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一個練太極的人和不練太極的人有什麼區別？首先練太極拳的人因靜而從容、文雅，太極拳需要入靜和去體悟拳中真意，所以從容、文靜；太極拳動作又是舒展柔和，所以溫文爾雅，這是內在氣質的不同。其次練太極拳經過多年練習以後，身形矯健，靈活，練太極拳需要去僵存柔，去掉身體的僵硬，練出柔韌性，這是外在形體的不同。總之練太極拳的人精神含蓄，雙目有神（練太極拳需要精神專注，眼看目標），動作協調。從內到外都會散發出優雅迷人魅力，懂的做人做事都要留有餘地，也會堅持到底。何意千錘百煉剛，化為纏絲繞指柔！
愛太極愛旅遊
對於太極拳的認識，目前社會有兩種錯誤認識：
第一種，是認為太極拳是無用的，是花架子，就是廣場舞。
第二種，就把太極拳神化的，說什麼武功怎麼樣高強，能夠打通任脈，督脈，有什麼神功。
我練太極拳有7年多，拜過師付，也閱讀了各種太極拳的各種書款，在練習當中也經常和太極好友，師付交流，檢討。
客觀地講，太極拳是一種健身運動，但也區別於普通的一般運動，她是‘’以丹田中心，以腰脊為軸，發於腳，主宰於腰，形於手”的”一動而無所不動‘’的畫圓，畫孤綜合運動；她是一種“以心運氣，以氣運身”的”心，身，氣，血’‘’的呼吸，吐納綜合運動；她不僅是一種綜合運動，更是中華綜合文化健心運動，其包含了，武術，儒，佛，道，醫，易等文化的養生之術，所以，她可以說是一種“養心，健身之道”。
通過練習太極拳“一呼一吸，一起一落，一左一右，一開一合，一沉一轉，一動一靜，一緊一鬆，一:筆一畫，‘’的虛實及陰陽變化的“心，身，意，氣”綜合運動，促使我們身體生態系統‘’五臟六髒‘’的平衡，以及‘’氣，血‘’運動平衡，最後，達到緩和消除各種慢性疾控有重要的作用。
其每個動作要求：首先必須做到“虛實，陰陽分明。”；其次必須做到”心淨，身靈，氣斂，神聚，勁整”；而且整個太極套路必須做到”安靜，平穩，均勻，悠長，緩慢，一心不亂，連綿不斷，鬆柔，松沉，鬆放。”，練完一個大極套路後有”如水，如雲，如禪，如飄，如醉。”的感受。
今天，我用我夲人的實際親身經歷，告訴大家，練太極拳與不練太極拳人的區別。
說實話，我是從2012年5月開始涉及，認識，並練習太極拳的。2012年2月份，應該是過春節時喝了白酒，引起頭痛，而且頭痛一連痛了半月有以上，其實，平時偶而，也有頭痛的現象，但是，沒有哪麼嚴重，後來，到醫院檢查，醫生說是心血管病，屬於腦供血不足的問題，後來醫生開了藥給我吃，雖然，當時有控制，過半個月又出現頭痛，說實活，我確實是很怕吃藥，當時，我就問醫生，還有什麼辦法可以治療或緩解的，醫生對我說，一是你可以練練太極拳，二是你一定要戒嘴，不能喝酒，不能吃油膩的東西等。
於是，2012年5月份開始拜師學太極，哪時，學太極拳確實如痴如醉地學習，一邊拜師，一邊買一些太極太師的CD，以及相關書藉一併學習，並每天堅持練習，每週未有空就到公園與太極師長交流學習，到現在為到整整堅持了7年，目前我原來的頭痛已經消除。
其實，我們面對人生的坎坷的道路，以及萬事萬物也如同太極一樣，也要“一起一落，一筆一劃，一動一靜，一開一合”撐握“陰陽平衡”慢慢地一步一步地前行，不斷地修煉自己，達到太極無我的境界。
我現在常常堅持練太極，常常用太極‘’修練自我，達到無我‘’的人生原理鞭達我自己，常常用開放，樂觀的心態面對世界一切萬事，遇到什麼困難時，都能用太極‘’陰，陽，正，反‘’對比態度去看待問題，這樣當我遇到問題困難時，總會有有‘’’獨上高樓，望盡天涯路‘’和‘’會當凌絕頂，一覽眾山小。‘’的感覺。
