在讨论专注力的时候，有位妈妈说出了一直困扰她的问题："我家刚刚学会爬之后，就感觉越来越好动了，想着让他爬也没关系，最让我觉得难受的是，连喂他吃饭都一直动来动去，吃了几口就爬走了，每次吃饭都要花费一个小时以上，是我教育出了什么问题吗？还是宝宝是多动症？他的专注力那么差，会不会影响孩子以后的发展？"

其实这种情况很多妈妈也给我反映过，给孩子读绘本，专心听了几秒就闹着要去做别的事情了，每次都要花费九牛二虎之力。

还有一位妈妈说，她最烦就是陪孩子写作业，每次写作业就跟打仗一样，一开始写作业还不到十分钟就要去厕所，一去就去半个小时，然后又说渴了，去喝水，要不就找不到铅笔了，好不容易坐下来了又开始碰碰这碰碰那，开始发呆，磨磨蹭蹭好半天了一个作业也没写完。

孩子坐不住这个问题让不少父母都很焦虑，老师也不喜欢在上课乱动的孩子。相比其他同龄人，平时会乖乖坐着吃饭，无论发生什么事情也不会印象，直到做完自己手头是上的事情才去玩耍，这种高度的专注力让许多家长都十分羡慕。像这样的情况，作为家长该怎么办呢？

为什么孩子老是"坐不住"？其实很正常

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。孩子如果做事没有专注力，那么就像火箭没有前进轨道到处乱飞。很多家长都认为孩子被一些无关紧要的事情吸引而无法专注手头上的事情就是不专注力。

据统计分析，对于1-4岁的孩子来说，注意力不集中，专注力不足才是正常的。小孩子在玩耍的时候，一会去看电视，一会在玩玩具，这样的状态教随意注意，在家长眼中看着一点都专注，其实对于孩子来说恰好相反，这样的状态对孩子在探索新奇的东西的时候是非常有必要的。

与之相反的是，是有意注意，是指需要意志力去专注去观察的状态，也就我们平常说的专注力。但是年龄尚小的孩子发展这种专注力是比较缓慢的，主要是与孩子的大脑水平发育有关。

一般来说，专注力是与孩子的大脑和神经系统发育密切相关的。专注力的发育是我们的大脑中，主要负责理性、反思、自我调节的功能区叫额叶。

比如我们都有不想上班的愿望，但我们依然服从上班的规则，这就是额叶在发挥作用。但是要待孩子大概要到 25 岁左右，额叶才会发育完全。

在这之前，额叶挥发的作用大多数情况下还不能和人的本能抗衡。作为家长的我们首先需要做到的是，要遵循孩子的身心发展规律，不要操之过急，必须要利用安全科学的正确的方法去教育孩子。

这里，有家长会问，孩子的专注力和大脑有关，为什么比起其他孩子我们家的孩子就不能专注啊？其实，在孩子成长发育的过程中，孩子的专注能力与他的生活环境息息相关，许多家长在抱怨孩子为什么不能专心点的时候，其实在无意中破坏孩子的专注力。

当孩子的专注力不如同龄小朋友，父母需要注意这3点，别让你的好心破坏孩子专注力！

• 父母的"耐心教导"，破坏了孩子的专注力

父母在教育孩子的过程中，由于孩子经验不足，看起来笨手笨脚的样子，即使孩子想自己做也会被父母插手"教导"。

其实有时候，我们表面上是想帮助孩子，去教导孩子，实际上有些父母是看着孩子不熟练的样子就着急不耐烦了，没有耐心等孩子慢吞吞地做完，所以就会插手孩子的手头上做的事情。这样的指导其实是一种干扰行为，破坏孩子的专注力。

父母的强行插入其实正在破坏孩子的思路，造成孩子分心。虽然孩子还小，但是孩子心理已经有了自己的想法，但是他们需要的是时间。

• 父母鼓励孩子"一心二用"，破坏了孩子的专注力

有些爸爸妈妈，为了让孩子得到全方面的培养，教育孩子时更有效率，会采用"一心二用"的做法，往往就是会让孩子一边做一件事，一边又做一件事。比如，会在孩子玩玩具的时候给他听英文歌，父母是想在孩子玩耍的时候，耳朵也不要闲着，听听英文可以培养语感。

但是这样"一心二用"并不能让孩子全神贯注去做某一件事情，结果孩子会听了也没学什么，玩也玩不尽心。孩子这样"一心二用"这样培养的话，会培养出不好的习惯，比如在需要孩子专心写作业的时候，只要听到一些细小的声音孩子就会立马分神。

• 父母需要孩子多兼顾的事情太多，破坏了孩子的专注力

爸爸妈妈想要充实孩子的课后生活，会为了孩子报了各种各样的兴趣班。可是当我们的孩子在学校上各种各样的课差不多大半天的，回到家后还没吃几口饭又要去上爸爸妈妈安排的兴趣班，补习班等等，还不容易回家了又要开始写作业。

这样孩子如何能踏踏实实去认真做某一件事情呢？一个人能力再强，需要专心的事情也是有限的，不可能会对每件事都是事事上心，都保持同样高度 的专注力的，何况是还没有长大的小孩呢？孩子所要兼顾的事情太多了

保护孩子专注力，家长应该这样做

• 尊重孩子，不要"打扰"孩子的学习规律

当孩子在玩积木的时候，妈妈做好了饭菜就会马上喊孩子："放下手头上的东西，赶紧来吃饭。"当孩子在看书的时候，家里来了客人，爸爸就会喊孩子："放下书有礼貌点，跟叔叔打招呼吧"其实这些场景在日常中十分常见的，当孩子开始爸爸妈妈无意识地打断孩子其实是破坏孩子专注的注意力。时间久了，孩子渐渐就不能专注某一件事情了。

那难道要我们完全放任孩子去玩吗？其实不是的，孩子天生就有专注力，但需要我们作为家长的培养和保护。才能有助于孩子更加专注。

那作为家长应该怎样去找到孩子的学习规律呢？对于幼儿园孩子来说，要他们去持续注意某一件事情是很困难的，但是当孩子碰到他感兴趣的事情的时候就会集中力爆发。

英国戏剧教育家Brian Way认为：

初期的专注练习可以从本来就存在与人类主要的五觉开始（听觉、视觉、触觉、嗅觉和味觉），这种将感知记忆与赋予环境相结合的专注演练是在培养学生对环境延续性的注意力。

我们要做的是尊重孩子，应该从孩子的兴趣入手，这时候父母不去干扰，让孩子一直处于这种集中的状态，长期下来，孩子专注的时间会更长了，孩子就会养成做每一件事情都会十分专注的习惯了。

我是小C妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子的过程中，遇到任何问题可以来问我，希望的一点建议有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！