嘻嘻2小猪猪
我们都知道产后要坐月子，从字面意思上来看月子应该是30天，大部分宝妈也是这么执行的，我当初也是按照30天的标准坐月子。满30天之后，孩子就叫满月，要吃满月酒，亲戚朋友都来祝贺。
但是实际上坐月子30天是不够的，坐月子至少要坐42天。这是因为子宫的恢复期是42天，如果提前解禁，不到42天就做一些月子之外的事情，身体就会恢复不好，影响健康。
有一个宝妈刚过了30天，就以为万事大吉了，快乐地吃起了冷饮，结果后来恶露淋漓不尽，还感觉肚子疼，后来到医院做B超，医生说子宫恢复得不好，如果再不注意，可能会导致感染。所以，坐月子真不能大意，如果还不到42天，这些事尽量不要做。
过夫妻生活
怀孕后生殖系统会发生很大变化，生完孩子后还会受到一些损伤。如果是自然分娩，子宫的恢复期大约是6-8周，每个人的情况也不完全一样，有的恢复会更慢。有的妈妈是剖腹产、经过会阴侧切，身体受到的创伤更大。还有的妈妈体力不好，恶露不干净，身体都没有完全恢复。
如果在身体还没有恢复的时候进行夫妻生活，产妇的身体就会受到二次创伤，容易出现感染、出血等情况，影响子宫恢复。
医生建议自然分娩的产妇考虑56天这样一个时间段，同时还要考虑产妇的身体恢复情况。对于会阴有伤口的产妇，建议在70天之后进行夫妻生活。对于剖宫产的产妇，要等到3个月之后比较保险。为了自己的身体健康，千万不要操之过急。
提重物
生完孩子后，身体的各个器官都处于恢复期。如果过早地提重物，容易导致子宫脱垂，脏器下垂的情况。同时还伴随着腰痛等合并问题，身体感到不适。
因为大部分人都认为坐月子只需要30天，所以很多妈妈请月嫂请30天。还有很多老人也是这样认为的，如果没有太长时间照顾月子，只会照顾30天。所以有些宝妈在30天之后，不得不自己照顾孩子收拾家务。不管是重活还是轻活，都是自己干，结果累出了“月子病”。
考虑到身体的实际情况，就不要以30天为限了，重活累活还是交给老公、月嫂或者其他家人，自己抱抱孩子还是可以的。
吃生冷的食物
坐月子的时候不建议吃生冷的食物，因为产妇的肠道功能比较差，吃生冷的食物容易导致腹胀腹痛的问题。生冷的食物细菌也比较多，产妇抵抗力弱，万一被感染就很麻烦。子宫在恢复期，受到生冷食物的刺激，也会刺激宫缩，导致恶露增多，影响子宫恢复。
所以，妈妈们还是要吃一些热乎乎的食物，保证自己的肠胃健康。有些年轻的妈妈不以为然，认为自己吃生冷的食物习惯了，没啥大事，坐月子可不比以前，不能逞强啊！
情绪不好
生完孩子以后，因为激素迅速下降，产妇的身体一时难以适应，会产生不良情绪。再加上孩子总是哭、频繁喂奶，睡不好觉，身体很虚弱。还可能和婆婆相处不是很融洽，养孩子的经济压力也增大。这一系列的问题都会导致情绪不好，常有妈妈容易发脾气、哭泣，影响自己的身体恢复，影响母乳质量，还会影响家庭关系。
妈妈们要注意调节自己的情绪，多和老公、家人沟通，坦诚说出自己的想法，让情绪得到释放，心情就会好很多，这样会使身体恢复更好，保持家庭和睦。
总之，坐月子如果还不到42天，也不要解放自己，该注意的还是要注意，重点是注意不要过夫妻生活、不要提重物、不要碰生冷的食物，不要情绪不好，这些事情注意了，身体就好了一大半。
二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
凝妈悟语
3.15凌晨一点多，我和老公还没睡，躺在床上聊天，突然我感觉下身有东西流出来，量不多，我以为是分泌物所以没有管。但是过了十几分钟量一下加大了，把床弄湿了。我觉得是羊水破了，于是和老公收拾好东西，开车去了医院。