所以，目前我不僅身體健康，心態也很健康。
我在這裡，不敢說練太極拳可以打通任脈，督脈，我只能說，練了太極拳不僅可以健身，而且可以平衡身體生態系‘’五臟六腑‘’的氣血平衡，達到消除緩解各種慢性疾病的目的，同時，通過學習太極文化，會使你的心態更加健康。希望我們全民愛太極，練太極，弦揚太極文化，保障愛護我們的心身健康。
偉家
從養生的角度來說，練太極拳與不練太極拳的人肯定是有區別的，能長期堅持練太極拳的人，身體素質和心態普遍都是很好的。
我對我們的傳統文化都很感興趣，如易經文化，佛道文化，氣功學說等等。我95年開始自己練氣功，由於沒有老師指導，練了一段時間後沒什麼效果，於是就沒有堅持下去。
後來接觸了禪文化，開始練習打坐，也就我們常說的靜坐。再後來開始瞭解道家文化，《道德經》看了幾遍也是知其文而不知其義，偶然的機會，對起源於道家的太極拳起了興趣。
於是平時到公園遊玩或鍛鍊的時候我會留意周圍的人，看能不能遇見太極拳師傅，我知道拜師學藝是要看緣分的。就在去年國慶前夕，早上在公園鍛鍊的時候遇到了我現在的老師--陸師傅。
我不是內行的太極愛好者，平時也只是斷斷續續的練習，練習時間也不長，但這一年來我的體質確實有了提升。
往年一到夏天，我喉嚨兩邊的扁桃腺就會發炎，每年總得折騰二三次，但是今年一次也沒有犯過。往年同樣是夏天，三伏天一到，溼邪就開始作怪，輕則腿上會冒出一點一點的溼疹，嚴重時，兩腿密密麻麻都是溼疹。雖然大多數情況下不會發癢，但是看到佈滿溼疹的腿，心情也是會十分不爽的。加上人體溫氣重，整個人都是昏昏沉沉，做什麼都打不起精神，整天都是想睡覺。但是今年溼疹沒犯，而且人也很精神。由於工作原因我經常熬夜，一年總會有一二次感冒發燒，練拳的一年裡，我再沒有感冒過。
太極拳給我帶來健康的同時，也讓我學會了怎樣面對生活，在逆境和壓力面前我同樣可以從容不迫。
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韋程忠
練太極拳的人與不練太極拳的人有根本的區別。練太極拳的人每日清晨去公園練拳，練了34十年也沒有練出什麼功夫，但是每天還是那麼執著地練，還練徒弟。沒練太極拳的人就是沒有他們執著。練太極拳與練太極有根本的區別，不能:混為一談。太極太深澳了，太極拳只是一小小分支而乙。別把太極拳吹的太神了，中國傳統功夫是練出來的不是吹出來的。
年輕老人4
長期堅持練太極拳的人，與不練者的區別實在太多了，總之是身和心兩個方面都有明顯不同，謹舉數端：
一、“立身中正安舒”（武禹襄《十三勢行功要解》）一一走架打手與做人做事的基本原則。
二、“捨己從人”(王宗嶽《太極拳論》)一一做事情不是單從主觀望出發，而必須從客觀實際出發，遵從客觀規律。
三、“知人仍是問己”，“自己有不得力處，便是雙重未化”(李亦畬《走架打手行工要言》)一一遇到困難和挫折從自己身上找原因。
四、“無過不及”(王宗嶽《太極拳論》)一一做事情能夠把握好“度”這個決定事物質量的數量界限。
五、“陰陽相濟，方為懂勁”(王宗嶽《太極拳論》)一一做任何事情都能夠顧全大局，考慮全面，避免片面性。
六、“得機得勢”(武禹襄《十三勢說略》)一一掌握事物發展變化主動權。
七、“曲中求直”(武禹襄《太極拳解》)一一原則的堅定性與策略的靈活性之辯證統一。
八、“蓄而後發”(同上)一一做事要有充分的準備和把握。
