用的醋。
所以酒精分解好的話，後面變成醋了，但是最怕酒精分解流程有問題，酒精和乙醛在身體遲遲不分解，造成身體的傷害。所以分解好的人喝酒危害就小，天天喝酒身體都沒事。
2，酒精轉化為乙醛
酒精轉化為乙醛，主要就是乙醇（酒精）脫氫酶的作用。乙醇（酒精）脫氫酶和基因有關，如果基因好，乙醇脫氫酶供應多，分解就好。
如果基因缺陷，酒精就會在體內遲遲不能分解，最明顯的就是喝酒後滿臉通紅，然後酒精對肝臟的損害最大。造成酒精肝等。
3，乙醛轉化為乙酸
乙醛轉化為乙酸，主要就會乙醛脫氫酶的作用，也和基因有關，如果基因好的話還行，萬一基因不好，乙醛就會在身體內遲遲不能分解，這種的問題就嚴重了，大家最長聽到的新裝修房子甲醛導致白血病，乙醛和甲醛可是親兄弟。
乙醛在身體久久不能代謝，要知道乙醛的毒害性是酒精的90多倍，會對全身的系統造成傷害，嚴重的導致癌症。所以這種更需要少喝酒的。
4，喝酒酒量能鍛鍊![]()
生活中也有人說我喝酒不行，但是慢慢鍛鍊後喝酒多了。這塊要說的是，喝酒確實能經過鍛鍊，不容易喝醉，這個只是鍛鍊的結果，但是對身體的傷害絲毫不會減弱的，現在明白了吧。不能喝就是不能喝，身體是誠實的，遲早會罷工，生病送進醫院。