到医院快半夜两点了，只有一个值班医生，护士给我上了胎监，打了b超，一切正常。内检一检查，羊水哗地喷了出来，但是宫口没来，也没有阵痛。护士让我躺着不要动，于是我从半夜两点多躺到了八点，一夜无眠。第二天家人都来了，医生来查房，做了第二次内检，宫口还是没开。
于是征求我的意见，准备顺还是剖，我说我想顺，于是给我打了催产素。可能我比较敏感，九点半上的催产素。
我十点就开始疼了，宫缩立马两分钟一次，一次40秒，连个缓冲的机会都没有。那种疼痛从内到外，为了不影响别人，我拿毛巾咬着，没有出一声。到了11点宫口开了一指半，这期间我把毛巾和嘴巴咬烂了，病床上的一次性床单也被我抓烂了，但是宫口越开越慢，只开了两指半。
为了开宫口，忍着痛在地上溜达，溜达到2点，开到四指，我实在痛的想死，赶紧约了导乐，去了导乐室。在导乐室，助产士给我冲澡，扶着我做运动，因为太痛了，她和我说话我根本就听不懂，大脑是空的。我实在忍不住了，哭着和我妈说我要剖腹产。我妈说，难道你不想穿比基尼了吗？我一听这么说，得，继续捱着吧。期间痛的晕了过去，我妈扶着我，告诉我一定坚持。等到四点过，宫口全开，我被推到了产房。
幸运的是这个时间点只有我一个人生，所以我身边围了6个医生护士。上了产床，医生让我用力，像大便一样使劲。但是我不太会用力，孩子头没出来，我倒是真的拉了出来。害羞的说，我拉了半个小时，感觉把这个星期的便便都拉了出来。医生见怪不怪，让我在宫缩时猛吸口气，然后使劲。助产士怕我没劲，猛的给我灌红牛和巧克力。为了我的比基尼梦，我也豁了出去，大概使劲十几次后，我能感到宝宝的头出来了，最后一次使劲，下身一空，孩子出来了，时间定格在17点14。
孩子出生后就是感觉一阵空虚，但是肚子一点都不疼了。因为我在的医院没有无痛，产妇可以自主选择顺还是剖，所以剖腹产比例比较高，如果再让我选择一次，我还是选择顺产一次就好，二胎我这辈子都不会想了。生产经历就说到了，再来说说产后月子休息事项：
在产后42天的身体恢复期里，宝妈一定要注意调理和保护，让身体慢慢地修复伤口，因而最好不要做这几件事，不然对身体的影响会很大：
第一，情绪起伏比较大有一部分宝妈在生下宝宝之后很容易会患上抑郁症或者狂躁症，如果出现这类情况，家属一定要注意及时疏导宝妈的情绪，让宝妈心情稳定下来。在坐月子期间，如果宝妈总是心情不好或者经常烦躁哭泣，精神压力大，焦虑，紧张，就会影响脑垂体的运作，从而影响催乳素的分泌，导致母乳不足或者变色断乳。在这种情况下，喝母乳的宝宝也会受到影响而心跳加快，烦躁不安。所以，在最容易情绪不稳定的月子期间一定要疏导好自己的情绪，可以通过营养饮食和与家人谈心来调理自己。
第二，经常爬高下地做家务有一部分的宝妈可能因为某些原因，不得不自己带孩子，做家务，家里的琐事都需要自己来完成。但是生孩子对女人身体的损伤并不是三两天就可以痊愈了的，有些宝妈觉得自己身体很强壮所以不以为然。一些比较小的家务事做了之后是可以促进宝妈身体的恢复，但是有些宝妈干着干着就会忘了自己的身体，一会儿爬到窗子上擦玻璃，一会又跪在地上擦地板，当身体发出疲惫信号时，就已经对身体造成巨大伤害了。在这段时间里做了过多的家务事，很容易落下“腰酸背痛”的后遗症。因此，在月子期间，尽量不要做太多的家务，更不可以大幅度的弯腰或者跪地。
