瑜伽的美,在於它可以在任何地方練習


自我練習最重要的是自律

但是很多時候會給自己找很多借口偷懶

但是,如果你家裡有一塊屬於自己的瑜伽練習空間

也許你會迫不及待地走出被窩練習呢

也許你只需要一張舒服防滑的瑜伽墊

其實,我們需要的地方並不大,也許4㎡就夠了

其實,我們需要的不多

只需要一顆練習的心

自我練習最重要的是自律


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