一生的感悟
寿命较长的男人，通常都有这些共性，若你占2个以上，那恭喜了
肺活量大
随着年龄不断的增长，身体的各个机能和器官都已经走上了衰老的步伐，特别是对于肺部功能来说，可能有很多人在日常生活中经常会出现喘不上气的情况，呼吸非常的困难，但是在我们身边长寿的老人多半都是呼吸比较顺畅，肺活量比较大的，就连六七十岁的老年人一口气都能爬上五楼，而且脸不红，气不喘，，其实这些都是有很多老人都想拥有的体魄，所以肺活量的大小被医学方面列为检查身体健康项目之一。
心态大
都知道心态能够决定一切，虽然说心态比较虚无缥缈，但是它是非常重要的一个东西，在平时如果能够保持良好的心态对健康来说，就算平时有很大的影响对待生活积极向上，保持良好的心态，都会拥有一个健康的身体，现在的男人在日常生活中可能承受的很大的压力几乎是喘不过气来，常常不经意间就会陷入烦恼，如果能够保持积极向上乐观的心态，能够很好的减少麻烦当中的牛角尖和抑郁症，让自己的身体变得更加放松。
力气大
一个人力气大小代表她的气血是否充盈，精神头是否十足。身体中的血液和经络的流畅性。俗话说血管和人的寿命是一样的，当血管健康的话需要流通比较通顺，身体中的垃圾和毒素能够快速的排出体外，能够很好的减少人的负担，这样的话能够使身体变得更加健康，慢慢的就走向了长寿的道路。
脾气小
很多人在平时都知道气大伤身，但是有很多人还是经常爱生气，脾气非常的暴躁这样能够很好的影响自身的心情。生气的过程中还会扰乱身体的分泌，增加心脑血管的压力。都在激动的情绪下，还可能会引起人体的甲状腺肝火旺盛，增加肝脏的负担，对于长寿的人来说，对什么事情可能看得都比较暗淡，经常会拥有一个广阔的胸怀，很少见他们在日常生活中发脾气，其实这样能够让身体变得更加健康，拥有长寿的体质。
腰围小
在日常生活中，可能有很多男人都出现了将军肚，可能有很多人都听说过这样一句话，要长一寸寿命短一斤，当身体中脂肪堆积过多的话，很可能会使身体出现发胖的迹象，这样的话很可能会使身体出现各种慢性疾病，因此大家在平时一定要保证适当的运动，坚持运动合理的膳食，规律的作息时间，这样的话身体或许会慢慢的走向长寿道路。
女王朱琼
我爷爷是给我印象比较深的人之一，他在上世纪90年代寿终正寝时已经89岁了，算是比较长寿的了。
之所以对爷爷的印象深，除了因为他比较疼我之外，他真的有许多令人喜欢的特点：
1，性格温和：虽然也会偶尔发脾气，但持续时间很短，也不会记仇，过去之后就跟没发生过一样。
爷爷对奶奶一直比较钦佩，经常说奶奶如何如何不简单，记忆力如何了得等等。在他们那个男尊女卑的时代，像爷爷这样疼老婆的我还没有看到第二个。在我的记忆里，我从未看到爷爷跟奶奶吵架，连拌嘴都没有。我真的觉得爷爷好可爱。
2，喜欢活动：从我记事开始，爷爷总是每天早上4点多种起床，然后约上几个老友到野外去溜达。按照现在的计算方法，每天至少要步行2万步以上，因为他总是要上午9点钟以后才回到家。这期间他会在外面把早餐吃了。
早餐他一般吃油条和豆浆。那个时候我们还不知道油条中铝和钒对人体的危害，还以为这样的早餐很营养呢。爷爷在85岁前后也出现了老年痴呆的症状，也许跟他常年吃油条有关系。可以这么说，如果不是因为老年痴呆，爷爷可能活的更长。