第三，夫妻之间的性生活宝妈在月子期间最好不要有性生活。因为宝妈在生产时，生殖器官会受到不同程度的伤害，需要加以调理以及需要时间来恢复。然而在恢复的这段时间里，阴道壁的粘膜非常的软弱，容易受到伤害，若这个时候同房，很容易导致阴道裂伤出血。再有，恢复期间的子宫没有完全复原，此时同房很容易把细菌带入子宫内部，引起子宫内膜炎或者其他炎症。以上所说的两条轻则是延长宝妈的恢复时间，重则会威胁到宝妈的生命安全，因此宝爸们千万不要拿宝妈的身体健康安全开玩笑。
第四，产后不收腹，让大肚子随波逐流，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
嘻嘻2小猪猪
很多准妈妈生完宝宝之后就开始被要求做月子，这不能洗，那不能脱，活生生的熬了一个月了，就想着终于满30天了，终于可以“放飞自我”了，就开始各种肆意，其实准妈妈们你可能不知道，坐月子可不是单单只有30天，是有42天，因为子宫的恢复期就是42天。为了产后恢复好，坐月子不满42天，这4件事情宝妈尽量别做。
1、大晚上的起床哄孩子
夜晚一般都要比白天稍冷一些，如果晚上起来哄孩子，不但会影响准妈妈的睡眠质量，最重要的还会影响身体的恢复，非常容易落下月子病。如果一旦落下月子病，这可是一辈子的事，准妈妈们可以看看身边的阿姨、或者婆婆、妈妈，问问，月子病虽然不能算什么大病，但是疼起来也是让人各种酸爽的。所以坐月子期间一定能不动就不动，能多休息就多休息。
2、“夫妻生活”
很多年轻的小夫妻，对于这一天的到来，那可是盼望已久了，就等着这一天了。这个时候，准妈妈们千万不要害羞，一定要让老公再忍忍，也就是再过个10来天，等身体恢复好了。我要特别提醒剖腹产的小姐妹们：你们可能要再等等，最好是三个月之后对身体更好哟。
3、整理家务
很多准妈妈都是个闲不住的主，能忍一个月就已经不容易了，一听说出了月子，就赶紧洗洗这个，刷刷那个的，其实这非常的不好，什么事情都是需要循序渐进的，身体一个月没有怎么劳动了，再怎么想做事情也要悠着点，得慢慢的来。做够42天月子后，每天动一动，简单的活动，做点事情，千万不要一下子就来一个猛的，身体可是会吃不消的，为了自己和可爱的宝贝可得忍住了。
4、伤心难过
这个事情更不能有，再大的事情也千万不能伤心难过，要知道伤心难过可是会让母乳减少的，就算不为了自己，为了宝宝也千万不能伤心哟，不开心的时候，就看看宝贝，他的小手、小脸、小耳朵，都多么的可爱，再想想未来你还要送孩子上学，一起做亲子活动，是多么的幸福。
准妈妈们，月子期间是幸福的事情，坐的时间长点也是为自己的身体考量的，所以一定要忍着，多让自己休息会哟。
李老师备孕谈
坐月子的时候妈妈们都会觉得没有事情可以做，不过坐月子的时候应该做什么事情比较好呢，坐月子什么事情要少做呢，淮南御众堂产后康复师和宝妈分享一下经验吧。
在坐月子的这段时间，是让宝妈好好调养身体，恢复元气，让身体不会留下后遗症。
所以新妈妈生完宝宝后很多事情并不能任性而为之，不然留下后遗症就晚了。
看看下面几件事你做过没?
01及早同房
生完孩子不宜过早同房，至少需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天。
这段时间是子宫内膜的修复期。
产后42天左右，子宫才能恢复到怀孕前时的大小，胎盘附着部位的内膜才能全部修复。
产褥期过后，若产妇身体没有任何异常，理论上就能够同房，不过最好先去医院检查，了解子宫和身体恢复情况再做决定。
还有，产后同房，还需要注意的事情就是一定要避孕哦!
