這個穴位的位置很好找，當手握成拳，指關節橫紋的最後端即是後溪穴。這個穴位對於頸椎痠痛的人來說，是“寶穴”。按摩這個穴位，用拇指進行點揉，點揉4分鐘左右，當穴位處有酸脹昂即可。
當握緊手指，左手中指指腹所在位置的就是勞宮穴。按摩這個穴位，可以用食指進行按壓，按壓200下左右，當穴位處有酸脹感即可。堅持按摩可以改善女性的宮寒問題。
合谷穴又被叫做萬能穴，因為這個穴位可以止痛、消炎。對於頭疼、牙痛、咽喉腫痛等，按揉此穴，每次按壓100-200下，當穴位處有酸脹感即可緩解。這個穴位的位置在，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點。
這個穴位在拇指背第一節縱行中央線上。按摩這個穴位，可以用食指進行按壓，每次按壓100下，當穴位有酸脹感即可。這個穴位常按對於女性健康來說，十分有益。尤其是月經推遲、經期出血的女性，可以很好的幫助她們解決氣血瘀滯的情況。
當你握拳時手指的小指指尖所按壓的地方，就是少府穴。按摩這個穴位，最好用拇指按壓，每次按壓100-150下，當穴位處有熱感即可。這個穴位常按可以治療身體出現的心悸、胸痛等。
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