3，胃口好：爷爷年轻时是做买卖的，在那个年代可谓是见多识广，各种美味佳肴都尝到过，有时候跟我们说起这些，弄得我们好不羡慕。毕竟在那个物资匮乏时期，吃到这些美味佳肴只能说渴望不可及的梦想。
爷爷会利用一切机会实践他的手艺，直到现在为止，我还是认为爷爷做的红烧肉、浇汁黄花鱼是最正宗的。妈妈后来也把这些手艺学到手，但感觉总是比爷爷做的差了那么一点。
爷爷喜欢美食，但奇怪的是他却一点也不胖，给人一种很精致的感觉。
4，不喝酒，但是喜欢抽烟：爷爷天生不会喝酒，我的记忆里他只喝过一次酒，一杯（三钱三）酒下肚，脸一直红到耳根。但他一直喜欢抽旱烟，用纸卷起烟叶来抽。有段时间他睡觉时，我能听到他喉咙里发出的声音。
后来70多岁以后，也不知什么原因，他居然把烟戒掉了，据他说，代价是一斤糖块。在以后，他喉咙里的那种声音就不见了。
5，能够独处，并能够自得其乐：爷爷和奶奶一直很恩爱，后来奶奶走得早，认为爷爷肯定会伤心欲绝。可是爷爷只是伤感一段时间就从悲痛中走了出来，一个人也不见孤单，整天生活在自我世界中，对我们这些晚辈还和以前一样疼爱有加，也像从前一样经常跟那些老友相聚。
爷爷过的简单、平实，尽量不给别人添麻烦，也不会向别人索取很多，更不会抱怨别人对自己照顾不周等等。他就像个仙人一样，在某个我开始了记忆的时刻，微笑着来的我的身边，然后又在某个无人察觉的时刻飘然而去......。
老而弥帅
长寿没有特定规律，有一位博士生导师讲，身体健康的人不一定长寿，老病鬼子不一定不长寿，不同的人有不同的体质，有些人吃肉长寿，有些人抽烟长寿，有些人喝酒长寿，长寿没有特定的规律。
我母亲家有长寿基因，兄妹六人，一个舅舅四个姨妈一个母亲，舅舅活94岁，大姨娘90岁，二姨娘90，后三姐妹都活到85岁往上，最后就是我母亲得了食道癌活到85岁，其它五个舅舅姨娘到最后，一个没有得癌症，到老了都是静静的走了。我二姨娘一生就是老病鬼子身体，年轻时就有老病成天卧床不起，最后能活到90岁是奇迹，寿命与其因有很大的关系。
长寿用科学观点来讲，人心态要好，多锻炼身体，不喝酒不抽烟。有一位专家讲有好多不锻炼身体，喝酒吃肉也长寿，长寿的人它有长寿体质，每个人的体质与每个人体质也是不相同的，这个人长寿生活习惯传给另外一个人也没有多大用处，甚至会起到对身体不好的作用，每一个人的长寿与每一个人都是不相同，对别人的长寿经验，只能参考不能全部照搬，要总结出自己的健康生活方法来。
随着生活水平的不断提高，医疗水平和医疗设备不断完善，人民群众的寿命也出现大幅的提高，人均寿命已处于世界领先水平，只有平时多锻炼身体，注意饮食，保持良好的心态，不要有过多的私心杂念，要看破红尘，一定能活到长命百岁。
鹏献舞
吾父今年91岁，10岁前其父母先后故去，16岁参加冀中八路军区小队。抗日战争、解放战争、抗美援朝老兵，为二等乙级伤残军人。1955年复员回老家农村，因家庭原因未入公职。回村担任村治保主任二十余年。父亲性格温顺细腻；有病按时服药(上世纪九十年代初诊断为冠心病，最近两年停药，基本没有症状反应)；饮食极有规律，喜吃肥肉，生菜、洋葱蘸花生酱最爱；十几岁开始吸烟，六十岁前戒烟。现在起居时间非常有规律，晚餐后250ml牛奶已经二十多年，近几年250ml牛奶后另喝近600ml温开水已成规律，血压血糖一直正常。每天耳塞收听广播，关心国内国际大事，尤其是天天关心天气预报。