02长时间蹲着
有的新妈妈既要自己带宝宝，还要做很多的家务。
由于产道和外阴受损，坐着做事会觉得不舒服，有一部分的新妈妈就蹲着做家务。
实际上，产后蹲着对于新妈妈盆底肌肉的恢复是非常不好的。
要是长时间蹲着还有可能会造成子宫异位或是脱垂。
同时女性产后虚弱，不能够太过于劳累，就算是条件有限也不要强撑着自己做太多的家务。
可以让孩子爸爸多多分担一些，帮忙一起做家务。
03饮食过于刺激
产后一个月的时间内，产妇们最好是避免吃一些辛辣、油腻等刺激性食物。
即便这些食物再美味也要管好自己的嘴巴。
若是坚持母乳喂养更要注意 ，母乳期要多吃清淡营养食物。
既有助于奶水的分泌，又对女性子宫的恢复大有帮助。
可以喝一些有营养的汤水，但不宜吃含有过高脂肪的浓汤，不利于婴儿消化吸收。
多吃五谷杂粮，和补血食物，营养又健康，水果蔬菜也不能少。
04经常流泪
生完孩子后，由于身份的突然转换、对未来的焦虑、宝妈本就比较敏感;
再加上如果家人也不给力，这些都会致使宝妈的情绪很低沉。
很多宝妈就会情不自禁的流眼泪。
但是在月子期间，如果宝妈经常流眼泪，不仅对以后的视力不好，还会加重产后抑郁的可能。
宝妈有什么不开心的事一定要及时和家人沟通，千万不要一个人胡思乱想。
作为家属要理解新妈妈的异常情绪和表现，帮助她排除精神压力。
尽量营造一个既舒适又愉快的月子休养环境哦。
等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅学汉字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。
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活蹦乱跳小松嘘
女性朋友们怀胎10月，好不容易熬到宝宝出生，终于卸下担子，认为可以放松一下，但是并不是这么容易的，因为生了孩子之后需要坐月子，并且要做满42天，这样也有利于身体完全恢复，并且能够防止以后落下月子病。并且在坐月子的过程中，准妈妈一定要少做这些事情，对产后恢复有帮助，爸妈可不要太过于任性。
坐月子不满42天，这4件事尽量别做，都是为了产后恢复好！1、生气和流泪准妈妈在坐月子的时候一定不要生气和流泪，因为在坐月子的过程中，如果情绪非常低落或者是压力比较大的话，那么非常容易出现产后抑郁的现象。相信大家在看新闻的时候，会看到很多产后抑郁的事情出现，都说母亲带着孩子跳楼或者是跳河的新闻特别的多。听说在怀孕之后，准妈妈一定要放松一下自己的心情，多多转移一下自己的注意力，如果过于压抑的话是不利于产后恢复，同时也不利于乳汁分泌的。
2、半夜起来哄孩子有了孩子之后，每天都闲不住，到了夜间的时候也需要给孩子喂奶，并且在坐月子的时候时常半夜爬起来给孩子喂奶，会影响到产妇的睡眠质量，对于产后恢复也有一定的影响，严重的话还可能会落下月子病，在生完孩子之后作为老公一定要帮助宝妈一起照看孩子，这样的话也有更多的时间让宝妈休息，利于产后的恢复。
3、做家务可能有一些产妇是闲不住类型的，就算在家里坐月子也会打扫一下卫生，去进行一下厨房或者是其他卧室的清理，但其实在坐月子的时候并不适合做家务，虽然看起来并不是特别的劳累，但是却不利于准妈妈产后的恢复在坐月子的时候还是少量运动比较好，毕竟身体才是最重要的。
所以说在产后坐月子，如果还未满42天的话，这些事情尽量少做利于产后的恢复，宝妈不要由着自己的性子去行动。
现在我家宝宝已经上中班了，我开始给她找一些app来对她辅导学习，英文类的还没找到，但是识字类的我有特意买一个，我先自己试玩一遍，觉得比较好操作，有趣味性，才让她试玩一下，看她喜不喜欢，叫《猫小帅学汉字》，也没有天天教她看，但她隔一段时间会要求自己要看，当走在街上看到哪个认识的字，她就会开心的指出来 ，然后回来查看自己读的对不对，如果她不想看我们也不强求。到现在，已经能认800个字了呢。
