北馬：跑出自己的傳奇

翟玉龍週四22點鐘從礦井下班，然後凌晨去趕從陽泉到濟南的普快，參加週六的濟南馬拉松，之後立即趕往北京，連軸參加週日的北京馬拉松。這位常年在井下工作的礦工，一路坐著最便宜的火車，睡著廉價旅館，悄無聲息地完成了100場馬拉松的成就。

2008年是翟玉龍第一次北馬，11年過去了，菜鳥變老鳥，再次抵達廣場集合地的那一刻，心情依然激動。北馬是號稱“國馬”的大型賽事，也是馬拉松愛好者相聚的盛會，很多人像翟玉龍一樣，從天津河北山東甚至從海外夙夜兼程，與來自各地的3萬名跑者一起赴約。

7點25分，國旗徐徐升起，《義勇軍進行曲》奏響，天安門廣場3萬人大合唱震耳欲聾，這體驗讓人永生難忘。

輕盈的跑者

一直在改變著世界

昨天北京早上下了小雨，溼度82%，路面溼滑；氣溫10攝氏度，比較適合創造好成績。

特邀及冠軍賽運動員、北馬九星選手及“我要上奧運”直通選手站在隊伍前列，大眾選手按照報名成績，號碼簿的開頭分別為ABCDEF，A是3:30以內的選手，之後速度每慢半小時變換一個字母，ABCDEF6大陣營在賽道上依次排列。

7點30分整，一槍發令，精英選手快速起跑，撒豆成兵般散開，一路領先，後面的陣營一浪接著一浪。從半空中看，後面的大部隊像是一大灘彩虹色的能量膠，逐漸漫過天安門、人民大會堂、國家大劇院、新華門……，下過小雨的長安街，皇城根的紅牆碧瓦更加鮮豔。

一眾攝影師在抓拍精彩畫面，天上盤旋著無人機，央視直播的鏡頭掠過，看到鏡頭的跑者在鏡頭前跳躍著揮手、歡呼，說著“北京，我愛你”“中國加油”“為70週年獻禮”這樣的主旋律，體現出在政治中心舉辦的賽事的特質。與各地馬拉松上有很多奇裝異服的跑者不同，北馬上難覓這類選手的身影，少了幾分狂歡的意味。今年的直播增加了更多的“黑科技”，記者們隨身揹著4G轉播包，可以隨時隨地在賽道中直播採訪跑者。

賽道上有輪椅選手、盲人選手，有年過花甲的老者，有各種膚色的外國友人，有來自各團體的代表，還有來自中國平安的聲勢浩大的平安公益跑團……3萬人組成了一條綿延數公里的彩色長龍。

一馬當先的自然是一眾黑皮膚，這次略有不同的是，混雜了一個黃皮膚選手——中國選手楊紹輝，在前19公里，他一直跟跑在第一集團。

跑完最初的8公里，選手們從公主墳轉彎，之後經過航天橋、花園橋，左轉跑過玲瓏塔，在慈壽寺右轉，沿著翡翠玉帶般的崑玉河一路向北。而在直播的鏡頭之外，隊尾的跑者們依然停留在長安街上。

最後一批選手孤獨而奮力奔跑著，就像當年奔跑在馬拉松平原上的菲利普皮德（Philippides）。公元前490年9月，他在兩天內奔跑了240公里傳遞消息後，又從馬拉松跑到雅典報送雅典軍隊戰勝波斯大軍的消息。

位於雅典東北的馬拉松平原，面朝愛琴海，群山環抱。平原靠近陸地的一側，是崎嶇不平的石灰岩山丘，菲利普皮德就在遍佈著橄欖樹、桃金娘以及野草莓的曠野，孤獨地跑著。當達到目的地，精疲力竭的他用最後一絲力氣宣告戰爭結束的消息：“太高興了，我們贏了！”然後，就在勝利的歡呼聲中猝然長逝。

圖：跑馬拉松的士兵，Luc-Olivier Merson，1869

菲利普皮德是和平的使者。後來他跑回送信的42.195公里長跑被稱為馬拉松，隨著現代奧林匹克精神的興起，馬拉松成為一項群眾基礎廣泛的極限運動。後繼者們像他一樣孤獨地奔跑著——馬拉松選手不是跟別人比，最大的對手是自己，不斷探索和突破自己的極限。