孤舟蓑笠翁52831144
，长寿没定论，我家祖辈以上没有上过60岁，我父亲90过世，就89过后肺长瘤各医院医生都同意动手术，就是科室主任不动，9月个月痛死，若动可能百岁没问题，他的长寿是食量大肉类喜欢，能吃能自理，生平不整人害人做善事。
太阳88051
我爸爸活到了88岁，寿命也算比较长的，他心态好，不太管闲事，能做的事就尽量去做，他要是发皮气一会就好的，从不说这儿媳不好那个儿媳不好，不搬弄是非，另外、遗传因素很重要，我姑姑活到95，我爸爸活到了88岁，我叔叔活到81岁，可见遗传因素的重要性
龙哥1234567
比较长寿的人特征
一、遗传因素：
1、家族长寿基因，父母都长寿，80岁以上去世。
2、排行靠前，是父母最佳生育年龄出身的人。
3、身高在17Ocm，身体略微胖了点。
4、没有家族三高史的家庭。
二、生活方式方面：
1、吃饭七八分饱，食物多样性。
2、每天能够喝8杯水。
3、排便通畅，小便不等、不分叉、不潴留。大便顺畅，成香蕉状，经常漂在水面(没有寒湿)。
4、良好的睡眠，睡眠有规律，躺下就睡，一觉睡到自然醒。
5、每天坚持运动2次，每次30多分钟。
6、善学习，读书看报，防止老年痴呆。
7、适当性生活，有利于健康。
三、心理因素。
1、知足常乐，不攀比，不自己找不痛快。
2、助人为乐，在自己力所能及的情况下帮助他人，从中获取快乐。
3、遇事不急，找到解决问题的方法，遇事不怒，不悲，不恐，不挑剔，顺其自然。
4、不怕死，正确对待死亡。根据墨菲定律，怕什么来什么，怕死的人死亡来的更快。
5、输入好的程序→我健康，我长寿，我的白发变黑发，我的皱纹变短变浅→心想事成。
四、有一套适合自己健康方法。
1、经常做健康指→气活病自愈。
2、用臭氧机排出身体的垃圾和毒素，改变癌细胞、病毒病菌生存的条件，而不得病。
3、健康不受补，健康不受药，很少吃补品和药物。
以上22条是长寿的特征，你做到一定会长寿。
相约在健康直播间
我对这个问题感兴趣！据我的经验和观察，我发现生活中长寿的男人，都有以下30条共性，写出来和大家分享:1、家族中遗传基因好的男人，一般长寿。2、体型不胖不瘦，身材匀称，腰细的男人长寿。3、心地善良正直，光明磊落，人品好的男人长寿。4、思想积极进取乐观快乐开朗的男人长寿。5、每天坚持运动的男人长寿。6、吃饭荤素搭配，主付搭配，基本吃素，爱吃新鲜蔬菜和水果及五谷杂粮，不挑食，吃七八分饱的男人一般长寿。7、肠胃功能好，能吃能喝，大小便通畅的男人较长寿。8、60岁以前没慢性病或大病，身体健康的男人较长寿。9、坚持规律作息，早睡早起，按时吃三顿饭，按时运动，中午睡午觉，晚上11点前按时睡觉的男人较长寿。10、睡眠质量好，坚持睡7小时，早睡早起的男人较长寿。11、每天坚持吃早餐的男人较长寿。12、容貌比同龄人年轻许多的男人较长寿。13、有特长，有一两个健康有益爱好的男人较长寿。14、爱唱歌跳舞的男人较年轻长寿。15、不爱管闲事，修养好的男人较长寿。16、劳逸适度，动静结合的男人较长寿。17、不急躁，慢性子的男人较长寿。18、爰学习，与时俱进的男人一般长寿。19、不吸烟不喝酒的男人较长寿。