太極拳和高爾夫

不久前在球場上認識了一位大哥，打球不到三個月的時間，居然已經穩定在了90杆左右。我滿臉驚訝的問他有什麼獨門秘籍可以進步如此神速，他告訴我原來他自幼練習太極拳，還曾經在全國性的比賽中獲獎，而在高爾夫的揮杆中他很自然的使用了一些太極拳的原理，結果球打得又直又遠。

聽到他這麼說，我忽然想起以前的一位高爾夫教練，一個60多歲的洋人老頭，問我中國有一種拳術，打起來很慢很慢的，是什麼拳？我告訴他那是太極拳，然後他很認真的對我說，對對，其實打高爾夫就好像打太極拳。當時並沒有往心裡去，覺得這是風馬牛不相及的事情，原因是當時剛剛開始接觸高爾夫，顯然還沒有到達某種層次，自然體會不到其中的關係，而現在認真的琢磨一下，這兩者之間確實有相通之處。

我以前也練過太極拳，當然造詣這位大哥是無法比的。在北京的時候認識了一位教太極拳的李師傅，當時有一群人和他練拳。李師傅是一位非常和善的老者，在他的悉心教導下，我瞭解了一些太極拳的基本原理和簡單套路，但因為後來太忙就沒有堅持下去，只學會了一套楊氏36式，不知道這位李師傅是否一向可好？

在我的印象中太極拳的關鍵所在是中正放鬆和平衡。所謂中正一方面是指精神內斂，意守丹田，另外一方面就是身體姿勢始終保持端正，不是七扭八歪的。而放鬆則是指動作舒展自如，沒有蠻力和拙力。平衡則是指時刻保持身體重心的穩定，保持頭部的穩定和身體中軸線的穩定。太極拳的發力講究足為根，就是說腳是力量的根基，下盤始終保持穩健，所有的動作都是腳先動，而發力時力量是由腿而發，腰部作為主宰，將力量傳到手臂，所以說手臂不是主動發力的，而是力的傳導者。真正的太極高手胳膊都是軟軟的，但發起力來能量驚人，就是因為他們懂得如何把全身的力量都集中在手臂併發出去。同時，雖然發力的順序有先後之分，但太極拳講究的是一個整體的配合，所有的動作都是一氣呵成，達到一種融會貫通的境界。

反觀高爾夫，這些原理也正是高爾夫揮杆的要領。人們常說的死不用力和死不抬頭說的就是放鬆和保持重心的穩定。此外，見過太多太多初學者揮杆時出現的問題，大多都是因為胳膊主動發力導致，直接導致下杆是從外到內，也就是經常說的Outside-to- in，結果打出的球不是低飛的左曲就是高飛的右曲。如果能夠體會到下盤發力帶動手臂，也就是大肌肉群帶動小肌肉群，同時保持身體中軸線的穩定，並在重心轉移中保持身體的平衡，而且把節奏和韻律運用其中，那麼你的揮杆就會接近完美了。

太極拳是一種拳法，更是一種哲學思想的體現，其中的博大精深是高爾夫所無法比擬的。我在這裡一知半解的用太極拳來解釋高爾夫，被內行人看到不知會怎樣笑掉大牙。但也許這種班門弄斧也算是拋磚引玉了，希望能夠有更多的高手出來，把自己的體會和理解和大家共同分享，也就達到我的目的了。