九、“四兩撥千斤”(王宗嶽《太極拳論》)一一多快好省的功夫，工作、學習和日常生活，無不高效率，而消費很低。
十、“極柔軟，然後能極堅剛”(武禹襄《太極拳解》)一一謙虛、柔順而學識淵博，意志堅強。
十一、懶扎衣一一臨危不懼，從容不追，膽大而心細。
十二、“內固精神，外示安逸”(武禹襄《太極拳論要解》)一一一位太極拳家的氣質和風度。
十三、“漸至從心所欲”(王宗嶽《太極拳論》)一一不斷地追求宇宙和社會、人生的絕對真理，從必然獲得自由，實現生命價值的最大化。
經典太極
老子曰:人生於柔弱，死於枯槁。孟子曰:吾善養吾浩然之氣，氣直以養而無害。太極拳以養為先。長時間練習的人到了很大年齡還能保持很好的柔韌性，身體機能正常，提高了生活質量，於當下不是很好嗎？不運動不練習太極拳的人，到了一定的年齡，運動機能下降，身體僵硬。就容易發生骨折，肌肉拉傷之類的傷病。這就是他們之間的區別吧。至於太極能不能打？去了解一下楊班侯先生吧！太極拳有太極功也有散手。當你能在一個院子裡把一口成滿水的大缸隨意挪來挪去的時候在說吧。開始時太極是拳，後來是功再後來是生活，再後來是道。真正練拳的人自己是知道的。
夢入空明
需要一個判斷法則 生命是一個從軟到硬的變化過程，從新生兒到死人只是這個生理指標的變化。不幸得很，從娘肚子出來就捲入這個過程，而一切運動都在加速這個變化包括印度yuga. 唯有太極拳可以阻擋這個硬化速度，故太極拳煉者長壽，而保持體態年輕，美身材，嫩容顏。這是道人教授太極拳的歷史長達50年的心得。
頭條名片中這是在帝國理工生物和原子物理試驗站所在地方 報紙上登的一份廣告。練太極好的與從不煉的人的重要區別是對太極拳的基本認知道高氣清通身柔合，目光深遂而不淺薄，追求的生態意境和諧。問其對太極拳的看法他/她會告訴你，太極拳是這樣一個從不會令人失望厭倦的，而且絕不會見異思遷的運動，每煉一遍都有新的，今天不同於昨天的體悟，故大部分習練太極拳者都是從此陪伴終身，這正與太極拳之的絕不言練的差不多了運動，當學生問什麼時候才叫練會了？道人回答只有一個，明天死那末今天的這場拳是出師演練。下面介紹一位煉太極拳治癒嚴重糜爛性胃炎的太極拳女士。
大家叫她拳韻思靜因這是她練拳的境界，她曾在國際太極拳賽中獲得過一項冠軍，和一個亞軍，她是在準備做胃部分切除手術時發現整個胃找不到一塊好的地方，即部分切除手術不可能了，只有聽天由命活一天算一天。抱著試一試的心情進入太極拳練習，由於別無選擇，也不服藥，一門心思投入練太極拳，，，幾個月後又到醫院檢查，還是那位主任醫師胃鏡檢驗。他簡直不敢相信，全部痊癒了。
天觀易3階控制論創新
haha，
我不是詆譭太極拳
同八極拳、八卦掌，九陰真經、吸星大法一樣
不過是一個名稱
健康
不在於你會什麼拳種
而在於
你是否觀察清楚自己的需求
你是否解決了自己的問題
生死不在練啥
而在於
你為社會做啥貢獻
社會理應給你多少回報
松樹lasabc
客觀地講，太極拳是一種柔性運動，適合老年人。如果一個少年練太極拳，並參與實戰散打，到成年後，在籃球場範圍內和5個一般人對決，在不傷人的情況下，能把5人疊羅漢。練太極拳最高境界掌出氣感在手心一尺外，抬腳有吸地感，落腳三尺深。轉身天地移。無需按套路練。掌心、腳心外的氣感可為自己治病，也可為他人治病。這在外人眼裡似乎有點神。在眾多太極高手中並非只有我一人能做到，很多人就差那麼一指點。
與你奇思妙想
最大的區別就是練太極拳的人基本上生活條件好，時間充足，小康生活。
不練太極拳的人幾乎都是忙著搬磚一家人還房貸貸款呢😂😂
關鍵字: 生活 太極 格鬥教練打假中國武術