馬拉松也在很大程度上推動了女性解放。直到20世紀60年代，大眾普遍認為女性的體力限制使其無法完成馬拉松比賽，女性被認為會在跑完最初十公里後就累得昏倒。

1966年，美國女選手羅伯塔·吉布（Roberta Gibb）在汗衫外面罩了一件衣服以掩蓋女性身份，穿著不合腳的男性跑鞋（當時沒有女性跑鞋），跑上了馬拉松賽道。她沒有喝一口水吃一口東西，磨出滿腳水泡，最後以3:21:40的成績跑完波士頓馬拉松，比當時2/3的男子選手都要快。羅伯塔打破了人們的刻板成見，當她拖著腫痛的雙腳回到家，發現記者已經圍得水洩不通。

先驅者們爭取到女性參加馬拉松比賽的權力，1972年波士頓馬拉松第一次正式邀請女性跑者參賽。這打破了人們頭腦中的男性神話，

大大推動了女子運動的發展，讓60年代的女性解放更進一步。

1989年，女性馬拉松運動員首次登上了北馬的賽場

馬拉松運動也促進了公益事業的發展。每次馬拉松賽事參與者數以萬計，贊助商積極響應，所以馬拉松在公益領域的力量不可小覷。

今年的北馬與八家公益機構合作，共同發起“北馬公益奔跑季”主題活動。在"為愛奔跑2019中國平安愛心公益跑"的號召下，北馬選手踴躍捐贈北馬里程，平時的訓練超過35公里，既可以獻禮建國70週年，更可以為貧困山區的村民贏得免費體檢機會。

點擊觀看2019北京馬拉松快剪視頻

本屆北馬，組委會還推出了“公益跑者直通獎勵計劃”，完成設置的活動要求，即可獲得北馬公益直通獎勵名額。中國平安發動30000北馬跑友積極參與線上和線下的公益跑活動，助力公益任務完成。

平安公益跑團團長之一的信春愛，共有49名跑團成員，大家通過積極參與北馬公益宣傳各種活動以及朋友圈集贊，最後有30人中籤。與此相對，2019北馬報名人數達165704人，中籤者只有不到3萬人，一簽難求。

翟玉龍和信春愛都多次中籤，在跑馬這件事上他們說自己是幸運兒。

“最難的都堅持下來了”

“這都不是事兒”

昨天的北馬比賽是信春愛的第二次北馬。她是中國平安保險的代理人，通過參加平安的活動，拿到了跑北馬的資格。一跑就跑上癮了，一年多來，她已經跑完了重馬、廈馬等六個知名馬拉松賽事。

跑馬一年，44歲的信春愛跑沒了脂肪肝，瘦了30多斤。身體狀態和精神狀態的轉變，帶動了丈夫和身邊朋友，也帶動了不少客戶參與馬拉松。

本屆北馬她將作為盲人趙盈超的助跑夥伴，帶著他一起跑。北馬有越來越多的殘障選手參與，輪椅選手和盲人選手也日益增多。對於盲人來說，平時被明眼人帶著走的時候，都很可能撞到硬物或者摔倒受傷，對於他們來說，馬拉松就是42.195公里長的危險區域。但經過專業訓練，盲人也可以參加馬拉松。趙盈超和夥伴們已經進行了持續半年的融合訓練，一起跑過了通州馬拉松和密雲馬拉松。

昨天的北馬信春愛是趙盈超的副陪之一，主陪手臂和盲人用繩相連，還有多個副陪，負責沿途清道，以免在隊伍擁擠的時候盲人選手被別人撞倒。平安公益跑團和助盲團合作，跑團中共有十位盲人，他們成為賽事中的獨特風景。盲人們和輪椅選手修正了對殘障人士的誤區，也給了殘障群體以信心。

信春愛（左一）和濤哥在前面為趙盈超（後面藍衣三人居中者）開道

在最初的長安街賽段，每隔十米都會有軍人或者安保人員在賽道上保障安全；出現能量補給站後，每個補給站都有大群穿黃衣的志願者為跑者服務。主辦方為3萬名選手準備了16萬個能量膠、7.5萬公斤香蕉、18萬瓶運動功能飲料，為水和電解質大量流失的選手們補充能量。一次馬拉松要消耗3000-4000大卡的熱量，不及時補充水分、電解質或能量，很可能無法繼續跑下去。