20、知足常乐，不攀比的男人较长寿。21、居住环境优美，空气新鲜，干净舒适的男人较长寿。22、经常坚持走路，骑自行车，不久坐的男人较长寿。23、免疫力强，不爱生病，身体健康的男人较长寿。24、脾气好，不发火，不生气，情绪稳定的男人较长寿。25、每天坚持喝茶的男人较长寿。26、每周一次性生活或坚持一次性自慰的男人较长寿。27、心细的男人事故少，因而长寿。28、和子女分居，不干涉太多子女生活的男人较长寿。29、家庭和睦，婚姻幸福的男人较长寿。30、勤快，不懒惰的男人长寿。以上是我通过学习和积累以及自己的经历总结出来的男人长寿的共性和经验。当然每一个人不可能都做到，如果你能做到以上5条，你也很可能健康长寿。男人们，努力吧！争取健康长寿！
老李23371
长寿没有一二三
糊里糊涂活百年
基因第一是扯淡
锻炼长寿是枉然
饮食养生是胡言
问问百岁长寿汉
谁都不知一二三
王孟坤个人观点，有异议很正常，各抒己见，不喜勿喷。
实际上，长寿的人真的没有什么长寿之道，说基因是第一，我村有一家哥5人，父母早亡，哥四个都是60岁左右去世了，可偏偏有一个现在已93岁了还很健康。要说锻炼能让人长寿，世界上最长寿的国家小日本，平均年龄86岁，可小日本是世界上最不爱锻炼的国家。有的人说注重饮食长寿，甚至有的人利用饮食防病治病，纯属无稽之谈，饮食能治病，还用什么药！想吃就吃、想喝就喝、该玩就玩、该乐就乐、傻吃猛睡……顺应自然规律的人，想短寿就难。长寿的人，都是糊里糊涂的就长寿了，天天讲究长寿、讲究养生、讲究锻炼、依靠基因……的人，反而不会长寿。
王孟坤725
长寿之命有哪些特征？
1、长寿的人比较注意饮食，每次进餐七分饱即可。很多长寿的老年人都有自己饮食的独门秘籍，每次进餐都会注意营养搭配。同时，控制好进食量，感觉有了七分饱就停止进食了。通过研究发现，八成以上的长寿老人每次进餐都控制在七分饱，而且荤素搭配合理，不暴饮暴食，也不挑食。
2、长寿的人性子较慢，而且心胸开阔。这类人生活节奏较慢，与人交往时十分随和，用平常心对待困难或者挫折，遇到棘手问题也会冷静处理，容易满足。能够长寿跟个人的性情有关，良好的心态身体各方面机能都会上升，因此也比较长寿。
3、长寿的人每周至少有一次性生活，研究发现，健康均衡的性生活能够减轻压力，对人体组织的修复有利，还可以促进血液循环。每周保持两次性生活，对男性健康有利。因此，想要长寿的人需要养成良好的性生活习惯，不可以纵欲过度，也不适合长期禁欲。
4、长寿的人心态比较好，所谓三分靠养，七分靠心态，想要健康长寿，需要以良好的心态面对生活。经常开怀大笑，用乐观积极态度面对人生，身体自然会健康。心态良好的人不容易焦虑或者出现烦心事，因此每天都过得十分开心。这种人一般比较长寿，身体也不容易出现疾病。
5、长寿的人体重比较稳定适中，不会过瘦也不会肥胖。一般来说，过于肥胖会影响健康，容易诱发心脏病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病。这些疾病可大可小，严重时会出现心梗或者心绞痛。而比较瘦弱的人，免疫力会比较低，加上营养不良，也容易受到疾病的侵袭。因此，想要健康长寿的人，需要控制体重。如果腹部赘肉多，需要多锻炼身体，将多余的脂肪消耗掉。