即便馬拉松參與的人數越來越多，但它仍然算是一項極限運動。馬拉松賽道上受傷、昏迷屢見不鮮，也正因這樣的經歷讓馬拉松選手很重視賽事保障。本次北馬，中國平安給每個跑友提供了50萬保額的保險解除選手們的後顧之憂。

比賽現場，中國平安也配備了全方位保障團隊，為選手提供高規格的保障服務

同時，平安高效整合醫療、救助和保險資源，建立了一支近300人的後援團隊，包含醫院定點人員以及流動勘察人員。除此以外，中國平安還積極利用科技優勢，為參賽選手及工作人員提供更科技化、專業化的保障及理賠服務。一路上，擁有專業醫學背景的查勘員、理賠員流動跟進比賽，第一時間救助身體欠佳的選手。

近年來，中國平安正致力於打造"跑步+公益"的模式：一方面通過贊助馬拉松賽事、組織主題路跑活動，帶動跑步風潮，推動全民健身，讓中國人有更強健的體魄，這是平安在全民健康方面深謀遠慮的一步棋；另一方面，平安積極響應國家扶貧攻堅號召，通過公益里程累積助力"精準扶貧"，並啟動百億項目“三村建設工程”，實現貧有所助,病有所醫,學有所教，踐行企業社會責任。

平安聯合下一代教育基金會，啟動“寸草安心”專項基金，開展了一系列線上線下的公益活動，幫助更多鄉村兒童健康、快樂地成長。央視紀錄片頻道導演柴紅芳聚焦於怒江大山裡的留守兒童，拍攝了紀錄片《寸草安心》，共同呼籲

關注留守兒童和流動兒童的成長，助力鄉村兒童公益事業發展！

北馬平安展位上，為選手們贈送平安橙、燕麥等平安三村公益產品，幫助鄉村社會實現貧有所助,病有所醫,學有所教

選手們有了平安提供的專業保障，可以放心地追求自己的PB（personal best，個人最好成績）。

跑過了科薈路附近號稱“曲別針”的十幾個彎道後，最終肯尼亞選手基索里奧以破賽會記錄的2：07：06第一個達到終點，成為2019北京國際馬拉松男子組冠軍；中國選手楊紹輝獲得第七名，是排名最高的中國選手；埃塞俄比亞選手科恩貝以奪得女子組冠軍，中國選手李芷萱獲得亞軍。

獲獎選手領獎

盲人趙盈超在信春愛的陪伴下順利完賽，並創造了自己的PB 4:26:28。翟玉龍繼濟南馬拉松以淨成績2:57:48完賽後，北馬淨成績為3:18:07，兩天內成功“打卡”濟馬和北馬。普通人有可能無法理解馬拉松選手內心的狂熱。2016年楊凌馬拉松，翟玉龍親眼看到現場去世的那位跑友倒下，過了終點翟玉龍就哭了，非常後怕，當時就想再也不想跑馬拉松了。

但陰影消散後，他又重新報名參賽，“跑馬拉松太多的酸甜苦辣，對於普通跑者真的不容易。能堅持到現在也許就因為我的毅力吧。”對翟玉龍來說，在井下不見天日挖煤的日子裡，馬拉松是他生活的透氣孔，就像他升井時最渴望見到的那一束光。

就連“跑渣”也有突破自己極限的可能。北馬“關門兔”毛大慶帶著一批精疲力竭的跑者，在6小時15分的關門時間之前完賽。即便落在後面，但對於一些跑者來說，也完成了自我突破，創造了最好成績。毛大慶也順利完成了自己的第107個馬拉松。

馬拉松已經成為一種生活方式，對賽場外的日常生活也會帶來滋養。“經歷了瓢潑大雨、高溫暴曬，最後都不放棄，堅持到底，回到工作和生活中，發現抱怨和牢騷少了，”信春愛談道，“因為最難的都堅持下來了，這都不是事兒。”

馬拉松賽事這個舶來品在國外已經誕生百年，波士頓、柏林、倫敦……都誕生過很多傳奇，而39歲的北馬乃至中國的傳奇，正在路上。

而你，也可以一筆筆書寫自己的傳奇。

（圖片來自中國平安）

策劃：三聯.CREATIVE

監製：路瑞海